Vzhledem k velkému množství trendů v oblasti wellness a takzvaných „odborníků na zdraví“ může být těžké uvěřit informacím, které slyšíte o svém fyzická a duševní pohoda . Ale když se obrátíte na výzkum a data, můžete analyzovat tvrdé pravdy o vašem zdraví z nesmysl . A abychom vám pomohli, sestavili jsme 50 faktů o všem od vašeho těla po váš mozek, které jsou překvapivé, ale stoprocentně pravdivé. Od nepravděpodobného pocitu zesíleného úzkostí až po šokující souvislost mezi vašimi narozeninami a smrtí, jsou tyto úžasné vědecky podložená zdravotní fakta vybuchne vám mysl.
1 Močení v bazénu je pro vaše srdce nebezpečné.
Shutterstock
Ačkoli rozhodně nehygienické, močení v bazénu se může zdát pro vaše zdraví neškodné. Koneckonců, moč je sterilní, stejně jako chlor. Jak se ale ukázalo, moč a chlor vytvářejí v kombinaci nebezpečné chemikálie. Ve skutečnosti je tato takzvaná „vůně bazénu“ vlastně vůní těchto chemikálií výzkum na dané téma řekl NPR . Jedna z těchto chemikálií - kyanogenchlorid - je klasifikována jako chemická bojová látka a může poškodit vaše srdce a plíce. Jiné vedlejší produkty, nazývané nitrosaminy, mohou dokonce způsobit rakovinu.
2 Obvykle dýcháte pouze jednou nosní dírkou najednou.
Shutterstock / šumivé víno
Možná si myslíte, že vaše nosní dírky sdílejí pracovní zátěž, pokud jde o nádech a výdech. A i když to dělají, není to tak, jak byste očekávali. Podle definitivního výzkumu publikovaného v časopise ve skutečnosti vdechujete a vydechujete jednou nosní dírkou Mayo Clinic Proceedings v roce 1977. Každých několik hodin si aktivní nosní dírka udělá přestávku a druhá ji převezme, dokud se nakonec znovu nevrátí. Vložte si prst pod nos a zkuste to. Připravte se na úžas!
3 Úzkost může špatné pachy ještě zhoršit.
Shutterstock
Když už mluvíme o vašem nosu, studie z roku 2013 publikovaná v The Journal of Neuroscience zkoumal, jak určité emoce ovlivňují váš čich. Po vystavení subjektů obrazům vyvolávajícím úzkost, jako jsou automobilové nehody a války, vědci zjistili, že neutrální vůně se stala nepříjemnou a zápach se ještě zhoršil.
4 Muži jsou zapomnětlivější než ženy.
Shutterstock
Četné studie věnované srovnání paměťové schopnosti mužů a žen neustále dokazuje, že muži jsou zapomnětlivější než ženy. Jedna studie z roku 2015 publikovaná v Quarterly Journal of Experimental Psychology předpokládá, že by to mohlo být způsobeno různými mozkovými strukturami mužů a žen - konkrétně tím, že hipokampus (část mozku spojená s pamětí) začíná rychlejší snížení hlasitosti u mužů než u žen.
5 Vaši žáci mohou naznačovat vaše riziko Alzheimerovy choroby.
Shutterstock
Samozřejmě zjevná známka Alzheimerovy choroby je ztráta paměti, ale demence se projevuje také ve vašich očích. Ve studii z roku 2019 publikované v časopise Neurobiologie stárnutí Vědci poznamenali, že toto onemocnění ovlivňuje mimo jiné lokus coeruleus, shluk neuronů v mozkovém kmeni odpovědný za reakce pupilární reakce. Výsledkem je, že jedinci s kognitivními poruchami, kteří jsou vystaveni riziku vzniku Alzheimerovy choroby, mají při provádění kognitivních úkolů větší dilataci zornice.
6 Konzumace vajec zlepšuje vaše reflexy.
iStock
Pokud chcete být schopni reagovat rychleji, můžete začít tím, že si k snídani dáte omeletu. Vejce obsahují aminokyselinu zvanou tyrosin, kterou si tělo syntetizuje na noradrenalin a dopamin, sloučeniny, které zvyšují energii a bdělost a zlepšují náladu. Ve studii z roku 2014 publikované v časopise Neuropsychologie Vědci dokonce zjistili, že tyrosin zvyšuje naši dobu odezvy a zlepšuje náš intelektuální výkon, na rozdíl od lékařského stimulantu, jako je Ritalin nebo Modafinil.
7 Vaše krev tvoří téměř desetinu vaší celkové tělesné hmotnosti.
Shutterstock / Seasontime
Když se podíváte na to, kolik vážíte na váze, pravděpodobně si myslíte, že toto číslo je ohroženo tukem a svalovou hmotou. Věděli jste ale, že vaše krev tvoří 8 až 10 procent vaší celkové tělesné hmotnosti? Hematolog a onkolog Daniel Landau , MD, vysvětlil Živá věda že průměrný dospělý má kdekoli od 1, 2 do 1, 5 galonu krve, která protéká žilami.
8 Novorozené dítě se ale narodilo téměř bez krve.
Shutterstock
Přirozeně novorozenci nemají téměř tolik krve jako dospělí. S kolika přesně tedy pracují? Podle Landau to obvykle není více než 1 šálek krve pro průměrného novorozence o hmotnosti 5 až 8 liber.
9 A kolik vážíte při narození, může určit vaše riziko alergie.
Shutterstock
I když je těžké říci, zda člověk bude vyvinout alergie , vědci zjistili, že to je je možné určit pravděpodobnost vývoje dětských potravinových alergií nebo ekzémů na základě jedné věci: jejich hmotnosti. V metaanalýze z roku 2019 University of Adelaide Vědci zjistili, že při každém zvýšení porodní hmotnosti o kg došlo ke 44% zvýšení rizika dětských potravinových alergií a 17% ke zvýšení rizika ekzému.
10 Kousnutí klíštěte může způsobit alergii na červené maso.
Shutterstock
Existuje spousta potravinových alergií, ale jen málo z nich je výsledkem kousnutí hmyzem. V podivném a rostoucím trendu se u některých lidí, kteří jsou kousnuti klíštěm Lone Star, objeví náhlá alergie na červené maso, podle Americká vysoká škola alergie, astmatu a imunologie . Hovězí, jehněčí, vepřové a kozí maso (které se technicky klasifikuje jako červené maso) může u lidí s touto alergií způsobit zvracení, křeče, potíže s dýcháním a kopřivku. V závažných případech může způsobit, že osoba úplně přestane dýchat. U některých lidí alergie časem slábne, u jiných je trvalá.
11 A červené maso zhoršuje tělesný pach.
Shutterstock
Masožravci, pozor. Ačkoli strava není jediným faktorem, který ovlivňuje přirozený tělesný pach, studie z roku 2006 publikovaná v časopise Chemické smysly zjistili, že konzumace masa může mít obrovský vliv na „atraktivitu“ vašeho tělesného pachu. Účastníci, kteří se zdrželi konzumace červeného masa, byli obecně vnímáni jako vonící příjemněji, méně intenzivně a celkově atraktivněji.
12 Vůně jablek může zmírnit klaustrofobii.
Shutterstock
Jablko denně může udržet vaši klaustrofobii pryč. Podle Alan Hirsch , MD, z Vůně a chuť a výzkumné centrum v Chicagu může vůně zeleného jablka změnit vaše vnímání prostoru a místnosti se budou cítit větší, než ve skutečnosti jsou. Hirsch provedl experiment z roku 1995 na toto téma - a během této studie také zjistil, že okurky mají podobný účinek, zatímco vůně kouře z grilování má opačný účinek.
co znamená žlutý motýl
13 Většina tuku, který ztratíte, opouští vaše tělo plícemi.
Shutterstock
Zatímco hluboké dechy nespalují příliš mnoho kalorií, tohle je jak většina spálených tuků opouští vaše tělo. Možná jste si mysleli, že to bylo většinou potem, močí nebo jiným vylučováním, ale pravdou je, že když cvičíte nebo chodíte na den, ztrácíte většinu tuku - podle průzkumu z roku 2014 publikovaného v British Medical Journal - se přeměňuje na oxid uhličitý a opouští vaše tělo plícemi. Zbývajících 16 procent se přemění na vodu, která opouští vaše tělo močí, výkaly, potem, slzami nebo jinými tělesnými tekutinami.
14 Lidé jsou jedinými zvířaty s bradou.
Shutterstock
Zkuste si představit jiné zvíře kromě člověka s bradou. Pravděpodobně nejste schopni, že? Je to proto, že lidé jsou jedinými zvířaty s bradami. Jiná zvířata mají samozřejmě čelisti, ale jako antropolog James Pampush řekl Atlantik „Brady mají pouze lidé.“ Ačkoli si vědci nejsou zcela jisti, proč máme tuto vlastnost, jedna teorie je, že naše brady nám usnadňují žvýkání. Kdo ví?
15 Překvapivé množství lidí má v koleni další kost.
Shutterstock
Ukázalo se, že někteří lidé mají v koleni další kost, která se nazývá fabella. Zatímco tato malá kost s neznámým účelem byla dříve méně častá, v minulém století se na rentgenových paprskech začala objevovat stále více a více. Podle studie z roku 2019 zveřejněné v Anatomy Journal , u lidí byla v roce 2000 téměř 3,5krát větší pravděpodobnost, že budou mít fabellu, než v roce 1900.
16 Více než polovina vašich kostí je ve vašich rukou a nohou.
Shutterstock
dobré lži říct rodičům, když jdou ven
Existují BBC .
17 Nošení podpatků vám pomůže lépe se rozhodovat.
Shutterstock
Studie z roku 2013 zveřejněná v Journal of Marketing Research zjistili, že lidé nakupující na podpatcích měli zvýšený smysl pro rovnováhu, což jim pomohlo lépe se rozhodovat, pokud jde o utrácení. S rovnováhou v mozku měli zákazníci větší pravděpodobnost, že se vyhnou velkým nákupům, místo toho se rozhodli pro výrobky za průměrnou cenu. Tomu se říká rovnovážný efekt - a platí to pro všechny, kteří nakupují okamžitě po hodině jógy také.
18 Jízda na horské dráze vám může pomoci projít ledvinovým kamenem.
Shutterstock
Poté, co několik lidí hlásilo, že při jízdě po železnici Big Thunder Mountain Railroad ve Waltu Disney World prošli ledvinovými kameny, výzkumný tým z Michiganská státní univerzita se rozhodli tento fenomén prozkoumat v roce 2016. Vědci provedli testy na modelové ledvině a zjistili, že u těch, kteří sedí v zadní části horské dráhy, byla míra průchodu ledvinovými kameny 64 procent. Toto číslo bylo 16 procent u těch, kteří seděli vpředu. Podle hlavního výzkumného pracovníka je ideální dráha pro předávání ledvinových kamenů „drsná a rychlá s některými zákruty, ale bez obráceného pohybu nebo obráceného pohybu“. A jasně budete chtít to sedadlo v první řadě.
19 nehtů roste rychleji na vaší dominantní ruce.
Shutterstock
The Americká akademie dermatologie (AAD) říká, že nehtu na nehtu trvá přibližně šest měsíců, než doroste od základny ke špičce, a že nehty na nohou mohou trvat až rok, než udělají totéž. Existují však některé faktory, díky nimž nehty rostou rychleji. Podle AAD rostou nehty rychleji na vaší dominantní ruce i na vašich větších prstech. Rovněž rostou rychleji během dne a během letních měsíců.
20 Je mnohem pravděpodobnější, že zemřete v den svých narozenin než v kterýkoli jiný den v roce.
Shutterstock
Podle studie z roku 2012 zveřejněné v časopise Annals of Epidemiology , u lidí je o 13,8 procenta větší pravděpodobnost, že zemřou v den svých narozenin než kdykoli jindy. Studie založená na švýcarských statistikách úmrtnosti z let 1969 až 2008 zjistila, že úmrtí byla způsobena především srdečními a mozkovými chorobami, sebevraždami a smrtelnými nehodami.
21 Průměrný dospělý člověk tráví více času na toaletě než cvičením.
Shutterstock
Může být obtížné zařadit cvičení do své každodenní rutiny. Samozřejmě však nemůžete popřít svou pravidelnou potřebu podnikat v koupelně. Proto podle studie britské neziskové organizace z roku 2017 UKAktivní , dospělí stráví každý týden na toaletě v průměru 3 hodiny a 9 minut, ve srovnání s přibližně 1 hodinou a 30 minutami fyzickou aktivitou během stejného časového období.
22 Žvýkačka zaostří vaše zaměření.
iStock
Chcete se v práci cítit více soustředěni? Vysuňte si kousek dásně do úst. Jedna studie z roku 2012 publikovaná v časopise Nutriční neurovědy zjistil, že při žvýkání žvýkaček se lidé stávají bdělejšími. Je to proto, že mozek spojuje žvýkání s živinami a jídlem a připravuje se na maximální úroveň bdělosti, kdykoli dojde k pohybu úst.
23 Otálení a impulzivita jsou zděděné chování.
Shutterstock
Pokud zjistíte, že neustále odkládáte své povinnosti, možná byste mohli vinit své rodiče. Ačkoli se prokrastinace může zdát jako rozvinutá vlastnost, ukazuje se, že je ve skutečnosti zděděná. Studie z roku 2014 publikovaná v časopise Psychological Scienc je zjistili, že stejné geny, které mohou vést k otálení, také způsobují impulzivitu, což dává smysl, když si pomyslíte, jak impulzivní chování je často hnací silou prokrastinace. („Já mohl udělej to, ale právě tuto minutu , Mám chuť dělat něco jiného. ')
24 Pořizování snímků s vaší pamětí.
Shutterstock
Až budete příště na dovolené, odložte kameru a chovejte si místo. Jinak na to pravděpodobně zapomenete. Jedna studie z roku 2018 zveřejněná v Journal of Applied Research in Memory and Cognition testoval účinky pořizování fotografií na paměť tím, že vyzval studenty, aby si pamatovali sérii obrazů ve třech situacích: bez fotoaparátu, s fotoaparátem a s aplikací podobnou Snapchatu, kde fotografie mizí. Vědci zjistili, že ti, kdo fotografovali, si vždycky těžší pamatovali detaily obrazu, bez ohledu na to, zda byla fotografie trvale uložena.
25 Fyzicky aktivní těhotné ženy mají chytřejší děti.
Shutterstock
Inteligence je z velké části dědičná. Pokud však chcete zvýšit své šance mít chytré dítě, může vám pomoci zůstat fit a aktivní. Studie z roku 2013 zveřejněná v Journal of Clinical and Experimental Neuropsychology zjistili, že těhotné ženy, které cvičily třikrát týdně ve 20minutových intervalech, zlepšily mozkovou funkci a vývoj jejich dítěte.
26 Čtení konkrétní knihy podporuje lepší porozumění než čtení na obrazovce.
iStock
Pokud chcete začít nový román, odložte Kindle nebo telefon a místo toho si vezměte skutečnou knihu. Studie z roku 2016 Dartmouth College porovnal úrovně porozumění studentů, kteří četli prostřednictvím fyzických výtisků, se studenty, kteří používali digitální zařízení. Zjistili, že abstraktním pojmům lze snáze porozumět při čtení na papíře. Studenti, kteří se k učení učili pouze obrazovky, měli mnohem těžší uchopit složité nápady.
sladké věci, které můžeš říct své přítelkyni
27 Ovesné vločky pomáhají bojovat s depresí.
Shutterstock
Lidé prožívá deprese a nespavost (nebo obojí, protože jsou často spojovány) mají nedostatek serotoninu, hormonu syntetizovaného z aminokyseliny tryptofanu. Takže konzumace potravin s vysokým obsahem tryptofanu - jako jsou ovesné vločky, vejce, kuřecí maso a arašídy - může podle studie zveřejněné v časopise z roku 2016 pomoci regulovat náladu a spánek. Živiny .
28 A stejně tak káva!
Shutterstock
Kofein vám může skutečně pomoci odvrátit depresi , také. Meta-studie o vztahu mezi kávou a depresí z roku 2016 publikovaná v Australian and New Zealand Journal of Psychiatry zjistili, že každý šálek kofeinové kávy konzumovaný denně snížil u člověka riziko deprese o 8 procent.
29 Banány vám mohou také zlepšit náladu.
Shutterstock
Až se příště budete cítit na dně, sáhněte po banánu. Banány jsou nejen zdravé občerstvení, ale jsou také šťastné. Dužnina ovoce obsahuje až 10 mg dopaminu, podle 2000 výzkumu zveřejněného v Journal of Agricultural and Food Chemistry . (Kůra obsahuje ještě více, ale nedoporučujeme tuto část jíst!)
30 Spotřeba horkých tekutin vás může ochladit.
Shutterstock
Může to znít neintuitivně, ale pití horkého čaje nebo kávy ve skutečnosti může pomůže vás ochladit v horkém dni . Podle studie publikované v časopise z roku 2012 je to kvůli zvýšenému pocení Acta Physiologica . Když se váš pot odpaří, budete se cítit chladnější než při prvním doušku.
„Zjistili jsme, že když požijete horký nápoj, ve skutečnosti se nepřiměřeně zvýší množství, které potíte,“ autor studie Ollie Jay řekl Smithsonian časopis. „Ano, horký nápoj je teplejší než teplota vašeho těla, takže do těla přidáváte teplo, ale množství, o které zvýšíte pocení - pokud se to všechno může odpařit - více než kompenzuje přidané teplo do těla z tekutina.'
31 Stres zvyšuje alergie.
Shutterstock
Stres a alergie se nemíchají dobře. Ve skutečnosti může být stres příznaky alergie horší. Ve studii z roku 2009 publikované v časopise Psychoneuroendokrinologie subjekty se sennou rýmou měly významně závažnější kožní alergické reakce ve stresových situacích ve srovnání s nestresovými situacemi. Během stresových scénářů měli subjekty vyšší hladiny IL-6, což je interleukin, který je součástí zánětlivé alergické reakce na alergen.
32 Cvičení, když jste mladí, zpomaluje úbytek kostí ve stáří.
Shutterstock
Cvičení je rozhodující pro zdravé fungování těla v každém věku je to zvlášť důležité, když jste mladí. Věda ve skutečnosti zjistila, že být aktivní jako dítě a mladý dospělý vám může pomoci zůstat silnější v pozdějším životě. Podle studie zveřejněné v roce 2014 Scandinavian Journal of Medicine & Science in Sports Cvičení v dětství pomáhá posilovat kosti a připravovat je na opotřebení, které přichází se stárnutím. Ačkoli osteoporóza a ztráta kostní hmoty se stávají každým z nás, jak dospíváme, historie cvičení zajišťuje, že zůstanete déle silnější.
33 Jíst čokoládu může vaše pokožka vypadat zdravěji.
iStock
Dobrá zpráva, kakaoví ďáblové! Ty tmavé čokolády si můžete představit jako ošetření pleti a jako chutné občerstvení. Podle studie zveřejněné v roce 2014 Výživový deník , tmavá čokoláda má mnoho kosmetických výhod, včetně schopnosti zvrátit poškození sluncem a zabránit vráskám . Je to proto, že antioxidanty v tmavé čokoládě zvané flavanoly podporují produkci kolagenu, čímž zlepšují pružnost a vlhkost pokožky.
34 A lidé, kteří jedí čokoládu téměř denně, jsou hubenější než ti, kteří ji nejedí.
Shutterstock
Studie obezity z roku 2012 zveřejněná v roce, jako by ošetření pokožky nestačilo jako záminka k denní konzumaci čokolády Interní lékařství JAMA zjistili, že lidé, kteří konzumují čokoládu častěji, mají tendenci být hubenější. Výsledky byly konzistentní bez ohledu na druh konzumované čokolády. Ti, kteří jedli jakýkoli druh čokolády nejméně pětkrát týdně, byli statisticky hubenější než ostatní subjekty. Woo-hoo!
35 Vyhřívání na ranním slunci pomáhá při hubnutí.
Shutterstock
Kromě toho zábavného občerstvení Snickers by mělo být součástí vašeho pobytu i ráno plán hubnutí . Studie z roku 2014 publikovaná v časopise PLOS One zjistili, že vystavení rannímu slunečnímu záření má pozitivní vliv na index tělesné hmotnosti (BMI).
Podle výzkumu stačí k ovlivnění BMI jen 20 až 30 minut přirozeného světla ráno - i v ne příliš slunečný den. Bez dostatečného světla může mít tělo potíže regulaci metabolismu , což může nakonec způsobit přírůstek hmotnosti .
36 Masírování jizev jim pomůže slábnout.
Shutterstock
Většina drogerií má volně prodejné krémy a oleje, které jsou vyráběny k vyblednutí jizev. Existuje však další stejně účinný lék, který nestojí nic: masírování nebo tření zjizvené oblasti. Ano, třením jizev několikrát denně můžete zabránit nadměrnému hromadění kolagenu, díky čemuž jsou jizvy silné a nafouklé. V článku pro Velmi dobré zdraví , Fyzioterapeut Brett Sears navrhuje použít „jeden nebo dva prsty k masáži jizvy ve směru, který je kolmý k linii jizvy,“ což „pomáhá předělat jizvu a zajistí, aby kolagenová vlákna jizvy byla správně vyrovnána.“
37 A rybí kůži lze použít k hojení popálenin.
Shutterstock
V Brazílii používají lékaři kůži tilapie k obvazu a léčbě popálenin druhého a třetího stupně. Podle šetření provedeného Hodina zpráv PBS , rybí kůže údajně zkracuje dobu hojení, snižuje potřebu léků proti bolesti a pomáhá při jizvách, a to díky velkému množství kolagenových proteinů. V roce 2016 vědci z Technologická univerzita Nanyang v Singapuru také zjistili, že obecně může kolagen odvozený z rybího šupiny pomoci při hojení ran.
38 Přehrávání elektronické hudby může pomoci udržet komáry v šachu.
Shutterstock
Pravděpodobně vás nepřekvapuje, že slyšení, že hraní elektronické taneční hudby (EDM) může lidi odradit - ale jak se ukázalo, stejně to může být i u komárů. Ve studii z roku 2019 v Jednejte Tropica , vědci hráli Skrillex píseň „Scary Monsters and Nice Sprites“ - která kombinuje „velmi vysoké a velmi nízké frekvence“ s „nadměrnou hlasitostí a neustále se stupňující výškou“ - a odradila žlutou zimnici komáři z kousání obětí a páření.
39 Pracovní stres může přispět k riziku cukrovky 2. typu.
Shutterstock
Zdůraznil v práci ? Možná budete chtít nechat zkontrolovat hladinu cukru v krvi. Podle studie v časopise z roku 2014 Péče o cukrovku , pracovní napětí je rizikovým faktorem Diabetes typu 2 , nezávisle na dalších faktorech životního stylu. „Souvislost mezi pracovní zátěží a cukrovkou je biologicky přijatelná, protože stresová reakce zvyšuje vylučování hormonu kortizolu pro boj nebo útěk,“ uvedli autoři studie.
40 Vlastnění psa může snížit riziko srdečních onemocnění.
Shutterstock / Irina Kozorog
Vysoká úroveň chronického stresu je a hlavní příčina srdečních onemocnění . Ale víte, co pomáhá snižovat stres? Mít psa! Podle Americká kardiologická asociace Majitelé psů mají obvykle nižší krevní tlak a hladinu cholesterolu, což snižuje riziko kardiovaskulárních onemocnění. Pokud je tedy váš život ovlivněn stresem, možná budete chtít zvážit přijetí psího přítele .
41 Zázvor může pomoci snížit křeče a nadýmání.
Shutterstock
Zázvor se po staletí používá jako lék na vše od zažívacích potíží po nadýmání. Podle článku zveřejněného v roce 2016 Statistiky integrativní medicíny , sloučeniny v rostlině, jako jsou gingeroly a shogaoly, pomáhají při trávení a vyvolávají pohyby střev. Je to dokonce užitečné pro ženy v jejich období: Podle výzkumu z roku 2015 publikovaného v časopise Lék proti bolesti , zázvor je účinný lék na menstruační křeče.
kariéra krále hůlek
42 Mohli byste konzumovat 46 skrytých čajových lžiček cukru denně.
iStock
The Americká kardiologická asociace doporučuje, aby ženy nejedly více než 6 lžící cukru denně a muži ne více než 9 denně. A přesto studie z roku 2010 Emory University zjistili, že Američané přijímají kdekoli od 3 čajových lžiček do 46 čajových lžiček přidaného cukru denně. A co víc, průměrný člověk konzumoval 15,8 procenta svých denních kalorií z přidaných cukrů, které číhají ve všem, od sycených nápojů až po rajčatové omáčky.
43 lidí nyní konzumuje o 600 kalorií denně více, než tomu bylo v 70. letech.
iStock / Wojciech Kozielczyk
Když se podíváme zpět na portréty minulých generací, je jasné, že Američané se v průměru zvětšili. A i když je to pravděpodobně částečně způsobeno nárůstem rychlého občerstvení, hormonů v masných a mléčných výrobcích a zefektivněním fyzické práce, vede to také k ohromujícímu nárůstu počtu kalorií, které konzumujeme. Podle Ministerstvo zdravotnictví a sociálních služeb USA , průměrná denní spotřeba kalorií se od roku 1970 do roku 2008 zvýšila přibližně o 600 kalorií.
44 Trvá téměř dva dny, než lidské tělo projde legem.
iStock
Víš, že to bolí, když šlápneš na lego kostku, ale napadlo tě někdy, co se stane, když jednu polkneš? Ve studii z roku 2018 zveřejněné v Journal of Pediatrics and Child Health , šest dobrovolníků se rozhodlo zjistit požitím hlavy figurky Lego (kousek, který je mnohem kulatější a pravděpodobně mnohem jednodušší pro trávicí systém než obdélníkový). Na základě výsledků vědci zjistili, že průchodu lega lidským tělem trvá v průměru 1,71 dne.
45 Na základě své kůže poznáte, jestli má někdo vysoký cholesterol.
Shutterstock
Většina lidí to ví vysoký cholesterol může vést k život ohrožujícím stavům jako infarkt a srdeční choroba . Méně známé je, že vysoký cholesterol se může projevit i na vaší pokožce. Podle American Osteopathic College of Dermatology (AOCD) se mohou na víčku a kolem očí objevit nerovnoměrné žluté skvrny zvané xanthelasma v důsledku nadprodukce cholesterolu.
Užívání antihistaminika před spaním může eliminovat kruhy pod očima.
Shutterstock
Obecně lze tmavým kruhům pod očima zabránit, pokud dobře jíte, dobře spíte a pijete hodně vody. Tyto věci však nepomohou, pokud příčinou vašich vaků pod očima jsou alergie, které Klinika Mayo poznámky mohou být problém. Sezónní faktory - spolu s dráždivými látkami v ložnici, jako je prach - mohou být problémem, proto byste měli před spaním zkusit užívat antihistaminikum. Protože antialergické léky často způsobují ospalost, budete kývněte rychleji jako bonus.
47 Deprese i úzkost mohou způsobit problémy s krkem a rameny.
Shutterstock / Prostock-studio
Fyzická bolest není vždy výsledkem fyzického zranění. Ve skutečnosti, pokud trpíte chronickou bolestí krku a ramen, může to být způsobeno něčím, s čím se psychicky potýkáte. Jako jeden průzkum z roku 2009 publikovaný v roce 2006 Poruchy svalové a kosterní soustavy BMC poznámky, deprese a úzkost jsou „významně spojeny se zvyšující se úrovní bolesti krku“. Protože stres způsobuje napnutí svalů, problémy duševního zdraví často vedou k tomuto typu bolesti.
48 lékařů nyní může 3D tisknout mini lidské srdce.
Shutterstock
V září 2019 BIOLIFE4D se stala první americkou společností 3D tisk mini lidské srdce s přesnou strukturou srdce v plné velikosti a mnoha stejnými funkcemi. Jedná se o hlavní milník směrem ke konečnému cíli společnosti: 3D tisk lidských srdcí v plné velikosti, které mohou používat chirurgové při transplantacích a farmaceutické společnosti pro bezpečnější a rychlejší testování nových srdečních terapií.
49 Vaječné skořápky se používají k pěstování lidských kostí.
Shutterstock
Kuřecí vaječné skořápky jsou většinou tvořeny uhličitanem vápenatým, látkou, která existuje také v lidských kostech. Proto vědci z University of Massachusetts, Lowell věříme, že vejce jsou ideální pro pěstování nových kostí pro člověka.
„Existuje velká potřeba vyvinout nové a funkční materiály pro opravu a regeneraci poškozené kosti,“ vede výzkumný pracovník Gulden Camci-Unal řekl Smithsonian časopis v roce 2019. „V naší laboratoři se rádi řídíme netradičními přístupy, díváme se na přírodu a zkoušíme, co můžeme použít, co již existuje.“
50 Poděkování měřitelně zlepšuje vaši náladu.
Shutterstock
Vyjádření vděčnosti může být klíčem ke štěstí, podle studie z roku 2003 zveřejněné v Journal of Personality and Social Psychology . Vědci uvedli, že díky vděčnosti poznáte dobro ve svém životě, které je zásadní pro překonání deprese. Ve skutečnosti v jejich následné knize z roku 2007 na toto téma Díky !: Jak vás nová věda vděčnosti může stát šťastnější ,vědci poznamenávají, že „pravidelné vděčné myšlení může zvýšit štěstí až o 25 procent.“
Další zprávy Morgana Greenwalda .
