Vlastnit domácího mazlíčka není snadný výkon, ale to nezabránilo Američanům v adopci psů a koček ohromující rychlostí. Ve skutečnosti podle Americká veterinární lékařská nadace, přibližně 36,5 procenta a 30,4 procenta domácností ve Spojených státech má psí a kočičí chlupaté členy rodiny. Zprůměrováno, chladná třetina amerických rodin vlastní domácí mazlíčky.
Ale domácí mazlíček v domě není jen zábavný nový člen rodiny: je to bona fide (i když chlupatá) mini lékárnička. Od uklidňujících bolestí svalů přes sekání stresu až po prodloužení vaší dlouhověkosti, vlastnění domácího mazlíčka nabízí některé vážné a trvalé výhody pro vaše zdraví. Zde jsou.
1 Pomáhají vašemu srdci.
Nejen, že rozkošní mazlíčci tají srdce se svými sladkými tvářemi, ale zjevně také udržují váš ticker ve špičkovém tvaru. To je podle jednoho studie zveřejněno v časopise Oběh , který zjistil, že vlastnictví domácího mazlíčka souvisí s oběma a snížené riziko srdečních onemocnění a zvýšené přežití u pacientů se srdečními chorobami.
2 Udržují vás šťastnou.
Každý majitel domácího mazlíčka může potvrdit, že nic není tak uklidňující než mazlení s chlupatým přítelem. Vlastně jeden studie provedené na Ohio State University zjistilo, že vysokoškolským studentům stačilo jen vlastnit kočku nebo psa, aby pomohlo snížit riziko deprese nebo osamělosti.
3 A brání vám přibírat libry.
Shutterstock
Ve stejné studii státu Ohio téměř 25 procent účastníků uvedlo, že vlastnictví psa nebo kočky jim pomohlo udržet je aktivní, a to především proto, že je jejich domácí mazlíčci přinutili jít ven na procházky. A to je dobrá zpráva pro pasové linie majitelů, protože výzkumníci z Duke University zjistili, že chůze jen 30 minut denně - ať už s vaším psem nebo bez něj - může pomoci zabránit přibývání na váze.
4 De-stresují vás.
Shutterstock
Zvyšuje váš test kortizol velký test nebo skličující pracovní prezentace? Některé prostoje se psem by vás mohly pomoci uklidnit. Ve skutečnosti podle jednoho studie ze SUNY Buffala stačí být kolem svého mazlíčka ke snížení úrovně stresu - ještě víc, než kdybyste hledali útěchu u milovaného člověka.
snít o smrti mámy
5 Chrání děti před alergiemi.
Shutterstock
Pokud chcete své dítě chránit před rozvojem alergií, pořiďte mu chlupatého bratra nebo sestru. Výzkum zveřejněno v časopise Mikrobiom zjistili, že děti, které žily v domácnostech s dárky pro domácí mazlíčky, měly vyšší hladiny mikrobů spojené se sníženým rizikem alergických onemocnění. Autoři studie se domnívají, že protože domácí zvířata vystavují děti bakteriím a nečistotám v raném věku, batolata s kočkou nebo psem mají lepší schopnost vyvinout imunitu.
6 Pomáhají s PTSD.
Shutterstock
Když vědci z Purdue University College of Veterinary Medicine analyzovali veterány s posttraumatickou stresovou poruchou (PTSD), zjistili, že „skupina veteránů se servisními psy měla významně nižší úroveň symptomů PTSD než ti, kteří služebního psa neměli, „podle a tisková zpráva.
nikdy se nechci vdávat
7 Snižují hladinu cholesterolu.
Shutterstock / šumivé víno
Podle Americká kardiologická asociace, vlastnit domácího mazlíčka je jedním z mnoha způsobů, jak můžete snížit hladinu cholesterolu (a určitě porazí vyřazení červeného masa z vaší stravy).
8 Snižují riziko mrtvice.
Vlastnit domácí zvíře jakéhokoli druhu je prospěšné pro zdraví srdce, ale majitelé koček jsou v této konkrétní oblasti zvláště chráněni. Je zřejmé, že majitelé koček mají o 30 procent nižší pravděpodobnost infarktu a o 40 procent nižší pravděpodobnost mrtvice Marty Necker, DVM, veterinární expert a autor Váš pes: Uživatelská příručka vysvětlil Den žen .
9 Zlepšují sebeúctu.
I když ve skutečnosti nemohou nic říci, psi a kočky mají neuvěřitelnou schopnost zvedat své majitele jako nikdo jiný. Vlastně jeden studie zveřejněno v Journal of Personality and Social Psychology dospěl k závěru, že majitelé domácích zvířat obecně těží z větší sebeúcta a duševní pohoda.
10 majitelů domácích mazlíčků provádí méně návštěv u lékaře.
Jablko denně možná doktora udrží - ale pokud nejste fanouškem ovoce, můžete si místo toho vždy pořídit psa nebo kočku. Podle jednoho studie zveřejněno v Výzkum sociálních ukazatelů , pouhé vlastnictví domácího mazlíčka může snížit váš počet návštěv u lékaře přibližně o 15 procent ročně.
11 A berou méně léků.
Shutterstock
Pokud chcete ušetřit peníze na lécích, staňte se hrdým majitelem psí nebo kočičí. Podle jiné studie zveřejněné v časopise Výzkum sociálních ukazatelů , majitelé domácích mazlíčků byli méně pravděpodobní než jejich protějšky bez domácích mazlíčků, že budou užívat léky na věci, jako jsou srdeční problémy a problémy se spánkem. Získání domácího mazlíčka a žít zdravěji: Je to win-win.
12 Zabraňují cukrovce.
Shutterstock
Snažíte se dostat z gauče a vzít svého psa na poklidnou procházku? Tyto informace vás mohou motivovat: Podle Mayo Clinic, každodenní procházka pomáhá předcházet a / nebo zvládat různé zdravotní stavy, včetně cukrovky 2. typu.
13 Utěšují vás, když jste nemocní.
Shutterstock
Cuddles od milujícího psa nebo kočky jsou kromě toho nejlepšího léku, dobře, lék. A neberte to jen od nás: Kdy výzkumníci na Case Western Reserve University zkoumali pacientky žijící s HIV / AIDS a zjistily, že jsou lépe schopny zvládat své chronické nemoci, když mají kolem sebe domácího mazlíčka (zejména psy).
14 Pomáhají lidem překonávat jejich závislosti.
Shutterstock
Poté, co se dostali do čistoty a střízlivosti, mnoho bývalých závislých skončilo relapsem kvůli stresu a smutku. Ale podle odborníků na Promises Center, je méně pravděpodobné, že k tomu dojde u domácího mazlíčka, protože chlupatý přítel slouží v obtížné době tolik potřebné sociální podpoře.
uvězněn ve snu
15 Dají vám lepší rovnováhu.
Další z mnoha výhod každodenního venčení vašeho psa (nebo kočky - nediskriminujeme!) Je, že to může zlepšit vaši rovnováhu a koordinaci.
16 Dělají vás více společenským.
Domácí zvířata jsou dokonalé předkrmy konverzace. Pokud jste příliš stydliví, abyste oslovili cizího člověka na ulici, abyste mohli mluvit, váš pes je více než šťastný, že vám prolomí led pomocí několika šťastných lízání. A to je nejen dobré pro váš společenský život, ale také to je dobré pro vaše zdraví: Podle jednoho studie zveřejněno v Journal of Health and Social Behavior , být sociální může mít prospěch ze všeho duševní zdraví k fyzické pohodě.
17 Snižují váš krevní tlak.
Pro lidi, kteří jsou příliš zaneprázdněni péčí o psa nebo kočku, jsou ryby tím nejlepším mazlíčkem. Jsou roztomilé, nepotřebují s nimi chodit ani si s nimi hrát, a pouhé sledování plavání vás může zlepšit. Vážně: Podle jednoho studie zveřejněno v Prostředí a chování , lidé, kteří si udělali čas, aby ocenili akvarijní displeje, snížili srdeční frekvenci a krevní tlak díky vyrovnanosti, kterou jim sledování ryb přineslo.
18 Udržují vás v odpovědnosti.
Pokud máte potíže s dodržováním cvičebního režimu, jednoduše požádejte svého mazlíčka o pomocnou ruku (nebo tlapku). Podle jednoho studie zveřejněno v časopise Obezita , lidé s nadváhou pravděpodobně dokončili své programy hubnutí, pokud byli nějakým způsobem zapojeni i jejich psi.
zábavné hry, které můžete hrát jako rodina
19 Pomáhají kuřákům vzdát se svěráku.
Shutterstock
Mnoho lidí vnímá svá zvířata láskyplně jako malé chlupaté děti, takže poslední věc, kterou by kdy chtěli udělat, je úmyslné ublížení. Proto kdy výzkumníci z Centra pro podporu zdraví a prevenci nemocí informovalo současné kuřáky se zvířaty v domě o škodách, které může tabák způsobit jejich mazlíčkům, více než 28 procent uvedlo, že se pokusí přestat kouřit. A protože kouření je hlavní příčinou rakoviny plic ve Spojených státech, je to rozhodně oslavný zdravotní výsledek všude kolem.
20 Pomáhají léčit infekce a zranění.
Předení vaší kočky mají magickou moc. Nejen, že jsou rozkošní, ale studie zjistili, že jejich frekvence vibrací je dostatečně vysoká, aby skutečně pomohla léčit vše od poranění svalů po otoky.
21 Zabraňují kostnímu úpadku.
Nepodceňujte sílu jít na procházku se svým poochem. Podle Americké zdraví kostí, chůze každý den může pomoci oddálit úbytek kostní hustoty a pevnosti kostí související s věkem, což může vést k nepohodlným a bolestivým zraněním, jako jsou zlomeniny kyčle.
22 Pomáhají vám klidně spát.
Shutterstock
Ačkoli spánek se psem nebo kočkou v posteli není zvlášť příznivý pro dobrý noční odpočinek (jak může potvrdit kdokoli s velkým psem nebo kosmickou kočkou), nechejte zvíře spát ve stejné místnosti, ve které vám může skutečně pomoci cítit se lépe odpočatý. To je podle výzkumníci z Mayo Clinic, která studovala 40 dospělých žen a zjistila, že díky tomu, že se jejich psi v místnosti cítili bezpečněji a bezpečněji, spali nejlépe.
23 Zabraňují stárnutí pokožky.
Mít domácího mazlíčka je konečný způsob, jak bojovat proti procesu stárnutí. Vaše zvíře vás bude nutit, abyste se dostali ven, a studie prokázali, že dostatečné množství vitaminu D (které získáváte ze slunce) pomáhá redukovat vrásky a rovnoměrně udržujte mysl ostrou.
24 Udržují diabetiky v bezpečí.
Pro lidi s diabetem by mohlo být mít psa rozdíl mezi životem a smrtí. V jednom studie zveřejněno v Journal of Alternative and Complementary Medicine Vědci zjistili, že více než 65 procent domácích psů dokázalo u jejich majitelů detekovat alespoň jeden výskyt hypoglykemie nebo výrazně nízkou hladinu cukru v krvi - a nebyli na to ani vyškoleni!
25 Jsou přirozeným lékem proti bolesti.
Shutterstock
Existuje důvod, že servisní psi jsou tak častými hosty nemocnice. Když výzkumníci z Loyola University Chicago Marcella Niehoff School of Nursing pozorovali pacienty zotavující se z chirurgického zákroku, zjistili, že ti, kteří dostávali terapii za pomoci zvířat, požadovali méně léků proti bolesti.
moje manželství skončilo, co mám teď dělat
26 Pomáhají vám žít déle.
Majitelé psů si nejen užívají dostatek olizování a tření na břiše, ale také dostávají čas navíc, aby si tuto lásku užili. To je podle jednoho studie zveřejněno v Vědecké zprávy , která analyzovala více než 3,4 milionu lidí a zjistila, že majitelé psů, kteří žili sami, měli o 33 procent nižší riziko úmrtí ve srovnání se svými kamarády bez špičáků.
27 Učí děti, jak být sociální.
Učení dětí, jak se socializovat v mladém věku, je důležité pro jejich rozvoj. A jeden studie z University College v Dublinu zjistili, že ke zmírnění příznaků deprese stačí jen společenská schopnost, takže můžete své kočce nebo psovi poděkovat za zlepšení duševního zdraví vašeho dítěte!
28 Dávají vám stabilitu.
Shutterstock
Pro lidi, kteří bojují s problémy, jako je deprese nebo bipolární porucha, je domácí zvíře obrovským měničem hry. Ve skutečnosti podle jednoho metaanalýza zveřejněno v časopise Psychiatrie BMC , tito chlupatí přátelé dokážou dát životům svých majitelů stabilitu, kontinuitu a smysl, když to nejvíce potřebují.
29 Mohou odhalit vážná onemocnění ještě před lidmi.
Psi jsou jako přirození onkologové zvířecí říše. Vzhledem k tomu, že rakovinné buňky vylučují jiný metabolický odpad než zdravé, někdy jsou špičáky schopné detekovat rozdíl ve vůni mezi těmito vylučováními, dokonce i v raných stádiích onemocnění.
30 Zvyšují vaši přitažlivost pro opačné pohlaví.
Dobrá zpráva pro všechny majitele koček: průzkum provedeno neziskovou ochranou koček, více než 90 procent svobodných žen vnímalo muže, kteří upřednostňují kočky, jako hezčí a 82 procent souhlasilo s tím, že našli muže, kteří milují zvířata, aby byli více atraktivní.
