Co kdybyste si mohli dát tablet a magicky získat lahodné zámky a zářivou pokožku? Namíchali byste si práškový nápoj pro napjatější svaly a zanedbatelný index tělesného tuku? Co třeba vyostřená funkce mozku, lepší zdraví srdce, zvýšená energetická hladina, posílená kostní síla nebo zvýšená sexuální touha? Je to všechno tvoje. Jen jedna pilulka denně. Jen jeden kopeček.
snít o bývalých spolupracovnících
To je hlavní prodej doplňkového průmyslu, který se z trhu v hodnotě 20 miliard dolarů v roce 2004 rozšířil na monstrum v hodnotě 132 miliard dolarů dnes - a předpokládá se, že během příštích šesti let se více než zdvojnásobí (na ohromujících 284 miliard dolarů). Je to také obzvláště vířivá síla ve státě. Jen v Americe užívá doplňky pravidelně 170 milionů dospělých. A tři ze čtyř lidí nad 55 let tak činí denně.
Ale i přes obrovskou popularitu a zdánlivý cíl pomoci lidem žít lepší a zdravější život, průmysl doplňků není tím, čím se zdá. Ve skutečnosti, i když jen trochu odlepíte oponu, odhalí se to zákeřné podbřišek - soudní spory se zbraněmi, přímé lži o přísadách a obecný pocit apatie tváří v tvář děsivé lékařské statistice. Níže odhalujeme ty nejúžasnější statistiky a tajemství o odvětví doplňků. A pokud jde o druhou (poznámka: zdravější) stranu mince, podívejte se na 50 nejlepších doplňků na planetě .
1 Tyto Omega-3 nemusí pomáhat.
Shutterstock
Obecně je známo, že omega-3 mastné kyseliny - hojně se vyskytující v tučných divokých rybách, jako je losos rojový - jsou vynikající pro zdraví srdce. Ale jako nedávná studie v Kardiologie JAMA naznačuje, že pokud již máte vysoké riziko rozvoje nebo v současné době trpíte srdečními chorobami, nemusí toho moc dělat. Podle jejich výzkumu lidé, kteří pravidelně užívali dávky omega-3, zaznamenali „žádné významné snížení rychlosti… infarktů a mozkových příhod“. A pokud jde o lepší způsoby, jak posílit zdraví vašeho srdce, zkuste jíst více 40 nejlepších potravin pro vaše srdce .
2 Doplňky vás mohou poslat na pohotovost.
Shutterstock
Podle studie v New England Journal of Medicine , více než 23 000 lidí je každý rok posláno na pohotovost kvůli komplikacím při požití doplňku. (Pachatelé na hubnutí byly viníky číslo jedna.)
3 Nebo dokonce nemocnice.
Shutterstock
Z těchto 23 000 ročních návštěv ER souvisejících s užíváním doplňků vedlo asi 10 procent (zhruba 2100 ročně) k hospitalizacím.
4 Doplňky mohou obsahovat amfetaminy.
Shutterstock
V roce 2015 byla provedena studie v Testování a analýza drog odhalilo, že šest doplňků na hubnutí vyrobených společností Hi-Tech Pharmaceuticals obsahovalo R-beta-methylfenetylamin (BMPEA), sloučeninu molekulárně podobnou amfetaminům, podle STÁT . Trvalo jen dva týdny po zveřejnění, než FDA požadovala svolání. V dnešní době je BMPEA klasifikován FDA jako „látka, která nesplňuje zákonnou definici složky stravy“. Pro zdravější způsob hubnutí vynechejte doplňky a místo toho vyzkoušejte 20 nejlepších technik hubnutí, které úspěšní dieters sdílejí .
5 Společnosti mohou být sporné.
Shutterstock
Pokud vám skryté, obezřetné látky zní strašidelně, pořiďte si toto: CEO Hi-Tech Pharmaceuticals, Jared Wheat , vzal Testování a analýza drog hlavní autor studie, Pieter Cohen , profesor na Harvardu, u soudu za náhradu škody ve výši 200 milionů $. Případ byl zbytečný od začátku, kdy Wheat téměř okamžitě ztratil. (Jeho první pokus o podání v Gruzii byl vyhozen, než začaly ústní hádky.)
Ale to byl plán po celou dobu. Wheatovým cílem nebylo získat výplatu - bylo to vnést strach do výzkumníků. Jako on připustil na STÁT , publikace o zdravotních zprávách ze záznamu: „Doufejme, že to ostatní odradí.“
řekni mi opravdu vtipný vtip
Cohen údajně v současné době provádí nový výzkum týkající se doplňků stravy.
6 Váš život je ohrožen.
Podle studie v Journal of Medical Toxicology , požití doplňků může být fatální: V loňském roce zemřelo 34 lidí přímým následkem.
7 Procenta na etiketě přísady mohou být nepřesná.
Labdoor, výzkumná laboratoř, která testuje doplňky stravy, nalezeno že doplňky na vlasy zkreslují jejich etikety s přísadami, jako hlášeno podle BuzzFeed. Jeden pachatel? SugarBearHair, produkt prosazovaný Kim Kardashian a Kylie Jenner na Instagramu. Labdoor odhaluje, že vlasové doplňky společnosti obsahovaly přibližně o 70 procent více biotinu a o 26 procent méně vitaminu E, než je uvedeno na štítku.
8 „Přirozený“ nemusí vždy znamenat přirozený.
Shutterstock
Jack3d, doplněk před tréninkem vyrobený společností USPlabs, má být vyroben z rostlinného produktu. Ale jak ukázalo vyšetřování ministerstva spravedlnosti, ukázalo se, že věci jsou zcela syntetické. Podle a USA dnes zpráva , v roce 2015, DOJ trestně obvinil šest USPlabs popravčích ze spiknutí. A další šokující fakta o životě kolem vás jsou zde 20 Šokující fakta o vašem hotelovém pokoji.
9 Doplňky vám mohou dát podchlazení.
V roce 2013 utrpěl 22letý voják americké armády náhlý a smrtelný případ podchlazení po požití pouze dvou kopečků Jack3d za Vojenské časy vyšetřování . Případ byl vyhozen „s předsudky“ (jinými slovy: žalobce nemůže podat odvolání) z důvodu chybného svědectví.
Mezi hlavní složky doplňku patřil dimethylamylamin (DMAA), který podle odborníků z ministerstva obrany může způsobit vážné případy hypotermie. A abyste mohli přijímat mnohem zdravější věci, zvažte je 15 volně prodejných léků, díky nimž budete chytřejší.
10 Mohou způsobit selhání jater.
Shutterstock
Kromě podchlazení FDA varuje, že DMAA může způsobit řadu vážných stavů, včetně záchvatů a selhání jater. Ve skutečnosti byly Jack3d a další doplněk USPlabs, OxyExlite Pro, spojeny s několika případy, kdy byly vyžadovány transplantace jater, pro USA dnes . FDA proto požadovala, aby USPlabs stáhly z trhu a okamžitě zastavily výrobu.
11 Na policích by mohly být špatné doplňky.
Společnost USPlabs skutečně zastavila výrobu. Ale z polic nic nevytáhli. Místo toho podle agentury Reuters zpráva , vedoucí pracovníci diktovali, aby se zaměstnanci pokusili zbývající produkt prodat. (Tato informace vás jistě zarazí, ale stejní manažeři, kteří tento trik vytáhli, byli ti, kteří lhali o přirozeném původu Jack3. Bude vám odpuštěno, že si začnete myslet, že USPlabs může být odporný podnik.)
12 Využívají výhod lidí trpících závislostí.
Shutterstock
Tak jako Business Insider hlášeno „Sunrise Nutraceuticals, společnost stojící za společností Elimidrol, uvedla na trh svůj nápoj jako látku, která pomáhá překonat stažení opiátů. Věc je: Elimidrol obsahuje přesně nulové přísady, u nichž bylo prokázáno, že pomáhají v boji proti závislosti. FTC je jako takový udeřil oblekem za 5 milionů dolarů.
13 Neměli byste se smířit s kouřením.
Shutterstock
Podle studie provedené americkým Národním onkologickým institutem byli kuřáci, kteří pravidelně konzumovali doplňky vitaminu A, ve skutečnosti spíše k rozvoji rakoviny plic než u kuřáků, kteří tak neučinili. Další informace o nemoci a úrovni rizika naleznete v dokumentu 15 nejběžnějších typů rakoviny .
14 Jsou zbyteční v prevenci demence.
Shutterstock
Tvůrci antioxidačních doplňků, jako je selen, propagují vlastní vlastnosti proti demenci. Ale podle nedávné studie v JAMA Neurologie účastníci požití doplňků nevykazovali sníženou míru Alzheimerových diagnóz. Pro zdravější způsoby, jak udržet váš mozek nadšený, zkuste jíst více 40 nejlepších potravin pro váš mozek .
15 Vaše doplňky mohou být o něco víc než sacharidové pilulky.
Shutterstock
Jako New York Times odhaleno V roce 2015 podala kancelář generálního prokurátora státu New York žalobu proti čtyřem Walgreenům za to, že lhali o svých ženšenových pilulkách značky. Pilulky údajně obsahovaly živiny, které by podporovaly „vytrvalost a vitalitu“, ale ve skutečnosti obsahovaly o něco více než prášková rýže a jemně mletý česnek.
16 Mohou obsahovat lepek.
Walmart tvrdí, že jejich ginkgo biloba, populární doplněk podporující mozek, je bez lepku i pšenice. Ale na generálního prokurátora státu New York, přes the New York Times Úředníci zjistili, že doplněk obsahoval pouze ředkvičky a pšenici - a zejména žádnou ginkgo bilobu.
sen být plešatý
17 Mohou také obsahovat alergeny.
Pro lidi s alergií na arašídy by vás tato další skutečnost měla zkamenět. V roce 2015 podle the New York Times FDA zjistila, že společnost GNC ve svých doplňcích ke značkám v obchodech používala takzvaná „plniva“ - extra prášek, obvykle na levnější straně, určený ke zvýšení hmotnosti produktu a konečnému snížení výrobních nákladů. Běžné plnivo? Luštěniny, které spadají do stejné třídy divoké zvěře jako arašídy. GNC tyto informace na své štítky nezahrnovalo.
18 Multivitamíny vám mohou způsobit rakovinu.
Shutterstock
Recenze z roku 2007 provedená Národním onkologickým institutem zjistila, že muži, kteří pravidelně užívali multivitaminové doplňky, zemřeli rakovina prostaty téměř dvojnásobná sazba těch, kteří se vyhýbali věcem.
19 Nemají žádnou oficiální podporu.
Od National Institutes of Health, to the World Health Organisation, to the Mayo Clinic, to the Cleveland Clinic, to the Centers for Disease Control and Prevention, and every other heavy hitter in the medical industry, not a one organization Official mentioned the use doplňků. Chcete-li dosáhnout lepších způsobů, jak žít co nejlépe, nezapomeňte se podívat na 100 způsobů, jak být (mnohem) zdravějším mužem nebo 100 způsobů, jak být (mnohem) zdravější ženou .
20 Nic se nezmění.
Shutterstock
Například u léků musí FDA před uvedením na trh cokoli schválit. Díky doplňkům, díky ustanovením v DSHEA, FDA nemá takovou moc, kterou agentura může požadovat pouze od produktů odstraněn z prodeje - obvykle měsíce po vydání, jako jsou hospitalizace, se začínají vyskytovat s frekvencí. Samotný proces odstraňování může trvat i měsíce, což znamená, že produkty mohou zůstat v regálech dlouho poté, co jsou běžně považovány za nebezpečné. Mějte to na paměti příště, když sáhnete po pilulce na hubnutí.
Chcete-li objevit úžasnější tajemství, jak žít svůj nejlepší život, klikněte zde zaregistrovat se do našeho bezplatného denního zpravodaje ZDARMA!
