Podle Centra pro kontrolu a prevenci nemocí (CDC) žije podle odhadů 30,3 milionu Američanů s cukrovkou. Národní statistická zpráva o cukrovce za rok 2017 . A přesto průměrný člověk ví velmi málo o realitě života s tímto chronickým stavem - což není nijak snadné (nebo levné) zvládnout.
Cukrovka vyžaduje neustálou pozornost a úsilí, včetně probuzení uprostřed noci s prosbou o více glukózy nebo inzulínu. „Moje nemoc vyžaduje velkou pozornost - jak se stravuji, jak se cítím, a pro každý případ se ujistěte, že mám vždy nouzový cukr,“ vysvětluje Matka Tetenman , máma dvou dětí, která byla diagnostikována s diabetem 1. typu na počátku 90. let na pouhých 26 let.
Místo toho, abyste vycházeli z předpokladů o nemoci, která trápí téměř 10 procent americké populace, přečtěte si realitu toho, jaké to je žít s cukrovkou, podle těch, kteří ji mají, a lékařů, kteří ji léčí.
1 Je to drahé.
Shutterstock
Mnoho pacientů s diabetem si jednoduše nemůže dovolit držet krok s rostoucími náklady na inzulín. Když vědci z Yale University studovali na klinice v New Haven v Connecticutu v roce 2018, zjistili, že přibližně čtvrtina všech pacientů s cukrovkou, kteří tam byli léčeni, snižovala dávku inzulínu, protože si nemohla dovolit adekvátní dávky.
'Ceny jsou hrozné,' říká Tetenman. 'Moje zdravotní pojištění pokrývá spoustu toho, co mám, ale když vidím, jaké jsou skutečné náklady z vlastní kapsy - dokonce i na věci nezbytné jako inzulín - je to prostě obscénní.'
sní o zpoždění
2 Tyto injekce inzulínu mohou zanechat jizvy.
iStock
Pokud si budete dávat inzulínové injekce na stejné místo na těle, skončíte s lipohypertrofií nebo hrudkou pod kůží způsobenou hromaděním tuku. Bohužel tyto hrudky zanechávají viditelné jizvy a lidé s diabetem často nevědí o riziku, že si budou dávat záběry na stejném místě, dokud nebude příliš pozdě.
3 Testy na hladinu cukru v krvi jsou náročné.
Shutterstock
Mít cukrovku není pro slabé povahy. Většina jedinců s tímto onemocněním sleduje hladinu cukru v krvi pomocí testů pomocí prstů - a jak si dokážete představit, držet se jehlou není přesně to, co je snadné udělat několikrát denně.
4 Diabetes typu 1 a typu 2 se velmi liší.
Shutterstock
'Všechny typy cukrovky nejsou stejné,' říká Tetenman. 'Slyšíte o typu 1 a typu 2 a gestačním a všech těchto různých věcech, a téměř bych si přál, aby pro všechny měli různá jména, protože jsou opravdu velmi odlišná.'
Ačkoli existuje několik faktorů, které tyto dvě nemoci odlišují, asi největší rozdíl spočívá v tom, že zatímco diabetes typu 1 je autoimunitní onemocnění, které se obvykle dědí, diabetes typu 2 je metabolická porucha způsobená věcmi, jako je obezita, genetika a nečinnost.
5 Typ 1 můžete vyvinout v jakémkoli věku.
iStock
'Lidé mi říkali, že jsem měl juvenilní diabetes s pozdním nástupem, protože mi bylo 26, když mi byla diagnostikována, ale můžete být v jakémkoli věku a dostat diabetes typu 1,' říká Tetenman. The Americká diabetická asociace potvrzuje, že cukrovka 1. typu „se vyskytuje v každém věku, u lidí všech ras a všech tvarů a velikostí“.
6 Vaše váha nemá nic společného s tím, jak zvládáte typ 1.
iStock
Protože diabetes typu 2 je tak úzce spjat s obezitou, lidé často mylně předpokládají, že diabetes typu 1 musí být také spojen s hmotností člověka - ale není tomu tak. U lidí s diabetem 1. typu žádné množství ztráta váhy nebo přibývání na váze bude mít jakýkoli vliv na závažnost onemocnění.
7 „Bez cukru“ z hlediska cukrovky nic neznamená.
Shutterstock
Lidé, kteří toho o cukrovce vědí jen málo, mají tendenci mylně předpokládat, že nemoc je přímo spojena s cukrem a pouze s cukrem. Každý, kdo žije s cukrovkou, vám však může říci, že to není jen čistý cukr, ale také sacharidy které mají významný dopad na hladinu cukru v krvi.
„Když jsem byl poprvé diagnostikován, lidé mi řekli:„ Ach, dostal jsem ti sušenky bez cukru, protože jsi diabetik a nemůžeš mít cukr, “ale sacharidy jsou sacharidy,“ říká Tetenman. 'Pokud mám kousek dortu bez cukru, bude to skoro to samé, jako kdybych měl bagel nebo těstoviny nebo něco podobného - to nevadí.'
8 Sacharidy se skrývají na mnoha nečekaných místech.
Shutterstock
Není to jen typické sacharidová jídla jako chléb a bagety, na které si musíte dávat pozor, když máte cukrovku. Například jeden střední banán má neuvěřitelných 27 gramů sacharidů a vyžaduje silnou dávku inzulínu. A mango? Jen jeden šálek nakrájeného ovoce obsahuje 28 gramů sacharidů. Ale to nejsou věci, na které příliš často myslíte, dokud nežijete s cukrovkou a musíte sledovat svůj příjem.
9 Diabetici vyžadují tajnou skrýš cukru.
Shutterstock
Když žijete s cukrovkou, nosit nouzovou zásobu cukru je nutností. Měl bys zažít hypoglykémie nebo nízká hladina glukózy v krvi, budete muset dodržovat pravidlo 15-15 a jíst 15 gramů sacharidů každých 15 minut, dokud hladina glukózy v krvi nebude alespoň 70 mg / dL, což vše vyžaduje dostatečný přísun sacharidů těžkých potravin .
10 Lidé s diabetem 1. typu nemohou nikam jet bez své pumpy.
Shutterstock
Ten malý stroj, který vidíte na boku diabetika, je nositelná inzulínová pumpa, která se používá k automatickému podávání inzulínu podle potřeby a lidé s diabetem 1. typu bez něj nemohou nikam jít, jinak riskují diabetická ketoacidóza .
11 Ale ne každý s diabetem typu 2 musí brát inzulín.
Shutterstock
Ačkoli každý s diabetem 1. typu potřebuje k přežití doplňkový inzulín, ne každý případ diabetu 2. typu vyžaduje tento typ léčby. Tak jako Velmi dobré zdraví poukazuje na to, že většina lidí s diabetem 2. typu začne zkoušet a zdravá dieta a cvičení - i když to nepomůže, může být nezbytná inzulínová terapie.
12 Můžete jíst, co chcete.
Shutterstock
Li jsi labužník kterému právě diagnostikovali cukrovku, netrapte se: Pokud víte, jak spravovat hladinu cukru v krvi, vaše stravovací návyky se nemusí dramaticky měnit. 'Mohu jíst, co chci, pokud budu správně nakládat s inzulínem,' říká Tetenman. 'Jen musíš vědět, které věci vyžadují více inzulínu.'
13 Příznaky nejsou vždy zřejmé.
iStock
Mezi běžné příznaky cukrovky patří časté močení, nepříjemné pocity žízně a extrémní únava , Americká diabetická asociace uvádí, že někteří lidé s cukrovkou mají příznaky tak jemné, že ti, kdo je prožívají, je vůbec neregistrují jako příznaky. (To je další důvod, proč tento ročník nevynechat návštěva lékaře !)
14 Nemoc může ovlivnit vaše emoce.
Shutterstock
Studie z roku 2016 zveřejněná v Journal of Medicine and Life ukázalo, že lidí s diabetem je podstatně více náchylný k depresi než ti bez nemoci. A to může být kvůli frustraci, která s nemocí přichází.
'Je naprosto v pořádku být někdy frustrovaný a naštvaný kvůli cukrovce,' napsal pacient Amber Rueger v příspěvku na blogu pro Medtronic . 'Dobře se rozkřikněte.' Řekněte cukrovce, aby šla tam, kam nesvítí slunce. Jsme lidé. Nedovolte, aby se lidé cítili špatně, protože vás někdy rozruší cukrovka. Když je tento smutek a frustrace dominantním tématem vaší péče o cukrovku, je to, když se tyto pocity stanou nezdravými. “
Cvičení může zvýšit hladinu cukru v krvi.
Shutterstock
Jídlo, které jíte, není jediná věc, která ovlivňuje hladinu cukru v krvi. A ačkoli je cvičení dobré pro udržení cukrovky, diabetici často zjistí, že jejich hladina cukru v krvi je na konci cvičení vysoká, protože svaly potřebují více glukózy (a tedy více inzulínu) po dlouhých záchvatech aktivity.
16 A tak může být zdůrazněno.
Shutterstock
Podle Výukové centrum pro cukrovku na Kalifornské univerzitě v San Francisku hormony, které vaše tělo uvolňuje když jste ve stresu způsobí, že tělo současně uvolní glukózu a stane se méně citlivým na inzulín, což způsobí, že během období úzkosti bude vaše hladina cukru v krvi vysoká a bude těžší ji kontrolovat.
17 Každý má nízkou hladinu cukru v krvi jinak.
iStock
'Někteří lidé, jako já, se musí vypořádat s tím, čemu se říká hypoglykemická nevědomost, což znamená, že to necítime vždy, když je nízká hladina cukru v krvi,' Rachel Kerstetter , který žije s diabetem 1. typu, řekl Prevence . „Jiní dostávají z učebnice příznaky - třes, pocení, zmatenost, podrážděnost - ale já ne. Nebudu cítit příznaky nízké a ani nebudu vědět, že jsem nízká, pokud jsem si nezkontroloval počet. Když jsem na nízké úrovni, často vím, co musím udělat, ale někdy mám potíže s tím, abych to udělal. “
18 A pro některé je těžké přemýšlet.
Shutterstock
Jedním z příznaků hypoglykemie je mlhavé myšlení. Mnoho diabetiků hlásí náhlé závratě a zmatenost, což je kombinace, která se za určitých okolností může ukázat jako nebezpečná, dokonce smrtelná.
19 Stále můžete mít děti, ale musíte být opatrní, když jste těhotná.
Shutterstock
Podle CDC , cukrovka představuje riziko během těhotenství, pouze pokud je špatně zvládnuta nebo zanedbávána. Dokážete-li během těhotenství efektivně řídit hladinu cukru v krvi, budete vy a vaše dítě dokonale šťastní a zdraví.
20 Užívání léků každý den je doslova život nebo smrt.
Shutterstock
„Nejtěžší částí pro mě je spoléhat se na léky, abych mohl žít,“ pacient s diabetem 1. typu Karen Bryant řekl Prevence . „Vzpomínám si, že jsem jednoho dne stál u přepážky v lékárně, když jsem čekal na recepty, a myslel jsem si, že můj život závisí na tom, aby mi ten lékárník mohl podat léky, které potřebuji. To byla velmi střízlivá myšlenka. “
21 Díky cukrovce budete mnohem lépe organizovaní.
Shutterstock
Mezi kontrolou hladiny cukru v krvi a sledováním všech vašich léků a zásob vás život s diabetem nutí k větší organizovanosti. Jste také mnohem více naladěni na své tělo, protože vidíte, že musíte přemýšlet o tom, co děláte a jíte, a jak to vždy ovlivní hladinu cukru v krvi.
22 Spánek přes noc není snadný výkon.
iStock
Když máte cukrovku, musíte udržovat stabilní hladinu cukru v krvi po celou dobu, včetně noci. Když spíte, vaše hladina cukru v krvi je všude, takže budou noci, kdy vás náhle probudí minima nebo maxima, která vyžadují okamžitou pozornost.
23 Spontánní přespání nebo víkendové pobyty nepřicházejí v úvahu.
Shutterstock
Jakmile dostanete diagnózu cukrovky, neočekávejte, že už budete mít dovolenou na poslední chvíli (pokud náhodou nemáte testovací proužky na inzulín a hladinu cukru v krvi za dva nebo tři dny). Jistě, možná vám tato spontánní dobrodružství uniknou, ale být doma doma poráží každý den cestu do nemocnice na vzdáleném místě.
24 Nadměrné pití je pro diabetiky vážným problémem.
iStock
Problém není v tom, že by diabetici nemohli trávit alkohol. Problém spíše spočívá ve skutečnosti, že pokud se opijete, riskujete, že zapomenete sledovat hladinu cukru v krvi a můžete skončit v nemocnici s komplikacemi. A u mnoha diabetiků může alkohol ovlivnit hladinu cukru v krvi, což znamená, že hrajete nebezpečnou hru, pokud jste náhodou nadměrně vstřebali.
25 Může to způsobit nesčetné množství dalších komplikací.
Shutterstock
Podle Americká diabetická asociace cukrovka zvyšuje vaše riziko kožních poruch, očních problémů, poškození nervů, onemocnění ledvin, vysokého krevního tlaku a dalších.
26 Nelze to vyléčit.
iStock
„Vždy budete mít lidi, kteří vám řeknou:„ Znám někoho, kdo vyléčil jejich cukrovku extra skořicí ve své stravě, “nebo„ Měli to ve své stravě, “říká Tetenman. 'Vůbec nic nemůže změnit [mou diagnózu], dokud nepřijdou s léčbou autoimunitních onemocnění.'
27 Je naprosto možné žít normální život s diabetem.
Shutterstock
Ačkoli Tetenmanová žila po většinu svého života s diabetem 1. typu, říká, že její diagnóza ji jen jednou zastavila v tom, aby udělala něco, na co si dala srdce.
Jsem problém ve svém manželství?
„Původně jsem si myslel, že kvůli tomuto„ postižení “nebudu schopen dělat určité věci a jediné, na co si pomyslím, kde mi kdy bylo řečeno, že něco nemůžu, je potápění, protože bych mohl nedokážu zjistit, jestli mi poklesne hladina cukru v krvi, “řekla. Nakonec Tetenman řekla, že se necítí zadržována cukrovkou. 'Mohla bych udělat soutěž o jídlo, kdybych chtěla,' dodala.
