Pokud pijete dietní sódu - nebo jakýkoli jiný uměle slazený nápoj - je pravděpodobné, že tak učiníte, protože máte dojem, že je to zdravější volba než její běžný protějšek. Koneckonců, dietní nápoje obvykle nemají žádný skutečný cukr, látku je známo, že způsobuje obezitu a řada dalších zdravotních problémů, včetně srdeční choroba . Podle nové studie zveřejněné v Journal of the American College of Cardiology , uměle slazené nápoje jako dietní soda jsou stejně pravděpodobné, že povede k srdečním onemocněním jako pravidelné verze naplněné cukrem.
Pro tuto studii vědci ve Francii zkoumali údaje od více než 100 000 účastníků probíhající online studie, která jednotlivcům každých šest měsíců zaznamenávala jejich stravu, úroveň aktivity a zdravotní stav. Z této skupiny účastníků rozdělil výzkumný tým lidi do tří skupin na základě jejich používání stravy nebo sladkých nápojů: neuživatelé, spotřebitelé s nízkou spotřebou a spotřebitelé s vysokou spotřebou. Sladké nápoje zahrnovaly nealkoholické nápoje, ovocné nápoje a sirupy, které obsahovaly alespoň pět procent cukru a 100 procent ovocné šťávy. Dietní nápoje byly ty, které obsahovaly umělá sladidla, jako je aspartam, nebo přírodní sladidla, jako je stevia.
Tým poté porovnal každou skupinu s ostatními na základě výskyt mrtvice , infarkt a další srdeční stavy . Přečtěte si o fascinujících a kontroverzních zjištěních studie týkajících se sodovky a srdečních chorob. A pokud máte obavy z dalšího oblíbeného nápoje, vězte to Pokud to cítíte, pijete příliš mnoho kofeinu, zjistíte ze studie .
Přečtěte si původní článek Nejlepší život .
1 Konzumace umělého sladidla zvyšuje riziko srdečních onemocnění.
Shutterstock / SpeedKingz
Podle studie „vyšší příjem sladkých nápojů a ASB [uměle slazené nápoje] byl spojen s vyšším rizikem CVD [kardiovaskulární onemocnění], což naznačuje, že ASB nemusí být zdravou náhražkou pro sladké nápoje, “uvádí Healthline. A způsoby, jak se můžete o svůj ticker postarat, To je to nejlepší, co můžete pro své zdraví srdce hned teď udělat .
2 A není to o nic bezpečnější než skutečný cukr.
Shutterstock
Vědci potvrdili nejen přímou souvislost mezi konzumací sladkých nápojů a vyšším výskytem srdečních chorob, ale také zjistili, že účastníci, kteří pili dietní sody a uměle slazené nápoje, měli téměř stejná zdravotní rizika. Jedinou skupinou bylo zjištěno, že nižší riziko srdečních onemocnění byli jednotlivci, kteří nepili žádné slazené nápoje, ať už uměle, nebo jinak. A z jiného důvodu ohrožujete své zdraví, To je ta nejhorší věc, kterou právě děláte svému srdci .
sní o smyslu ryb
3 Průmysl sladidel zpochybňuje závěry studie.
Shutterstock
Některá průmyslová seskupení dokonce byla nad tvrzeními studie potěšena veřejně vyvracet zjištění . 'Na rozdíl od tvrzení uvedených v této publikaci ve skutečnosti neexistují žádné důkazy o tom, že by nízkokalorické nebo nekalorické sladidla zvyšovaly riziko kardiovaskulárních onemocnění, ani věrohodný mechanismus, kterým by mohly způsobit srdeční onemocnění u lidí,' Mezinárodní asociace sladidel ISA) uvedl ve svém prohlášení. A pro více aktuálních informací doručených do vaší schránky, zaregistrujte se k odběru našeho denního zpravodaje .
4 Ani WHO nenašla důkazy na podporu tvrzení studie.
Shutterstock
Podle Healthline Světová zdravotnická organizace (WHO) „přezkoumala stovky studií, aby nenalezla přesvědčivé důkazy o tom, že umělá sladidla ohrožují lidi přibýváním na váze nebo onemocněním.“ A ze skutečných důvodů se možná balíte na libry, podívejte se Překvapivé věci, díky nimž můžete přibrat na váze .
