Pokud hledáte udržujte svoji váhu pod kontrolou Je všeobecně známo, že byste věřili, že se scvrkává primárně na dvě věci: počet kalorií, které konzumujete a počet spálených kalorií. I když tyto faktory určitě hrají významnou roli, možná jste zjistili, že bez ohledu na to, kolik salátů jíte a kolik tréninku provádíte, stále nemůžete tyto kilá shodit. Proč? Nový výzkum osvětluje skutečnost myslet na hubnutí čistě z hlediska fyzických úkonů stravování a cvičení je chyba. Důvodem, proč nemůžete zhubnout, může být ve skutečnosti způsob, jakým váš mozek vidí a voní jídlo. Čtěte dále a dozvíte se více. Chcete-li získat další tipy, proč je číslo na stupnici zaseknuté, zde je Jak překonat obávanou plošinu na hubnutí .
Vědci z Centra pro neurovědy Zlotowski na Ben-Gurionově univerzitě (BGU) v Izraeli nedávno objevili to, co označují jako „neurální podsíť propojených oblastí mezi mozkem a bazální elektrickou frekvencí žaludku, která koreluje s budoucím úbytkem hmotnosti na základě vzorců konektivity. “ Laicky to znamená lidé, kteří vidí a cítí jídlo způsobem, který nadšeně spouští jejich mozek, jsou stejní lidé, kteří se důsledně přejídají a přibývají na váze .
Shutterstock
Studie sledovala 92 lidí během 18měsíčního zásahu při hubnutí v oblasti životního stylu, vedeného Prof. Iris Shai oddělení epidemiologie BGU. Všichni měli velký obvod pasu a abnormální hladina krevních lipidů (mastné látky nacházející se v krvi, včetně cholesterolu a triglyceridů). „Zdá se, že vizuální informace mohou být důležitým faktorem spouštění jídla „hlavní řešitel Prof. Power Avidan , uvedli v prohlášení oddělení mozku, kognitivních věd a psychologie BGU. 'To je rozumné, protože vize je u lidí primárním smyslem.'
Zjištění, která byla zveřejněna v časopise Neuroimage , vedl vědce k závěru, že „hubnutí není jen otázkou vůle, ale ve skutečnosti souvisí s mnohem základnějšími vizuálními a čichovými narážkami.“
PŘÍBUZNÝ: Chcete-li získat více aktuálních informací, přihlaste se k odběru našeho denního zpravodaje .
Samozřejmě, vedení váhy je velkým problémem pro mnoho Američanů. Podle nejnovějších údajů Centra pro kontrolu a prevenci nemocí (CDC) 36,5 procent dospělých Američanů jsou obézní a dalších 32,5 procenta má nadváhu. Dále uvedlo 49 procent dospělých z USA, kteří se zúčastnili průzkumu v letech 2013 až 2016 snaží se v určitém okamžiku zhubnout během předchozích 12 měsíců, podle Národního centra pro statistiku zdraví CDC (NCHS). Ženy pravděpodobněji usilovaly o hubnutí (56,4 procenta žen oproti 41,7 procenta mužů).
Je zapotřebí dalšího výzkumu vztahu mezi vašimi očima a vaší hmotností, ale tato nejnovější studie naznačuje, že musíme uvažovat o úbytku hmotnosti stejně jako s neurologií, tak jako s biologií.
A pokud je vaše cvičení preference, podívejte se Zde je uvedeno, jak daleko musíte každý den chodit, abyste zhubli .
