Díky vibracím textových zpráv, vyskakování upozornění na zprávy a neustálému vysílání obsahu je těžší než kdy jindy mít bez rozptýlení konverzace. Kromě technologie však existují věci, které bychom mohli všichni dělat více zaujatý když mluvíme s jinými lidmi. Dokonce i ti z nás, kteří jsme hrdí na to, že jsme skvělí posluchači pravděpodobně by se mohl naučit něco nebo dvě. Protože pravdou je, že některé z věcí, které děláte, děláte vy myslet si dokázat jak pozorný jsi –Jako souhlasné přikývnutí, ponechání myšlenek pro sebe nebo sdílení podobného příběhu - jsou ve skutečnosti známkami špatné poslechové schopnosti . Abychom vám pomohli být více zaujatým posluchačem, mluvili jsme s odborníky na řeč těla, psychology a dalšími odborníky na konečný seznam známek, které byste mohli při poslechu ještě udělat.
co to znamená snít o dítěti
1 Přerušíte.
Shutterstock
Může se zdát zřejmé, že někdo, kdo vyruší, není nejlepším posluchačem. Možná si ale neuvědomujete, že některé způsoby, jak se snažíte ukázat, jak vás konverzace zajímají, jsou ve skutečnosti formy přerušení.
„Někteří z nás mohou mít dobré úmysly, protože si myslí, že vědí, co ten druhý řekne, a ve snaze přivést je do cíle dokončíme pro ně větu,“ vysvětlují James a Suzann Pawelski , spoluautoři Šťastní spolu: Využití vědy pozitivní psychologie k vybudování lásky, která trvá . „I když jsme přesní v tom, co se ten člověk chystá říci, přerušení téměř všichni ostatní vnímají jako velmi hrubý a rušivé. A na konci dne nám nevadí čtenáři. Měli bychom nechat toho druhého skončit a dát mu respekt a čas potřebný k dokončení jeho myšlenek. “
2 Konverzaci obrátíte zpět k sobě.
iStock
Dalším znakem, který možná nebudete velkým posluchačem, je, že máte tendenci každé téma posunout zpět k sobě. A možná si ani neuvědomíte, že to děláte. Například osoba, s níž mluvíte, vám nadšeně řekne o své cestě do Itálie, takže tam navštívíte svou návštěvu před pěti lety. Nebo možná váš kamarád z rozhovoru mluví o tom, že se musí stěhovat, a vy jim řeknete, jak jste se museli pohybovat loni. V určitém okamžiku přestane být věcí soucitu nebo soucitu a přechází do sebepohlcování .
'Mnoho lidí aktivně neposlouchá, co říká někdo jiný, ale spíše čeká, až ten druhý skončí, aby mohli skočit a unést konverzaci,' poznamenávají Pawelští. „Tohle je negativní chování což může snadno způsobit problémy v profesionálních i osobních vztazích, protože to vypadá jako sobecké. Když okamžitě obrátíme pozornost konverzace na sebe, nepřímo řekneme druhé osobě, že se nestaráme o to, co říká. '
3 Nepokládáte otázky.
Shutterstock
Konverzace je výměna nápadů a informací a měla by skutečně probíhat dvěma směry. To znamená, že byste se měli zeptat osoby, se kterou mluvíte informované otázky abychom vám ukázali, co vás zajímá.
„Konverzace umírají nepříjemnou smrtí, když nejsou kladeny otázky,“ říká odborník na randění Celia Schweyer z DatingRelationshipsAdvice.com . 'Kromě toho, že konverzace vyprchala, tvůj nedostatek otázek znamená, že ti bylo jedno, abys konverzaci sledoval, a dokonce můžeme říci, že ti nezáleží na mluvící osobě.'
snít o tom, že někdo zvrací
4 Nadměrně přikývnete.
Shutterstock
Přikývnutí, když vám někdo něco řekne, je často vnímáno jako pozitivní typ řeči těla , což pomáhá ukázat, že posloucháte pozorně. Pokud se však zdá, že procházíte pouze pohyby, osoba, se kterou mluvíte, to zvládne.
„Přikývnutí je obvykle znamením, že posluchač pochopil, co řečník říká,“ dodává Schweyer. 'Ale když to děláš příliš, jen to naznačuje, že neposloucháš a jen humoruješ řečníka, jen předstíráš, že ho konverzace zajímá.'
5 Dostanete se do obrany.
Shutterstock
Ať už jde o diskusi, jakou barvou se má malovat obývací pokoj se svým partnerem nebo si povídáte s kolegou o velkém pracovním projektu, není neobvyklé reagovat defenzivně, pokud máte pocit, že vaše názory nejsou vyslyšeny nebo jsou nějak zpochybňovány. Je však pravděpodobné, že obranná reakce není proto, že ten druhý říká něco urážlivého, ale spíše proto, že ve skutečnosti neposloucháte, co říkají.
„Pokud nesouhlasíte s tím, co ten druhý říká, pozastavte se, klást otázky, zkuste se chovat pozitivně [a] s úctou a snažte se pochopit jejich pohled,“ navrhují Pawelští. 'Pak klidným a promyšleným způsobem můžete vznést jakékoli obavy později, až když jste je poslechli a opravdu se pokusili porozumět jejich hledisku.'
6 Spěcháte s reproduktorem.
iStock
Jistě, jste zaneprázdněný člověk - všichni jsme. Ale to není žádná omluva, když budete šťouchat do osoby, se kterou hovoříte, aby se dostala rychleji k věci.
„Pohled na hodinky nebo zkoumání okolí při rozhovoru s někým jsou ukazatele, že byste raději byli někde jinde,“ říká Schweyer. 'Pokud to uděláte, pošlete řečníkovi zprávu, že vás konverzace už nezajímá, a došla vám trpělivost mluvit s nimi.'
7 Vystavujete nevítanou řeč těla.
Shutterstock
Řeč těla je nezbytnou součástí komunikace - a to je pravda negativní řeč těla stejně jako pozitivní. Klíšťata a vrtění nejen naznačují ostatním, že jste nervózní nebo nepohodlní, ale každému, s kým mluvíte, řeknou, že se konverzace plně neúčastníte.
Jako odborník na řeč těla Carol Kinsey Gorman řekl Forbes „Důvěra je vytvářena dokonalým sladěním mezi tím, co se říká, a řečí těla, která ji doprovází. Pokud vaše gesta nejsou zcela v souladu s vaší verbální zprávou, lidé podvědomě vnímají duplicitu, nejistotu nebo - přinejmenším - vnitřní konflikt. “
8 Vyvarujete se kontaktu s očima.
iStock
Jednou z hlavních forem řeči těla, která odděluje dobré posluchače od špatných, je oční kontakt .
„Když se vyhýbáme pohledu na naše konverzační partnery, máme tendenci postrádat neverbální podněty - výraz obličeje, držení těla, gestikulace - které vytvářejí emocionální kontext toho, co lidé komunikují,“ říká Kristin Bianchi , licencovaný psycholog, který se specializuje na léčbu úzkostných poruch.
I když říká, že vyhýbání se očnímu kontaktu může někdy vycházet z úzkosti nebo poruch, které mohou vyžadovat intenzivnější léčbu, v mnoha případech je to jen proto, že vaše pozornost bloudí. „Náš oční kontakt je často narušován mluvením, zatímco rozdělujeme naši pozornost mezi našeho partnera v rozhovoru a rušivý předmět v našem bezprostředním prostředí, jako jsou smartphony, notebooky [a] televize,“ říká Bianchi.
osobnost 5. července
9 Všimli jste si, že vám lidé často říkají: „Už jsem ti o tom řekl, pamatuješ?“
Shutterstock
Nejpravděpodobnějším důvodem, proč si nepamatujete něco, o čem si je někdo jistý, že vám o něm řekl, je to, že jste od začátku neposlouchali příliš dobře. „Čím méně jsme naladěni na konverzaci, tím méně je pravděpodobné, že ji náš mozek zakóduje dlouhodobá paměť „a vůbec si nemůžeme vzpomenout, co jsme nikdy„ neslyšeli “,“ říká Bianchi. „I když stavy jako úzkost, deprese, zármutek, ADHD, poranění mozku a demence mohou interferovat - s různým stupněm závažnosti - s naší pamětí, pokud nás tyto problémy nezhorší, můžeme si mylně‚ zapomínat 'na ‚neopatrné Naslouchání.''
10 Nemůžete čekat, až na vás přijde řada.
iStock
V energickém rozhovoru je přirozené být nadšený, že můžete zvonit nebo reagovat na to, co se říká. Je však rozdíl mezi nadšením a úzkostí poklepávat na nohu, když čekáte na dokončení řečníka, abyste mohli nabídnout svůj názor na cokoli, o čem diskutují.
„Jste tak dychtiví mluvit, že neslyšíte něco z toho, co se říká,“ říká Halelly Azulay , stratég rozvoje rozvoje a zakladatel a generální ředitel společnosti TalentGrow LLC . 'Mohli byste se něco naučit, změnit názor, nebo dokonce souhlasit, pokud jste si udělali čas a poslechli si celou zprávu, kterou řečník sděluje, než se do nich vrhnete nebo je vyrušíte.'
11 Nebo neříkáš vůbec nic.
Shutterstock
I když je osoba, se kterou mluvíte, velkým mluvčím, neznamená to, že je pro vás přijatelné být pasivní součástí konverzace. „Ticho mluví hodně,“ říká Sonya Schwartz , relationship expert ve společnosti Její Norma . „Není hrozné zkusit se spojit s někým, kdo tam právě není? Klíčem je vždy komunikace. Dávejte rady, buďte empatičtí, podporujte pomocí svých slov, držte je za ruku - to by změnilo dynamiku a mohlo by jim vylepšit den. “
12 Trávíte čas posloucháním a snažíte se formulovat odpověď.
Shutterstock
Pokud se příliš obáváte toho, co na někoho řeknete, je velká šance, že vám unikne klíčová část konverzace. „Když někdo mluví, popisuje posluchači, co si myslí, ví, potřebuje nebo cítí,“ říká Azulay. „Posluchač musí poslouchat jejich zprávu, aby ji mohl přijmout a zpracovat její význam. Pokud je váš mozek zaneprázdněn přemýšlením o odpovědi, nemůže se současně soustředit také na příjem sdělované zprávy odesílané z reproduktoru. Váš mozek na to nemůže dělat více věcí najednou. Takže pokud formulujete svoji odpověď, neposloucháte - tečka. “
roztomilé sladké věci, které můžete říct své přítelkyni
13 Už víte, co osoba, s níž mluvíte, řekne dál.
Shutterstock
Mohlo by se zdát, že jste tak aktivně zapojeni do konverzace, že jste schopni dokončit věty řečníka. Ale místo angažovaného posluchače je to známka toho, že je místo toho parníte.
Představte si toto: „Něco, co ten druhý řekl, nám připomnělo podobnou, vtipnou [nebo] naprosto nesouvisející zkušenost, kterou jsme měli, a nyní se nemůžeme dočkat, až ji budeme sdílet,“ říká Farmář KC McCormick , zakladatel webových stránek vztahového poradenství Příběhy bez hranic . „Ale zatímco doufáš, že ten člověk plně ocení příběh, který se chystáš vyprávět, nedáváš mu stejnou úctu. Pokud má druhá osoba sklon dělat totéž, může se to při pokusu o to změnit na začarovaný kruh sotva souvisejících příběhů. jeden na druhého [místo] ve skutečnosti poslouchat. “
14 Často zapomenete jméno osoby, se kterou mluvíte.
Shutterstock
V této situaci byli všichni, takže ji můžete rychle odmítnout. Ale pokud zjistíte, že jste důsledně zapomínáme na jména lidí , může to být známka hlubší nepozornosti, kterou byste mohli podniknout kroky k překonání.
„Mnoho z nás říká, že jsme„ špatní ve jménech “, ale můžeme v něčem vylepšit, pokud tomu dáme důležitost,“ říká Çiftçi. „Přijetím toho, že jsme prostě„ špatní ve jménech “, dáváme si svolení, abychom to ani nezkoušeli. Ale pokud je to někdo, na jehož jménu záleží - a všichni ano - tak proč nezkusit jeden z nich mnoho triků, které jsme už určitě slyšeli pro zapamatování jmen? “
15 Nebo jasně přemýšlíte o něčem úplně jiném.
Shutterstock
Když s někým konverzujete, není také čas projít si všechny ostatní věci, které musíte ten den udělat. Pokud zjistíte, že přemýšlíte v seznamu potravin nebo si pamatujete, jaké telefonní hovory musíte uskutečnit, nejste dobrým posluchačem. 'Pokud je váš mozek zaneprázdněn vytvářením seznamu a jeho kontrolou dvakrát, neexistuje způsob, jak by také poslouchal,' říká Azulay.
16 Vyhýbáte se diskusi o tématech, která vás nezajímají.
iStock
Nikdo se nechce ocitnout v rozhovoru o tématu, které je pro ně bolestně nudné. Ale je skutečností, že tu a tam budete muset někdy diskutovat o něčem, co by vás osobně příliš nezajímalo.
význam snu bílého auta
'To nemusí být nejzajímavější ze společenských výměn, ale.' aby byl společensky efektivní a zdvořilý , je důležité nabídnout konverzační reciprocitu bez ohledu na téma, “říká Bianchi. 'Nemusíme hodiny konverzovat na předmětech, které nás nezajímají, ale stejně jako se chceme cítit slyšeni, dlužíme ostatním, aby poslouchali.'
17 Míříte ke dveřím.
iStock
Může to znít zjevně, ale někdy řeč těla špatného posluchače může mít formu chůze směrem k východu uprostřed výměny. „To vám brání ve smysluplném rozhovoru a spěchá toho druhého,“ říká Lynell Ross , zakladatel a vedoucí redaktor Zivadream , která poskytuje rady v oblasti wellness a vztahů. 'Pokud potřebuješ odejít, buď upřímný a řekni to, ale pozorně poslouchej, jak mluví.'
