Udržovat zdravé manželství v průběhu měsíců, let nebo desetiletí není žádná maličkost. Pokud však jde o to, co skutečně zakysalo dříve šťastnou unii, nejde jen o nevěra nebo nekompatibilní osobnosti. V mnoha případech může zanedbání ukázat partnerovi, že si ho ceníte, způsobit ve vašem vztahu nenapravitelnou roztržku - a na rozdíl od do očí bijících přestupků možná ani nevíte, že to děláte. Proto jsme mluvili s terapeuty a odborníky na vztahy, abychom vám sdělili jemné známky toho, že svého manžela považujete za samozřejmost - a co můžete udělat, abyste přestali.
1 Očekáváte, že zvládnou určité úkoly.
Shutterstock / VGstockstudio
útok žraloka sen význam
Myslíte si, že váš partner je s dětmi prostě lepší než vy? Jsou jediní, kdo umí vařit, aniž by otrávili každého jídlem? Zatímco to se může zdát bezplatný říct svému manželovi, že je v určitých domácích úkolech kompetentnější než vy, za předpokladu, že by se měl vždy ujít vedení, pokud jde o tyto práce, je známkou, kterou pravděpodobně berete jako samozřejmost.
„Jedná se o obrovský problém mezi manželi, protože požadavky vytvářejí spíše dynamiku rodičů a dětí než partnerství,“ říká Leah Abrusci , MS, LMFT, zakladatel společnosti Ponořen do naděje na manželství a rodinnou terapii . „Proveďte skutečné požadavky na svého partnera,“ říká, místo aby předpokládala, že tyto úkoly jednoduše uvidí jako svou práci, protože vy ano.
2 Neukážete jim vděčnost.
iStock
I když můžete mít pocit, že si ceníte všeho, co váš manžel pro vás a vaši rodinu dělá, pokud ve skutečnosti nevycházíte z cesty vyjádřit tu vděčnost , z jejich pohledu to může být méně jasné.
'[Někteří] manželé mají pocit, že jejich partner ani neví, co dělají pro to, aby vztah a domácnost fungovaly hladce, a když se tak cítíte, je opravdu těžké chtít dělat víc, protože se zdá, že nemá smysl , “Říká Abrusci.
Pokud chcete s tímto problémem bojovat, Abrusci jim doporučuje pochválit konkrétní věci, které kolem domu dělají, místo aby předpokládali, že dělají jen to, co se od nich očekává.
3 Předpokládáte, že vědí, co k nim máte.
iStock
Už jste milionkrát řekli svému manželovi, jak moc ho milujete - to musí něco znamenat, že? Ale jaké jsou další způsoby, jak ukázat, jak moc je máte rádi a vážíte si jich? Pokud se snažíte najít odpověď, začněte upřednostňovat zdraví a růst vašeho vztahu pomocí rituálů, jako jsou pravidelné noci nebo sdílení polibku, když ráno odcházíte z domu.
'Nejdůležitější je, že oba máte pocit, že vztah získává čas a pozornost, kterou potřebuje,' říká Abrusci.
4 Vy očekávat vděčnost za vaši práci kolem domu.
iStock
Pokud si myslíte, že by váš manžel měl děkovat vždy, když si vezmete špinavé ponožky z podlahy nebo naložíte myčku, pravděpodobně děláte tyto věci ze špatných důvodů.
'Váš příspěvek vnímáte jako laskavost,' říká Danni Zhang , hlavní psycholog a zakladatel společnosti New Vision Psychology Private Psychology Services . Užijte si jejich vděčnost, když to přijde, ale nečekejte to a nenechte se zklamat, pokud se tak nestane.
5 A aby vám řekli, co je třeba udělat.
iStock
Jistě, nejste čtenáři mysli, ale to neznamená, že byste měli čekat, až tágo vašeho manžela vynese smetí nebo přebalí vaše dítě.
'Berete jako samozřejmost, že váš manžel je hlavním správcem domu,' říká Zhang. Mít týdenní schůzku s manželem, abyste se podělili o své názory na to, jak uplynulý týden proběhl, a diskutovat o tom, co je třeba udělat v příštím týdnu, si může udržet potenciální zášť, říká.
6 Rozhodujete o kariéře, aniž byste je konzultovali.
iStock
Zatímco vaše pracovní a osobní život se může zdát jako odlišné entity, pokud se rozhodujete pro kariéru bez předchozí konzultace s manželem, vysíláte signál, že vy dva nejste rovnocennými partnery ve vztahu, říká Zhang. Ať už jste prosazování to by znamenalo pracovat delší dobu nebo přemýšlet o přijetí pozice, která vyžaduje, abyste se přestěhovali, doporučuje vždy se dotknout základny se svým partnerem, aby zvážila jejich názory a obavy před jakýmkoli rozhodnutím.
7 Svou část péče o děti označujete jako „hlídání dětí“.
Shutterstock
Nastavme záznam jednou provždy: Pokud rodič tráví čas se svým dítětem, je rodičem, ne hlídání dětí.
Když rodiče používají tento typ jazyka, posílají zprávu, že pouze prokazují laskavost svému manželovi, který je skutečným primárním pečovatelem dítěte, říká Zhang. Pro váš vztah je důležité, abyste přijali, že jste v tom společně, a že péče o děti je odpovědností, kterou sdílíte stejně.
8 Odmítáte dělat kompromisy.
iStock
Vztahy vyžadují kompromis - ale někdy jeden partner dělá kompromisy mnohem více než ten druhý. Když k tomu dojde, může se vyvinout nezdravá dynamika tam, kde je jeden partner tak zvyklý na to, aby získal to, co chce, že to bez ohledu na to očekávají.
'Pokud zjistíte, že váš manžel pro vás vždy dělá kompromisy nebo dělá věci, které chcete dělat, ale že vám to není oplateno, může se váš partner cítit využíván a podceňován,' vysvětluje licencovaný psycholog Laura Louis . Aby věci napravila, navrhuje vynaložit maximální úsilí, aby se věci dělaly i vašemu manželovi, a dát jim jasně najevo, že vaše rozhodování není jednosměrná ulice.
9 Nevěnujete pozornost, když mluví.
Shutterstock / Wavebreakmedia
Může být cizí odložit telefon nebo vypnout televizi, když jste vy a váš manžel spravedliví neformální rozhovor , ale to pravděpodobně znamená, že je o to důležitější, abyste se o to pokusili.
'Věnujte svému manželovi plnou pozornost a reagujte na to, co říkají, jako způsob, jak jim ukázat, že posloucháte,' říká Louis.
10 Utratíte peníze, aniž byste se s nimi poradili.
iStock
I když jste finančně v pohodě, utrácení velkého množství peněz bez kontroly u partnera vykazuje nedostatek důvěry a respektu, který není pro váš vztah pozitivní.
'Pokud je jeden partner.' neuvěřitelně tvrdě pracovat, aby ušetřil peníze (a máte finanční cíl, na kterém společně pracujete), ale pak se rozhodnete jít na nákupy, může to být neuctivé, “říká Lauren Cook , MMFT.
Chcete-li se dostat na stejnou stránku, Cook navrhuje použít sdílenou aplikaci pro tvorbu rozpočtu a naplánovat týdenní ohlášení, abyste diskutovali o své finanční situaci.
11 Nehlásíte se, abyste zjistili, jak se mají.
iStock
Pokud se pravidelně nekontrolujete, abyste zjistili, jak se cítí váš partner nebo jak vypadá jeho den, nejste tak pozorní, jak by si pravděpodobně přáli.
„Manželky i manželé milují, když se během dne cítí potřební a myslí na ně,“ vysvětluje trenér manželství a vztahů Stacey Greene , který doporučuje po celý den posílat textové zprávy partnerovi, aby řekl „Miluji tě“ nebo se zeptal, jak si vedou.
12 Nevynakládáte úsilí na svůj vzhled.
Shutterstock / Photographee.eu
Podobně jako důležitost namlouvat svého manžela s romantickými gesty , hrdý na to, jak vypadáte, oblékáte se a prezentujete se, ukazuje partnerovi, že vám záleží na tom, abyste pro něj byli atraktivní. Pokud tak neučiníte - i to jen jednou za čas -, může to být hlavní varovný signál, že na vašem vztahu něco je.
prvních deset znamení, že vaše žena podvádí
'Jít další míli a vypadat pořád dobře, opravdu vede k respektu k sobě samému a také k tomu, že tvůj partner chce vždy na tebe dívat místo na někoho jiného,' říká Greene.
13 Nikdy nezačneš sex.
Shutterstock / Prostock-studio
Nikdy nebudete tím, kdo začne v ložnici, protože předpokládáte, že váš manžel zahájí sex, může být hlavní červenou vlajkou.
'Je tak snadné upadnout do rutiny, pokud jsou uspokojeny vaše sexuální potřeby,' říká psycholog Tiiu Lutter , MA, spolumajitel Richmond & Lutter Family and Couples Therapy .
Abychom se přičinili o to, abyste se zachovali čestně, Lutter doporučuje naplánovat si noci, kdy budete iniciovat věci. 'Dejte si do kalendáře hvězdu jednou za měsíc a v ten den, ujistěte se, že jste to vy, kdo akci zahajuje,' říká. To pomáhá zmírnit část tlaku na vašeho manžela a může způsobit, že se budou cítit více žádaní, než byli jako jediný iniciátor.
