Stará rčení platí: akce dělat mluvit hlasitěji než slova. Když se s někým setkáte poprvé, není to to, co vy říci ale jak ty akt na čem záleží nejvíce. Existuje spousta kumulativních výzkumů, které naznačují, že narážky na řeč těla - například to, kam dáte ruce nebo jak dlouho držíte oční kontakt - hovoří o tom, kdo jste a co si o vás lidé myslí. Může tedy pomoci naučit se úskalí.
V tomto článku jsme shromáždili nejdůležitější řeči těla, které většina lidí denně vyprodukuje, odborně sestavený kompendium tichých podvědomých klíšťat, kterým se za každou cenu vyhneme. Pokud jste připraveni zbavit se špatných návyků a očarovat ponožky každému, koho potkáte, začněte zde.
1 Zvedneš bradu
Jednou z největších chyb, které můžete během prvního setkání udělat, je zvednutí brady výše, než by tomu bylo při běžné konverzaci. Podle Janine Driver, prezidentka Body Language Institute, zvednutá brada znamená jistou samolibost, díky níž si ostatní mohou myslet, že jste plní sebe - i když nejste. Vezměme si například Hillary Clintonovou ve druhé všeobecné volební debatě z roku 2016. Když čelila kritice Donalda Trumpa, zasmála se a zvedla bradu, což podle řidiče vypadalo, jako by si myslela, že je lepší než on. Nedělejte Clintonovu chybu ve svých setkáních.
jak vypadá padesátiletý muž
2 Bezvládné podání ruky
Shutterstock
Podle Forbes slabé podání ruky pouze komunikuje, no, slabost. Abyste zajistili, že vaše podání ruky udělá dojem na každého, koho potkáte, ujistěte se, že vaše tělo směřuje k osobě, jejíž ruce se třesete, a vyhněte se příliš pevnému objetí tak, že ruku položíte na ruku druhé osoby, abyste získali větší kontrolu nad setkáním . Tato extra ruka také podporuje přívětivost, což není špatná definující charakteristika pro první dojem.
3 Nadměrné vrtění
Shutterstock
Ať už je to docela stresující první setkání s potenciálním zaměstnavatelem nebo první schůzka, nebo i když vám prostě není příjemně kolem nových lidí, zjistíte, že více vašich prvních dojmů je úspěšných, když se trénujete, abyste zůstali klidní a vyrovnaní, říká podnikatel Andrew Thomas. Neustálé vrtění sděluje druhé osobě, že se bojíte nebo jste netrpěliví - dvě věci, které ve skutečnosti zanechají špatný první dojem.
4 zkřížené paže
Shutterstock
Pokud si ještě nejste vědomi této nehody řeči těla, chystáme se vás zjistit: zkřížené paže způsobí, že ostatní mají pocit, že máte nedůvěru nebo jste defenzivní. Nejen to, ale ostatním říká, že nejste otevření komunikaci, podle Dr. Travis Bradberry, klinický psycholog, který strávil roky analýzou řeči těla. Pokud dáváte najevo, že nejste otevřeni rozhovoru s někým novým, přejde bez další mrknutí k další interakci.
5 zkřížené nohy
Podobně jako zkřížení paží, zkřížení nohou může znamenat, že váháte, abyste se dostali ven - a dokonce plachý, podle Minda Zetlin, autorka The Geek Gap . Pokud si přejete být vnímáni jako sebevědomí a pohodlí, je vaše nejkříženější noha vaší nejbezpečnější sázkou. Více než cokoli jiného opět platí, že pokud nemáte paže a nohy zkřížené, říkáte tomu druhému, že jste otevřeni komunikaci s nimi a už vůbec ne hlídáni.
6 Příliš blízko
Shutterstock
milostná slova, která řeknete své přítelkyni
Pokud nejste na prvním rande, měli byste udělat vše pro to, abyste nenapadli území jiných lidí, protože jim to bude nepříjemné jen kvůli tomu, že nemáte hranice. (A dokonce i na prvním rande se zblížte, jen když je to křišťálově čisté, je to v pořádku.) Ve skutečnosti podle hlášení v Opravdu jednoduché , tento nedostatek hranic může dokonce sdělit, že zoufale hledáte nové přátele, nebo že můžete v budoucnu cítit potřebu posunout hranice ještě dále. Stručně řečeno: nevyplazujte svého budoucího přítele, šéfa nebo zaměstnance - nebo kohokoliv!
7 Opřete se
Opřít se o židli je tak negativní forma řeči těla, že mnoho odborníků navrhuje ukončit schůzky dříve, pokud si všimnou, že to dělá většina týmu. Když se při jakékoli formě interakce opřete o židli, ukazuje to, že jste úplně znuděni. Evan Thompson, zakladatel společnosti Evan Thompson & Associates, přední komunikační firma, navrhuje sedět vzpřímeně a mírně se předklánět, abyste projevili svůj trvalý zájem o předmět po ruce - i když jde o falešný zájem.
8 Ruce v kapsách
Shutterstock
Když stojíš kolem mluvit s někým s volnými rukama by se mohlo cítit instinktivně je vystrčit z kapes. Podobně jako u vrtění, chceme dát našim končetinám neustálý účel, i když je to rušivé. Podle Anita Barbee, profesorka sociální práce na univerzitě v Louisville v Kentucky, která vám strčí ruce do kapes, může u ostatních vyvolat pocit, jako byste se snažili něco skrýt nebo že jste tajní. Pokud tedy máte pocit, že nemáte co skrývat, držte ruce z kapes a nechte je přirozeně viset po vašich stranách.
9 Žádný úsměv
Shutterstock
Když někoho poprvé potkáte, úsměv, doprovázené přátelským potřesením rukou, se zdá být normou, správně? Existuje důvod, proč se usmíváme, když se setkáme s někým novým - dává druhému vědět, že jsme opravdu rádi, že se s ním setkáváme. Ve skutečnosti, podle Podnikatel elektronického obchodování Tom Popomaronis, úsměv spouští zrcadlové neurony v mozku druhé osoby, díky čemuž chtějí napodobit činy a úsměv úsměvu.
10 Vyvarujte se kontaktu s očima
Pokud se během interakce neustále vyhýbáte očnímu kontaktu, může to u druhého člověka vyvolat pocit, jako by vás konverzace nezajímala, nebo, ještě hůř, že máte co skrývat. Jak je uvedeno v a Wall Street Journal zpráva, udržování očního kontaktu je důležité, protože dává druhému vědět, že pozorně nasloucháme tomu, co říká, místo toho, abychom se jen dívali dolů na naše nohy a rozestupovali se. Pravidlem je, že 50 procent času bychom měli věnovat očnímu kontaktu, když mluvíme my, a 70 procent času očnímu kontaktu, když hovoří oni.
11 Slouching
Shutterstock
Když se během schůzky nebo interakce s někým jiným hýbeš, sděluje to, že ti chybí sebevědomí nebo zájem o diskusi. Podle Zeena Dhalla, certifikovaná specialistka na držení těla, která sedí vzpřímeně a vyhýbá se obávané pozici hrbení, dá ostatním vědět, že nejste líní a soustředěně věnujete pozornost tomu, co říkají.
12 Hra s vlasy
Shutterstock
Celkově je tento krok pro druhého člověka neuvěřitelně rušivý. Nejen, že to v průběhu času poškodí vaše vlasy, ale také to, jak vás lidé vnímají, říká expertka na řeč těla Tonya Reiman. Nejen, že je to rušivé, ale může to předvést vaši nejistotu nebo nervozitu, která schůzku jen zatěžuje.
adopce psa z útulku
13 Neustálá kontrola telefonu
To už každý ví neustále se dívá na telefon nebo sledovat během jakéhokoli druhu interakce, ať už je či není s někým, koho jste již potkali, je laskavý a neuctivý. Netrpte špatným prvním dojmem jen proto, že jste chtěli zkontrolovat a zjistit, zda máte ve svém nejnovějším příspěvku na Instagramu nějaké nové lajky. Zkontrolováním telefonu podle průzkumu z Niigata University říkáte ostatním lidem v místnosti, že byste raději mluvili s osobou na obrazovce. Ať už je to skutečně pravda, nebo ne, je nejlepší držet telefon na dosah ruky - nebo ještě lépe v kapse - pokud si chcete zachovat důvěru těch, se kterými se setkáváte.
14 Vypadá to, že jste vyrušeni
Pokud se zdá, že se díváte z okna víc než na interakci s ostatními lidmi v místnosti, než s největší pravděpodobností komunikujete, raději byste byli někde jinde. I když všichni víme, že vypadání roztržitě (nebo bytost roztržitě) to vypadá, že jsme lhostejní ke konverzaci, stále se proviníme tím, že necháme naši krátkou pozornost rozpětí divu bez jakékoli kontroly. Není nic dráždivějšího než pokus o interakci s roztržitou osobou - a z celého srdce souhlasíme. Navažte tedy své podivné myšlenky a zaměřte se na konverzaci - slibujeme, že toho nebudete litovat.
15 Bytí také ještě pořád
Zůstat příliš klidně je nejen neuvěřitelně nadřazený, ale také může u vašich kolegů z konverzací vyvolat pocit, jako by vás nezajímalo, co mají na srdci. Podle Dr. Jeff Thompson, profesor krizového vyjednávání, který se snaží napodobit pohyby druhé osoby, může vašeho partnera lépe uklidnit. Dávejte však pozor, abyste nekopírovali všechno že ano, protože je to úplně strašidelné.
16 Příliš mnoho očních kontaktů
Shutterstock
Možná ještě horší, než zahájit jakýkoli oční kontakt, je zahájit příliš mnoho toho. Když upřeně hledíte do očí druhé osoby příliš dlouho, může to vypadat agresivně a oprávněně způsobí, že se ostatní budou cítit neuvěřitelně nepohodlně, říká Sharon Sayler, autorka Co říká vaše tělo (a jak zvládnout zprávu) . Sweet spot je ve skupině od 7 do 10 sekund, jeden na jednoho a 3 až 5 sekund.
17 Dotýkání se tváře
Shutterstock
Podle expert na řeč těla Robert Phipps, položením rukou na tvář nedává ostatním najevo, že jste zvlášť ohleduplní - sděluje to, že se před interakcí snažíte skrýt. Dále, když se dotknete svého obličeje, budete se uklidňovat - tyto nervové zakončení v obličeji se uvolní dotykem vaší ruky. Pokud chcete působit více asertivně a sebevědomě, držte ruce co nejdále od obličeje.
