Sprchování někdy nestačí voní jako čerstvý a čisté, jak chcete - zejména pokud jde o vaše nohy. Podle průzkumu společnosti Odor-Eaters ve skutečnosti mezi skupinou 2 000 dotázaných dospělých více než jeden z 10 uvedlo, že páchnoucí nohy byly neustálým problémem , s 19 procenty tvrdí, že se cítili paranoidní kvůli ostatním, kteří si všimli jejich méně než příjemného zápachu. Věda však možná pro ty zapáchající tooties jednou a navždy přišla s řešením - tak čtěte dál a objevte, jak tu funky vůni nohou nadobro nakopat. Podívejte se na další informace o tom, jak se vaše osobní hygiena hromadí Takto často byste se měli ve skutečnosti sprchovat, říkají lékaři .
Podle výzkumu představeného na virtuálním zasedání Evropské akademie dermatologie a venerologie v říjnu 2020 může být specifický typ ponožek schopen pomoci jednotlivcům trpícím zápachem nohou získat výrazně lépe vonící nohy. Dotyčné ponožky vyvinuté Royal Thai Airforce jsou potažené nanočásticemi oxidu zinečnatého (ZnO-NP), sloučenina často se vyskytují v produktech osobní péče jako šampon proti lupům, opalovací krém a krém na vyrážky z plenek.
LightFieldStudios / iStock
Ze 148 námořních kadetů, kteří se studie zúčastnili, ti, kteří nosili ponožky potažené oxidem zinečnatým, významně snížili zápach nohou a bylo méně pravděpodobné, že se u nich objeví pitná keratolýza, bakteriální infekce, která může přispět k zápachu nohou.
Zatímco konkrétní ponožky použité ve studii ještě nebyly uvedeny na trh, existuje řada ponožek na masovém trhu s oxidem zinečnatým, které by nositelům mohly v současné době poskytnout určitou úlevu.
Čtěte dále a objevte další způsoby, jak si každý den užít vůni svěží kopretiny. A pokud chcete zdokonalit svou čistou rutinu, podívejte se Toto jsou pouze 3 části těla, které musíte každý den umýt, říká doktor .
Přečtěte si původní článek Nejlepší život .
1 Čistěte si zuby nejméně čtyři minuty denně.
iStock
Pokud je váš dech méně než příjemný, ujistěte se, že ano kartáčování nejméně dvakrát denně pokaždé dvě minuty. Doporučuje Americká zubní asociace (ADA) 2 A škrábejte jazykem. Shutterstock / Korovina Anastasia Pravidelné kartáčování, které vám nedává čerstvý dech, který chcete? Pak byste také mohli zvážit škrábání jazyka jako součást rutiny péče o ústní dutinu. Podle studie z roku 2008 zveřejněné v Archivy orální biologie , významně začleňující škrábání jazyka do rutin ústní hygieny pacientů snížilo množství bakterií potenciálně způsobujících zápach v jejich ústech. A další tipy na ústní hygienu najdete zde Jak často byste měli skutečně měnit zubní kartáček, říkají zubaři . iStock Pokud jste jen mytí rukou po použití koupelny musíte trávit více času u umyvadla - zejména během pandemie koronaviru . Doporučují Centra pro kontrolu a prevenci nemocí (CDC) mytí rukou mýdlem a vodou po dobu nejméně 20 sekund před odchodem z domu a po příjezdu do cíle před, během a po přípravě jídla před jídlem před a po dotyku na ránu nebo pořezání před a po péči o někoho, kdo je nemocný po použití koupelny po dotyku se zvířaty nebo domácí zvířata, jejich jídlo nebo odpad po dotyku odpadků po výměně plen nebo pomoci někomu otřít a poté, co kýchnete, kašlete nebo vysmrkáte. A další skvělé tipy pro osobní péči doručené do vaší doručené pošty zaregistrujte se k odběru našeho denního zpravodaje . iStock Odborníci říkají, že ve skutečnosti nemusíte denně umýt celé tělo mýdlem, pokud se potýkáte se třemi zásadními oblastmi: chodidly, podpažími a třísly. 'Zbytek tvého těla.' dělá se dobře s mácháním —Aj po spoteném tréninku, “ Robynne Chutkan , MD, zakladatelka Trávicího centra pro ženy, vysvětlila Zdraví . A pokud jde o jednu část těla, kterou byste měli nechat na pokoji, podívejte se Jedna část těla, kterou byste podle lékařů nikdy neměli čistit .
černé mravence v domě hodně štěstí
3 Umyjte si ruce po dobu nejméně 20 sekund po celý den.
4 Každý den si tyto tři části těla umyjte mýdlem.
