Vzhledem k tomu, že je to první věc, kterou děláte ráno a poslední, co děláte v noci, máte tendenci vyčisti si zuby když jsi nejspalejší. Takže vám nebudeme vyčítat, že jste si nevšimli, že ty štětiny zubního kartáčku vypadají trochu drsně a možná dokonce trochu žlutěji, než když jste před několika týdny otevřeli balíček. Ale pravdou je, že pokud jdete příliš dlouho bez výměna zubního kartáčku , v konečném důsledku můžete ohrozit své zdraví. Jak často byste tedy měli starý zubní kartáček vyměnit za nový? Přečtěte si další informace a další hygienické tipy, které byste pravděpodobně mohli použít, To je, jak často byste opravdu měli měnit své listy, říkají odborníci .
V ideálním případě byste si vyměňovali zubní kartáček každých šest až osm týdnů.
Shutterstock
Zubař Poonam Jain Řekl BDS Nejlepší život doporučuje provést změnu každých šest až osm týdnů nebo tak. Jain dodává, že ti, kteří při čištění vyvíjejí větší tlak, by měli ještě častěji uvažovat o výměně zubního kartáčku. Zjistěte, jak dlouho byste měli mezi očistami celého těla chodit Jak často byste se měli ve skutečnosti sprchovat, říkají lékaři
Nebo když si všimnete, že štětiny vypadají roztřepené.
Shutterstock
Jakmile se štětiny zubního kartáčku začnou třepit, musíte jej vyměnit, i když je to dříve než šest týdnů. Když se štětiny začnou třepit, může to „vést ke zvýšenému traumatu tkání dásní a ke snížení účinnosti při kartáčování,“ říká spoluzakladatel společnosti Spotlight Oral Care Vanessa Creaven , DDS.
„Nylonové štětiny na našich kartáčích jsou navrženy tak, aby odstraňovaly zubní plak z našich zubů a zpod dásní. Také leští zubní sklovinu. Postupem času se tyto štětiny na okrajích zakřiví, což je činí méně efektivními, “vysvětluje Jain. A pro další změnu, kterou musíte často provádět, vyzkoušejte Jak často byste opravdu měli měnit spodní prádlo .
význam yvette v hebrejštině
Ale neměli byste čekat déle než tři měsíce.
Shutterstock
Centrum pro kontrolu a prevenci nemocí (CDC) říká, že byste měli měnit alespoň zubní kartáček každé tři až čtyři měsíce , i když existují výjimky. Nicméně, zubaři Nejlepší život promluvil s doporučením vyměnit starý kartáček na zuby po třech měsících, aby zůstal na bezpečné straně. Chcete více aktuálních tipů na své zdraví, hygienu a další? Přihlaste se k odběru našeho denního zpravodaje .
Delší používání stejného zubního kartáčku má vážné následky.
Shutterstock
Pokud nebudete svůj zubní kartáček měnit dostatečně často, můžete se vystavit riziku. Zubní kartáčky po uplynutí doby použitelnosti „mohou obsahovat bakterie, které mohou vést k infekci, a protože štětiny nejsou tak účinné, může to vést k přílivu plaku, který má za následek zubní kaz a onemocnění dásní , 'říká Flora Zůstaňte , DDS.
Příčinou těchto nemocí a infekcí je „zbytek zanechaný na dně hlavy kartáče, který může zadržovat růst bakterií nebo plísní,“ říká Jain.
Aby byla vaše ústa zdravá a bez infekcí, měňte zubní kartáček alespoň každé tři měsíce - pokud ne častěji. Pro více informací o tomto a dalších špatných návycích se podívejte Věci, které děláte, by zděsily vašeho zubaře .
A kdykoli jste nemocní, potřebujete nový zubní kartáček.
Shutterstock / Joseph Jacobs
Kromě toho, že dáváte pozor na roztřepené štětiny, přichází další výjimka z pravidla tříměsíčního přepínání zubního kartáčku, pokud jste nemocní. Pokud „jste nedávno měli nachlazení nebo infekci dýchacích cest… měli byste okamžitě jej vyměňte , říká Stay. A teď, když máte kartáče dole, čtěte dál Co se stane s vaším tělem, když nebudete mít zuby zuby .
seznam úžasných faktů ze světa
