V dnešní době věnujeme větší pozornost svému zdraví než kdy jindy, ale to neznamená, že nutně myslíme na své srdce. Nepotřebujete, abychom vám to řekli vaše srdce je jedním z nejdůležitějších orgánů ve vašem těle. Den co den v zákulisí vám pumpa o velikosti pěsti pumpuje krev do žil a udržuje stálý rytmus, který vás udrží naživu. To nejlepší, co můžete na oplátku udělat? Poslechněte si výstražné varovné signály, které vám vysílá - často se projevující ve formě zdánlivě pozemských příznaků, jako je nespavost nebo bolest v horní části zad. Pokud tak neučiníte, vystavujete se riziku všech srdečních chorob. Zde je třeba dávat pozor. A abyste si byli vědomi dalších příznaků, naučte se je 30 varovných signálů, které se vám snaží poslat vaše srdce .
1 Máte bolesti zubů.
Shutterstock
Bolest zubů nemusí vždycky vyžadovat výlet k zubaři, může to být signál o infarktu jako kardiolog Amar Singhal píše. „Bolest může mít pocit, že vyzařuje ven ze zubů nebo podél čelisti, nebo se může dokonce cítit jako bolest ucha,“ vysvětluje.
Je to proto, že podle Greg Grobmyer , DDS, zubař s Úřad zubní „Orální bakterie mohou vstoupit do krevního oběhu přes zanícené tkáně a usazovat se na srdečních chlopních a vytvářet bakteriální plaky, které vedou k onemocnění srdce a infarkty , mrtvice a další. “ A pro další příznaky, na které je třeba dávat pozor, Toto jsou varovné příznaky infarktu, které se skrývají v očích .
2 Vykašláváte růžový nebo bílý hlen.
Shutterstock
Pokud zjistíte, že kašlete na růžový nebo bílý hlen - na rozdíl od standardního čirého hlenu - může to být známka toho, že vaše srdce je nezdravé. 'Dlouhodobý kašel, který vytváří podivně zbarvený hlen, může být výsledkem srdečního selhání,' říká Nate Masterson z celostní medicína Javorová holistika. 'Bílá nebo růžová barva může být výsledkem úniku krve do plic.'
Srdeční selhání samozřejmě neznamená, že se vaše srdce zastavilo nebo se chystá přestat fungovat - to by byla zástava srdce. Jednoduše to znamená srdce není schopné pumpovat krev podle americké národní lékařské knihovny. Diskutujte o tomto příznaku se svým lékařem, abyste mohli přijít s plánem, který zlepší vaše zdraví srdce.
3 Máte oteklé končetiny.
Shutterstock
Oteklé končetiny, známé také jako otoky, mohou signalizovat něco špatného ve vašem kardiovaskulárním systému. 'Dlouhodobé otoky nohou a rukou jsou známkou toho, že krev není správně pumpována do těla,' říká Masterson. 'Když krev není správně pumpována, bude se přirozeně shromažďovat v oblastech nejdále od srdce.' Pokud zjistíte, že některá část těla je neustále, nevysvětlitelně oteklá, zeptejte se na to svého lékaře.
4 Ztrácíte vlasy na nohou.
Shutterstock
Pokud jste zjistili, že vaše nohy již holení nevyžadují, může to být způsobeno základním srdečním onemocněním. „Živiny potřebné pro růst vlasů jsou distribuovány krví,“ říká Lina Velikova , MD, lékařský ředitel ve společnosti Synevo Bulgaria. 'Pokud se živiny nedostanou do vlasů nebo pokud vlasy nedostávají dostatek kyslíku, je pravděpodobné, že spadnou.'
výklad snu svědek havárie letadla
Jinými slovy, náhlá ztráta vlasů na nohou by mohla signalizovat, že vaše srdce má potíže s pumpováním dostatečného množství krve do končetin. Nejprve si všimnete tohoto příznaku na dolních končetinách, protože jsou nejdále od vašeho srdce. A pokud se bojíte zůstat zdraví, objevte 30 zásadních způsobů, jak snížit riziko infarktu .
5 Vaše nehty na nohou jsou fialové.
Shutterstock
Pokud jste si nedávno neuhnuli prst, fialové nebo modré nehty na nohou by mohly znamenat, že vaše končetiny nedostávají dostatek kyslíku. „Pravděpodobně je to kvůli ucpané cévě, což naznačuje narušení oběhu,“ říká Veliková. Pokud problém necháte bez dozoru, může to vést ke ztrátě prstu na noze kvůli odumřelé tkáni.
6 Nemůžeš popadnout dech.
Shutterstock
I když je občasné nafouknutí je zcela normální, pocit, že se neustále snažíte popadnout dech, není. „Pokud se chůze po schodech najednou stane obtížnější než dřív, mohlo by to být známkou toho, že máte problém se srdcem,“ říká Masterson. `` Lidé si mohou myslet, že nemají tvar, ale běh do posilovny, zatímco je vaše srdce v tomto stavu, může ve skutečnosti vyvolat infarkt '
A co víc, protože tepny se jednoduše nezanášejí přes noc, je normální, že se tyto příznaky časem zhoršují. Samozřejmě může být také dušnost příznakem koronaviru , takže to rozhodně stojí za sledování.
7 Nemůžete cvičit tak tvrdě, jak jste byli zvyklí.
Shutterstock
I když si nevšimnete intenzivní dušnosti, můžete zaznamenat změny v tom, jak moc jste schopni cvičit. 'Postupné snižování tolerance cvičení může být známkou zhoršení srdeční funkce,' říká Tarak Rambhatla , MD, kardiolog s Miami srdeční a cévní institut . Můžete si všimnout čehokoli od únavy a slabosti po něco znepokojivějšího, jako je bolest na hrudi.
8 Trpíte nekontrolovatelným zvracením a nevolností.
Tělo Shutterstock / Onjira
Když je zanícená spodní část srdce, která obklopuje struktury žaludku, může „vyvolat reakce podobné pocitům nevolnosti, bolesti břicha nebo dokonce zvracení,“ říká Rambhatla. Podle Mayo Clinic, tento příznak je častější u žen než u mužů. A abyste si byli vědomi dalších varovných signálů, To je vše, co se váš žaludek snaží říct o vašem zdraví .
9 Bojujete v ložnici.
Shutterstock / Dušan Petkovič
Ačkoli je zcela možné, že vaše erektilní dysfunkce je prostě známkou stresu nebo stárnutí, Rambhatla doporučuje, aby to mohla být také známka základního srdečního onemocnění. Pokud vaše srdce nečerpá tak silně, jak by mělo, snížený průtok krve by mohl vést ke slabší erekci. Předejte tento příznak svému lékaři, aby vám pomohl dostat se ke kořeni problému.
10 Nadměrně se potíte.
Shutterstock
Pokud necvičíte nebo nejste zvlášť aktivní, mohlo by dojít k nadměrnému pocení signalizovat nástup infarktu , podle často citované studie představené na výročním zasedání American Heart Association v roce 2005. A to samozřejmě znamená, že se budete chtít dostat do nemocnice co nejdříve, zvláště pokud je potení doprovázeno nepohodlí v hrudník, paže, krk nebo čelist.
'Můžeme zastavit infarkt během procesu, ale musíte se nejprve dostat do nemocnice,' uvedl autor studie Catherine Ryan , odborný asistent lékařského chirurgického ošetřovatelství . 'Skutečným tlakem na lepší přežití je dostat je tam brzy.' A pokud se chcete dozvědět více o tom, jak se cítí infarkt, přečtěte si účet jedné osoby: Přežil jsem infarkt. Tady je, jaké to bylo.
11 Máte otevřené vředy na nohou.
Shutterstock
co znamenají únosy snů
Zvlášť pokud se nehojí samy od sebe otevřené boláky na nohou by měl být okamžitě zkontrolován lékařem, protože by mohly být známkou specifického srdečního onemocnění zvaného aortoilická okluzivní choroba - nebo ucpání aorty, hlavní cévy vašeho těla. Podle NYU Langone Health „Neschopnost vyhledat léčbu této nemoci by mohla mít za následek smrt tkáně nebo gangrénu, která by při nesprávném zacházení nakonec vedla ke ztrátě končetin.
12 Zažíváte bolest v čelisti.
Shutterstock
„Někdy projev srdečního záchvatu nebo některá srdeční příhoda může být cítit v čelistech, zubech a krku, “uvádí Steven D. Bender , DDS, ředitel Centra pro bolesti obličeje a spánkovou medicínu na Texas A&M’s College of Dentistry. „Není to jen levá strana, může se to stát i na pravé straně, zejména pro ženy '
To znamená, že bolest čelistí by mohla signalizovat, že se právě v tu chvíli něco děje s vaším srdcem - takže pokud bolest přetrvává, připravte se na akci.
13 Cítíte nutkání neustále udeřit do koupelny.
Shutterstock
Pokud jste v poslední době nezvýšili příjem vody, může být hyperaktivní močový měchýř známkou srdečních potíží. Podle studie zveřejněné v roce 2018 ve skutečnosti International Neurology Journal až polovina ze všech pacienti se srdečním selháním trpíte „močovou inkontinencí a hyperaktivním močovým měchýřem“.
14 Máte pocit, že se dusíte.
Shutterstock
British Heart Foundation varuje, že udušení kolem krku může ukazovat na hrozící infarkt . „Slovo„ angina pectoris “ve skutečnosti znamená„ udušení “a někdy může být v krku až napětí nebo bolest. Lidé mají tendenci popisovat „omezující“ nebo „dusivý“ pocit, “varuje nadace. Pokud tento pocit udušení přetrvává, okamžitě vyhledejte svého lékaře.
15 Cítíte chvění v hrudi.
Shutterstock
Pokud pocítíte „bušení“ nebo třepetání v hrudi, je možné, že máte nejčastější příznaky spojené s fibrilací síní (zkráceně AFib), což je určitý typ nepravidelného srdečního rytmu, ke kterému dochází při „abnormálním výboji elektrického proudu“. impulsy způsobují, že se síně (horní komory v srdci) chvějí (nebo fibrilují), “podle Americká kardiologická asociace . Opět platí, že pokud tento pocit přetrvává, určitě navštivte lékaře, protože AFib vás může zavést zvýšené riziko srdečních onemocnění a mrtvice .
16 Zažíváte zmatek.
Shutterstock
Cítili jste se nedávno obecně? No, podle Americká kardiologická asociace , zmatenost, ztráta paměti a zhoršené myšlení mohou být způsobeny „měnícími se hladinami určitých látek v krvi, jako je sodík“, které jsou výsledkem špatného průtoku krve způsobeného srdečním selháním.
17 Máte spánkovou apnoe.
Shutterstock
Protože spánková apnoe, přetrvávající porucha spánku, která způsobuje, že se vaše dýchání zastaví a začne po celou noc, vám nedovolí dostat se dobrý spánek klinika Mayo varuje, že by to mohlo vést k mrtvici, srdeční selhání a vysoký krevní tlak. Podle studie zveřejněné v časopise z roku 2010 Oběh měli muži s těžkou spánkovou apnoe o 58 procent vyšší pravděpodobnost vývoje městnavé srdeční selhání než muži bez poruchy.
18 Máte pocit, že máte panický záchvat.
Shutterstock
Když máte pocit, že máte neoprávněný záchvat paniky, doplněný o typické příznaky, jako je dušnost, tlak na hrudi, pocení, bušení srdce, závratě a fyzická slabost, varuje University Pittsburgh Medical Center, že nemusí být vůbec záchvat paniky - ale ve skutečnosti to může být příznaky infarktu . Proto je nezbytné konzultovat s lékařem, pokud vaše příznaky nezmizí a místo toho se postupně zhoršují.
19 Máte strašné bolesti hlavy.
Shutterstock
Někdy je bolest hlavy jen bolestí hlavy - a jindy to může být známka toho, že máte krevní sraženina ve vašem srdci , podle Mayo Clinic. Zvláště když je bolest spojena s nevolností a zvracením, bolest hlavy, která prostě nezmizí, může být známkou toho, že vaše srdce má potíže.
20 Omdlel jsi.
iStock
Ačkoli mdloby mohou být důsledkem příliš rychlého vstávání nebo léku, který právě užíváte, může to být také důsledek skrytého srdečního problému. Podle Mayo Clinic by ten pokles krevního tlaku, který vyústil ve vaše mdloby, mohl být způsoben a prasknutí aorty . Toto prasknutí se děje v oslabené oblasti stěny aorty, s vysoký krevní tlak stresující tkáň a vedoucí k počáteční slze.
21 Bolí vás levá paže nebo rameno.
Shutterstock
Někdy se nedostatek kyslíku v končetinách projeví v levé paži nebo rameni. 'Bolest v levé paži a rameni je známkou anginy pectoris,' říká Veliková. 'Buňky srdečního svalu umírají a bolest naznačuje nedostatek kyslíku.' Ačkoli angina pectoris není infarkt, pokud se neléčí, může vést k infarktu.
22 Máte bolesti zad.
iStock
strašidelné hry hrát doma
Na rozdíl od všeobecného přesvědčení bolest spojená s infarktem podle Clevelandské kliniky se nevyskytuje jen na hrudi - může se vyskytovat kdekoli v horní části těla. Když se srdce snaží správně pracovat, může aktivovat nervy, které způsobují bolest jinde, včetně zad. Pokud máte co do činění s bolestmi zad a nepohodlími, které se nezdají být vůbec ničím vyvolávány, může být čas navštívit lékaře.
23 Máte potíže se spánkem.
iStock
Nespavost není jen rizikovým faktorem pro srdeční choroby - může být také příznakem. Podle American College of Cardiology „se zvyšují důkazy o budoucích souvislostech mezi nespavostí a hypertenzí, kardiovaskulární příhody a smrt. “ Pokud se ocitnete v házení a otáčení, zvláště pokud je to kvůli dušnosti, nejbezpečnější věcí je poradit se s lékařem - stat. A další věci, kterým byste se měli vyhnout, abyste chránili svůj ticker, vyzkoušejte 27 denních návyků, které ničí vaše srdce .
Nejlepší život neustále sleduje nejnovější zprávy týkající se COVID-19, aby vás udržel zdravý, bezpečný a informovaný. Zde jsou odpovědi na vaše nejvíce pálčivé otázky , způsoby, jak můžete zůstat v bezpečí a zdravé fakta musíte vědět, rizika měli byste se vyhnout, mýty musíte ignorovat a příznaky být si vědom. Kliknutím sem zobrazíte veškeré naše pokrytí COVID-19 , a zaregistrujte se k odběru našeho zpravodaje zůstat v obraze.
