Ať už se jedná o zázrak genetiky, skvělý režim péče o pleť nebo o mladistvou energii, existuje nespočet jedinců vyvolávajících závist, kterým se nikdy nepodaří vypadat na svůj chronologický věk. A zatímco ti šťastní lidé stále dostávají karty v 50 letech, mohou si své triky udržet bez námahy - mladistvý vzhled přísně střežená tajemství, existuje nespočet způsobů, jak přimět lidi, aby se dvakrát chopili, když jim řeknete, kolik vám je let. I když, až na to, že najdete pramen mládí, možná nebudete moci navždy vypadat na 20, když se zbavíte těchto 40 zvyků, díky nimž budete vypadat starší, můžete za okamžik vrátit hodiny zpět.
1 Visí na oblečení, které jste měli navždy.
Shutterstock
I když ve svém šatníku můžete mít nějaké milované sponky, se kterými se netoužíte rozloučit, pokud jsou deformované, pilulky nebo obecně připomínají dobu, která už dávno uplynula, můžete vypadat starší. I když nemusíte naskočit na každý trend v oděvech, aby váš vzhled zůstal svěží, otočte svůj obnošené oblečení a příslušenství může mít zásadní dopad na to, jak staří lidé předpokládají, že jste.
2 Rozhodli se pro matný make-up.
Ačkoli matný make-up může být go-to pro ty, kteří mají mastnou pleť, použití výhradně matných produktů vás může vypadat starší než váš chronologický věk. Na rozdíl od mírně oroseného makeupu, který odráží světlo a může zakrýt jemné linie a vrásky, díky matnému makeupu mohou vypadat výrazněji. A zatímco matný make-up může být trvalým oblíbeným módním oblečením, orosená pleť vždy čte mladší než matně vypadající.
3 Opalování.
Shutterstock
Pokud se vůbec opalujete, děláte to, s výjimkou věcí, které vycházejí z láhve poškození kůže a vypadáš starší. Časté vystavení slunci souvisí s předčasným stárnutím, od zvýšených vrásek po sluneční skvrny, díky čemuž budete vypadat mnohem starší než váš chronologický věk.
4 Hromadí se na pastely.
Shutterstock
Pastely jsou základem pouze pro dvě skupiny lidí: osoby mladší šesti let a osoby starší 60 let. Pokud se snažíte nahrát dětskou bluesovou, růžovou a máslovou žlutou, vypadáte starší, než kdybyste se rozhodli pro světlé odstíny (nebo, víte, neutrální).
5 Udržujte stejný účes navždy.
Shutterstock
Ačkoli se každý uvízne ve vlasových kolejích, dlouhodobé udržování stejného unaveného účesu vás může výrazně zestárnout. „Styly se mění a pokud si styl uchováte po dlouhou dobu, může to vypadat, že v tom časovém období stále žijete,“ říká stylistka Stephanie Campbell, spolumajitelka Campbell a Campbell salon v Beaconu v New Yorku.
6 Nestojím vzpřímeně.
Shutterstock
Ten menší šmejd teď může být hlavní prozradí o vašem věku. Špatné držení těla může způsobit, že budete vypadat výrazně starší - a také těžší, než ve skutečnosti jste - takže pokud se chcete oholit několik let od svého vzhledu, je čas se narovnat.
7 Skimping v režimu spánku.
Shutterstock
I když schopnost tahat všechny nočníky může být mladistvou charakteristikou, nedostatek spánku ve skutečnosti vám zrychluje stárnutí. Podle studie zveřejněné v časopise Spát , deprivace spánku může zvýšit stárnutí na buněčné úrovni, což znamená, že není čas, jako je současnost, začít usilovat o osm hodin v noci.
8 Příliš časté mytí obličeje.
Shutterstock / VGStockStudio
Ačkoli několik dermatologů nebo estetiků by se zasazovalo za spaní ve vašem make-upu, pokud jste mytí obličeje příliš často byste mohli vypadat starší. Příliš časté mytí obličeje může z pokožky odstranit ochranné oleje, díky nimž bude vypadat matně a bez života, a díky tomu budete v tomto procesu vypadat starší.
9 Skákání na každý trend.
I když si možná myslíte, že držet krok s trendy - a zahrnout všechny z nich do svého výběru módy a péče - vás přiměje vypadat mladší, opak je ve skutečnosti pravdou. Jen o tom přemýšlejte: když vidíte někoho, kdo má na sobě milion trendů najednou, všechno to upozorní na jeho věk, místo aby mu to ulevilo. „Pravost se nevyjadřuje, což nakonec způsobí, že starší člověk bude oblékat mladší, aby vypadal starší,“ říká módní psycholog Dawnn-Karen .
10 Pravidelné pití alkoholu.
Shutterstock
Li dát si pár sklenic vína je noční rituál pro vás urychlujete proces stárnutí. Kromě snížení kvality a množství vašeho spánku tím, že přeruší váš REM cyklus a dehydratuje vás, díky čemuž bude vaše pokožka vypadat suchá a bledá, výzkum odhaluje, že alkohol může mít ve skutečnosti negativní vliv na schopnost těla syntetizovat kolagen, což vede k dalším vráskám a ochabnutí ve vaší budoucnosti.
11 Není nit.
Shutterstock
Chcete zpomalit proces stárnutí? Není čas jako současnost, abyste se začali o své zuby lépe starat. Pokud již nepoužíváte nit alespoň jednou denně, zvyšuje se nejen riziko ztráty zubů, které může stárnout kdokoli, ale také riziko trvalého zabarvení - a to, co křičí „staré“ více než ústa plná žlutých zubů?
12 Vyhýbejte se cvičení.
Pokud pravidelně přeskakujete tělocvičnu, děláte si vážnou službu na stárnoucí frontě. Pravidelné cvičení nejen posiluje krevní oběh, takže vaše pokožka vypadá zdravěji a mladistvě, ale také zvyšuje svalový tonus a pomáhá předcházet jejímu ochabování.
13 Pití příliš velkého množství kávy.
Shutterstock
Trochu kávy vám může pomoci začít den s trochou energie navíc, ale přehánění vás může snadno stárnout. Kombinace dehydratačního účinku kávy a její tendence skvrnit zuby mohou mít na vašem vzhledu vážnou daň, takže budete vypadat o roky starší, než ve skutečnosti jste.
14 Kouření.
Shutterstock
Je pravděpodobně malým překvapením, že kouření je pro vás špatné, mnoho lidí ignoruje, jak moc vám stárne. Kouření vám zašpiní zuby, způsobí poškození kůže a může dokonce způsobit předčasné vrásky - to vše, když při kouření škrtíte, mohou kolem vašich úst vytvářet svislé čáry, díky nimž budete vypadat výrazně starší.
15 Příliš časté barvení vlasů.
Shutterstock
Zatímco přidání trochu barviva do vaší rutiny může zakrýt ty otravné šedé, příliš časté barvení vlasů vás může stárnout. Barvivo na vlasy může způsobit, že vaše vlasy budou hrubé, křehké a suché - protiklad měkkých a mladistvých kadeří, do kterých jste pravděpodobně šli.
16 Všechno černé.
Tyto celočerné oblečení může být hubnutí, ale také vám může pomoci vypadat starší, než ve skutečnosti jste. I když nepotřebujete vyměnit celý svůj šatník, abyste vypadali mladší, několik barevných odstínů může každému vzhledu přidat mladistvou živost.
17 Nadměrné trhání obočí
Ultratenké obočí popularizované v 90. letech a na počátku dvacátých let nedělá pro vaši tvář žádnou laskavost. Nejen, že máte ultra tenké obočí, aby to vypadalo, jako byste nezměnili svůj vzhled za 20 let, ale také stárnou zbytek vaší tváře. 'Jak ženy stárnou, obočí je řídké,' říká kosmetička s licencí Shreeda Tailor , který poznamenává, že přeplněné obočí předčasně napodobuje tento vzhled.
18 Nenosí správnou velikost pro vaše tělo.
Zakrytí těla pytlovitým oblečením neskrývá vaše nedostatky - skrývá váš věk. Tyto beztvaré oblečení zakrývá přirozené křivky vašeho těla, takže vypadáte jemněji a méně svalnatě, oba jsou obvykle spojeny se staršími těly.
19 Nechat stres budovat.
Shutterstock
Pokud existuje jeden zvyk, díky kterému může někdo vypadat starší, zanechává stres bez řešení. Ve skutečnosti přehled výzkumu provedené vědci z Avonu odhaluje významnou souvislost mezi emočním stresem a stárnutím pokožky. A samozřejmě celý ten čas, který jste mračili nebo mračili, přirozeně také zrychlí výskyt vrásek.
20 Zapomenutí základního make-upu.
Myslíte si, že můžete přeskakovat základní nátěr na makeup, jak stárnete? Přemýšlejte znovu. Nejen, že základní nátěr na make-up vytváří bariéru mezi vaší pokožkou a make-upem, což znamená, že váš make-up a nečistoty z prostředí se méně pravděpodobně dostanou do vašich pórů, takže vypadají větší, ale také pomáhají zabránit tomu, aby váš make-up zdůrazňoval stárnutí. Bez základního nátěru může váš make-up snadno sklouznout a sbírat se v těch vraních nohou a jemných liniích a přitahovat k nim větší pozornost.
21 Třídílný oblek.
I když existují příležitosti, které stále vyžadují třídílný oblek, každodenní nošení může vypadat výrazně starší, než ve skutečnosti jste. V rostoucím počtu kanceláří po celém světě jdou třídílné obleky cestou dinosaura - stačí se podívat na generální ředitele jako Mark Zuckerberg , Jack Dorsey , a Evan Spiegel , z nichž nikdo není známý svým dusným oblečením.
22 Visí na těch posledních 10 liber.
Shutterstock
I když máte obzvláště kulatý obličej, můžete vypadat mladší jako dítě, visí na těch kilách, jak stárnete, můžete vypadat výrazně starší. Extra váha může zakrýt vaši kostní strukturu, zvýšit ochabnutí a může dokonce zdůraznit některé z těchto záhybů v obličeji.
23 Získání anonymní zkratky.
Kdo řekl, že každý nad 40 let potřebuje krátký účes? Pokud volíte snadno udržovatelný, ale nakonec nelichotivý střih, nebuďte překvapeni, když si vás lidé mýlí s někým podstatně starším, než ve skutečnosti jste.
24 Nosit tenisky s formálnějším oblečením.
Pokud se stále držíte této obchodní schůzky s neformální estetikou, rozhodně vypadáte vážně starší, než ve skutečnosti jste - koneckonců v dnešní době existuje spousta atraktivních a pohodlných možností obuvi, které vás neudělají vypadat, že zkoušíte roli Pracující dívka .
25 Podšívka rtů v barvě, která neodpovídá vaší rtěnce.
Zatímco použití rtěnky, která odpovídá vaší rtěnce, může vaše ústa vypadat mladistvě a plná, pomocí kontrastních barev budete vypadat starší. Nejen, že tento vzhled již více než deset let není v módě, tmavší podšívka na rty může upozornit na ty jemné linie kolem vašich úst.
26 Vyvarujte se zvlhčovače.
Ačkoli ti, kteří mají mastnou a náchylnou pokožku, se mohou vyhnout zvlhčovačům, jako je mor, může to vypadat starší, než ve skutečnosti jste. Hydratovaná pokožka má více mladistvé, orosené záře a správné zvlhčovače, jako jsou ty s kyselinou hyaluronovou, mohou pomoci snížit výskyt jemných linek.
27 Nosit podprsenku špatné velikosti.
Shutterstock
Pokud nosíte podprsenku nesprávné velikosti, můžete svému vzhledu přidat roky. Nosení podprsenky nesprávné velikosti může nejen zvýšit vzhled rolí na zádech, ale také může zhoršit držení těla a může dokonce způsobit, že vaše pokožka bude vypadat svěšeně - vše řečeno, ne zrovna mladistvý vzhled.
28 Neusmívá se.
Shutterstock
To trvalé zamračení, které jste nosili, dělá víc než jen to, že se vám ostatní lidé vyhýbají: také to, že vypadáte starší. Ve skutečnosti vědci z Max Planck Institute for Human Development v Berlíně zjistili, že účastníci studie hodnotili jednotlivce, kteří se usmívali, mladší než je jejich skutečný věk,
29 Nepití dostatečného množství vody.
Shutterstock
Pokud toužíte začít znovu chodit, když jdete ven, je čas začít do své rutiny přidávat trochu vody navíc. Díky dehydrataci může vaše pokožka vypadat matně a bez života a může dokonce zdůraznit jemné linie a vrásky, zatímco dobře hydratovaní jedinci si obvykle užívají baculatější a mladistvější pleť.
30 Nosíte příliš mnoho oční linky.
Přetažení oční linky přes horní a dolní víčko není jen plýtváním make-upem, je to také skvělý způsob, jak vypadat starší, než ve skutečnosti jste. Přitom: „Nakonec zvýrazníme [známky stárnutí] podšívkou a zvýrazněním očí, které mají kolem sebe texturu,“ říká Tailor.
31 Příprava vašeho oblečení na příliš sladký zápas.
Shutterstock
Odpovídající oblečení může na dětech vypadat rozkošně, ale u dospělých slouží pouze k tomu, abyste vypadali starší než váš chronologický věk. Trend nosit odpovídající oblečení již dávno uplynul, takže pokud stále dbáte na to, aby všechny vaše doplňky byly ve stejném tónovém rozmezí, určitě stárnete.
32 Přehánění prášku.
Trochu prášku může pomoci snížit lesk, ale příliš mnoho způsobí, že budete vypadat starší. „Jak vaše pokožka stárne, má tendenci být suchší. Přeskočení prášku po zvlhčovači nebo základu pomůže pokožce vypadat dewier, 'říká vizážistka Mindy Green, zakladatelka mobilního kosmetického salónu MG Beauty . 'Pokud nejste velmi mastní, snažte se vyhnout práškovému podkladu a nadměrnému tuhnutí nebo lisovanému prášku.' Ty mají tendenci se usadit do linií a zdůraznit texturu na zralejší pokožce. “
33 Neupravujte si obočí.
Zatímco přílišné vytrhávání obočí může vypadat starší, nepomůže jim ani nic. Díky těmto dlouhým, neupraveným vlasům budete vypadat výrazně starší, než jste, kromě toho, že budete upozorňovat na jemné linie a vrásky na čele a kolem očí.
34 Spoléhání se na metalický makeup.
Trochu záře jde dlouhou cestu, ale spoléhání se na metalický make-up vás z dlouhodobého hlediska pravděpodobně stárne. „Cokoli, na co umístíte jiskru nebo třpyt, bude zdůrazněno. Pokud máte zájem vypadat starší, vyvarujte se jiskření na tvářích a víčkách. Jak stárneme, obě oblasti mohou začít ztrácet pevnost a umístění jiskry na tyto oblasti upozorní, “říká Green.
35 Pěstování nehtů super dlouhé.
Shutterstock
Tyto drápy podobné nehty vám nedávají mladistvý vzhled, v jaký jste doufali. Dlouhé nehty zdůrazňují délku vašich prstů a vypadají tenčí, takže vaše ruce vypadají starší, a protože kratší nehty jsou více au courant, tento vzhled jen zdůrazňuje váš věk.
36 Mytí vlasů každý den.
Shutterstock
biblický význam jména carter
Pokud si nepřejete, aby vám vlasy stárly, není čas jako v současnosti přeskočit denní mytí vlasů. „V závislosti na použitém šamponu může vlasy zbavit přírodních olejů,“ říká Campbell. 'Příliš velké čištění může vypadat suchě a nudně.'
37 Křik na cukru.
Shutterstock
Špatná zpráva pro každého, kdo má chuť na sladké: pravidelné vykoupání dezertu může být důvodem, proč vypadáte starší, než ve skutečnosti jste. Ve skutečnosti podle výzkumníků z Baylor College of Medicine Na Dermatologickém oddělení je pravidelná konzumace cukru spojena s rychlejším stárnutím pokožky.
38 Trávíte příliš mnoho času zíráním na obrazovky.
Ty hodiny strávené zíráním na telefon nebo počítač způsobují, že vypadáte opotřebení o něco horší. Kromě mžourání a natahování krku, které často doprovází naše zvyky na obrazovce - oba mohou podporovat vrásky - vědci na Fakultní nemocnice v Nice zjistili, že modré světlo vyzařované z obrazovek může ve skutečnosti způsobit pigmentaci kůže, díky níž také vypadáme starší.
39 Hromadí se na řasenku.
Shutterstock
Zatímco plné řasy jsou vždy uvnitř, neohrabané jen vypadají starší. Tyto řasy podobné pavoukům upozorňují na linie a vrásky kolem vašich očí, zatímco zakrývají jednu z nejmladších částí vašeho obličeje: vaše oči samy.
40 Jednat rozzlobeně.
I když se občas všichni rozzlobíme, máme permanentní grimasu nebo obecně rozzlobený vliv může způsobit, že budete vypadat výrazně starší, než jste. Koneckonců, neexistuje nic jako malá radost ze života a dobře umístěný úsměv, díky kterému budete vypadat a vypadat mladě.
