Blaženost otevřená manželství . Není pochyb o tom, že jste o tom slyšeli. Nebo si o tom přečtěte online - nebo možná v nějakém ostrém, zapáleném fikčním díle. Ale stejně jako létající auta, sub-dvouhodinový maraton a jednorožci, otevřená manželství ve skutečnosti neexistují, že? Je opravdu možné najít pár, který je spolu šťastný, přesto si udržuje zdraví sex život mimo vlastní postel?
Ukázalo se, že můžete. Víc a víc důkaz přibývá, že dnešní páry otevírají své ložnice dalším sexuálním partnerům a nacházejí své vztahy silnější pro to. Oslovili jsme tedy několik špičkových odborníků na vztahy s jejich tipy, jak otevřený vztah - nebo otevřené manželství - skutečně fungovat. Takže pokud jste někdy přemýšleli o tom, že „fungují otevřená manželství“, čtěte dále. A další způsoby, jak zajistit, aby vaše manželství bylo pevné, zkuste tyto strategie, aby vaše manželství trvalo věčně .
1 Zajistěte, abyste oba opravdu chtěli otevřené manželství
„Aby bylo otevřené manželství nebo vztah úspěšné, je naprosto nezbytné, aby s ním oba primární partneři souhlasili na 100 procent,“ říká Christene Lozano , licencované manželství a rodinný terapeut, který se specializuje na sex a vztahy. 'Často může existovat jeden partner, který to chce podstatně více než ten druhý, což zvyšuje pravděpodobnost konfliktu a zášti v budoucnu.' Pokud jedna polovina není na palubě, je zde několik způsobů, jak to udělat okořenit svůj vlastní sexuální život .
2 Upřednostněte komunikaci
Shutterstock
sní o střelbě do zad
„Jasná, přímá a častá komunikace vytvoří nebo naruší otevřený vztah,“ říká Angie Gunn , LCSW, sexuální, traumatický a vztahový terapeut se sídlem v Portlandu v Oregonu. „Komunikační témata se hodně mění podle toho, v jaké fázi otevírání se nacházíte,“ dodává. Obecně vám doporučuje, abyste o tom mluvili jak otevřený přesně chcete, aby váš vztah byl, jaká bude struktura, a přesně to, co chcete vědět o ostatních partnerech vašeho manžela. Je také dobrý nápad zřídit pravidelná „ohlášení“, abyste si promluvili o tom, na čem jste chodili, a ujistěte se, že máte oba dobrý pocit z toho, jak se věci mají. A když už mluvíme o komunikaci, tady jsou nejsexi věci, jaké kdy můžete ženě říct.
3 Proveďte průzkum otevřených manželství
Pokud vás zajímá „fungují otevřená manželství“, budete si chtít udělat průzkum. Stejným způsobem, jako když provádíte spoustu průzkumů, než se rozhodnete, které auto, kameru nebo počítač si koupíte, je lepší neúčastnit se otevřeného manželství nebo otevřeného vztahu, aniž byste věděli, do čeho jde. Promluvte si s ostatními, kteří to udělali, a přečtěte si něco na toto téma. „Velmi doporučuji, aby si lidé přečetli některé úžasné knihy na toto téma, jako např Otevírá se nebo Více než dva , 'říká Gunn. Také by nebylo na škodu znát některé z nich nejlepší seznamovací aplikace k dispozici.
4 Stanovte základní pravidla pro vaše otevřené manželství
Shutterstock
Je to všechno o hranicích, lidi. Vyjednávání a diskuse o nich je před otevřením manželství opravdu klíčové, říká Gunn. „V průběhu těchto rozhovorů můžete identifikovat nášlapné miny, citlivost a oblasti, které vyžadují další podporu. I když nemůžete zmírnit všechny starosti, obavy nebo nejistoty, můžete přijít se strategiemi, které vašemu partnerovi pomohou cítit se při procesu otevírání slyšeny, podporovány a zmocněny. “ Mít jasná základní pravidla je také důležité, pokud hledáte rande s kolegou .
5 Ujistěte se, že jste ve skutečnosti pohodlní s otevřeným manželstvím
„Mnohokrát bude partner chtít mít otevřený vztah, aby mohl mít vztahy s jinými lidmi, ale nejsou připraveni, když se jejich partner začne zabývat také vztahy s ostatními,“ vysvětluje Chanta Blue LCSW, terapeut sexuality a vztahů. Nejlepší je tedy si opravdu promyslet, jak se budete cítit, když váš manžel bude mít romantické vztahy s ostatními, než do toho skočíte plnou rychlostí. „Jedná se o dvojí metr, který může vyvolat spoustu žárlivosti a případně ukončit manželství,“ dodává. Další skvělé rady týkající se vztahů naleznete zde Tajemství nejlepších vztahů .
6 Promluvte si o tom, jak se obecně díváte na manželství
Pokud jste již ženatí, je pravděpodobné, že v pojetí manželství vidíte nějakou hodnotu (doufejme!), Ale mnoho lidí má různé představy o tom, co přesně manželství má být. „Musíte se podívat na předpoklady obou partnerů o tom, co je„ manželství “definováno v jejich mysli,“ říká Lisa Bahar , licencovaný manželský a rodinný terapeut, který pracuje v Kalifornii. Pochopení toho, co každý z manželů od manželství očekává, a jasná představa o tom, jak si navzájem rozumějí, usnadňuje proces uzavření otevřeného manželství, porozumění tomu, proč k němu dochází, a jeho udržování. I když jste pravděpodobně měli mít ten rozhovor (a další), než ses oženil.
7 Nikdy se nedělejte z otevřeného manželství součástí ultimáta
Shutterstock
Jeden způsob, jak si být jistý, že vaše otevřené manželství nebude fungovat? Alternativní rozvod. „Není skvělé, když říkáš:‚ Pokud zůstaneme spolu, bude mi třeba dát trochu sexuální svobody, 'říká Robert Weiss , LCSW, odborník na nevěru a závislost. Nedělej to A pokud dokonce uvažujete o rozvodu, měli byste vědět jak chytří muži se nikdy nerozcházejí.
8 Přediskutujte předem bezpečnostní problémy
Lepší, než líto, že? „Ochranu STD, kde každý partner plánuje potkat nové partnery, a je třeba předem projednat a dohodnout další bezpečnostní otázky,“ říká Susan De Luca, LCSW, jednotlivec, páry a rodinný terapeut v soukromé praxi. I když to nemusí být ta nejzábavnější věc, o které se dá mluvit, je důležité se ujistit, že každý z partnerů jde o své jiné než primární vztahy způsobem, který nepředstavuje žádnou ze stran žádné nebezpečí. A pro jiný druh bezpečnosti v ložnici je tady co byste nikdy neměli říci nahé ženě.
9 Buďte připraveni na neočekávané
Jen proto, že očekáváte, že vaše otevřené manželství bude určitým způsobem, ještě neznamená, že to rozhodně dopadne - v dobrém i v horším. „Buďte otevření skutečnosti, že věci se ve skutečnosti liší, než jsou teoreticky,“ říká Turner stránek , trenér vztahů, který se specializuje na nemonogamní klientelu. „Někdy to znamená, že ses bál, aby se něco nestalo, a teď, když jsi v hloučku věcí, to není tak velký problém. Někdy je to naopak. Můžete mít problémy, které jste nikdy nečekali. “ Je to jeden z těch okamžiků, kdy budete prostě muset jít s proudem. Podívejte se také na tyto Dvacet pět způsobů, jak zlepšit svůj sexuální výkon.
10 Než zahájíte otevřené manželství, navštivte terapeuta
Shutterstock
I když to není nutné, může přechod od uzavřeného k otevření mnohem usnadnit. „Návštěva terapeuta může usnadnit vytvoření pevného souboru pravidel a hranic, otevřeného vyjádření jejich obav a pochopení toho, jaké potenciální konflikty mohou nastat,“ říká Lozano. Pokud to uděláte s vyškoleným odborníkem, může to dvojici pomoci, aby si uvědomila obavy, které by jim mohly chybět. Poznamenává také, že terapeut může jemně vyzvat pár, aby skutečně přemýšlel o tom, zda jsou obě strany skutečně na palubě, což je nezbytné pro úspěch otevřeného manželství. A tady jsou některé více dobrých důvodů pro vyhledání manželského poradenství.
11 Zmapujte strategii pro silniční nerovnosti
„Dalším užitečným tipem pro vytvoření otevřeného manželství je diskuse o tom, jaký je protokol, pokud hranici překročí jeden nebo oba primární partneři,“ říká Lozano. Například jste možná nastavili pravidlo, že se nechcete setkat s ostatními partnery svého manžela, ale náhodou na ně narazíte. Co děláš?! „Může být prospěšné o tom předem diskutovat, aby oba partneři mohli být proaktivní a připravit se na to, jak budou potenciální překročení hranic zvládnuty,“ vysvětluje.
12 Síť s dalšími otevřenými páry
Mít přátele, kteří jsou na stejné lodi, může změnit svět, říká Turner. „Připojte se k fóru online nebo najděte setkání. Poznejte tyto lidi. Jsou dobrou sociální oporou a hodně se můžete naučit ze sledování, jak se ostatní lidé pohybují v podobných problémech, “říká.
13 Zajistěte, aby vaše odbavení byla zábavná
Pokud se těšíte na „odbavení“ u svého manžela, bude snazší projít a je mnohem pravděpodobnější, že k němu skutečně dojde. „Ohlášení nemusí být úplně zkáza. Mnoho párů našlo úspěch, když to spojili s něčím, co je baví: Zpracování vztahů během příjemné večeře nebo nad drinkem, nebo v kombinaci s návštěvou zoo nebo na pěkné procházce v přírodě. Něco, co je pro vás lahůdkou, “říká. Tímto způsobem budete rádi, že budete mít tyto rozhovory místo toho, abyste se jich obávali.
14 Nezametejte negativní emoce pod koberec
Shutterstock
Mohlo by se zdát lepší udržovat se ve všech špatných pocitech, které máte ohledně otevřenosti, ale Bahar říká, že by mohly potenciálně sněžit a způsobit velké problémy. „Komunikujte o pocitech souvisejících se žárlivostí, opuštěním nebo závistí,“ radí. „Mluvte o tom, co funguje a nefunguje a proč. Buďte ochotni vidět výhody i nevýhody otevřenosti. “ Koneckonců, žádná situace není dokonalá, ale schopnost vidět a diskutovat o dobrých i špatných ve vašem vztahu posílí vaše pouto s manželem.
15 Rozhodněte, zda a kdy uzavřete manželství
Ne všechna otevřená manželství nebo vztahy zůstávají navždy otevřené. „Možnost tohoto by měla být důkladně prodiskutována během vytváření pravidel a hranic před otevřením manželství,“ říká Lozano. Tímto způsobem, pokud jeden z vás chce uzavřít otevřené manželství, už máte připravený herní plán, jak to udělat.
Další úžasné rady, jak žít chytřeji, vypadat lépe a cítit se mladší, sledujte nás Facebook Nyní!
