Nejužitečnější rady pro manželství, jaké můžete v případě potřeby následovat, jsou zřídka zřejmé. Není to ten druh „nikdy nechoď do postele naštvaný“, život ve zkratce, co tvůj strýc dělá na svatbě, než se pokusí o ruský taneční tanec a vyjme dortový stůl. Ne, nejlepší rada je ta, která vás nenapadne hned - je to ta, kterou si musíte vydělat za roky chyb a skřípání zubů. Ušetříme vám nepříjemnosti. Zvažte těchto sedm neintuitivních triků pro vybudování silnějšího manželství - druh manželství, který si vy a vaše žena zasloužíte. A jakmile si zvýšíte svoji hru jako manžel, podívejte se na naši 50 úžasných tipů, jak být lepším vůdcem, otcem, přítelem, sportovcem a všestranným chlapem.
1 Nebuďte příliš optimističtí
snít o smyslu psa
Přístup Normana Vincenta Peala k vztahům, do nichž se pustí mnoho mužů - to znamená pozitivní očekávání inspirují k pozitivním výsledkům - nastavuje mnoho manželství pro neúspěch.
Nic o úspěšném manželství není automatické, říkají Judith Sherven, Ph.D., a James Sniechowski, Ph.D., manželský pár, který radí jiným párům. „Lidé se dostanou do pasti, když si myslí, že právě proto, že jsou na počátku dvorení biologicky přitahováni k sobě navzájem, problémy, které se objeví v manželství, se vyléčí,“ říká Sherven. Autoři Nová intimita, Sherven a Sniechowski říkají, že páry si musí vytvořit realističtější obraz vztahu a porozumění individuální odpovědnosti potřebné k tomu, aby manželství fungovalo.
Zvažte tuto studii o nově manželských párech na Floridské univerzitě. Bylo přijato sedmdesát sedm párů, které podstoupily řadu otázek a rozhovorů o manželském štěstí, které program opakovaly v 6měsíčních intervalech po dobu 4 let. Mezi účastníky se špatnými vztahovými schopnostmi vykazovali ti, kteří měli vysoké očekávání harmonie, dramatický pokles manželské spokojenosti během prvních 4 let manželství. Ti, kteří vstoupili do manželství s menšími očekáváními, však měli větší pravděpodobnost, že budou ve svých vztazích šťastní. Další pomoc s navigací v dlouhodobém milostném vztahu naleznete zde Tajemství nejlepších vztahů.
2 Naučte se bojovat
Možná je to způsob, jakým nikdy nedělá postel, způsob, jakým o vás mluví svým přátelům, nebo blízký kamarád, kterého má v práci, který vás někdy štve. Ale jsi příliš sofistikovaný a chápavý, než abys ztratil nervy. Proč se ohýbat z formy a ničit si noc?
Někteří vědci ve skutečnosti tvrdí, že hádky jsou jednou z nejzdravějších věcí, které pár může udělat. Výzkum Centra pro manželská a rodinná studia na univerzitě v Denveru naznačuje, že páry, které přijmou hádky, budou se svými manželstvími pravděpodobněji spokojeny, než páry, které z konfliktu úplně odstoupí.
„Konflikt,“ vysvětluje Sniechowski, „se obecně chápe jako výhra nebo prohra. A v této souvislosti je to neatraktivní a nebezpečné. Ale konflikt je ve skutečnosti signál ze vztahu, který říká: ‚Něco se musí změnit. Zde dávejte pozor. “ A jakmile to pochopíte, konflikt se může stát branou k větší intimitě ve všech oblastech: emocionální, sexuální, duchovní a intelektuální. “
Sherven a Sniechowski běžně říkají párům, aby se navzájem nekompromisovali, netolerovali nebo se jen vyrovnávali. 'Existuje zákeřné ticho, které je spojeno s kompromisem,' říká Sniechowski. „Z dlouhodobého hlediska je to opravdu velmi oslabující. Berete šťávu z toho, co je pro vztah možné. A co je ještě horší, vytváří pouze falešný klid. “
Existují ale správné a špatné způsoby, jak argumentovat. (Hodit polévku polévkou přes kuchyňské okno by bylo špatně.) „Jakmile zjistíte, že jste naštvaní, měli byste udělat krok zpět,“ navrhuje trenér vztahů John Gray, Ph.D., který napsal knihu Becoming Spřízněné duše se svou ženou Bonney. 'Nemůžeš pracovat na vztahu, když je všechno naléhavé.' Takže odložte diskusi o hodinu nebo den. 'Pouze jednou, když jsi klidný, soustředěný a efektivní, můžeš dosáhnout čehokoli.'
A pamatujte: tady jsou 5 znamení Surefire jste připraveni se v první řadě oženit.
3 Buďte sobečtí
Přiznat to. Jako většina mužů, i ty jsi sobecký. Je to všechno o vás, vás, vás a cítíte se provinile za to, že jste tak povrchní.
No, do toho: Buďte sobečtí. 'Rozhodně byste se měli nejprve postarat o sebe,' říká Sniechowski. „Když jdeme na svatby a duchovní hovoří o tom, že se tito dva‚ stanou jedním, 'vždy se chceme postavit a křičet: ‚No, kterým z nich se stanou?' 'Říká Sherven. „Opravdu to nastaví situaci ztráty pro obě strany. Submisivní osoba ztrácí sama sebe a dominantní ztrácí osobu, do které se zamilovala. Naše práce podporuje myšlenku „dvojčata“ v manželství. “
Být sobecký je vyzrálé, proaktivní chování, protože vám brání ve spoléhání se na vaše štěstí. Navíc vás zbaví viny z jídla posledního kousku pizzy.
Tři zdravé způsoby, jak být sobečtí:
—Kupte si něco, co opravdu chcete, aniž byste se poradili se svou ženou. Pro inspiraci je zde náš podrobný průvodce pro Jak nakupovat cokoli.
proč jsem podvedl svoji ženu
—Najděte vášeň, která je jen na vás.
—Věnujte čas přátelům, kteří nejsou manžely přátel vaší ženy. Buďte věrní tím, že každý týden vidíte kamarády hrát poker nebo basketbal, trénovat dětský tým nebo si jen dát pivo. Pamatujte: věšení se svými kamarády je jedním z 100 nejjednodušších způsobů, jak být zdravějším mužem právě teď.
4 Zapomeňte na sex - na okamžik
Buď upřímný: Má sex vůbec ne byl zatraceně dobrý? Ale pokud je ložnice jediným místem, kde jste vy dva šťastní a spojujete se na intimní úrovni, máte velký problém ve svých rukou.
snít o úniku před povodní
Studie University of Iowa ukazuje, že nejšťastnější páry jsou páry s podobnými osobnostními rysy, i když se jedná o negativní rysy, jako je svárlivost nebo nezodpovědnost. Studijní páry uváděly, že mít podobné osobnosti představovaly 46% případů manželské spokojenosti.
Ale i když jste jako ropa a voda, zdá se, že společný zájem, kterého se můžete společně účastnit, je klíčovou složkou silného manželství, uvádí studie sociologického oddělení na Arizonské univerzitě. Další studie ukázaly, že páry, které cvičí společně v tělocvičně, získají více pohybu v ložnici. Ještě další studie zjistila, že manželky a manželé v dlouhodobých manželstvích považovali sdílení smyslu pro humor za podstatné pro manželskou blaženost. Pokud však nevystupujete v ložnici, nenechte si ujít naši Snadné způsoby, jak zajistit, aby sex vydržel (mnohem) déle.
5 Přestaňte se vcítit
„Říkám tomu„ já také “reakce, je to obrovská překážka skutečné komunikaci,“ vysvětluje Paul J. Donoghue, Ph.D., spoluautor knihy Opravdu posloucháte? Klíče k úspěšné komunikaci. 'Říká:' Dnes jsem měla v práci hrozný den. ' A ty říkáš: ‚Já taky. ' Poslouchejte, co se právě stalo. Nyní byla osoba, která se původně pokoušela sdělit problém, uzavřena. “
Muži to dělají pořád a myslí si, že jsou empatičtí a nápomocní. „Vezmeme její problém a vše pojednáme o mně,“ říká Donoghue.
„Další běžnou komunikační chybou, kterou lidé dělají, je naslouchání pouze problémům, které vyžadují řešení,“ říká Donoghueova spoluautorka Mary E. Siegle, Ph.D. „Tam, kde ženy mají tendenci být dudlíky, jsou chlapi obvykle opraváři. Ale to, co ženy opravdu chtějí, je, abyste se zavázali, že si sednete a posloucháte. “
Jinými slovy, drž hubu, soucitně přikývni a vstřebávej, co říká. Dokonalá univerzální odpověď: „Rozumím. Jsem na tvé straně. Co mohu udělat, abych se cítil lépe? ' Chcete-li se s ní opravdu spojit, zde jsou 13 nejsexi věcí, které můžete ženě kdy říct.
6 Nabídka úplatků
Pamatujete si, když jste se zoufale snažili dostat do jejích kalhot? Posypali jste ji květinami, bonbóny, dárky, romantickými pobyty na mexickou riviéru. Co se tedy změnilo za 10 let manželství?
Dávání malých a častých projevů vaší náklonnosti maximalizuje vaše manželství. „Často říkám párům, aby si vyměňovaly seznamy šesti věcí, které by jejich partner mohl udělat do 30 sekund, což by jim udělalo radost,“ říká Gray.
Aby tyto úplatky byly účinné, nemusí být hmotné. Zkuste sušit nádobí, skládat prádlo, platit účty, venčit psa. Nejmenší gesta mohou někdy přinést největší odměnu. Pokud potřebujete nějaké pokyny, zde jsou 15 nejlepších luxusních dárkových stránek pro ni.
7 Nechte ji vynést odpadky
Všichni přinášíme do svých vztahů určité zkušenosti a všichni máme určitá očekávání, jak má manželství fungovat. Problém je v tom, že to nemusí být nutně stejné zkušenosti a očekávání, jaké přinášejí naši kamarádi.
vtipné vtipy, u kterých se tak smějete
Zde je příklad od Sherven: „Před lety jsem jel s aktivistickou feministickou přítelkyní ve svých 40 letech. Byla vdaná asi 10 let. Byli jsme na cestě na schůzku, když mi začala stěžovat na to, jak její manžel nevynáší odpadky. Řekl jsem: ‚No, požádal jsi ho? ' A otočila hlavu a řekla: ‚Ne! Neměl jsem se ho ptát. Měl by to vědět! “ Takže jsem se zeptal: ‚Jak to má vědět? ' A ona řekla: ‚Můj otec vždy vynesl odpadky. ' Problém samozřejmě byl, že její manžel nevyrostl v její rodině. Příliš často očekáváme, že náš manžel automaticky ví, na co myslíme nebo co cítíme. Tak to nefunguje. “
Pád do vzorů z minulosti může také znamenat potíže pro páry, které se snaží překonat problémy ve vztahu.
„Čínská definice šílenství dělá něco stejným způsobem a očekává jiný výsledek,“ říká Gray. „Pro lidi je zásadní identifikovat a narušit jejich vzorce reakce. Nemůžete postoupit a růst jako pár, pokud nevyzkoušíte různé přístupy k opakujícímu se problému. Pokud jste osoba, která chce s vaší partnerkou větší blízkost, dejte jí více prostoru. Pokud jste někdo, kdo stále hledá více prostoru, přinutte se zůstat blízko. Pouze při použití jiného přístupu existuje potenciál pro jiný výsledek. “
Další úžasné rady, jak žít chytřeji, vypadat lépe, cítit se mladší a hrát tvrději, sledujte nás Facebook a přihlaste se k našemu informační bulletin - doručujeme každý den!
