Vztahy jsou zábavné věci: Jeden z partnerů může plavat a myslet si, že je všechno v pořádku a bláznivý, a druhý se po novém roce může krčit uvnitř jako vánoční hvězda. Jeden z nás je jsme si jisti, že jsme na správné cestě zatímco druhý přemýšlí: „Proč už spolu nebudeme mluvit?“ A častěji než ne, je to ženská kohorta, která umírá pro více - více komunikace, více intimity, více slovního potvrzení, že jste odhodláni k jejímu štěstí. Proto můžete ženě říci určité sexy věci, které pro ni znamenají více než typické „miluji tě“.
Důvod je prostý: Ženy komunikují. Studie naznačují, že průměrná žena mluví denně 7 000 slov. Průměrný člověk zamumlá jen 2 000. Je to ten rozpor mezi našimi verbálními styly a potřebami, který může změnit kdysi horký a sexem naplněný vztah na včerejší ovesné vločky.
Chcete důkaz? Často citovaná studie z roku 2000 University of Washington uvedli, že vědci mohou s 90 procentní přesností předpovědět, zda se páry rozvedou nebo zůstanou manželé, jednoduše tím, že budou několik minut poslouchat jejich rozhovory. Po přezkoumání údajů od více než 500 párů psycholog John Gottman, Ph.D, a jeho kolegové přišli s matematickým modelem, který dokáže předpovědět pravděpodobnost rozvodu. Označují jej jako „Dow Jonesův průmyslový průměr pro manželské rozhovory“. Říká se, že poměr kladných komentářů 5: 1 k negativním vyjadřuje zdravé manželství. Poměr nižší než to naznačuje problémy vpřed.
Jednoduchým pravidlem tedy je více mluvit, více sdílet a být otevřenější svým emocím. Zde je několik věcí, které lze říci, že jsou upřímné, smysluplné a povedou důležité a láskyplné konverzace.
1. 'Jsem tak rád, že jsme skončili společně.'
Každý dlouhodobý vztah je oslavou dvou lidí, kteří překonávají šance. Čím déle jste spolu, tím více párů budete vědět, kdo to nezvládl. Zvažte průzkum, který žádal 2 000 žen o klíčový faktor při rozhodování, zda budou spát s partnerem: 46 procent odpovědělo „s vědomím, kam vztah směřuje“. Chcete-li oživit její touhu a potvrdit, jak moc pro vás znamená, zaměřte svou pozornost na závazek, který jste vůči ní učinili. Dům, děti, svatební album - všichni tam pořád jsou, ale i ona potřebuje mluvené důkazy.
2. „Chápu, jak je to pro vás důležité.“
Ženy odhadují zdraví vztahu podle toho, jak dobře si myslí, že jim rozumíte, říká Mark Elliott, Ph.D. ., ředitel Institutu pro psychologické a sexuální zdraví v Columbusu ve státě Ohio. A jedním ze způsobů, jak sdělit porozumění partnerovi, je nenastartovat akci pokaždé, když vyjádří obavy z něčeho - obyčejné mužské selhání. Místo toho, abyste řekli „jak to napravíme,“ jednoduše ji poslouchejte a uznejte, že rozumíte jejímu zájmu, i když s ním nesouhlasíte. Poslech a porozumění jsou silným potvrzením toho, jak si ji vážíte.
3. „Dovolte mi, abych vám řekl, jak probíhala moje prezentace.“
Když se zeptá, jak šlo váš den, nechce slyšet „dobře, a váš?“ Chce detaily, ne zvýrazněný kotouč. Chcete-li maximalizovat účinnost, rámujte věci podle svých emocionálních reakcí: „Byl jsem nervózní, když nevyskočili na nabídku, ale cítil jsem se nadšený, když si uvědomili, že mám pravdu.“ 'Musí tě slyšet mluvit o svých pocitech, jak nejlépe umíš.' Budete ohromeni tím, co odhalení vašich pocitů může udělat pro úroveň intimity mezi vámi, “říká Les Parrott III, Ph.D ., autor Láska Talk.
snění o zesnulém milovaném
4. „Pojďme si zítra promluvit o známkách Jenny. Dnešní noc by měla být jen o nás. “
Když budete mít dva společně čas, soustřeďte se na to. V posteli se co nejvíce zaměřte na sebe a na daný okamžik, ať už to vede k sexu či nikoli. „Nenoste do postele kritické rozhovory. To jsou některé z nejdůležitějších minut vašeho vztahu každý den, 'říká Parrott.
5. 'Fantazíroval jsem o tom, jak se cítit dobře.'
Zde je šok: Pokud jde o sexuální fantazie, ženy jsou sobečtější než muži. V průzkumu z roku 2004 Kalifornská univerzita v Santa Cruz z 85 mužů a 77 žen ve věku 21 až 45 let více než dvě třetiny mužů uvedlo, že fantazírovalo o potěšení svých partnerů, zatímco více než polovina žen fantazírovala o svém vlastním potěšení. „Ženy se ve fantazii soustředí na sebe, protože v reálném životě má přednost mužské potěšení,“ říká autor studie Eileen Zubriggan, Ph.D. Klíč do fantazie vaší partnerky, dejte jí najevo, že jejím přáním je váš příkaz.
6. „Dej si 14. do svého kalendáře, vezmu tě pryč.“
Nalaďte se na sexuální kalendář vaší manželky načasováním jejího menstruačního cyklu, naznačuje Scott Haltzman, M.D. , autor Tajemství šťastně ženatých mužů. Pak podle toho načasujte své romantické víkendy. Ovulace zvyšuje hladinu testosteronu, což některé ženy extrémně vzrušuje během jejich nejplodnějších dnů. Věda: Studie 68 sexuálně aktivních žen publikovaná v Journal of Human Reproduction odhalily zvýšené hladiny testosteronu a průměrně 24 procent zvýšení frekvence pohlavního styku během 6 dnů, které vedly k ovulaci každé ženy. Počítejte začátek tohoto magického okna počítáním 2 týdnů po začátku menstruace a odečtením 6 dnů.
7. 'Nakreslím ti koupel.'
„Mnoho žen potřebuje přechodné období mezi zvládáním pracovního a rodinného života a sexuálním pocitem,“ říká Ian Kerner, Ph.D. ., autor Ona je na prvním místě: Průvodce mysletého muže k potěšení ženy.
'Několik minut předehry obvykle nestačí.' Po několika letech společného života mají muži tendenci začít zkracovat předehru, ale průměrné ženě trvá orgasmus 27 minut. Teplá koupel je dobrým začátkem.
8. „Zasloužíte si prodloužený víkend se svými přítelkyněmi. Budu se dívat na děti. “
Studie z roku 2004 provedená v Purdue University zjistili, že páry na dlouhé vzdálenosti mají méně triviálních argumentů než ty páry, které spolu žijí. „Protože jejich společný čas je tak drahocenný, [milenci na dlouhé vzdálenosti] se skutečně snaží vyhradit si čas na vztah, když se vidí,“ vysvětluje Mary Carole Pistole, Ph.D. ., docent psychologie poradenství na Purdue University.
22. prosince osobnost narozenin
9. Zbožňuji tvé pihy. “
Aby se žena cítila sexy, musí se nejprve cítit krásná. „Ženy získávají intimitu ze slov,“ říká antropolog Helen Fisher, Ph.D. , z Rutgers University, autor Proč milujeme. „Vypadáš krásně“ je skvělý komentář. Následujte však komplimenty za něco, co je pro ni jedinečné, jako je její smích nebo pihy. To ji ujišťuje, že ji považujete za atraktivní, na rozdíl od všech ostatních žen v místnosti.
10. 'Vždycky jsem si myslel, že by bylo zábavné, kdybys nepoužil ruce.'
V době, kdy jste vy dva na pevné zemi a chcete věci přesunout do vyšší roviny, zvažte trochu posunutí hranic. Nedávný průzkum mezi 2 000 ženami zjistil, že dvě ze tří se zajímaly o lehké otroctví. Klíčem je udržet dobrodružství pozitivní. „Nenaznačuj, že to chceš, protože pohlaví zatuchlo,“ říká Elliott. 'Když to vyjádříte jako něco zábavného, co chcete vyzkoušet, jde o to, abyste se dobře bavili, a ne opravovali něco, co je rozbité.'
11. „Ukažme dětem naše svatební fotografie.“
Připomenout vaší ženě společné rysy, které sdílíte - ať už je to datum narození, vášeň pro japonskou architekturu nebo vaše oblíbené místo pro dovolenou -, zapálí její touhu po vás, naznačuje výzkum zveřejněný v časopise Bulletin osobnosti a sociální psychologie. Pro tento jev existuje dokonce i vědecký výraz: „implicitní egoismus“. Znamená to, že nás lidi přitahují věci a lidé, kteří nám připomínají sami sebe.
12. 'Setkám se v ložnici, až složím prádlo.'
Ve studii 3500 lidí dokončené v roce 2003, vědci na Kalifornská univerzita v Riverside zjistili, že muži, kteří provádějí většinu domácích prací, byli pro své partnery sexuálně přitažlivější než manželé, kteří se nikdy nebo zřídka nepoháněli po celém domě. Ženy opět reagují na slovní narážky: Pomůže to nonšalantně zmínit, kdykoli pocítíte nutkání umýt, usušit nebo složit.
13. „Počasí je hrozné. Nechte mě vyzvednout děti z jeslí. “
Podle studie zveřejněné v časopise dávají ženy přednost kamarádkám, které jsou spíše protekční a hrdinské než bezohledné a riskující Evoluce a lidské chování. Ve studii, která zahrnovala 52 žen, vědci popsali fiktivní muže, kteří se rozhodli, zda vylézt na strmou horu, cestovat sami v zrádném terénu nebo skočit do řeky, aby zachránili topící se dítě. Většina subjektů uvedla, že obdivovali muže, kteří podstoupili hrdinská rizika, ale dobrodruhy hledající vzrušení na ně příliš neudělali dojem.
„Žena chce partnera, který přežije, aby byl i nadále poskytovatelem a ochráncem svých dětí a jejích dětí,“ vysvětluje autor studie William Farthing, Ph.D. , profesor psychologie na univerzitě v Maine.
Chcete-li objevit úžasnější tajemství, jak žít svůj nejlepší život, klikněte zde sledujte nás na Instagramu!
