V jeho nejtěžší Dr. Kevin Gendreau 31letý lékař primární péče ve Fall River v Massachusetts vážil více než 300 liber. Ale poté, co ztratil otce a poté sestru kvůli rakovině, začal si uvědomovat, jak cenný je jeho vlastní život. 'Jak věci začaly vypadat stále více a více pochmurně, koncept, že to, co jsem dělal svému tělu, byla moje volba, se stále více upevňoval,' řekl Gendreau Nejlepší život . Tehdy začala jeho cesta ke ztrátě hmotnosti 125 liber.
Když bylo Gendreauovi pouhých 17 let, bezmocně sledoval, jak jeho otec pomalu podlehne rakovina v poslední fázi . Zážitek byl zničující a stejně jako mnoho lidí se obrátil na jídlo pro pohodlí. „V podstatě jsem začal jíst své pocity v cukru a zpracovaných sacharidech a používat jídlo jako antidepresivum ,' řekl. 'Když jíte nezdravé jídlo, váš mozek uvolňuje dopamin a zvyšuje serotonin - oba hormony' cítí se dobře '- takže je to něco jako lék.'
Zobrazit tento příspěvek na Instagramu
Ale to, co začalo jako zvládací mechanismus, se brzy změnilo v plnohodnotný závislost k jídlu, který způsobil zmatek na Gendreauově fyzickém a duševní zdraví .
'Byl mi diagnostikován vysoký krevní tlak, vysoký krevní tlak, vysoký cholesterol, mastné onemocnění jater a spánková apnoe, mimo jiné,' řekl. 'Věděl jsem, že jsou to všechno kvůli mým stravovacím návykům, ale prostě jsem nemohl přestat.'
co znamená najít desetník
Zobrazit tento příspěvek na Instagramu
Gendreau v nejtěžší době činil 306 liber, což bylo klinicky obézní pro jeho výšku. A zatímco dosáhl svého snu stát se lékař primární péče být lékařem, zatímco byl klinicky obézní, bylo extrémně nepohodlné. 'Cítil jsem se jako takový pokrytec, který říká pacientům, aby jedli čisté a pak šli domů a měli celou krabičku sušenek a krabičku mléka,' řekl.
Jeho sociální a milostný život také trpěl. 'Trochu jsem kolem sebe postavil zeď,' řekl. 'Neměl jsem svého prvního přítele, dokud jsem neztratil váhu, protože jsem prostě nechtěl čelit.' seznamovací svět . Bylo opravdu kruté být svobodný a tak nepříjemný ve své vlastní kůži. “
Zobrazit tento příspěvek na Instagramu
V roce 2016 byla Gendreauina starší sestra Rachel diagnostikována s velmi agresivní formou rakovina vaječníků . Bylo to podobné rakovině jejich otce v tom, že byla metastatická a sledování, jak prochází kruhy chirurgických zákroků a ozařování, mu poskytlo hlubší uznání za to, jak významná a vzácná je jeho fyzické zdraví opravdu je.
'Věděl jsem, že tím vším prochází, jen aby si koupila více času se svými dvěma.' děti , Řekl Gendreau. „To, čím procházela, nebyla její volba. To, co jsem pro sebe dělal, bylo. “
1. srpna téhož roku Gendreau řekl, že se probudil a rozhodl se, že to bude den, kdy změnil celý můj život '
Zobrazit tento příspěvek na Instagramu
Je smutné, že Rachel zemřela 1. června 2017 ve věku 32 let. Tentokrát však tragédie nevedla k tomu, aby se Gendreau obrátil k jídlu. Místo toho byl více motivován stavět na změnách, které již v jeho provedl strava , aby mohl být při výchově Racheliných dětí, kterým bylo v době její smrti šest a dva roky.
Gendreau vyřízl veškeré nezdravé jídlo a začal jíst celá strava bohaté na ovoce, zeleninu, ořechy a bílkoviny. Použil MyFitnessPal sledovat jeho příjem kalorií a libry se začaly tát.
Poté, co ztratil 70 liber, jeho váha plató, což je, když použil přerušovaný půst shodit dalších 55 liber.
Zobrazit tento příspěvek na Instagramu
'Ztráta hmotnosti mě úplně vyléčila ze všech mých zdravotních problémů, a to srazilo zeď,' řekl.
Nyní při zdravých 181 librách Gendreau doufá, že jeho příběh inspiruje další lidi, s nimiž by mohli bojovat závislost , ať už jídlo nebo jinak.
hezké věci říci své gf
'Když zápasíte se závislostí, je tak těžké se dostat z toho cyklu,' řekl. „Nejlepší rada, kterou mohu dát, je najít motivaci ke změně. Pro mě to byla moje sestra, která onemocněla a potřebovala tam být pro své děti, ale mohlo to být cokoli. Jakmile ten důvod najdete a zavážete se k němu, můžete vyrazit. “
A pro další inspirativní příběh o hubnutí, podívejte se Tento muž ztratil 70 liber a nyní vypadá jako princ Disney .
Chcete-li objevit úžasnější tajemství, jak žít svůj nejlepší život, klikněte zde sledujte nás na Instagramu!
