I když může trvat nějakou dobu, než se můžete očkovat proti COVID, odborníci tvrdí, že vakcína není jediný způsob, jak se můžete chránit před virem. Podle studie zveřejněné v lednu 2021 v aplikovaná chemie , časopis Německé chemické společnosti, mohou být klíčové tři běžné vitamíny odvrácení závažnějších případů COVID . „Naše zjištění pomáhají vysvětlit, jak mohou některé vitamíny hrát přímější roli v boji proti COVID než jejich konvenční podpora lidského imunitního systému,“ vysvětlil hlavní autor studie. Čtěte dále a zjistěte, jak se můžete chránit, a další aktualizace COVID najdete zde Tyto 2 státy jsou „vystaveny riziku překročení“ novým kmenem COVID .
1 vitamin D
Vyšší cirkulující hladiny vitamin D byl spojen s příznivějšími výsledky mezi pacienty s COVID. 'Obezita je hlavním rizikovým faktorem pro závažnou COVID.' Vitamin D je rozpustný v tucích a má tendenci se hromadit v tukové tkáni. To může snížit množství vitamínu D dostupného u obézních jedinců, “vysvětlil hlavní autor Deborah Shoemark , PhD, vedoucí výzkumný pracovník (biomolekulární modelování) na Biochemické fakultě University v Bristolu.
snít o řízení auta mimo kontrolu
Autoři studie však naznačují, že adekvátní vitamin D v krevním řečišti může být schopen „vázat se na hrot [proteinu COVID] ... čímž je hrot méně schopný infikovat buňky“.
Pokud hledáte podporu, vězte, že vitamin D. přirozeně se vyskytuje u ryb, vajec, masa, sýrů a hub , a mohou být produkovány uvnitř těla člověka vystavením slunečnímu záření. A pokud se chcete chránit, CDC právě řekl, aby tento týden nedělal tuto věc .
2 Vitamin A
Shutterstock / Elena Shashkina
Vitamin D není jediným doplňkem, který by mohl zvýšit vaše šance na přežití COVIDU. Vědci z University of Bristol to také zjistili vitamin A. —Které lze nalézt mimo jiné v hovězích játrech, sladkých bramborách, dýni, špenátu a mrkvi - mohou podobně zmírnit účinek špičkového proteinu COVID, takže je méně pravděpodobné, že nakazí osobu vystavenou viru. A další informace o tom, kdy uvidíme další nárůst případů, vyzkoušejte To je přesně to, kdy uvidíme další nárůst COVID, varují odborníci .
co dostat svému nejlepšímu příteli k narozeninám
3 Vitamin K.
iStock
Chcete snížit riziko vzniku závažné COVID? Přidání malého množství vitaminu K do vaší stravy může být jen způsob, jak to udělat. Nalezen v potraviny včetně sójových bobů, listová zelenina, dýně, piniové oříšky a borůvky, vitamin K může podobně zabránit viru infikovat buňky, čímž se snižuje riziko vzniku závažného případu viru.
'Dalším krokem by bylo podívat se na účinky doplňků stravy a otestovat virovou replikaci v buňkách,' Adrian Mulholland , DPhil, spoluautor studie a profesor na Bristolské škole chemie, vysvětleno v prohlášení . A pro nejnovější zprávy COVID doručené přímo do vaší doručené pošty, zaregistrujte se k odběru našeho denního zpravodaje.
4 Statiny snižující hladinu cholesterolu
Shutterstock
jak dlouho byste měli nechat telefon v rýži
Pokud máte vysoký cholesterol, není čas jako nyní, abyste začali dostávat tato čísla na zdravé území, zvláště pokud máte jiné rizikové faktory COVID.
Podle předtisku studie vydané v roce 2020 bioRvix , zvýšené hladiny cholesterolu může významně zvýšit riziko vzniku COVID.
Podle Shoemarka však „použití statinů snižujících hladinu cholesterolu snižuje riziko vzniku závažné COVID a zkracuje dobu zotavení v méně závažných případech.“ A další faktory, které by vás mohly chránit, vyzkoušejte Pokud to máte v krvi, můžete být v bezpečí před COVID, říká studie .
