Viděli jste své sourozenci procházejí všemi druhy vzestupů a pádů v průběhu let a sdíleli spolu spoustu dobrých i méně dobrých časů. Ale i když máte pravděpodobně pocit, že neexistuje nic, o co byste se nemohli podělit se svými bratry nebo sestrami, je rozumné se vyhnout několika věcem. Ať už je to proto, abyste ve svém vztahu nevytvářeli zbytečné napětí, nebo abyste se ubránili jejich pocitům, podle odborníků je to podle vašich sourozenců 13 nejhorších věcí.
1 „Víte, co byste měli dělat…“
iStock
Poradenství od sourozenců mohou být často cenné a ceněné - pro mnohé jsou jejich bratři a sestry prvními lidmi, se kterými se potýkají s otázkami, co by měli dělat v obtížných situacích. Ale to je obvykle pouze tehdy, když je požadována rada. Je nepravděpodobné, že byste nabídli své návrhy, jak by měl sourozenec postupovat, když sdílejí své obavy - a v některých případech by to mohlo vztah skutečně poškodit.
„Když mluvíte se svými sourozenci, odolávejte nutkání říkat jim, co by měli nebo neměli dělat,“ říká licencovaný manželský a rodinný terapeut Rachel McCrickard , zakladatel a generální ředitel společnosti Důvod . „Pamatujte, že nemůžete ovládat myšlenky, pocity a činy ostatních. Jste zodpovědní pouze za to, co říkáte a jak to říkáte. “
2 „To jsi neměl dělat.“
iStock
S nevyžádanou radou úzce souvisí kritika, kterou příjemce často těžko rozezná - a pravděpodobně nepůjde dobře. Být upřímný se svými sourozenci je životně důležité, ale to neznamená, že musíte být obviňováni nebo kritičtí vůči rozhodnutím, která dělají, nebo co dělají se svými životy.
„Vyhněte se kritice,“ říká licencovaný manželský a rodinný terapeut Sofia Robirosa , autor Podnikání v manželství . „Pokud se vám nelíbí něco, co váš sourozenec dělá, vyjádřete pomocí„ prohlášení “, jak se v něm cítíte.“
5 šálků jako pocity
3 „Máš to tak dobré.“
iStock
Spousta mladší sourozenci vzhlížejí ke svým starším bratrům a sestrám (a někdy naopak). Ale i když je skvělé obdivovat ty, kteří jsou vám nejblíže, je mnohem méně zdravé porovnávat se způsobem, který vás nebo někoho pokazí. Říkat věci jako: „Vaše práce je mnohem lepší než moje,“ nebo „Měl bych cvičit stejně jako vy,“ položíte se a umístíte svého sourozence do nepohodlné polohy.
„Porovnání vytváří rozdělení ve vztazích,“ říká Robirosa. 'Vytváří poselství, že člověk je nadřazený a že nepodporuje blízkost.'
4 „Kolik dnes vyděláváte?“
iStock
Diskuse o financích obecně je se svými sourozenci nevyhnutelné, ať už diskutujete o plánech na koupi domu, nebo se chcete pozvednout v práci. Ale trávení nadměrného času mluvením o penězích může způsobit nepříjemnost a dokonce i nelibost, zvláště pokud existuje zásadní rozpor mezi tím, kolik každý sourozenec vydělává.
5 „To není velký problém.“
iStock
Jako jeden z nejbližších lidí k vašim sourozencům byste se měli soustředit na své rozhovory pomáhat je budovat a povzbuzovat . Takže když něco dokážou nebo vyjádří hrdost na nějaký aspekt svého života, měla by vaše energie jít k tomu, aby troubili na svůj úspěch, a ne na něj házet studenou vodu.
„Říkání věcí jako:„ To není velký problém “nebo„ To byste stejně dělali “demotivuje vaše sourozence,“ říká Robirosa. „Ve vztazích chceme být oporou a roztleskávačkám těch, které milujeme, a oslavování úspěchů je součástí toho, i když si nemyslíte, že to, co udělali, je velký problém.“
6 „Ten jsem už slyšel.“
Shutterstock
Vzhledem k tomu, jak dlouho jste spolu strávili a jak se navzájem dobře znáte, je nevyhnutelné, že toho budete hodně slyšet nejlepší vtipy vašich sourozenců nebo anekdoty. Ale i když je v pořádku dát jim vědět, že víte, kam jejich vtip směřuje, pokud to řekli několikrát, zkuste být zdvořilý o tom. Kromě toho, jak stárnete - a vaše příležitosti pověsit si nebo dokonce chatovat na telefonu se stanou omezenějšími - budete si tyto časy ještě více vážit a pravděpodobně vám odpustí známý příběh.
7 „Právě teď nemám čas.“
iStock
Jsi zaneprázdněný. Vaši bratři a sestry jsou zaneprázdněni. Ale proto je tak důležité, když vás někdo z nich osloví, abyste je neoprášili, ale místo toho využili příležitosti dohnat to. Zejména s přibývajícím věkem a stále častějšími příležitostmi trávit čas mezi sebou byste měli využít každou příležitost, abyste si jejich společnost nebo konverzaci užili. Místo toho, abyste řekli: „Teď nemám čas,“ byste měli říkat: „Je to skvělé, když vás slyším.“
8 'Ahoj, mám špatné zprávy.'
iStock
Pravděpodobně sdílíte spoustu novinek o tom, co se ve vašem životě děje se svými sourozenci - dobré, špatné a všechno mezi tím. Ale zatímco vaši bratři nebo sestry jsou často nejlepšími lidmi, s nimiž se můžete podělit o své bolesti, pokud jste prožívali obzvlášť těžké týdny, měli byste být citliví na jejich situaci, když se rozhodnete sdílet.
„Možná máte nějaké špatné zprávy, o které se chcete podělit se sourozencem, jako byste potřebovali operaci, ztratili práci nebo museli vyhlásit bankrot,“ říká psychiatr Vinay Saranga , MD, zakladatel Saranga Comprehensive Psychiatry . „Buďte opatrní, jaké informace sdílíte s lidmi, a ujistěte se, že jsou emočně stabilní, než to uděláte. Pokud máte pocit, že někdo zvládne, co chcete říct, pak jděte do toho. Pokud ne, mohlo by být nejlepší počkat, až se věci znovu usadí. “
9 „Pamatuješ si, kdy jsi mi to udělal?“
iStock
sny o smyslu pozitivního těhotenského testu
Každá rodina má své neshody a některá mohla hluboce ublížit vám nebo vašim sourozencům. I když je důležité, aby všechny strany vysílaly své pocity a aby měl každý pocit, že byli vyslyšeni, v určitém okamžiku musí každý souhlasit s odpuštěním a zapomenutím. To, co nechcete dělat, je klusat o staré spory rodiny z jiného důvodu, než aby si navzájem ublížili nebo vyjádřili své vlastní trvalé zranění.
„Přehodnocení těchto zraňujících a minulých vzpomínek nám nepomůže,“ říká Saranga.
Reema Beri , PhD, licencovaný klinický psycholog ve společnosti Psychologická skupina Great Lakes , odráží tento bod. `` I když existuje platnost a užitečnost při mluvení o vašich problémech, zveřejnění průběžného součtu všech jejich vnímaných úskoků nedosáhne ničeho jiného, než když se oba budete cítit hůř, `` říká.
10 „Musím se něco přiznat.“
iStock
Možná existuje něco, co jste svému sourozenci tajili a chtěli jste jim říct, ať vám to sundá z hrudi, nebo napravíte falešnou víru, podle které rodina funguje. To jsou samozřejmě ušlechtilé motivy, ale pokud máte hlavní tajemství, o kterém si myslíte, že by mělo být sdíleno , je to všechno v načasování.
'Nepřiznej hned velké zraňující tajemství,' říká Saranga. „Možná jsi v minulosti tajně udělal svému sourozenci něco zraňujícího, o čem chceš být očištěn. [Ale] teď není ten pravý čas. Pokud to chcete jednou provždy dostat z hrudi, počkejte, až se věci uklidní. Mnoho lidí momentálně není na tom emocionálně nejlépe a přidává k stres a tlaky, které již cítí mohlo by to způsobit, že si to, o co se budete dělit, vzali ještě těžší. “
11 „Proč vás to tak znepokojuje?“
iStock
sen o přílivové vlně
Pravděpodobně jste vyrostli, když jste se navzájem škádlili o všem, od toho, co jste nosili, po hudbu, kterou jste poslouchali. Ale i když je škádlení často projevem náklonnosti mezi lidmi, kteří se skutečně znají, existují věci, není dobrý nápad si z někoho dělat legraci - i když pochází z místa lásky.
„Nedělejte si legraci ze svých sourozenců kvůli jejich obavám o zdraví a bezpečnost,“ říká Saranga a zdůrazňuje, že je to pravda, ať už se někdo obává podivné vyrážky nebo krtka, který se najednou objevil - nebo, samozřejmě, pokud jsou pocit neobvyklé úzkosti kvůli současné pandemii COVID-19 . „Někteří lidé berou tento virus vážněji než ostatní. Pokud někdo chce v těchto dobách nosit masku, rukavice a zůstat v naprosté izolaci, je to jeho rozhodnutí. Nedělejte si z toho nikoho legraci, natož své vlastní sourozence. To jen zvyšuje emoční stres, který už cítí. “
12 'Vyfukujete zdravotní problémy mámy a táty nepřiměřeně.'
Shutterstock
I když vy a vaši sourozenci máte stejné rodiče, váš vztah k nim může být velmi odlišný a vy také můžete mít velmi odlišné představy o tom, co z hlediska péče a zdraví potřebují. Jeden sourozenec by si mohl myslet, že váš rodiče potřebují podstatně více zdravotní pomoci než ostatní sourozenci. V těchto situacích je důležité si uvědomit, že každý má na mysli nejlepší zájmy vašich rodičů, a nevyloučit názory ostatních.
„Neříkej:‚ Maminka se o sebe dokáže postarat. Ví, co dělá, “říká McCrickard. „Místo toho řekněte:‚ Rozhodněme se společně, jaké zprávy chceme matce sdělit. ''
13 'Máma a táta tě měli vždycky nejraději.'
iStock
Jistě, každá rodina má svou zvláštní dynamiku a nevyhnutelně existuje trochu zvýhodňování rodičů, kteří věnují zvláštní pozornost jednomu nebo druhému dítěti - a zanechávají po sobě zášť nebo žárlivost. Ale jak stárnete a stáváte se dospělými, je důležité, aby sourozenci převzali větší odpovědnost za své vlastní pocity a pocit vlastní hodnoty. Namísto toho, abyste bratrovi nebo sestře záviděli, že jste v minulosti získali více pozornosti nebo podpory svých rodičů, měli byste svou energii zaměřit na to, jak vytvořte silnější vztah se svým sourozencem v přítomnosti.
