V moderní době používá smartphone prakticky každý - bez ohledu na jeho věk. Podle studie provedené v roce 2013 Common Sense Media šokujících 38 procent dětí mladších 2 let v roce 2013 používalo chytrý telefon ke konzumaci nějaké formy médií, v roce 2011 to bylo jen 10 procent.
Jak jste slyšeli znovu a znovu, zvýšil se chytrý telefon Používání představuje vážná zdravotní rizika pro nás všechny, ale to platí zejména pro děti, jejichž těla stále rostou a vyvíjejí se. Ano, chytré telefony mohou na vaše dítě působit od hlavy po paty, ale oblasti, které je třeba věnovat zvláštní pozornost, jsou jeho oči. Čtěte dále a zjistěte přesně, co dělá čas na obrazovce s vizí vašich dětí - určitě budete motivováni, abyste si ten smartphone odnesli, až zjistíte více.
Způsobuje namáhání očí.
Obrazovky smartphonů vyzařují něco, co se nazývá modré světlo a které může způsobit vážné poškození očí vašeho dítěte. „Nadměrná expozice modrému světlu byla spojena s namáháním očí, únava , a bolesti hlavy , “vysvětluje Práva Dr. Amandy , optometrista a velvyslanec značky pro Přechodové čočky . Jeden nedávný průzkum od společnosti Rada vize zjistili, že 9 procent rodičů uvedlo, že jejich děti, které strávily dvě nebo více hodin sledováním obrazovek, zaznamenaly časté namáhání očí a bolesti hlavy.
I když se tyto příznaky nemusí zdát zvlášť nebezpečné, Greg Bullock , marketingový manažer pro společnost s brýlemi Theraspecs , říká, že tyto příznaky by se mohly zhoršit natolik, že vážně ovlivňují zdraví vašeho dítěte později v životě.
„Kombinace nastavení modrého světla, obrazovky nebo zařízení a intenzity světla může vést k namáhání očí iu naprosto zdravého dítěte,“ říká. „I když je to pro většinu lidí dočasné, mohou se u nich vyskytnout vrozené poruchy prodloužené příznaky '
Vysychá jim to oči.
Kromě extrémního namáhání očí může časté vystavení digitálním obrazovkám také oči dětí vysušit. Podle často citované studie z roku 1991 publikované v časopise Optometrie a Vision Science , vizuální zobrazovací jednotky (číst: obrazovky smartphonu a počítače) vyzařují světla, u nichž je prokázáno, že vysychají oči uživatelů tím, že snižují míru mrknutí osoby, a proto nechávají oči bez dalších zdrojů mrknutí vlhkosti.
Může to poškodit jejich sítnice.
Podle Dr. Práva má dlouhodobé a nadměrné používání chytrých telefonů schopnost vážně poškodit sítnice vašeho dítěte nebo vrstvy nervových buněk lemujících zadní stěnu oka, které snímají světlo a vysílat signály do mozku takže můžete vidět. 'Bylo prokázáno, že modré energetické světlo, jako je druh vyzařovaný z vašeho telefonu, konkrétně urychluje smrt buněk sítnice,' říká.
Kasun Ratnayake , doktorand na univerzitě v Toledu, který pomáhal provádět a Studie o účincích modrého světla z roku 2018 , uvedl ve svém prohlášení: „Pokud svítíte modrým světlem na sítnici, sítnice zabíjí fotoreceptorové buňky. … Fotoreceptorové buňky se v oku neregenerují. Když jsou mrtví, jsou mrtví nadobro. “
Může to vést k poškození zraku.
Je také zcela možné, že v důsledku toho vaše dítě skončí v brýlích tráví příliš mnoho času telefonem . Jedna zpráva společnosti Optical Health z roku 2019 Psací stůl zjistil, že za posledních sedm let se počet 13- až 16letých, kteří nosí brýle ve Velké Británii, téměř zdvojnásobil, z velké části kvůli prodloužení doby strávené na obrazovce.
A může to způsobit celkovou ztrátu zraku.
Modré světlo může také zvýšit riziko vzniku určitých očních poruch u vašeho dítěte, jako je makulární degenerace, hlavní příčina úplné ztráty zraku. „[T] zde je důkaz, že dlouhodobé vystavení našim obrazovkám může také ovlivnit naše vizuální zdraví a zvýšit riziko očních poruch, jako je makulární degenerace , říká Bullock.
Podle BrightFocus Foundation , 11 milionů Američanů má dnes nějakou formu makulární degenerace. Očekává se však, že se tento počet do roku 2050 zdvojnásobí na téměř 22 milionů.
vyfukování věcí, na které jste nikdy nepomysleli
Může také poškodit zbytek těla.
Neustálé vystavování modrému světlu může vaše dítě také vystavit riziku závažných onemocnění, jako je rakovina kůže . Je to proto, že, jak vysvětluje Dr. Rights, „poškození škodlivým modrým světlem je považováno za kumulativní, podobné vystavení UV záření“.
Co tedy můžete udělat pro ochranu svého dítěte? Dr. Rights konkrétně doporučuje dvě věci: nechat dítě nosit ochranné čočky a omezit používání smartphonu.
„Objektivy blokující modré světlo… nabízejí ochranné výhody jak z vnitřního, tak z vnějšího zdroje modrého světla,“ říká, přičemž největším zdrojem je slunce. „Kromě toho si na digitálním zařízení osvojte pravidlo„ 20–20–20 “: Každých 20 minut času na obrazovce si dejte 20sekundovou pauzu, abyste se podívali na něco vzdáleného 20 stop. V této moderní době jsou digitální zařízení součástí každodenního života, takže cílem není vyhýbat se obrazovkám, ale procvičovat si bezpečné používání pomocí ochranných brýlí a správy času na obrazovce. “ A další způsoby, jak zajistit, aby vaše děti byly šťastné a zdravé, jsou zde Tajemství výchovy zdravých dětí .
Chcete-li objevit úžasnější tajemství, jak žít svůj nejlepší život, klikněte zde sledujte nás na Instagramu!
