Před pár dny Kenny Dunn ,37,oslavil tři roky střízlivý zveřejněním řady progresivních fotografií na Imguru . Okamžitě se stali virálními - a Dunn,železniční inženýr ve Vancouveru v Kanadě,získal spoustu podpory a potlesku od ostatních uživatelů sociálních médií za to, že byl čistý. Jeho úsměv na závěrečné fotografii ukazuje, jak je dnes na sebe hrdý. Ale když Dunnvzal první selfie dokumentující jeho první den střízlivosti 2. listopadu 2016 byl naprosto mizerný. „Každý den jsem pil 12 až 24 nápojů a dostával jsem blackout opilý třikrát nebo čtyřikrát týdně, “řekl Dunn Nejlepší život toho osudného dne. 'Věděl jsem, že potřebuji pomoc, ale nevěděl jsem, co mám dělat.'
Stejně jako mnoho lidí začal Dunn pít na vysoké škole a v polovině 20. let se z něj stalo plnohodnotná závislost . HJe to těžké pití, které zatěžovalo jeho manželství, protože se při společenských příležitostech často přehnal a ztrapnil nebo řekl své ženě zraňující věci, na které si příštího dne nemohl ani vzpomenout. 'Zatemnil bych a.' hádat se s mojí ženou a pak jsem přišel a viděl ji, jak tam jen plače a vůbec netuším, jak se tak dostala, “řekl. 'Měl jsem výčitky svědomí, ale ani jsem nevěděl, co jsem udělal.' Bylo to skoro, jako by mě ovládala jiná osoba. “
Pak, před třemi lety, Dunn narazil na dno. 'Uložil jsem svého syna do postele a vydal se pít ne více než tři piva,' řekl. „Místo toho jsem vypil 19 piv za tři hodiny. Uvědomil jsem si, že už prostě nemůžu řídit svůj život. “
Následujícího dne vyfotografoval svůj střízlivý první den. V tu chvíli jeho sebeúcta byla na historickém minimu .
S laskavým svolením Kenny Dunne
co to znamená, pokud sníš o dítěti
'Nezajímalo mě, jestli jsem žil nebo zemřel,' řekl Dunn. 'Podíval bych se do zrcadla a jen bych si přál, abych nebyl opilý.' Cítil jsem se velmi sám, protože jsem měl pocit, že nikdo nechápe, čím procházím. “
Stejně jako mnoho dalších se závislostí na alkoholu se Dunn rozhodl mnohokrát přestat pít a měl by střízlivé úseky, které trvaly až 14 měsíců. Ale pak z vozu znovu spadne.
„Přesvědčil bych sám sebe, že bych se mohl vrátit zodpovědně pít ,' řekl. 'Ale rychle by se to znovu vymklo kontrole a bylo by to ještě horší, než tomu bylo dříve.'
S laskavým svolením Kenny Dunne
Dunn se snažil všechno přestat pít sám, takže tentokrát udělal něco jiného: On požádal o pomoc .
'Znal jsem kamarádku, která se zotavovala, a poslal jsem jí SMS a řekl jsem, že hned potřebuji pomoc,' řekl. 'Zvedla mě a vzala mě na mé první setkání Anonymních alkoholiků, a to mi zachránilo život.'
jak poškodit baterii mobilního telefonu
S laskavým svolením Kenny Dunne
Na svém prvním setkání Dunn viděl na zdi ceduli s nápisem: „Už nikdy nebudeš muset být znovu sám.“
hry na vánoční setkání
'To mě zasáhlo jako hromada cihel,' řekl. 'Lidé tam věděli, čím procházím, takže jsem už nebyl sám.'
Prostřednictvím 12krokového programu začal Dunn čelit některým příčinám své závislosti a místo toho, aby se obrátil k alkoholu, získal nástroje, které mu pomohly vyrovnat se s problémy, když nastaly. Ale možná nejdůležitější je, že konečně měl podpůrný systém Potřeboval.
S laskavým svolením Kenny Dunne
Koneckonců - na rozdíl od jiných drog - alkohol je něco, co si mnoho lidí nedbale užívá a alkoholici tomu musí neustále čelit, takže se cítí obzvláště ostrakizovaní.
'' Alkoholik je opravdu sám , Řekl Dunn. „Tomu vnitřnímu boji nikdo nerozumí. Vidíme, že ostatní lidé pijí a nemají s tím žádný problém, což posiluje tuto touhu a víru, že můžeme být jako oni. Ale realita - alespoň pro mě - je, že nemohu. “
S laskavým svolením Kenny Dunne
co znamená sen o letecké nehodě?
Když si Dunn po 24 hodin střízlivě vzal tu selfie ze sebe, udělal to, aby si mohl připomenout, jak hrozný alkohol mu připadal.
'Byl jsem tak kocovitý a nemocný,' řekl. „Ale ten první týden jsem měl pocit, že jsem se dostal ze špatného vztahu. To nejhorší bylo za mnou. “
S laskavým svolením Kenny Dunn
Dunn dál fotografoval sebe pokaždé, když dostal čip - a v době, kdy dosáhl své roční známky, získal zpět smysl pro smysl a vlastní hodnotu.
'Líbil se mi člověk, který se na mě podíval zpět do zrcadla,' řekl. „Cítil jsem se, jako bych měl všechny příležitosti na světě. Zdálo se, že každý den naplněn možností , zatímco předtím, jakmile jsem si dal první drink, zbytek dne jsem se zavázal pít. “
S laskavým svolením Kenny Dunn
Jak pokračoval ve své střízlivosti, Dunn začal lépe jíst a cvičit pravidelněji, což vedlo ke ztrátě 76 liber.
sen znamená být pronásledován
V jeho očích obrázky „slouží jako připomínka“ toho, že se chce „stále zlepšovat“, a pro dosažení tohoto cíle musí zůstat střízlivý.
'Rád se na toho člověka dívám na 24hodinové fotografii, protože to byl člověk, kterého jsem viděl každý den,' řekl.
S laskavým svolením Kevin Dunn
Pokud jde o Dunnovu radu každému, kdo bojuje se závislostí, naléhá na něj, aby nešel sám.
'Musíte se natáhnout,' řekl. 'Je tolik lidí, kteří jsou ochotni pomoci.' A teď je také jedním z nich.
