Více než 164 milionů dospělých Američanů hrát videohry. Samozřejmě, stejně jako cokoli jiného v životě, pokud hrajete s mírou, může to být zábavný způsob, jak se na chvíli odpojit od skutečného světa. Ale průměrná doba, kterou lidé mají tendenci trávit hraní týdně, rychle roste: Podle Limelight Networks Stav online her Zpráva z roku 2019, dospělí hráči na celém světě hrají každý týden v průměru sedm hodin a sedm minut videoher, což je oproti roku 2018 nárůst o 20 procent. Jistě, může se to zdát jako neškodný únik, ale pokud utratíte tolik při hraní v čase je důležité si uvědomit související rizika. Z problémy se zrakem k poranění zápěstí, zde jsou některé z negativních účinků videoher na vaše zdraví, podle lékařů a vědeckých studií.
1 Způsobují bolesti ramen.
iStock
Jedním z bolestivějších negativních účinků videoher je bolest ramen. Studie z roku 2018 zveřejněná v Journal of Elbow and Shoulder Surgery zjistili, že hraní videoher déle než tři hodiny denně bylo spojeno s bolestmi ramen u elitních mladých hráčů baseballu. Podle Clevelandská klinika , je to pravděpodobně kvůli špatnému držení těla (sedění ve shrbené poloze) při hraní videoher.
2 Dají vám karpální tunel.
Shutterstock
sen o kryse
Baseball a videohry se ve skutečnosti staly horkým tématem v květnu 2018, kdy nadhazovač Boston Red Sox a Fortnite milenec David Price syndrom rozvinutého karpálního tunelu . A v rozhovorech Price řekl, že ve výsledku zastaví hraní videoher na hřišti. 'Jeho poznámky vedly ke spekulacím o opakovaném hraní videoher a jeho účinku na ruce a paže hráčů míče,' poznamenává Brian Lee , MD, ortopedický chirurg v Institut Cedars-Sinai Kerlan-Jobe v Los Angeles.
Zda Fortnite ve skutečnosti způsobil, že karpální tunel Price je na diskusi, ale souvislost mezi tímto stavem a videohrami není. Jak poznamenává Clevelandská klinika, počítačové i konzolové hry zahrnují rychlé a opakované pohyby zápěstí a ruky, což je způsob, jakým se vyvíjí syndrom karpálního tunelu.
3 A tendonitida.
Shutterstock
Karpální tunel není jediným problémem se zápěstím, který mohou videohry způsobit. Jak poznamenává Clevelandská klinika, u hráčů se často objevují problémy s nadužíváním rukou a zápěstí, jako je tendonitida, což je bolestivý zánět tlusté tkáně, která spojuje vaši kost s vaším svalem.
4 Vedou k bolesti krku.
Shutterstock
Jako by bolest zápěstí a ramen nestačila, bolest krku může způsobovat také příliš mnoho času hraním videoher. Podle výsledků průzkumu z roku 2019 provedeného zdravotními pojišťovnami Zdarma vzájemné výbory , 60 procent hráčů ve věku od 12 do 23 let uvedlo fyzické příznaky, jako je bolest krku.
A v roce 2017 chiropraktický lékař Cheryl Vincent DC varovala hráče o riziku toho, co označuje jako „krk Nintendo“. Řekl Vincent KRON4 že protože většina lidí při hraní videoher naráží na ramena, přidaná váha vaší hlavy vyvíjí tlak na disky v krku, což způsobuje bolest a nepohodlí.
5 Poškozují vaši vizi.
Shutterstock
V roce 2018 Americká optometrická asociace (APA) varovali hráče, že dlouhodobé dívání se na videohry může způsobit to, co se nazývá „digitální namáhání očí“, k čemuž také dochází po několika hodinách strávených před počítačem nebo obrazovka mobilního telefonu . Dlouhodobé digitální namáhání očí může mít za následek snížení vizuálních schopností, jako je rozmazané vidění na dálku.
Ve svém prohlášení APA doporučila, aby se hráči řídili pravidlem 20-20-20, které požaduje po každých 20 minutách hraní hry zírat na něco 20 stop vzdáleného po dobu 20 sekund. A každý, kdo již trpí namáháním očí, by se měl domluvit se svým očním lékařem, aby prodiskutoval své herní návyky a jaké kroky je třeba podniknout, aby se zabránilo trvalým problémům se zrakem.
6 A zhoršují váš sluch.
Shutterstock
Pravděpodobně není šokem, když se dozvíte, že videohry mohou také poškodit váš sluch HearWell Audiology, Inc. . poznámky. Je to proto, že opakované vystavení hlasitým zvukům může poškodit drobné chloupky ve vaší hlemýždi, které jsou zodpovědné za zachycení vibrací a jejich odeslání do mozku, aby byly interpretovány jako zvuky.
Největší riziko ztráty sluchu jsou hráči, kteří používají sluchátka nebo náhlavní soupravy. Stejně jako při poslechu hudby může i zvýšení hlasitosti na herní náhlavní soupravě způsobit dlouhodobé poškození sluchu.
krásné věci, co říct své dívce
7 Ničí vám kůži.
Shutterstock
To nemusí být zjevný zdravotní problém, ale Alain Michon , MD, medical director ve společnosti Ottawa Skin Clinic , říká, že videohry mohou negativně ovlivnit i vaši pokožku. 'Hráči zřídka vyčistí svůj ovladač a nahromadí ho mastnotou, bakteriemi, a další bakterie , “Vysvětluje. 'V takovém případě se uživatelé často dotknou jejich tváře - jako většina lidí - ale jejich ruce mohou být špinavější než většina díky nečistému ovladači.' Výsledkem je, že hráči jsou náchylnější k problémům, jako je akné a další podráždění kůže.
