Už jste to slyšeli milionkrát obličejové masky jsou klíčem ke zpomalení šíření COVID-19 . A přestože nošení obličejové masky pomáhá chránit vás i vaše okolí, činí tak pouze v případě, že ji máte správně na sobě. Natahování obličejové masky pod bradu nebo nošení masky nesprávné velikosti nepomáhá zabránit šíření COVID-19, což činí obličejovou masku zbytečnou. Pokud se chcete ujistit, že vaše obličejová maska dělá svou práci, ujistěte se, že neděláte tyto chyby. A co byste měli vědět o správném používání obličejových masek, podívejte se na 5 způsobů, jak špatně čistíte obličejovou masku .
1 Nevěnujete pozornost tomu, která strana obličejové masky směřuje ven a naopak dovnitř.
Shutterstock
Koncem března kolovala kolem Facebooku pověst, že si můžete vybrat kterou stranu jednorázové obličejové masky jste měli na sobě , v závislosti na tom, jaké pokrytí jste chtěli. Bílá strana ven byla, když jste nebyli nemocní a chtěli udržet virus venku, zatímco modrá strana ven byla pro udržení choroboplodných zárodků, když jste byli nemocní. V epizodě Bloomberg QuickTake , Wing Hong Seto MUDr., spoluředitel Centra pro spolupráci v oblasti epidemiologie a kontroly infekčních nemocí, tuto pověst popřel. Podle Seta by modrá strana měla být vždy opotřebovaná, protože je vodotěsná, zatímco bílá by měla být vždy opotřebovaná, protože je absorpční a absorbuje kašel nebo kýchání.
Podobně existuje správný a špatný způsob nošení látkové masky. Ta kapsa, kterou vaše látková maska pravděpodobně má je pro filtr a měl by být na vnitřní straně masky, zatímco strana bez kapsy by měla být na vnější straně. A další informace o pleťových maskách najdete zde Kolik lidí potřebuje nosit masky, aby zastavili koronavirus .
2 Celý den máte stejnou masku na obličej.
iStock
Vaše maska je filtr, což znamená, že „je třeba ji pravidelně měnit,“ říká Dimitar Marinov , MD, odborný asistent na Lékařské univerzitě ve Varně, který pracuje s kontrola a prevence infekčních nemocí . Pokud masku nevyměníte, „virové částice se mohou hromadit a šířit se do životního prostředí“.
Pokud jste tedy celý den na veřejnosti, měli byste si obličejovou masku často přepínat. Ve skutečnosti, Tsippora Shainhouse , MD, a palubní certifikovaný dermatolog v SkinSafe Dermatology and Skin Care uvádí, že se doporučuje měnit látkové masky každé dvě hodiny. A další tipy na obličejové masky najdete na stránce 7 preventivních opatření, která musíte udělat, než budete nosit masku .
zapomeň na mě, na symboliku
3 Stahujete si obličejovou masku, abyste s někým mluvili.
iStock
Když si stáhnete obličejovou masku, abyste si s někým promluvili na veřejnosti, zcela to poruší účel masky, přesto to dělá tolik lidí, protože cítí, že jejich hlas je tlumen maskou, říká Shainhouse. Když si stáhnete masku z nosu a necháte ji sedět na bradě, říká, že potenciálně vystavujete sebe a kohokoli jiného kolem sebe viru.
Ve skutečnosti je obzvláště důležité nosit obličejovou masku, když mluvíte s jinými lidmi, vzhledem k nedávné studii National Institutes of Health, která to zjistila hlasitý hlas může vnést tisíce kapiček obsahující COVID-19 do vzduchu každou sekundu. A ještě horší je, že tyto kapičky jsou detekovatelný ve vzduchu po dobu až 14 minut poté, co jsi skončil.
4 Dotýkáte se masky v rukavicích.
iStock
Pravda je, že byste se neměli dotýkat své obličejové masky, když ji máte na sobě, ať už ji chcete sundat, abyste si s někým promluvili, nebo jen upravit, kde vám sedí na tváři - zejména Když jsi nosit rukavice , říká Shainhouse.
'Pokud se rozhodnete nosit rukavice, měly by být odstraněny - překlopte je naruby, když je odstraníte, a zkuste první do druhé - a poté si sundejte obličejovou masku nebo se jí dotkněte,' říká. „Nosit rukavice má tendenci poskytovat nositelům falešný pocit bezpečí, protože se nakonec dotýkají všeho svými špinavými rukavicemi - myslí si, že jsou v bezpečí, protože udržují ruce čisté. Rukavice mají choroboplodné zárodky, které lze přenést na váš obličej, zvláště když se vrtíte nebo hrajete s maskou. “ Chcete-li se vyhnout častějším chybám, podívejte se 8 chyb, které stále děláte pokaždé, když opustíte svůj dům .
5 Při nošení obličejové masky si nezakrýváte nos.
Vaše maska není určena pouze k zakrytí úst. Váš nos může mít stejně velký vliv na šíření koronaviru, říká Dušan Goljic , PharmD, lékařský spisovatel a spoluzakladatel DealOnHealth.
'Často dýcháme nosem a pokud si dáme masky pouze přes ústa, vystavujeme se viru,' říká. 'Navíc, v případě, že jsme nakaženi virem a kýcháme, uvolníme virové částice nosem a kontaminujeme lidi kolem nás.'
pocity dvou šálků
6 Máte na sobě vlhkou masku.
iStock
Jedním z důvodů, proč musíte často měnit obličejovou masku, je to, že se mohou namočit od potu, říká Shainhouse - což také činí vaši obličejovou masku neúčinnou při ochraně proti COVID-19. Mokré masky nemohou filtrovat částice dýchacích cest stejným způsobem jako suchá maska. To také znamená, že musíte počkat, až bude obličejová maska úplně suchá mytí masky než si ji oblékne, říká. A pokud jde o dokonalého průvodce při čištění obličejové masky, podívejte se Č. 1 způsob, jak si vyčistit obličejovou masku .
7 Máte špatný druh obličejové masky.
iStock
Má vaše obličejová maska má respirátorový ventil ? Pokud ano, pak je to podle Shainhouse neúčinné, pokud jde o zpomalení šíření COVID-19. Koneckonců, účelem pleťových masek je pomoci lidem „udržet si své zárodky pro sebe“, čímž se sníží pravděpodobnost možného znečištění kapiček jinými lidmi.
'Jednosměrný dýchací ventil umožňuje nositeli vydechnout všechny své kapičky a bakterie do okolního vzduchu,' vysvětluje Shainhouse. 'I když jim to brání nasávat zárodky jiných lidí - filtruje je jako profesionální N95 - nedrží jejich vlastní zárodky, a tak vystavuje své zárodky komukoli v jejich bezprostřední blízkosti.'
Nejlepší život neustále sleduje nejnovější zprávy týkající se COVID-19, aby vás udržel zdravý, bezpečný a informovaný. Zde jsou odpovědi na vaše nejvíce pálčivé otázky , způsoby, jak můžete zůstat v bezpečí a zdravé fakta musíte vědět, rizika měli byste se vyhnout, mýty musíte ignorovat a příznaky být si vědom. Kliknutím sem zobrazíte veškeré naše pokrytí COVID-19 , a zaregistrujte se k odběru našeho zpravodaje zůstat v obraze.
