Pravděpodobně umyl si ruce více za posledních pár měsíců než kdykoli předtím - a vaše ruce jsou pocit to. Vzhledem k tomu, že pandemie koronavirů stále silněla, je stále nezbytné mytí rukou - a 20sekundové čištění mýdlem a vodou může virus zabít , což pomáhá zabránit jeho šíření. Špatnou zprávou je, že všechno toto extra drhnutí může vést k některým nešťastným vedlejším účinkům. Zde je pět, kterých byste si měli být vědomi, a co můžete udělat, abyste se s nimi vypořádali. A pokud se chcete dozvědět více o alternativě k ručnímu mytí, vyzkoušejte Funguje dezinfekční prostředek na ruce? Může to být škodlivé pro vaše zdraví .
1 Suchá kůže
Shutterstock
Tolik umytí rukou může vést k neuvěřitelně suché pokožce z jednoho prostého důvodu: „Když si myjeme ruce, neodstraňujeme jen nečistoty - odstraňujeme také oleje,“ říká Brendan Camp , MD, a Dermatolog se sídlem v New Yorku . „Přírodní oleje na naší pokožce pomáhají udržovat vlhkost a udržujte naše ruce měkké, hladké a hydratované . Když používáme horkou vodu, drsná mýdla nebo hodně dezinfekční prostředek na ruce na bázi alkoholu zbavíme pokožku oleje. “
Chcete-li bojovat proti této suchosti, ujistěte se, že zvlhčujete ruce stejně, jako si je umýváte (pokud ne více!), Což doplňuje bariéru pokožky.
2 Ekzém
Shutterstock
Když se vaše suchá pokožka zhorší, může se z ní vyvinout vážnější stav pokožky. 'Ekzém je kožní vyrážka charakterizovaná svědivými, červenými a drsnými skvrnami kůže,' říká Camp. „Často se vysráží příliš suchou pokožkou. Například asteatotický ekzém je ekzém způsobený nedostatkem oleje na pokožce. “
Naštěstí je možné problému snadno zabránit, říká. 'Použití hustých zvlhčovačů a dokonce i nošení bavlněných rukavic do postele přes vrstvu masti nebo krému jsou způsoby, jak zabránit ekzému.' Několik tipů na boj proti ekzémům a suché pokožce naleznete na stránce 7 věcí, které byste měli dělat, abyste se vypořádali se suchými rukama .
eso hůlek ano nebo ne
3 Infekce
Shutterstock
Pokud jde o vedlejší účinky mytí rukou, suchá kůže může být tou nejmenší starostí. Můžete také být vystavujete se riziku infekce .
'Když je pokožka suchá, je to proto, že v horní vrstvě kůže, nazývané také stratum corneum, je nedostatek oleje,' vysvětluje Camp. 'Oleje v této vrstvě přispívají k tvorbě nepropustné bariéry, která udržuje vodu a patogeny venku.'
Bohužel Camp říká, že když je složení bariéry narušeno nadměrným mytím, předurčuje pokožku k infekcím bakteriemi. Proto je tak důležité udržovat pokožku hydratovanou. Když máte suchou, popraskanou pokožku, zvyšujete riziko, že bakteriím, virům a choroboplodným zárodkům umožníte vstup a infekci. Podívejte se na věci, kterých se musíte nedotýkat 7 položek, které přenášíte, jsou koronavirové magnety .
4 Hangnails
Shutterstock
Pokud jste zažili více hangnails než obvykle, pravděpodobně je na vině nadměrné mytí rukou.
'K nehty dochází, když pokožka - tenká vrstva kůže pokrývající spodní část našich nehtů - vyschne, zkroutí se a oddělí se od nehtu,' říká Camp. 'Jsou bolestivé, nevzhledné a mohou vystavit surové oblasti kůže, které jsou náchylnější k infekci.'
Když zvlhčujete ruce, Camp doporučuje použít na vaše kůžičky hustou mast nebo krém, abyste je udrželi hebké a hydratované. A pokud vás bolí manikúra, podívejte se Kdy bude bezpečné nechat si nehty udělat? Experti váží .
co znamená jméno Craig v bibli
5 křehkých nehtů
Shutterstock
Křehké nehty jsou dalším nepříjemným vedlejším účinkem neustálého mytí rukou.
'Onychoschizia je termín, který označuje horizontální rozdělení nehtů a je to nejsnáze vidět na koncích nehtů,' říká Camp. 'Tento stav, označovaný také jako odlupování nehtů, nastává častým zvlhčováním a sušením nehtů.'
V průběhu času může všechno toto praní odstranit přirozenou vlhkost nehtů, čímž je náchylnější k praskání a štěpení. Proto Camp doporučuje používat zvlhčovače, nosit rukavice při přípravě nádobí, pilování skleněnými pilníky na nehty a nanášení laků nebo tužidel na nehty. A pro více situací, kdy byste měli a neměli mít rukavice, se podívejte 10 strašlivých chyb, které děláte se svými rukavicemi každý den .
Nejlepší život neustále sleduje nejnovější zprávy týkající se COVID-19, aby vás udržel zdravý, bezpečný a informovaný. Zde jsou odpovědi na vaše nejvíce pálčivé otázky , způsoby, jak můžete zůstat v bezpečí a zdravé fakta musíte vědět, rizika měli byste se vyhnout, mýty musíte ignorovat a příznaky být si vědom. Kliknutím sem zobrazíte veškeré naše pokrytí COVID-19 , a zaregistrujte se k odběru našeho zpravodaje zůstat v obraze.
