Ať už jste ochotni to připustit, nebo ne, je velká šance, že se ve vašem domě nepořádek vás stresuje . Ve skutečnosti v roce 2017 HuffPost průzkumu 47 procent respondentů uvedlo, že jedním z jejich nejčastějších spouštěčů stresu bylo znepokojení, že jejich domov není dostatečně čistý nebo organizovaný. Naštěstí však, pokud toužíte po duševní pohodě, existuje jednoduché řešení: zahodit věci! A pokud si nejste jisti, co hodit, začněte s tímto komplexním seznamem položek, které můžete vyhodit, a to za pomoci odborníků.
1 Staré časopisy
Shutterstock
Má váš konferenční stolek opravdu těžit z toho dvouletého stohu Dobré vedení domácnosti časopisy? Stěží. Naopak, udržování těchto zaprášených periodik by mohlo být v cestě vašemu štěstí - a jejich odhodením byste mohli jen zjistit, že váš stůl i vaše mysl se okamžitě zmenšily.
2 oblečení, které se nehodí
Shutterstock
Pravidlem je, že byste si měli nechat pouze oblečení, ve kterém se budete cítit fantasticky, říká Jennifer Snyder , profesionální organizátor a majitel Čisté jako organizace kolíků a čištění . 'Oblečení visící v našich skříních, které se nehodí, se cítí špatně,' vysvětluje Snyder. 'Povolte ve svém šatníku pouze oblečení, díky kterému se budete cítit jako milion dolarů - i když je to jen pár kusů.'
3 ručníky, deky a povlečení, které už viděly lepší dny
Shutterstock
„Zasloužíte si mít a používat hezké věci,“ říká Snyder. 'Nemusí být drahé, ale pěkné.' Mít načechraný ručník, když se dostanete ven sprcha je malý luxus, který může změňte celý svůj den '
Vyhození starých ručníků vám dokonce dává možnost koupit si novou odpovídající sadu - a kdo nemá rád dobrou synergii dekorů?
4 drobnosti ze střední školy
Shutterstock
I když je pochopitelné (a naprosto přijatelné), že se chcete držet starých ročenek a fotografií, všech ostatních věci z vašich dospívajících let —Jako pásky na mix a poznámky ve třídě - pravděpodobně drží jen malé místo ve vašem srdci a přesto hlavní místo ve vašem úložném prostoru. Takže je zahoďte.
„Pro většinu z nás, kteří jsme byli na střední škole, nemá absolutně žádný vliv na to, kdo jsme dnes. Neexistuje žádný důvod, proč se držet maminky nebo plesového plesu doma, a staré domácí úkoly by měly zvlášť platit, “říká Snyder. 'Přijmi, kdo jsi dnes!'
5 starých toaletních potřeb
Shutterstock
Staré toaletní potřeby (jako make-up, zubní kartáčky a mýdlo) neslouží žádnému účelu na koupelnovém pultu nebo pod umyvadlem, takže si udělejte - a svůj prostor - laskavost a vyhoďte je. Kromě toho vypršela makeup a další produkty mohou skutečně poškodit pokožku , takže není žádný dobrý důvod je udržovat.
6 Léky s prošlou platností
Shutterstock
Chcete-li ovládnout přeplněnou lékárničku, zbavte se starých pilulek a léky které už nepotřebujete, říká K elly Souhlasím , návrhář interiérů a majitel předplatného služby interiérového designu Box na bydlení . Nezapomeňte tyto léky řádně zlikvidovat, protože silné recepty, které zůstanou v odpadcích, mohou skončit ve špatných rukou.
7 starých karet a pozvánek bez sentimentální hodnoty
Shutterstock
Pokud to není svatební oznámení, karta od zesnulého milovaného člověka nebo něco jiného sentimentálního, je čas odhodit ty staré pozvánky a karty do koše na recyklaci. 'Máš paměť a myslíš na tu kartu, tak proč si nechat víc věcí?' Souhlasí s tím.
Pokud je ale opravdu nemůžete nechat jít, zvažte sloučení všech svých starých karet a pozvánek do jednoho jednoduchého zápisníku, který lze snadno odložit. Roztomilý a lstivý!
8 milostných dopisů od minulých romantických partnerů
Shutterstock
Zvláště pokud žijete v prostoru s aktuálním významným jiným, udržujte staré milostné dopisy a dárkové předměty od předchozích partnerů může budit dojem, že se těchto relikvií z nějakého důvodu držíte. Likvidace těchto předmětů - a emocí, ke kterým se váží - může omladit vás i váš prostor.
„I když některé věci mohou stále přinášet dobré vzpomínky, častěji než na památku vztahy to nefungovalo, nepřinese vám domů dobrou energii, “říká Marty Basher , odborník na domácí kutily, renovace a organizace z Modulární skříně . Pokud se však nemůžete vyrovnat s úplným očištěním, vězte, že Muzeum rozbitých vztahů se může držet vašich dopisů a upomínek. Musíte jen vyfotografovat osobní artefakty a poslat je do muzea, kde je zobrazí na svých webových stránkách.
9 starých časopisů
Shutterstock
Důvod, proč je terapeutické zapisovat si věci, je ten, že tento proces odstraňuje špatné myšlenky z vašeho mozku a místo toho je vkládá na hmatový kousek papíru. Ohlížení zpět na všechny staré zápisy do deníku nebude sloužit příliš velkému účelu, kromě znovuzahájení starých emocí, takže je čas se těchto poznámkových bloků (a pocitů) nadobro zbavit.
10 Zastaralá elektronika a příslušenství
Shutterstock
Odhození - nebo ještě lépe recyklace - starodávná elektronika, která jen tak sedí kolem sbírání prachu, vám může přinést klid (a uvolnit místo pro zcela nové!).
„Pokud jste na technologické scéně už dost let, pravděpodobně tu máte několik věcí, které by mohly být hodeny nebo darovány,“ říká Basher. 'Nepotřebuješ pět starých iPhonů - věř mi.' Darujte staré telefony a iPady, házejte nabíjecími kabely, které již nefungují, [a] ponechejte si pouze věci, které skutečně používáte. “
11 Staré účtenky a nepotřebné dokumenty
Shutterstock
Podle Federální obchodní komise , můžete okamžitě bezpečně skartovat účty za kreditní karty, účty za služby a tržby (pokud to nesouvisí se zárukami, daněmi a pojištěním). A po jednom roce můžete konečně pustit bankovní výpisy, platit pahýly a účty za lékařskou péči.
„Papír je zhoubou existence většiny lidí,“ říká Basher. „Je čas to dostat pod kontrolu… Rozumně si povídej sám se sebou a zahoď vše, co můžeš. Pokud máte pocit, že to budete později potřebovat, naskenujte to nebo pořiďte pomocí telefonu. “
12 oblečení a bot, které jsou obarvené nebo roztrhané
Shutterstock
Pokud jste se nespočetněkrát pokoušeli tyto skvrny vytáhnout z oblečení, pak už nemá smysl je déle udržovat. 'Nikdy je nebudeš nosit, tak proč si je nechat?' ptá se Souhlas. Pokud vám položka skutečně nepřináší radost (a budete ji nosit i přes její nedostatky), měli byste vyhodit jakýkoli oděv, který je roztrhaný nebo obarvený neopravitelně.
13 Solo ponožky, rukavice a náušnice
Shutterstock
Z nějakého důvodu jsou lidé naprogramováni tak, aby se nikdy nevzdávali naděje, pokud jde o najít chybějící ponožku , rukavice nebo náušnice - natolik ve skutečnosti, že mnoho lidí udrží své neztracené sóla mnohem déle, než je nutné. Agrey však říká, že „je zbytečné uchovávat předměty, které nebudete používat. Páry jsou nejlepší. “ Pokud jste ten chybějící pedál už nějakou dobu neviděli, je pravděpodobné, že se nikdy nevrátí - udělejte si proto laskavost a hodte tu jedinou ponožku nadobro.
14 starých kuchyňských potřeb, které již máte novější verze
Shutterstock
Pokud máte několik stejných sad kuchyňské nářadí , pak je pravděpodobně čas se stočit. „Berte vážně to, co používáte a čeho se nikdy nedotknete,“ říká Basher. „Držet se věcí, které můžete použít později, vás drží zpět od života bez nepořádku. Použili jste položku v minulém roce až třech letech? Máte duplikáty položky (míchací mísy, odměrky atd.)? Opravdu použijete recepty v kuchařce, kterou jste měli posledních 10 let, nebo najdete recept online? Opravdu používáte více než pár hrnek na kávu? Představte si, jak vaše štěstí kráčí do kuchyně bez nepořádku. Bude to vzrušující. “
15 Expirované nebo nechtěné jídlo
Shutterstock
Zatímco jste v kuchyni a zbavujete se duplicitních nádob a spotřebičů, věnujte pár minut také vyčištění ledničky. „[Podívejte se] na prošlé potraviny a koření, potraviny, které jste koupili, ale nebudete je používat, a prázdné nebo téměř prázdné lahve s oleji, dresinky, koření a podobně,“ říká Basher. „Přemýšlejte, kolik„ věcí “se můžete zbavit, když se začnete dívat na data vypršení platnosti a skutečné využití.“
16 rozbitých, štěpkovaných nebo obarvených talířů, hrnků, hrnců a pánví
Shutterstock / Irina Sokolovskaya
Udržování odštípnutého nádobí a hrnků jen negativně ovlivňuje Feng Shui vašeho prostoru . „Položky, které jen zabírají místo,„ čekají “na opravu, vám nepřinesou radost - a pokud jejich oprava nebude v jejich blízké budoucnosti (nebo byly v plánu„ být opraveny “celé měsíce), může je čas je vyměnit, “říká Basher. Ostrá hrana nebo nebezpečná rukojeť pánve by navíc mohla způsobit vážné poškození, takže odhozením poškozeného zboží by vám také mohl ušetřit cestu na pohotovost.
17 starých knih, které jste četli nebo nikdy nečtete
Shutterstock
Uchovávejte si jejich kopie knihy že jste se pokusili, ale nepodařilo se vám dokončit jen žetony na vaší vlastní hodnotě. Navíc souhlasí s tím, že „všichni máme nyní přístup k veřejné knihovně a internetu.“ V ideálním případě říká, že byste si měli „ponechat pouze knihy, které máte rádi“ a zbytek darovat.
18 Staré a nepoužívané věci vašich dětí
Africa Studio / Shutterstock
I když vaše děti postoupily za fázi oblečení pro miminka , zdá se, že existuje část z vás, která se těchto vzpomínek nemůže zbavit. Jak však zdůrazňuje Basher, jediným účelem, kterému tyto staré a nepoužívané věci slouží, je sbírání prachu ve vaší domácnosti.
„Děti mají způsob, jak sbírat prachové králíčky,“ říká. 'Je čas ořezat vycpaná zvířata, uklidit polici, darovat nebo prodat příliš malé oblečení, uložit uložené umělecké dílo a odhodit rozbité hračky.'
19 starých nástrojů
Shutterstock
Ačkoli nepořádek, který existuje ve vaší garáži, je obvykle z dohledu a z mysli, přetékající sada nástrojů by vás mohla podvědomě stresovat. Takže raději než ponechávat staré nástroje a čekat na den, kdy jste vy mohl Potřebujete je, Agrey navrhuje darovat je a najít další levnější způsoby, jak splnit vaše náhodné potřeby nástrojů. „Vždy se můžete zeptat souseda nebo přítele, pokud si potřebujete půjčit nářadí,“ říká. 'A můžete si také pronajmout nástroje v železářství.' Génius!
20 dárků, které se vám nelíbí
Shutterstock
Pokud vám samotný dárek nepřináší radost, není důvod si ho ponechat. „Neuchovávejte dary viny,“ odborník na poklesky Marie Kondo napsala ve své knize Životní kouzlo úklidu: Japonské umění odstraňování nečistot a organizace . 'Po radosti z rozdávání dárků v okamžiku, kdy můžete dar darovat bez viny. Sloužilo to svému účelu. “
21 Zděděné položky, které se vám nelíbí
Shutterstock
I když byste možná cítili povinnost uchovat si ten neuvěřitelně ošklivý zbroj, který jste zdědili po své prababičce, Debi Goldben , trenér života certifikovaný v psychologii designu, říká, že vyhazování nežádoucích zděděných věcí z vašeho domova je naprosto rozumný postup.
„Podívejte se na to, co [máte], a udržujte pouze věci, které máte rádi nebo se v nich cítíte dobře. To znamená, že „věc“, kterou jste zdědili po své oblíbené tetě, o které jste si vždy mysleli, že je ošklivá, je někde darována, “říká. „Jinak cítíte„ ošklivé “pokaždé, když se na to podíváte nebo o nich přemýšlíte. Kdo chce celý den myslet „ošklivě“? (Má bod!)
22 starých uměleckých potřeb
Shutterstock
Nemůžete jen držet umělecké potřeby, protože je můžete jednoho dne použít. Jako umělec Emily Keating Snyder vysvětlil v ní průvodce minimalističtějším studiem , měli byste se držet pouze zásob, o kterých víte, že je budete jinak potřebovat, neustále se budete soustředit na umělecké projekty, které jste si řekli, že uděláte, a nikdy jste si nenašli čas - a toto myšlení způsobí úzkost a děsit se na nepořádku ve vašem domě.
23 Rezavé nebo rozbité šperky
Shutterstock
'Proč ponechávat věci bez hodnoty?' Souhlasí s tím, že má na mysli rezavé nebo zlomené náramky a náhrdelníky. Kromě toho se budete cítit mnohem šťastnější poté, co vytvoříte více prostoru pro nové kousky, které můžete skutečně každý den připevnit a nosit.
24 Knickknacks
Shutterstock
Bez ohledu na to, jak minimalistický je váš styl designu interiéru může být, je stále pravděpodobné, že jste se drželi několika knickknacků a drobností, které pro vás nakonec nic neznamenají. 'Měli byste vlastnit pouze předměty, které vyvolávají radost, nikoli předměty, které vás srazí,' říká Agrey. Takže pokud zjistíte, že kolem vašeho domu jsou tchotchky, které pro vás na osobní úrovni nic neznamenají, je čas je nechat jít.
25 nepoužitých nádob a nádob
Shutterstock
Otázka: Co přesně plánujete dělat s těmi starými sklenicemi? To jsme si mysleli. Jen pár a recyklujte zbytek!
26 starých nákupních tašek
Shutterstock
Ve svém domě je nepotřebujete více než několik najednou. Je čas nechat je jít!
27 často nakupujících karet, které nikdy nepoužíváte
Shutterstock
Ano, je lepší zůstat zřídka používán věrnostní karty spíše než v peněžence. Pokud jste je ale už nějakou dobu nepoužili - řekněme už rok nebo déle - pak je jejich uložení kdekoli, je prostě plýtvání prostorem.
28 neodpovídajících koberců
Shutterstock
Nejen, že neodpovídající koberce přidávají do schématu zdobení vašeho domu nežádoucí úroveň chaosu, ale mohou také přispět ke stále rostoucí hromadě nepořádku, říká Keri Feeney z Alicia Weaver Design , designová firma se sídlem na jižní Floridě. „Odstraňte koberce, které neodpovídají vašemu stylu vidění, nebo pokud máte v jedné místnosti více koberců, které se nekoordinují,“ radí. 'Čistá, hladká podlaha bude vypadat stylověji než koberce, které jsou oční.'
29 položek, díky nimž se budete cítit provinile
Shutterstock
Pokud vám předmět přináší jen špatné vzpomínky, je čas ho hodit, říká Chrissy Halton , bývalý návrhář interiérů a tvůrce webu domácího organizátora, Uspořádejte můj dům . „Pokud udržíte [věci] vinou, pak vám podvědomě dávají pocit, že se tak cítíte pokaždé, když kolem nich projdete,“ říká. 'Tyto pocity se mohou postupem času sčítat a kdo se chce cítit provinile ve svém vlastním domě?'
sní o tom, že svět skončí ohněm
30 drátěných ramínek
Shutterstock
Je čas odhodit ty drátěné věšáky, které jste hromadili z čistírny. Podle Feeneyho jsou tyto věšáky stejně ošklivé i špinavé - a držet se jich je prostě ztráta drahocenného prostoru.
'Tito pachatelé nejsou jen oči, které mohou také vést k.' přeplněná, špinavá skříň , 'Říká Feeney. 'Místo toho investujte do štíhlých věšáků, které vyhladí vaši organizaci šatníku a jsou bez frustrace.' A když ty věšáky házíte, podívejte se na tyto 20 jednoduchých tipů pro pořádek v šatníku .
Chcete-li objevit úžasnější tajemství, jak žít svůj nejlepší život, klikněte zde sledujte nás na Instagramu!
