Když to přichází k praní ložního prádla Zdá se, že lidé mají solidní představu, že byste je měli každý týden nebo dva vyměňovat. Ale bez ohledu na to, jak dlouho strávíte praní a skládání polštářů, vrchního povlečení a obávaného přikrývky, chybí vám jeden klíčový prvek, jak vyčistit spací prostor, pokud neumýváte vlastní polštář. „Lidé obvykle umýt jim šaty alespoň jednou týdně a pravděpodobně mít více než jedno oblečení, 'říká Natalie Barret , vedoucí čištění a odborník ve společnosti Nifty Cleaning Services. 'Na druhou stranu mnoho lidí leželo každou noc na stejném polštáři a jejich polštářům se i přes hodiny a hodiny používání nikdy nedostává stejné péče.' Čtěte dále a zjistěte, jak často je třeba polštář umýt, a další tipy na čištění najdete zde Lékaři části těla říkají, že byste nikdy neměli čistit .
Podle Barreta byste měli prát váš skutečný polštář nejméně každé tři až šest měsíců. Pro většinu lidí bude stačit dvakrát ročně. Ale za určitých okolností možná budete chtít čistěte to častěji .
'Pokud se během noci více potíte, máte citlivější pokožku nebo máte alergie, měli byste si polštáře umýt častěji - přibližně každé tři měsíce nebo déle, pokud cítíte potřebu,' říká Barret.
iStock
Proč je třeba polštář prát, pokud je zakryt v pouzdře? „Polštáře jsou dokonalými hostiteli pro úlomky, odumřelé kožní buňky, pot, vlhkost, pleťové oleje atd.,“ Vysvětluje Alex Savy , do certifikovaný kouč vědy o spánku a zakladatel SleepingOcean. „Pokud to všechno necháš, může to přilákat roztoče. A sdílet svůj spací prostor s těmi kluky může způsobit alergie , svědění nebo slzení očí, kožní vyrážky a dokonce zvýšené riziko astmatu. “
Pokud jde o nejlepší způsob, jak si umýt polštář, Barret říká, že záleží na tom, jaký máte typ. Péřové a syntetické péřové polštáře obvykle lze prát v pračce, zatímco pěnové polštáře by se měly čistit pouze na místě. A vložení polštáře z paměťové pěny do pračky to pokazí, protože může absorbovat veškerou vodu z cyklu.
„Nejprve si přečtěte štítek, protože většina výrobců nabízí návrhy vhodné teploty vody a pracího cyklu pro každý konkrétní typ polštáře,“ navrhuje Savy.
I když pravidelně perete polštář, stále ho musíte často měnit. Barret a Savy si povšimnou, že polštář byste měli vyměňovat úplně každý jeden až dva roky.
Přečtěte si o známkách, které potřebujete vyměnit polštář, a u dalších položek, které byste měli pravidelně měnit, podívejte se To je, jak často byste opravdu měli měnit spodní prádlo .
1 Berte na vědomí deformované polštáře.
iStock
Savy říká, že znatelné hrudky ve vašich polštářích jsou dobrým znamením, které je třeba vyměnit, a podle Barreta to samé platí, pokud se váš polštář cítí příliš plochý. A pokud chcete ve své ložnici vyměnit další věci, zjistěte, zda máte Barva stěny ložnice, která ničí váš spánek .
2 Zkontrolujte trvalé skvrny.
Shutterstock / ieang
Pokud je váš polštář trvale zbarvený, může být čas na nový. Barret říká, že všechny polštáře, které vytvořily nažloutlou barvu, která po praní nezmizela, by měly být vyměněny. A pokud už děláte nějaké drhnutí, ujistěte se, že jste se vypořádali Jedna věc ve vašem domě, kterou nečistíte, vás dělá nemocným .
3 Dávejte pozor na všechny tvrdé pachy.
iStock
Zatímco některé pachy zmizí, když si umyjete polštář, jiné se mohou přilepit. Savy říká, že přetrvávající, tvrdohlavý zápach je „dobrým znamením, že váš polštář je pro vás pravděpodobně příliš starý.“ A pro další užitečné tipy a triky pro váš každodenní život zaregistrujte se k odběru našeho denního zpravodaje .
4 Vyzkoušejte test skládání.
Shutterstock
Národní nadace spánku má snadný test pro zjištění, zda potřebujete nový polštář . Podle organizace byste měli polštář složit na polovinu a zjistit, zda zůstane složený, když ho nedržíte. Pokud ano, musíte jej vyměnit. A pokud jde o další objekt, který vyžaduje větší pozornost čištění, podívejte se Nejšpinavější místo ve vaší domácnosti je 12krát špinavější než toaletní sedačka .
