Nejprve několik špatných zpráv: Protože a nedostatek vína je na nás vzhledem k extrémním povětrnostním podmínkám, které poškodily hrozny ve Španělsku, Itálii a Francii - jinými slovy v předních světových zemích produkujících víno - nyní nastal čas provést zásoby. A dobrá zpráva? Budete sklízet některé hlavní výhody tohoto procesu.
Jistě, víno chutná úžasný —Ale to není jediná výhoda. Každý, kdo má rád zapnutí Netflixu a po dlouhém pracovním dni vypije sklenici Pinotu, se nejen usrkává v cestě k úplné relaxaci. Tato láhev je také nabitá spoustou vlastností podporujících tělo, které sahají od pomoci bojovat s depresí až po posílení libida.
Až příště odlomíte láhev, nezapomeňte na tyto impozantní výhody podporované vědou. A další skvělé rady, jak žít svůj nejlepší život, Sledujte nás na Facebooku a přihlaste se k odběru našeho zpravodaje hned teď !
1 Víno je plné antioxidantů
Shutterstock
Zejména červené víno je plné antioxidantů a to je skvělá zpráva pro vaše zdraví: Látky - které se nacházejí v kůži hroznů - chrání vaše buňky před škodlivými účinky volných radikálů, říká Klinika Mayo .
2 Víno je skvělé pro vaše srdce
Resveratrol - jedna z klíčových složek červeného vína - právě tak pomáhá udržovat zdravé srdce tím, že předchází poškození cév a předchází krevním sraženinám, říká Klinika Mayo . Spárujte s nimi své oblíbené víno 7 nejlepších potravin pro vaše srdce (a vaši životnost) .
3 Víno může pomoci zpomalit stárnutí mozku
Jedním ze způsobů, jak udržet svůj mozek mladý, může být stejně snadné jako usrkávání červeného vína. Studie vydané na začátku tohoto roku zjistilo, že přirozeně se vyskytující resveratrol v nápoji může pomoci chránit neurony mozku a zpomalit proces stárnutí. Bohužel myši v experimentu měly mnohem vyšší úrovně, než jaké můžete získat v láhvi vína. Ale hej! Budoucnost stále vypadá jasně. Využijte některé z těchto nově nalezených mozkových schopností s 7 kreativních využití pro víno, o kterém jste nikdy nevěděli .
4 víno může chránit před rakovinou hlavy a krku
V Studie z roku 2014 Vědci zjistili, že resveratrol může pomoci předcházet rakovině hlavy a krku zabitím poškozených buněk způsobujících rakovinu.
5 vín může zabránit ztrátě paměti
Jedna špatná věc na stárnutí je, že ztráta paměti se stává mnohem častější. Ale právě tam přichází víno 2015 studie našel resveratrol v červeném víně mohl pomoci zlepšit kognitivní paměť a funkci nálady ve stáří. Sklenici každou chvíli s některým z 10 nejlepších potravin pro více než 40 mozků je zápas vyrobený v nebi.
6 vín vám pomůže snáze spalovat tuky
Shutterstock
Nebylo by hezké, kdyby pití vína usnadnilo spalování tuků? Studna, jedna studie našel resveratrol v červeném víně schopnost přeměnit bílý tuk na hnědý - ten, který se snáze vylučuje.
7 vín může pomoci chránit před zubními chorobami
Shutterstock
V Studie z roku 2014 Vědci zjistili, že červené víno - v zásadě víno, které dělá vše - je schopno chránit tělo před zubními chorobami ničením nebezpečných bakterií v ústech.
8 Pití vína je v zásadě jako pití ovoce
Shutterstock
Dobře, dobře, dost blízko. Odborníci na výživu říkají, že byste měli jíst 4 až 5 porcí denně , a vzhledem k tomu, že víno se vyrábí z hroznů, to se rozhodně počítá, že?
9 Víno je plné hořčíku
Hořčík dělá vše od pomoci regulovat svalové a nervové funkce až po udržení hladiny cukru v krvi pod kontrolou, říká Národní institut zdraví . Jelikož červené víno obsahuje 18 gramů na sklenici, dostáváte 4 procenta své denní nutriční potřeby.
10 Pití vína je snadný způsob, jak získat hlášku
Zatímco většina piv má obvykle obsah alkoholu 3 až 5 procent, víno se dodává na 12 až 20, říká Víno pošetilost . Místo toho, abyste museli vypít pár piv, abyste si vzali bzučení, si můžete vychutnat jednu pěknou sklenku vína a můžete jít. Nenechte se hýčkat cenou, nezapomeňte se podívat na naši Příručka Inteligentní muž k odhalení padělaného vína .
11 Víno může pomoci předcházet chřipce
Jakmile padne podzim, je oficiálně chřipková sezóna. Naštěstí na a Studie z roku 2017 , jeden střevní mikrob může zabránit chytání ošklivé chyby rozbitím flavonoidů, přirozeně se vyskytující sloučeniny v červeném víně. Podle autorů studie oba pracují společně na ochraně lidí před virovými infekcemi.
12 vín může bojovat proti Alzheimerově chorobě
Resveratrol v červeném víně dělá tělu hodně dobrého, a 2015 studie dokonce zjistil, že by mohl zastavit progresi Alzheimerovy choroby. Použili mnohem vyšší dávky, než byste našli v typické sklenici vína (1 000 lahví za den, FYI), ale je to krok správným směrem k prevenci nemoci v budoucnosti.
13 pijáků vína má nižší riziko rakoviny horního zažívacího traktu
V studie z 5 117 mužů a 13 063 žen vědci zjistili, že pijáci červeného vína mohou mít nižší riziko vzniku rakoviny horního zažívacího traktu ve srovnání s pijáky piva nebo lihovin. Důvod? Je to všechno díky resveratrolu, u kterého bylo prokázáno, že inhibuje progresi rakoviny.
14 Víno obsahuje zinek
Zinek, který najdete v buňkách po celém těle, je zásadní pro pomoc imunitnímu systému vykonávat svou práci a bojovat proti bakteriím a virům, říká NIH . Víno neobsahuje a vaše (jen jedno procento vaší doporučené denní hodnoty), ale něco pomáhá, že?
střelu do snu
15 vín může pomoci zabránit rakovině tlustého střeva
V Studie z roku 2011 z 1 033 pacientů bylo zjištěno, že u mírných pijáků alkoholu je méně pravděpodobné, že u nich dojde k rakovině konečníku, než u těch, kteří nepijí - u pijáků vína bylo riziko snížení o 31 procent.
16 Víno může pomoci předcházet rakovině prostaty
Shutterstock
Podle Harvardské pánské hodinky pro zdraví „Červené víno hraje roli při prevenci rakovina prostaty : Ve studii vědci zjistili, že u těch, kteří si každý týden užívali hrstku brýlí, byla o 52 procent nižší pravděpodobnost diagnózy rakoviny prostaty než u těch, kteří nepijí víno.
17 Víno obsahuje železo
Shutterstock
Víno neobsahuje hodně železa, ale obsahuje ho málo: Minerál nejen pomáhá přemisťovat kyslík z plic do tkáně, ale také podporuje metabolismus a je zásadní pro růst, vývoj a normální fungování buněk, říká NIH .
18 lahví na víno funguje skvěle jako závaží
Shutterstock
Pracujete na svých bicepsech? Pití vína s tím nepomůže ... ale používání lahví jako závaží bude. The víno, které se stalo virálním před pár lety by to mohlo být hloupé, ale vzhledem k tomu, že typická láhev váží zhruba tři libry - jinými slovy, stačí na to, aby se za ni vyměnily malé činky -, je to vlastně slušný trénink. (Nezapomeňte si po skončení nalít osvěžující sklenici, protože priority.)
19 Víno může pomoci snížit krevní tlak
Nyní je to něco, na čem můžete zvýšit svoji sklenici: Podle a 2012 studie , pití červeného vína může pomoci snížit váš krevní tlak. Ale má to háček! Nealkoholická odrůda je lepší volbou než vaše typická červená. (Naštěstí je to stále vynikající.)
20 vín může pomoci zbavit se nachlazení
Pokud jste si někdy všimli, že se vám po pití vína rozkašlal kašel a čichání, existuje vědecký důvod: A 2002 studie zjistili, že ti, kteří pili červené víno, měli menší pravděpodobnost nachlazení ve srovnání s těmi, kteří vůbec nepili - nebo pili jiné druhy alkoholu - kvůli jeho schopnosti snižovat zánět a pomáhat imunitě těla prostřednictvím všech jeho antioxidantů.
21 Víno může udržet vaše zuby zdravé
Vzhledem k antimikrobiálním vlastnostem červeného vína jedna studie nalezené červené víno může pomoci předcházet zubnímu kazu i ztrátě zubů. A co je lepší než vypít sklenici, aby váš úsměv vypadal svěže?
22 vín může pomoci zbavit se akné
Jednou z nejpodivnějších výhod vína může být právě jeho schopnost zbavit se akné. Výzkumní pracovníci v Studie z roku 2014 našel resveratrol v červené odrůdě může skutečně pomoci zastavit růst bakterií způsobujících akné ještě lépe a déle než běžný benzoylperoxid.
23 vín obsahuje vitamín B-6
Dalším vitaminem ve víně je malé množství vitaminu B-6, o kterém pravděpodobně víte z jeho kognitivního vývoje a imunitní funkce. V zásadě je to dobrá věc, ale najdete ji více v ovoci a škrobové zelenině, říká NIH .
24 Víno může pomoci snížit hladinu cholesterolu
Protože víno je zabaleno s resveratrolem, bylo zjištěno, že pomáhá snižovat hladinu „špatného“ - nebo LDL - cholesterolu, což udrží vaše srdce zdravé říká Klinika Mayo .
25 Pití červeného vína vás v zásadě promění ve starodávnou královskou hodnost
Jistě, zdravotní aspekty jsou skvělé, ale jednou z nejlepších výhod červeného vína je to, že vás v zásadě staví na stejnou úroveň jako King Tut —Nejslavnější faraon, který existuje. A Studie z roku 2005 uvedli, že po analýze sklenice z jeho hrobky zjistili, že jde o víno vyrobené z červených hroznů. (Dobrá volba, Vaše Výsosti.)
26 vín může pomoci zabránit mrtvici
Podle a Studie z roku 2016 , pití jedné nebo dvou sklenic vína denně by mohlo snížit riziko vzniku ischemické cévní mozkové příhody přibližně o 10 procent. Ale pití více než to způsobilo pravý opak zvýšil riziko mrtvice.
27 vín může mít stejné výhody jako cvičení
NA Studie z roku 2011 zjistil, že pití sklenice může být stejně užitečné při prevenci poškození svalů a kostí jako cvičení, a to díky vysoké hladině resveratrolu v červeném víně.
28 Víno může pomoci diabetikům regulovat hladinu cukru v krvi
Máte potíže s udržováním zdravé hladiny cukru v krvi? A 2013 studie zjistili, že resveratrol v červeném víně může pomoci diabetikům 2. typu regulovat hladinu cukru v krvi. Účastníci studie užili mnohem vyšší dávky resveratrolu, než byste našli ve sklenici vína, ale stále je to slibné.
29 Víno může pomoci v boji proti Parkinsonově nemoci
Podle a Studie z roku 2016 Bylo prokázáno, že pití mírného množství červeného vína pomáhá chránit mozek prevencí Parkinsonovy choroby a souvisejícího kognitivního úbytku.
30 Víno může zlepšit trénink a výkon
Není čas na tělocvičnu? Žádný problém. A 2012 studie zjistili, že vysoké dávky resveratrolu nalezené v červeném víře napodobují účinky vytrvalostního cvičení a pomáhají při všem od zlepšování fyzického výkonu a funkce srdce až po budování svalové síly.
31 Pití vína může zvýšit mozek
Pokud milujete svou noční sklenku vína, mohlo by to ve skutečnosti posílit váš mozek. A Studie z roku 2005 analyzovali 12 000 žen ve věku od 70 do 81 let a zjistili, že ti, kteří měli jeden nápoj denně, ve skutečnosti zvýšili svůj mozek a měli o 23 procent nižší riziko mentálního úpadku než ti, kteří nepijí.
32 vín vám může pomoci zhubnout
Pokud jste doufali, že vaše láska k vínu pomůže v oddělení hubnutí, je tu šance, že vám může být záda: Výzkumníci v Studie z roku 2010 analyzoval 20 000 žen po dobu 13 let a zjistil, že u pijáků vína je o 70 procent méně pravděpodobné, že budou mít nadváhu ve srovnání s těmi, kteří nepijí.
33 vín vám pomůže rychleji usnout
Každý pravidelný piják vína ví, že z něj můžete být ospalí - věci vás v podstatě v noci zastrčí přímo do postele. Jen buďte opatrní: Navzdory tomu, že usnete rychleji, může to také narušit vaše spánkové vzorce, jakmile usnete, říká 2015 studie .
34 Víno obsahuje fosfor
V dávce 33,8 mg obsahuje sklenice vína tři procenta vaší denní nutriční hodnoty fosforu. To znamená, že poskytuje pomocnou ruku, pokud jde o výrobu energie a další biologické procesy, říká Oregonská státní univerzita .
35 Víno může pomoci zastavit svačinu pozdě v noci
Může být výhodou pití červeného vína v noci: 2012 studie zapojení včel zjistilo, že resveratrol je přiměl jíst méně, což je pro člověka slibné. Sklenice z vaší oblíbené láhve vám také pomůže vyhnout se nočním svačinkám.
36 Víno může pomoci s depresí
Existuje spousta způsobů, jak bojovat s depresí - ať už pomocí léků, cvičení nebo meditace - a podle a 2013 studie , víno by mohlo být také na tomto seznamu. Vědci zjistili, že u těch, kteří vypili dva až sedm nápojů týdně, byla méně pravděpodobná deprese.
37 Víno může pomoci předcházet onemocněním jater
Pití alkoholu, aby se zabránilo onemocnění jater, může znít jako pravý opak toho, co byste měli dělat, ale a Studie z roku 2008 zjistil, že vypití sklenky vína denně může ve skutečnosti snížit riziko vzniku nealkoholického tukového onemocnění jater o 50 procent ve srovnání s osobami, které nepijí.
38 párů vín pěkně s rutinou cvičení
Je zřejmé, že příliš mnoho vína nikdy není dobrá věc, ale pravidelná rutina cvičení kompenzuje některá negativní zdravotní rizika, říká Studie z roku 2016 . Místo toho, abyste si dělali starosti s vychutnáváním svého oblíbeného vína, můžete si ho vychutnat s vědomím, že pokud nepijete bláznivé množství, vaše častá cvičení v tělocvičně pomáhají snižovat negativa konzumace alkoholu. Vidět? Nakonec to členství v tělocvičně bylo dobrý nápad.
39 Víno může zlepšit vaši náladu
V Studie z roku 2009 Vědci objevili několik dobrých zpráv, pokud jde o vaši náladu: Po analýze 1604 účastníků zjistili, že pití mírného množství vína působí jako spouštěč pro zvýšení hladin omega-3 ve vašem těle, u nichž bylo prokázáno, že zlepšují vaši náladu. a udělat tě šťastnější.
40 vín může pomoci zmírnit stres
V případě, že jste to nezažili na vlastní kůži, víno je skvělé na zmírnění stresu - a dokonce existuje Studie z roku 2014 zálohovat to. Podle vědců působí resveratrol v červené barvě jako prostředek ke zmírnění stresu, který vám pomůže uvolnit se a po dlouhém dni se uvolnit.
41 vín může bojovat proti demenci
Ačkoli to bude vyžadovat mnohem více resveratrolu, než bylo použito v experimentu, a 2015 studie ukázalo, že červené víno může pomoci zastavit progresi demence, která obvykle zahrnuje příznaky jako ztráta paměti, poruchy komunikace a jazykových dovedností a potíže se zaměřením.
42 Víno může pomoci předcházet rakovině plic
Poslouchejte, chlapci: Jedna studie podívali se na 28 160 subjektů a zjistili, že muži, kteří pijí víno, jsou více chráněni před vznikem rakoviny plic než ti, kteří pijí pivo a lihoviny, kteří skutečně viděli zvýšil riziko.
43 Víno může ovlivnit vaše libido
Každá žena, která se snaží zvýšit své libido, by měla popadnout sklenici červeného vína: A Studie z roku 2009 ukázaly, že pravidelný a mírný příjem červené odrůdy způsobil, že účastníci měli vyšší úroveň sexuální touhy. Také to pomohlo ženám zbavit se mazání - a to je vždy plus. A když už mluvíme o libido: pokud chcete opravdu zlepšit své zkušenosti v ložnici, zvažte jeden z těchto.
44 červeného vína může pomoci zabránit dutinám
Jistě, čištění zubů je důležité - ale můžete také zahnat dutiny vínem, říká a Studie z roku 2014 . Podle vědců mohou polyfenoly v červených odrůdách pomoci zpomalit těžko zabíjející bakterie, které rostou v ústech, čímž zabraňují dutinám a poškození zubů.
Díky 45 vínům se budete cítit zdravěji
Ať už jste ve skutečnosti na neuvěřitelně vysoké úrovni zdraví nebo ne, tak se pijáci vína vidí - alespoň v jedna studie 12 039 lidí. Vědci zjistili, že ti, kteří pili lehký až střední příjem vína, měli dobré zdraví vnímané na rozdíl od těch, kteří pili pivo a lihoviny.
46 pijáků na víno dosahuje u IQ testů vyššího skóre
Dobře, dobře ... je těžké říci, jestli jsou pijáci vína chytřejší než pijáci piva, ale je tu alespoň jedna studie předpokládám to. Když vědci analyzovali údaje od 693 účastníků, zjistili, že ti, kteří pili víno trvale, měli lepší skóre v IQ testech než ti, kteří pili pivo. Výsledky nelžou, lidi.
47 Víno může snížit vaše kardiovaskulární riziko
Zatímco konzumace vysoké hladiny alkoholu může zvýšit vaše riziko kardiovaskulárních onemocnění, a Recenze z roku 2014 zjistili, že pití sklenice červeného vína před večerním jídlem nebo během něj vám může pomoci snížit riziko.
48 pijáků vína má nižší výskyt zlomenin kyčle
Pokud jde o vaše kosti, je lepší pít víno než jiný alkohol. v jedna studie ti, kteří konzumovali nízký až střední týdenní příjem vína, měli nižší riziko zlomenin kyčle než ti, kteří pili pivo.
49 vín obsahuje cholin
To je cholin, ne věci v bazénech. Cholin je velmi důležitý pro funkci jater, zdravý metabolismus a vývoj mozku, říká Oregonská státní univerzita . A pokud můžete získat trochu z červeného vína (přesněji 8,4 mg), proč ne?
50 vín vám pomůže žít déle
Pokud volíte mezi vínem a alkoholem, jděte k vínu. Zatímco jedna studie zjistili, že pití nízkého až středního příjmu lihovin zvyšuje riziko úmrtí účastníků, ti, kteří vypili stejné množství vína, měli nižší riziko. A to si rozhodně zaslouží na zdraví.
51 Víno může pomoci zlepšit oběh krve
V malém Studie z roku 2008 Vědci zjistili, že pití červeného nebo bílého vína může prospět vašim krevním cévám, a tím je rozšířit - nebo „uvolnit“ - a snížit celkovou zátěž srdce.
52 pijáků vína má zdravější stravu
Pijáci vína nejsou jen chytřejší, jsou také zdravější. Zvláště pokud jde o jejich stravu, říká a 2002 studie . Vědci zjistili, že ti, kteří konzumovali víno s mírou, měli zdravější stravu a konzumovali méně nasycených tuků a cholesterolu než ti, kteří pili jiné druhy alkoholu.
53 Víno může vašim plicím pomoci lépe fungovat
Většinu pozornosti upoutá červené víno, ale je tu jedna věc, v níž je bílé lepší: udržovat zdravé plíce. V 2002 studie , účastníci podstoupili testy plicních funkcí, které měřily, kolik vzduchu mohou vyfouknout jedním dechem. Vědci zjistili, že ti, kteří pili bílé víno s mírou, měli nejlepší výsledky díky jeho antioxidačním vlastnostem.
54 vína se může zdvojnásobit jako droga zvyšující výkon
Kdo potřebuje posilovače výkonu, aby mohl být hvězdným sportovcem, když máte víno? Výzkumní pracovníci v 2013 studie , zjistili, že sloučeniny v červených odrůdách mohou snížit množství testosteronu v moči, což zase zvyšuje hladinu testosteronu a pomáhá sportovcům podávat lepší výkon. Studie nebyla provedena na lidech, ale zkumavky ukázaly působivé výsledky.
55 Víno je dobré pro zdraví střev
Kombucha není jediný nápoj, který je prospěšný pro zdraví střev: Jedna studie našel pití sklenice červeného vína s nízkým obsahem alkoholu pomohl regulovat růst dobrých střevních bakterií, které pravděpodobně působily jako prebiotikum.
56 vín může pomoci zvýšit míru přežití pacientů s nehodgkinským lymfomem
Ti, kteří pili víno, než jim byla diagnostikována Non-Hodgkinova lymfom, viděli docela zajímavou výhodu v a Studie z roku 2009 : Díky analýze vědci zjistili, že pacienti, kteří si víno užívali 25 let před diagnózou, měli o 25 až 35 procent nižší riziko úmrtí, relapsu nebo sekundární rakoviny.
57 Víno zvyšuje vápník
Vápník nepochází jen z mléka - pochází také z vína. Sklenice obsahuje 12 mg minerálu, o kterém je známo, že udržuje vaše kosti zdravé, pomáhá krevní sraženině a pomáhá nervům posílat zprávy, říká Národní nadace pro osteoporózu .
58 Víno může pomoci bojovat proti zánětu
Zánět - reakce vašeho těla na zranění nebo infekci - může být škodlivý, pokud se prodlouží. A je také zodpovědný za chronická onemocnění. Jedna studie zjistil, že resveratrol v červeném víně může pomoci zabránit život ohrožujícímu zánětu tím, že zastaví tělo ve vytváření několika nejznámějších molekul spouštějících zánět.
59 Víno může pomoci zabránit poškození kouřením
Než si to přečtete, pojďme si ujasnit jednu věc: Kouření je špatné a nechcete to dělat. Dobře? Dobře. Ale stojí za to vědět, že malý Studie z roku 2016 zjistil, že pro ty, kteří dělat rozsvícení, pití jedné nebo dvou sklenic červeného vína předem by mohlo skutečně pomoci chránit před některými negativními účinky kouření na cévy.
60 vín může zlepšit váš sexuální život
Není třeba žádné pilulky - vše, co opravdu potřebujete, je červené víno. Jedna studie zjistili, že ti, kteří pili mírný příjem červeného vína, měli celkově vyšší sexuální funkci mezi listy než ti, kteří nepili.
61 vín pomáhá při trávení masa
Není žádným tajemstvím, že červené maso obsahuje škodlivé látky, ale a Studie z roku 2008 zjistil, že pití červeného vína může pomoci odstranit nebezpečné chemikálie dříve, než ublíží tělu.
62 Víno může stimulovat kyselinu žaludku
Kyselina žaludku (známá také jako žaludeční kyselina) je nezbytná pro správné trávení jídla a jedna studie nalezené alkoholické nápoje s nízkým obsahem ethanolu, jako je víno, ve skutečnosti stimulují kyselinu a pomáhají trávení běžet plynuleji.
63 Víno vám může pomoci zestárnout, aniž byste ztratili sílu v mozku
Pokud nechcete, aby vaše mozková síla s věkem klesala, popadněte láhev vína: A Studie z roku 2017 zjistili, že starší dospělí, kteří pili mírné až těžké množství vína 5 až 7 dní v týdnu, měli dvakrát větší pravděpodobnost, že dosáhnou věku 85 let a starších bez kognitivních poruch ve srovnání s osobami, které nepijí.
64 vín může pomoci předcházet infarktu
Veškerý resveratrol ve víně se vyplatí: Přírodní antioxidant nacházející se v červených odrůdách zvyšuje hladinu dobrého cholesterolu a snižuje hladinu špatného cholesterolu, který chrání vaše srdce před hromaděním cholesterolu a předchází infarktům, říká Klinika Mayo .
65 vín může zabránit otravě potravinami
Pokud jste nikdy nezažili otravu jídlem, může to být kvůli vašim zvykům pít víno. Několik studií ukázalo, že jeho pití během jídla může snížit náchylnost k chorobám přenášeným potravinami a zejména jeden zjistil, že by to mohlo být také schopné bojovat Listeria , smrtící bakterie nacházející se v mléčných a surových produktech.
66 pijáků vína má tendenci více cvičit
Pokud nejste velkým fanouškem cvičení, zvažte naskočení na rozjetý vlak. Jedna studie zjistili, že účastníci, kteří pili mírné množství vína, měli také tendenci cvičit více než ti, kteří pili pivo nebo lihoviny.
67 víno může zastavit tvorbu tukových buněk
Zastavení tuku ještě předtím, než se zjeví, zní jako splněný sen, ale jedna studie zjistil, že červené víno to dokáže. A o kouzelné směsi vědět? Piceatannol, který blokuje tukové buňky v raném stádiu a brání jim ve vývoji a růstu.
sexy věci říkat dívce
68 konzumentů vína je chytřejší nakupující
Pití vína může být skvělou zprávou pro vaše zvyky při nakupování. Podle a Studie z roku 2006 , ti, kteří kupují víno, mají tendenci kupovat zdravější potraviny. Po analýze 3,5 milionu transakcí pijáci piva naplnili své vozíky položkami, jako jsou předvařená jídla, cukr, hranolky a tučné maso, zatímco pijáci vína se zásobili olivami, ovocem a zeleninou, nízkotučným sýrem a libovým masem.
69 víno může pomoci zastavit růst rakoviny prsu
Podle a Studie z roku 2011 , resveratrol v červeném víně hraje důležitou roli v boji proti rakovině prsu. Vědci zjistili, že sloučenina může blokovat růstové účinky estrogenu a zabránit šíření rakoviny prsu. Vědci poznamenali, že by to mohlo být obzvláště výhodné pro ženy, které se stanou rezistentními vůči hormonální terapii
70 pijáků vína kouří méně než ostatní pijáci
Ať už se snažíte přestat nebo nikdy nechcete začít, jedna studie našli ty, kteří pravidelně pili víno, kouřili méně než ti, kdo nepijí, nebo ti, kteří pili pivo nebo lihoviny. Celkově měli pijáci vína sklon ke zdravějšímu zdraví a kouření rozhodně není součástí tohoto životního stylu.
71 vín může pomoci ženám s PCOS
Ženy se syndromem polycystických vaječníků (PCOS) - hormonální porucha odpovědná za zvětšené vaječníky, které mají na vnějších okrajích cysty - mohou být schopny snížit svou zvýšenou hladinu testosteronu pomocí resveratrolu nalezeného v červeném víně. Podle Studie z roku 2016 , sloučenina pomohla snížit hladinu testosteronu u pacientů o 23 procent, což nejen pomáhá snížit riziko vzniku cukrovky, ale také brání věcem, jako je nadměrné ochlupení a chybějící období.
72 Pití vína v mládí může později zabránit problémům s alkoholem
Pokud jste někdy byli v pokušení sklouznout svému dítěti při zvláštních příležitostech sklenku vína, mohlo by jim to skutečně prospět. Jedna studie zjistili, že italští mladíci, kterým bylo dovoleno pít víno k jídlu, vyrůstali, měli menší šanci vypít pět nebo více nápojů - nebo se opít - v pozdějším věku. Na druhou stranu ti, kteří nesměli pít, zatímco byli mladší, obvykle v dospělosti pili více.
73 Pití vína vás může učinit atraktivnějším
Je zřejmé, že trochu vína dává příjemnou podporu vzhledu - a to nejen ostatním opilým lidem. V 2015 studie , dobrovolníci se podívali na fotografie jednotlivců vedle sebe - na jednu, kde osoba na fotografii předem vypila sklenku vína, a na druhou, kde byli naprosto střízliví. A Hádej co? Choulostiví jedinci vypadali na fotografiích atraktivněji. Jen buďte opatrní: Ti, kteří vypili víc než sklenici, nebyli považováni za atraktivnější.
74 Víno obsahuje draslík
Jedna sklenice červeného vína obsahuje 187 mg draslíku - jen o něco více než polovinu malého banánu. Důležitý minerál udržuje vaše buňky, tkáně a orgány v pořádku, říká Lékařské centrum University of Maryland a nikdo nemůže argumentovat tím, že pije trochu vína, aby udržel tělo v chodu.
75 vín by mohlo vyrovnat negativní dopad špatných diet
Pro ty, kteří konzumují stravu s vysokým obsahem tuku a s vysokým obsahem cukru, existují dobré zprávy: Studie z roku 2016 zjistil, že resveratrol v červeném víně může působit proti negativním dopadům stravy. Mějte však také na paměti: Zatímco studie ukázala, že sklenice může pomoci zlepšit fyzickou aktivitu a mobilitu, konzumace výživné stravy je stále nejdůležitějším způsobem, jak zůstat zdravý.
76 Víno dělá jídlo chutnějším
Všimli jste si někdy, jak jídlo chutná milionkrát lépe po pár sklenkách vína? Má to svůj důvod. A 2015 studie zjistili, že pití alkoholu před jídlem vás přimělo sníst větší množství, protože mozek byl citlivější na aroma jídla, což ho dělalo mnohem chutnějším.
77 Víno vážně využije vaši kuchařskou hru
Existuje důvod, proč kuchaři milují vaření s vínem. Olivový olej je skvělý a vše, ale použitím různých odrůd vína v kuchyni můžete svým pokrmům dodat působivou chuť, ať už restujete zeleninu nebo marinujete bílkoviny.
78 Víno může pomoci zefektivnit léčbu rakoviny
Kromě pomoci v boji proti rakovině mohou antioxidanty ve víně také zefektivnit léčbu rakoviny, říká a Studie z roku 2008 . Díky resveratrolu v červených odrůdách se nádorové buňky stávají citlivějšími na záření, zatímco normální tkáň je chráněna před škodlivými účinky, řekl hlavní autor studie.
79 Víno může chránit před účinky UV paprsků
Rakovina kůže je vážná věc. Kromě každodenního nošení opalovacího krému (ano, dokonce i v zimě!), A 2012 studie Zjistil jsem, že resveratrol v červeném víně může také chránit pokožku před škodlivými účinky UV paprsků díky svým antioxidačním, protizánětlivým a antikarcinogenním vlastnostem.
80 červených vín pomáhá předcházet vráskám
Místo toho, abyste se zásobili přípravky proti vráskám, uvolněte se a vychutnejte si sklenku vína. A Studie z roku 2008 zjistili, že resveratrol v červených variantách má 17krát větší antioxidační aktivitu než idebenon, běžný antioxidant, který se v současné době používá v mnoha krémech proti stárnutí. To je přesně důvod, proč mnoho značek již využívá výhod. Například Caudalie má Noční infuzní krém Resveratrol Lift který slibuje, že pomůže pokožce získat její mladistvý vzhled.
Další rady, jak žít svůj nejlepší život, Sledujte nás na Facebooku a přihlaste se k odběru našeho zpravodaje hned teď!
