Štěstí vypadá jako dostatečně jednoduchý koncept. Znamená to dobrý pocit, je to tak jen bys vědět kdybys to viděl . Ukázalo se však, že existuje široká škála definic o tom, co přesně je štěstí. Je to něco shovívavého a hedonistického, nebo dlouhodobějšího a naplňujícího? Je to výbuch neomezeného smíchu, nebo se počítá pouze pobavený úsměv?
Ano, štěstí je koncept, který je mnohem komplikovanější, než by vás vaše průměrná kniha o svépomocné práci mohla vést k přesvědčení - a je plný překvapení. Existuje spousta neintuitivních věcí, které nám přinášejí radost nebo nám ji berou, a neočekávané způsoby, jak získat štěstí. Zde je 50 překvapivých faktů o tom, co to vlastně znamená být šťastný.
1Svoboda zvyšuje štěstí více než peníze
Shutterstock
Říká se to: peníze si nemohou koupit štěstí. Zjistila to ekonomka Nobelova cena Amartya Sen společnosti, které se rozšířily jejich úroveň svobody a nezávislosti viděla odpovídající zvýšení kvality života občanů. Dochází k závěru, že umožnění lidem žít tak, jak dávají přednost, je mnohem pravděpodobnější, že povede k všeobecné spokojenosti, než je obvyklé zaměření na HDP a další ekonomické problémy.
dvaJak stárneme, štěstí se zlepšuje
Shutterstock
Tady je dobrá zpráva pro každého, kdo aktivně plánuje stárnout: Je pravděpodobné, že vaše úroveň štěstí poroste s počtem narozeninových svíček na dortu. A studium na univerzitě v Albertě sledovali úroveň štěstí u subjektů po dobu 25 let a určovali, že ti, kteří stárli, byli šťastnější plošně (a ovládali další proměnné).
3Některé kultury se mračily na štěstí
Shutterstock
I když je štěstí v západních kulturách velmi cennou vlastností, na celém světě tomu tak není. „Ve skutečnosti někteří jednotlivci napříč kulturami odmítají různé druhy štěstí z několika různých důvodů,“ uvádí Mohsen Joshanloo a Dan Weijers na Victoria University ve Wellingtonu na Novém Zélandu. Zjistili, že v řadě kultur, od Japonska přes Německo po Střední východ, lze najít tendenci k „averzi ke štěstí“. Důvody tohoto vyhýbání se štěstí spadají do řady kategorií, které by se Američanům mohly zdát jako cizí:
- Když budete šťastní, je větší pravděpodobnost, že se vám stanou špatné věci
- Být šťastný z vás dělá horšího člověka
- Vyjádření štěstí je špatné pro vás i ostatní
- Snaha o štěstí je špatná pro vás i ostatní
4Telefonní hovory jsou lepší pro štěstí než texty
Shutterstock
Přinejmenším jsou lepší pro štěstí a zdraví vztahů na dálku. Vědci zjistili, že u těch, kteří komunikovali prostřednictvím telefonu nebo webové kamery, se častěji cítili emocionálně podporováni svými významnými ostatními. Ti, kdo používali textové zprávy a rychlé zprávy, takové spojení nepociťovali.
5Světla mají velký vliv na štěstí
Shutterstock
co to znamená, když sníš o tom, že tě zabijí
Ve své knize vědecky podložených tipů pro zlepšení štěstí Štěstí Hacks: 100% vědecké! Kupodivu efektivní! , Alex Palmer píše „Cítíte se? Zapněte některá světla - nebo alespoň je rozsvíťte. Ve třech samostatných studijních podmínkách našli vědci korelaci mezi pocity beznaděje lidí a jejich vnímáním osvětlení místnosti. Zjistili, že účastníci hodnotili jas místnosti jako tmavší, když se cítili beznadějně, a také upřednostňovali světlejší místnost. “
6Domácí mazlíčci vám udělají radost
Jo, víme - duh. Ale tady je to zajímavé: Podle Allena McConnella, univerzitního význačného profesora na katedře psychologie na Miami University, je rozdíl mezi kočkami a špičáky je nulová. Jak řekl Štěstí Hacks „Nikdy jsme nenašli rozdíly mezi psy a kočkami. Primárním rozdílem je, do jaké míry antropomorfizujete domácího mazlíčka. Pokud se díváte na to, že váš leguán má lidský soucit a vlastnosti, je dobrý jako zlatý retrívr. Všechno je to v mysli majitele. “
7Štěstí je nakažlivé
Shutterstock
Ukazuje se, že obklopení se šťastnými lidmi způsobí, že se to štěstí na vás otře. To bylo mezi nálezy vědců, kteří se podívali na Framingham Heart Study, která zkoumala zdraví a štěstí více než 4700 obyvatel města Framingham v Massachusetts a zjistila, že lidé, kteří uvedli, že se cítí šťastní, měli tendenci vytvářet své vlastní klastry ' navzájem. Zjistili, že vaše pravděpodobnost štěstí stoupne o 15,3 procenta, pokud je člen rodiny nebo blízký přítel šťastný.
8Šťastná místa mají také vysokou míru sebevraždy
Shutterstock
Země a státy, které se dostávají na nejvyšší místa v seznamech „nejšťastnějších míst“, mají také podle údajů nejvyšší míru sebevražd výzkum z University of Warwick v Coventry v Anglii na Hamilton College, v Clintonu v New Yorku a Federální rezervní bance v San Francisku. „Tento výsledek je v souladu s dalším výzkumem, který ukazuje, že lidé posuzují svou pohodu ve srovnání s ostatními v jejich okolí,“ poznamenal jeden z výzkumníků. 'Tyto typy srovnávacích účinků byly také prokázány, pokud jde o příjem, nezaměstnanost, kriminalitu a obezitu.'
9Špatné dny mohou být dobrá věc
Shutterstock
Stejně jako prožívání emocí mimo štěstí může mít překvapivé, pozitivní vedlejší účinky, špatné dny mohou být ve skutečnosti dobré pro vaše dlouhodobé štěstí. Psychologický tým z Franklin W. Olin College of Engineering zjistil, že subjekty, které současně zažily kombinaci štěstí a smutku, s větší pravděpodobností z dlouhodobého hlediska zlepšily svůj smysl pro duševní zdraví.
10Městečka a venkovské oblasti podporují štěstí
Velká města podle něj nejsou skvělá pro štěstí člověka zjištění od výzkumníků veřejné politiky na University of Texas v Dallasu, kteří zkoumali údaje z General Social Survey a odhalili korelaci mezi vyšší úrovní štěstí a umístěním v malém městě nebo na venkově.
jedenáctDíky radosti můžete být méně kreativní
Shutterstock
Dalším bodem, který Palmer přináší, je to, jak odhalila studie, kterou provedl Mark A. Davis z University of North Texas, „mírné úrovně pozitivních nálad mohou pomoci otevřít naši mysl a přimět nás myslet mimo krabici. Ale ti, kdo zažívají vysokou úroveň štěstí, nevykazovali stejnou dávku kreativity jako ti, kteří se cítili méně veselí. “
12Příliš šťastní lidé dělají více chyb
Shutterstock
Jak vysvětluje Palmer Štěstí Hacks „Vědci vyvinuli koncept„ depresivního realismu “- že depresivní lidé mají přesnější pohled na svět kolem sebe a na své místo v něm,“ a v jedné studii „byli účastníci požádáni, aby stiskli tlačítko a zelené světlo zapne nebo nebude. Když byli nedepresivní subjekty požádáni, aby hodnotili úroveň kontroly, kterou měli nad světlem, přeceňovali, jakou kontrolu mají, zatímco depresivní studenti byli mnohem přesnější. “
13Naše láska ke štěstí je relativně nová
Shutterstock
Představujeme si, že „hledání štěstí“ je součástí lidské DNA, ale jako Peter N. Stearns vysvětluje v Harvardský obchodní přehled „Až do 18. století západní standardy podporovaly, pokud vůbec něco, mírně smutný přístup k životu, s odpovídajícími výrazy obličeje. Jak řekl jeden tvrdohlavý protestant, Bůh by povzbudil člověka, který ‚nedovolil žádnou radost nebo potěšení, ale jakési melancholické chování a askezi '.' '
14Osvícení ohlašovalo posedlost štěstí
Podle Stearnse lze náš moderní zájem o osobní štěstí vysledovat až k osvícenství, kdy Alexander Pope uvedl: „Ach, štěstí! Konec a cíl naší bytosti! “ a John Byrom uvedl: „bylo to nejlepší, co člověk mohl udělat, aby byl vždy veselý.“ Tato filozofie ovlivňovala západní myšlení v širším smyslu a formovala způsob, jakým se zejména Američané dívali na jejich pocit životní spokojenosti.
patnáctPokroky v zubním lékařství nás přiměly milovat štěstí
Shutterstock
Úsměv nebyl tak příjemný na pohled, takže, jak zdůrazňuje Stearns, „Jeden historik si také všiml 18. století jako doby vylepšeného zubního lékařství, kdy lidé byli ochotnější zvedat rty v úsměvu tvrdí, že ambivalentní úsměv Mony Lisy pravděpodobně odráží rozpaky nad zubním kazem. “
16Cvičení zvyšuje štěstí - za kratší dobu, než si myslíte
Shutterstock
I když je souvislost mezi fyzickým a duševním zdravím dobře zavedená, ukazuje se, že trochu fyzické aktivity má významný a pozitivní dopad na duševní zdraví člověka a za kratší dobu, než by se jinak dalo očekávat. Vědci to zjistili cvičení jen 10 minut zlepšuje náladu subjektu, snižuje stres a obecně zvyšuje pohodu.
17Cvičení déle však nutně nezlepší štěstí
Ale zatímco některé cvičení trochu zlepšují náladu člověka, spousta cvičení nemusí nutně hodně zlepšit jeho náladu. Stejná studie sledovala reakce subjektů po 30 minutách cvičení a zjistila, že nedošlo k výraznému zlepšení jejich nálad oproti těm, kteří cvičili jen 10 minut.
18Káva zvyšuje štěstí
Shutterstock
Neposlouchejte ty, kteří se vám snaží říct, že příliš mnoho kávy je pro vás špatné. Podle a studie španělských vědců u těch, kteří vypili dva šálky kávy denně, bylo o 22 procent méně pravděpodobné, že za deset let, kdy budou studováni, zemřou, než u těch, kteří kávu nepili. Působivější: Ti, kteří pili čtyři šálky kávy byly 64 procent méně pravděpodobné zemřít než pijáci bez kávy. Takže zahřejte ten kávovar!
19Ovoce a zelenina přinášejí radost
Shutterstock
Nejsou dobré jen pro vaše fyzické zdraví. Ukázalo se, že také zlepšují vaši pohodu. Jedna studie s více než 12 000 Australanů bylo zjištěno, že existuje korelace mezi konzumací ovoce a zeleniny a zvýšenou úrovní štěstí.
dvacetŠtěstí roste
Shutterstock
Analýza průměrného štěstí zemí po celém světě zjistila, že je do značné míry na vzestupu. Zkoumáme světovou databázi štěstí, která zahrnuje 1531 datových bodů v 67 zemích, dvojice výzkumníků určil, že „HDP i štěstí vzrostly ve většině národů a průměrné štěstí vzrostlo více v zemích, kde ekonomika nejvíce rostla.“
dvacet jednaDíky všímavosti jsou sladkosti chutnější
Shutterstock
I když není důvod pochybovat o tom, že čokoláda dělá člověka šťastným (alespoň s mírou), tento požitek lze zlepšit zastavením a přemýšlením o čokoládě. To bylo zjištění a Studium na Gettysburg College ve kterém 258 subjektů jedlo čokoládu nebo krekry a někteří byli požádáni, aby záměrně přemýšleli o tom, co jedli, se zaměřením na barvu, chuť a hmatové vjemy. Ti, kteří více dbali na to, aby jedli čokoládu, hlásili vyšší pozitivní náladu.
22Ne každý definuje štěstí stejným způsobem
Shutterstock
Štěstí může být kulturním konstruktem. Zatímco Američané mají tendenci myslet na to, že mají široký úsměv a užívají si sebe, podle a tým výzkumníků psaní v Journal of Happiness Studies „„ V severoamerických kulturních kontextech má štěstí tendenci být definováno z hlediska osobních hedonistických zkušeností a osobních úspěchů, zatímco ve východoasijských kontextech je štěstí definováno z hlediska sociální harmonie. “
2. 3Dehydratace přináší vaše štěstí
Shutterstock
Zůstat hydratovaný vám nejen usnadňuje zvládání fyzického úkolu - zvyšuje vaši náladu, takže jej vnímáte jako zvládnutelnější. V jedné studii Vědci zjistili, že dehydratace vedla subjekty k tomu, aby považovaly úkol za obtížnější než ty, které byly plně hydratovány, což mělo vliv na jejich uváděnou úroveň pohody a štěstí.
24Kalifornie má spoustu šťastných měst
Shutterstock
Podle WalletHub's Nejšťastnější města v Americe „V žebříčku jsou některá z nejšťastnějších měst v zemi v Kalifornii. Nejšťastnějším městem na jeho seznamu, které dosáhlo skóre 79,89 na základě emocionální a fyzické pohody, komunity, environmentálních faktorů a dalších, je Fremont, přičemž místo číslo tři obsadil uzel Silicon Valley v San Jose. Irvine vešel na číslo osm a Huntington Beach ukradl pozici číslo devět.
25Dakoty jsou také docela šťastné
Shutterstock
Podle průzkumu WalletHub jsou Severní a Jižní Dakota domovem také docela šťastných míst, město Bismarck v Severní Dakotě je na druhém místě na seznamu. Fargo v Severní Dakotě (navzdory jeho divokým filmovým kořenům) se dostalo na šesté místo a Sioux Falls v Jižní Dakotě byl zařazen na číslo sedm. Velká část jejich vysokého postavení se může týkat příjmu a nezaměstnanosti ve státech, přičemž Bismarck a Fargo mají pro tento konkrétní faktor číslo jedna a dvě. A pokud jde o další města, která mají největší radost, sejděte se 100 nejšťastnějších měst v Americe.
26Havaj je nejšťastnější stát
Shutterstock
Ale při pohledu na státy jako celek, Havaj zaujímá první místo , podle WalletHub, s nejvyšší úrovní emocionální a fyzické pohody ze všech měřených stavů. Za ním následuje Utah, Minnesota, Severní Dakota a Kalifornie.
27Detroit není příliš šťastný
Ze 182 měst, která WalletHub zařadil, Detroit přistál mrtvý poslední na svém seznamu, s pouhými 28,65 body, kvůli nedostatku emocionální a fyzické pohody a pracovních příležitostí.
28Nejméně šťastný stát je Západní Virginie
Na samém konci seznamu nejšťastnějších států WalletHubu je Západní Virginie s neutěšeným hodnocením ve všech třech hlavních kategoriích. Stát je také domovem dvou z nejnižších měst na seznamu nejšťastnějších měst: Huntington (180) a Charleston (177).
29Rovnost je skvělá pro štěstí
Nerovnost v příjmech je často diskutovaným tématem, pokud jde o politiku, ale ukázalo se, že má také zásadní dopad na blahobyt člověka. Vědci našli že společnosti s vyšší úrovní nerovnosti mezi bohatými a chudými zaznamenávají větší poklesy tělesného zdraví, duševního zdraví a dobrých životních podmínek dětí.
30Nešťastné myšlenky můžete doslova odhodit
Shutterstock
Ukázalo se, že když si negativní myšlenky zapíšete a fyzicky odhodíte, můžete se jich „zbavit“. Alespoň to je to jedna studie zjistila, který žádal subjekty, aby to udělaly, zatímco jiná kontrolní skupina zapisovala myšlenky a znovu je přečetla. Skupina, která vyhodila negativní myšlenky, uvedla, že se cítí méně negativní.
31Pořádání sportovních akcí zvyšuje morálku země
Shutterstock
Pokud společnost zažívá rozsáhlé neštěstí, může něco, co může pomoci zvýšit náladu, uspořádat významnou sportovní událost. Nezáleží na tom, zda hostitelská země vyhraje nebo prohraje, pokud je hostitelem hry. To bylo zjištění studie z 12 evropských zemí, v nichž země pořádající mezinárodní akce, jako jsou olympijské hry nebo mistrovství světa, zaznamenaly velkou podporu spokojenosti svých občanů.
32Budování něčeho nás přiměje milovat to víc
'Budete mít větší radost z věcí ve vašem domě, když si je vyrobíte sami,' píše Palmer Štěstí Hacks . „To bylo zjištění skupiny vědců, kteří zjistili, že když skupina subjektů vyvinula úsilí k výrobě tří různých produktů ( Úložné boxy IKEA, origami a Lego modely ) to zvýšilo hodnotu, která jim byla přidělena.
33Skandinávie dominuje ve štěstí
Pokud jde o nejvyšší úroveň štěstí, nemůžete se dotknout Skandinávie. Podle Organizace spojených národů Zpráva o světovém štěstí z roku 2017, nejšťastnějšími zeměmi byly Norsko, Dánsko a Island. Porovnejte to s prvními třemi v roce 2012, prvním roce, kdy byla zpráva vydána: Dánskem, Finskem a Norskem.
3. 4HDP je klíčový
Přemýšleli jste někdy, jak OSN měří úroveň štěstí v zemi? Prostřednictvím celé řady proměnných týkajících se kvality života občanů a spousty dalších faktorů. Podle OSN však tři čtvrtiny rozdílů mezi těmito zeměmi klesly pouze na šest proměnných, včetně HDP na obyvatele, zdravých let dožití a úrovně sociální podpory. Všechny nejšťastnější země si v těchto faktorech vedly skvěle.
35Po celém světě existuje nerovnost štěstí
Shutterstock
Stejně jako mnoho jiných zdrojů se ani po celém světě neprožívá bohatství štěstí stejně. Ve své přednášce Věda o štěstí , Harvardská evoluční psychologka Nancy Etcoffová vysvětluje, že: „Vidíme zde ve Spojených státech jednu z nejvyšších úrovní štěstí…. Vidíme části Afriky [s] obrovským neštěstí ... Zjistili jsme, že okolnosti znamenají obrovské množství, když mají lidé velmi málo. Takže pokud máte velkou chudobu, máte tyranii a máte velkou nerovnost, budou tyto věci strhávat štěstí. “
36Internet ano Ne Udělejte si radost
Shutterstock
Pokud nevíte, internet není dobré místo, kam hledat štěstí. To bylo odhodlání studie který požádal subjekty, aby uvedly, co dělají online, a úroveň jejich štěstí. U subjektů, které internet považovaly za způsob, jak se spojit s ostatními nebo pomoci vyřešit osobní problém, bylo zjištěno, že častěji trpí depresí, sociální úzkostí a horšími (ve srovnání s těmi, kteří právě odešli online pro aktivní úkoly, jako je hledání nebo odeslání e-mailu).
37Štěstí není všechno
I když si myslíme, že vše, co potřebujete, je štěstí, ukázalo se, že lepším cílem je mít dobrou rovnováhu takzvané „emodiverzity“ (cítit směs emocí, jako je radost, zábava a někdy melancholie nebo méně pozitivní emoce ). A studie více než 37 000 lidí zjistilo, že vysoká úroveň této emodiverzity vedla k vyšší úrovni fyzického a duševního zdraví. Hledejte tedy víc než pouhé štěstí.
38Úsilí o štěstí může být pro vztahy špatné
Shutterstock
Zatímco všechny vztahy mají za cíl být šťastné, věnování příliš mnoho času hledání štěstí může nakonec vést k opačnému výsledku. Vědci zjistili, že čím hodnotnější subjekty kladou na štěstí, tím více osamělejší popsali pocit v denních záznamech deníku.
39Přijímání negativních pocitů vám pomůže je překonat
Shutterstock
význam snů bílých vlasů
Druhou stránkou této studie je, že ti, kteří přijali jejich negativní pocity, byli schopni je překonat větší rychlostí a rychleji se začít cítit lépe. Studie, která se zeptala ti s panickými poruchami, aby buď přijali, potlačili nebo ovládli své pocity úzkosti, zjistili, že ti, kterým bylo řečeno, aby je přijali, překonali své negativní pocity rychleji než kterákoli z ostatních dvou skupin.
40Vyjádření neštěstí může pomoci zvýšit vaše štěstí
'Stejně jako u mnoha emocí se pocit osamělosti může často jevit jako něco, čemu nemůžeme pomoci - něco, co je mimo nás, co musíme jednoduše přijmout,' píše Palmer Štěstí Hacks . '' Ale analýza intervenčních strategií pro snížení osamělosti u dospělých zjistila, že by ve skutečnosti mohlo dobře vést jednotlivce ke změně způsobu, jakým reagují na své pocity osamělosti. Pouhým povzbuzením lidí, aby někomu řekli o svých pocitech, vědci viděli pokrok u subjektů a zlepšení jejich nálad. “
41Rostliny vám udělají radost
Shutterstock
Jedním z důsledných zjištění napříč četnými studiemi je, že příroda - procházky v ní, dívání se na ni, dokonce o ní přemýšlení, mají sklon zvyšovat štěstí. Například v jedna studie vězňů bylo zjištěno, že ti, kteří měli výhledy ze svých buněk na okolní krajinu, trpěli méně nemocemi souvisejícími se stresem než ti vězni, kteří tyto názory neměli.
42Žlutá je ve skutečnosti šťastná barva
Místo „modrého pocitu“ by mohlo být přesnější říci, že se někdo „cítí šedě“. Bylo zjištěno, že u těch, kteří pociťují úzkost nebo depresi, se jejich nálada spojuje se šedou barvou - výběr variant monochromatické barvy z barevné kolo představili jim vědci z University Hospital South Manchester. Naproti tomu zdraví účastníci s největší pravděpodobností poukazovali na žlutou barvu (zejména žlutou 14) jako na náladu, kterou cítili. Vědci navrhli barevné kolo jako účinnou metodu, která pomáhá detekovat afektivní poruchy, ale také poukazuje na potenciální sílu zvyšující náladu slunečných barev.
43Zákon není šťastné pole
Shutterstock
Zatímco jejich platy jsou v průměru vyšší než u těch, kteří pracují v jiné oblasti, právníci jsou jedním z nejméně šťastných profesionálů v USA. Výzkum z Univerzity Johna Hopkinse zjistil, že u právníků je 3,6krát větší pravděpodobnost, že u právníků budou trpět depresemi, zatímco další studie zjistila nepřiměřeně vysokou míru zneužívání návykových látek mezi osobami v právnické profesi.
44Příliš mnoho štěstí z vás udělá riskanta
Dává to smysl: pokud jste manicky šťastný člověk, možná neuvažujete o potenciální nevýhodě nebo nebezpečí při konkrétní akci a můžete nakonec riskovat, kde by méně slepě radostný člověk mohl předvídat rizika. To bylo potvrzeno ve výzkumu , kteří zjistili, že u těch, kteří zažívají zvýšené emoční stavy, se zvýšila pravděpodobnost, že se jednotlivci budou podílet na rizikovém chování, od vysoké konzumace alkoholu po přejídání.
Čtyři pětŠtěstí může ublížit vašim vyjednávacím schopnostem
Možná proto, že šťastní lidé jsou příliš nedůvěřiví nebo nejsou tak tvrdí vůči těm, kteří jsou za nimi u vyjednávacího stolu, ukázalo se to jít do vyjednávání s pocitem radosti může vám způsobit horší výsledky, než kdybyste byli trochu naštvaní. A studium na univerzitě v Amsterdamu prostřednictvím řady experimentů zjistili, že subjekty, které se rozběhly na jednání, pravděpodobně získaly ústupky od osoby, s níž obchodovali.
46Sociální sítě mohou rozrušit vaše štěstí
Shutterstock
I když můžeme mít pocit, že se spojujeme s přáteli a rodinou na Facebooku nebo Instagramu, tyto sociální sítě ve skutečnosti byly bylo zjištěno, že poškozuje pohodu člověka tím, co vědci nazývají umožněním „uživateli osvobodit se od požadavků sociální interakce v reálném čase“, které jinak zažíváme IRL. Byli nalezeni ti, kteří intenzivně používají sociální média v jedné studii je méně pravděpodobné, že budou v romantickém vztahu a pravděpodobněji zažijí nízkou úroveň životní spokojenosti a vyšší hladinu stresu.
47Přestávka od sociálních médií zvyšuje štěstí
Shutterstock
Jak můžete očekávat, brát si čas na sociálních sítích ve skutečnosti pomáhá zlepšit úroveň štěstí člověka. Skupina dánských vědců zeptala se skupina lidí přestat používat Facebook jen na jeden týden a jejich životní spokojenost měřená na stupnici 1–10 se změnila z 7,56 na 8,12. Ti, kteří pokračovali v používání sociální platformy, protože viděli svou úroveň spokojenosti, zůstávají statičtí.
48Sociální média však nejsou šťastná
Shutterstock
Existují způsoby, jak bylo zjištěno, že sociální média zvyšují úroveň životní spokojenosti člověka, podle zjištění ze studie na Michiganské státní univerzitě, ve které vědci zjistili, že používání sociálních médií má pro subjekty určité výrazné pozitivní výhody, včetně „přemostění sociálního kapitálu“ (vytváření spojení mezi lidmi z různých společenských vrstev) a „propojení sociálního kapitálu (propojení jednotlivců s podobně smýšlejícími lidmi), což vedlo k posílení štěstí.
49Nezajímalo nás, jestli jsou děti šťastné
Zatímco důležitost šťastné dětství „Stal se tak ústředním bodem naší kultury, že to bereme jako samozřejmost, Stearns vysvětluje, že„ Pouze na počátku 20. století byly příručky pro výchovu dětí naplněny kapitolami o štěstí dětí. “
padesátkaPředčasný odchod do důchodu může přinést neštěstí
Shutterstock
Možná si myslíte, že předčasný odchod do důchodu je snem mnoha lidí, ale průřezové studie zjistily, že vystoupení z pracovního světa může vést ke snížení štěstí. „Další studie naleznou souvislost mezi odchodem do důchodu a pamětí - to, co dvojice ekonomů nazývá„ mentální odchod do důchodu, “poznamenává Palmer v Štěstí Hacks. `` Na základě údajů z paměťových testů z USA, Anglie a 11 evropských zemí zjistili, že čím dříve lidé odešli do důchodu, tím více poklesly jejich kognitivní schopnosti. ''
Chcete-li objevit úžasnější tajemství, jak žít svůj nejlepší život, klikněte zde sledujte nás na Instagramu!
