Lidská psychika je nekonečně složitá, což znamená, že každý den vychází nový výzkum, který pomáhá osvětlit, proč jsou takové, jaké jsme. A zatímco některé psychologické studie nám poskytují poměrně banální psychologické fakty (například jedno Studie University of Rochester potvrdil, že - připravte se na to - lidé jsou o víkendu šťastnější), ostatní jsou skutečně pouční.
Zde jsme zaokrouhlovali psychologii nahoru fakta to vysvětluje lidskou přirozenost - a právě by mohlo vrhnout světlo na několik vzorů, které si všimnete u sebe a ostatních. Z toho, proč si myslíš jídlo chutná lépe když se někdo jiný dostane k tomu, proč vždy vidíte lidské tváře v neživých objektech, jsou to psychologické fakty, které ohromují mysl a vysvětlují všechno.
Pokud máme plán B, je méně pravděpodobné, že náš plán A bude fungovat.
Každou chvíli to bolí být připraven. V sérii experimentů z University of Pennsylvania Vědci zjistili, že když dobrovolníci před zahájením úkolu mysleli na plán zálohování, vedli horší než ti, kteří na plán B. nemysleli. A co víc, když si uvědomili, že mají možnosti, jejich motivace uspět poprvé poprvé klesla . Vědci zdůrazňují, že myslet dopředu je dobrý nápad, ale pokud budete mít tyto plány neurčité, můžete být úspěšnější.
Strach se může cítit dobře - pokud nám opravdu nehrozí nebezpečí.
Ne každý miluje strašidelné filmy, ale pro lidi, kteří ho mají, existuje několik teorií, proč - hlavní, která sestupuje k hormonům. Když sledujete strašidelný film nebo procházíte strašidelným domem, získáte veškerý adrenalin, endorfiny a dopamin z reakce na boj nebo útěk, ale bez ohledu na to, jak se bojíte, váš mozek rozpozná, že nejste opravdu v nebezpečí - a tak získáte přirozeně vysoká bez rizika.
„Chytání“ zívnutí by nám mohlo pomoci spoutat se.
Proč zíváte, když to dělá někdo jiný, i když nejste unavení? Existuje několik teorií o tom, proč zívání je nakažlivé , ale jedním z hlavních je to, že projevuje empatii. Lidé, u nichž je méně pravděpodobné, že projeví empatii - například batolata, kteří se to ještě nenaučili, nebo mladí lidé s autismem - také méně pravděpodobně zívají v reakci na někoho jiného.
Záleží nám více na jediném člověku než na obrovských tragédiích.
V jiném Studie University of Pennsylvania , jedna skupina se dozvěděla o malé holčičce, která hladověla, další se dozvěděla o milionech umírajících hladem a třetí se dozvěděla o obou situacích. Lidé darovali více než dvakrát tolik peněz, když slyšeli o malé dívce, než když slyšeli statistiky - a dokonce i skupina, která slyšela její příběh v kontextu větší tragédie, darovala méně. Psychologové si myslí, že jsme připojeni pomozte osobě před námi , ale když je problém příliš velký, zjistíme, že naše malá část toho moc nedělá.
Začátky a konce jsou snadněji zapamatovatelné než prostředníky.
Když jsou lidé požádáni, aby si vybavili položky ze seznamu, je pravděpodobné, že o nich přemýšlejí od samého konce, nebo od samého začátku, našli jednu studii publikovanou v Hranice lidské neurovědy . Prostřední část je zmatená, což by mohlo také hrát na to, proč si pamatujete, jak šéfka zabalila její prezentaci, ale ne tolik o prostředku.
Vyžaduje pět pozitivních věcí, než převáží jednu negativní věc.
Naše mozky něco mají nazýváno „zaujatost negativity“ to nás dělá pamatujte si špatné zprávy více než dobré , proto rychle zapomenete, že váš spolupracovník pochválil vaši prezentaci, ale stále se zabývejte tím, že vaše boty urazilo dítě na autobusové zastávce. Abychom se cítili vyrovnaní, potřebujeme ve svém životě alespoň pět ku jedné dávce dobré až špatné.
Jídlo chutná lépe, když ho zvládne někdo jiný.
Přemýšleli jste někdy nad tím, proč ten sendvič z místa s jídlem na ulici chutná lépe než ten, který si připravíte doma, i když používáte stejné přísady? Jedna studie publikovaná v časopise Věda zjistil, že když si uděláte jídlo, jste kolem něj tak dlouho, že se budete cítit méně vzrušující v době, kdy se do něj skutečně pustíte - a to následně snižuje váš požitek.
Raději bychom věděli, že se něco špatného blíží, než nevíme, co očekávat.
Výzkumníci, kteří svou práci publikovali v časopise Příroda zjistili, že je méně stresující vědět, že se má něco negativního stát (např. není šance, že se na schůzku dostaneme včas), než když nevíme, jak to bude fungovat (např. můžeme být včas po všem). Je to proto, že část našeho mozku, která předpovídá důsledky - ať už dobré nebo špatné - je nejaktivnější, když neví, co může očekávat. Pokud nám šlapání na plyn pomůže porazit provoz, projdeme tímto stresem, místo abychom jen akceptovali, že budeme muset spolupracovat slušnou výmluvu, když (ne pokud) přijdeme pozdě .
Vždy se snažíme vrátit laskavost.
Nejsou to jen slušné způsoby - „pravidlo vzájemnosti“ naznačuje, že jsme naprogramovaní chtít pomoci někomu, kdo nám pomohl. Pravděpodobně se to vyvinulo proto, aby lidé udrželi hladký chod společnosti, aby si navzájem pomáhali. Obchody (a někteří šílenci) to rádi používají proti vám a nabízejí zadarmo v naději, že utratíte nějaké peníze.
Když se jedno pravidlo zdá příliš přísné, chceme více porušit.
Psychologové studovali fenomén zvaná reaktance: Když lidé vnímají, že jim byly odebrány určité svobody, porušují nejen toto pravidlo, ale porušují dokonce více, než by jinak měli ve snaze znovu získat svou svobodu. To by mohl být jeden z nejlepších psychologických faktů, který vysvětlí, proč teenager, který ve třídě nemůže používat svůj telefon, bude při tajném odesílání textu žvýkat žvýkačku.
Náš oblíbený předmět jsme my sami.
Neobviňujte svého bratra, který se vstřebává, že mluví o sobě - je to způsob, jakým je jeho mozek propojen. Centra odměn v našem mozku se rozsvítí více, když mluvíme o sobě, než když mluvíme o jiných lidech, podle Harvardská studie .
Existuje důvod, proč chceme vymačkat roztomilé věci.
'Je to tak roztomilé, jen jsem to měl vybuchnout, dokud se neobjevilo!' Říká se tomu agresivita roztomilosti a lidé, kteří to cítí, opravdu nechtějí rozkošné štěně rozdrtit. Výzkum publikovaný v Hranice v behaviorální neurovědě zjistili, že když se cítíme přemoženi pozitivními emocemi - jako to děláme, když se díváme na neuvěřitelně roztomilé zvířecí mládě - trocha agresivity nám pomůže tuto rovnováhu vyrovnat.
Naše mozky se snaží nudné projevy učinit zajímavějšími.
University of Glasgow vědci zjistili, že stejně jako slyšíme hlasy v hlavách, když čteme nahlas, naše mozky také „mluví“ nad nudnými projevy. Pokud někdo mluví monotónně, podvědomě si to v hlavách ozvláštníme.
Někteří lidé rádi vidí hněv u jiných.
V jednom Studie University of Michigan Lidé s vysokým testosteronem si lépe pamatovali informace, když byly spárovány s rozzlobeným obličejem než s neutrálním nebo bez tváře, což naznačuje, že se jim rozhněvaný pohled osvědčil. Vědci uvedli, že by to mohlo znamenat, že určitým lidem se líbí, když na ně někdo jiný zírá - pokud záblesk hněvu netrvá dostatečně dlouho na to, aby představoval hrozbu - což by mohlo být důvodem, proč se toho chlapa v kanceláři nepustí hloupý vtip na vaše náklady.
Když ostatní lidé nesouhlasí, automaticky se hádáme sami.
Ve slavném experimentu z padesátých let 20. století, studenti vysokých škol byli požádáni, aby poukázali který ze tří řádků měl stejnou délku jako čtvrtý. Když slyšeli ostatní (kteří se účastnili experimentu), kteří si vybrali odpověď, která byla zjevně špatná, účastníci následovali jejich příklad a dali stejnou špatnou odpověď.
co to znamená, když sníš o králících
Nejsme tak dobří v multitaskingu, jak si myslíme.
Výzkum zveřejněný v Journal of Experimental Psychology ukazuje, že i když si myslíte, že děláte dvě věci najednou, to, co ve skutečnosti děláte, je rychlé přepínání mezi těmito dvěma úkoly - stále se zaměřujete na jeden po druhém. Není divu, že je tak těžké poslouchat svého partnera při procházení Instagramem.
Jsme přesvědčeni, že budoucnost je jasná.
Nezáleží na tom, jestli se vám líbí, kde jste právě teď nebo ne - většina z nás má „předsudek optimismu“, který nás přesvědčí, že budoucnost bude lepší než současnost, podle výzkumu v Aktuální biologie . Předpokládáme, že povstaneme ve své kariéře, nikdy se nerozvedeme, vychovat malé anděly dětí a dožít se zralého stáří. To nemusí být pro každého realistické, ale snít není na škodu.
(Neúmyslně) věříme tomu, čemu chceme věřit.
Lidé jsou něčím obětí nazývá se zkreslení potvrzení : tendence interpretovat fakta způsobem, který potvrzuje to, čemu již věříme. Bez ohledu na to, kolik faktů vrhnete na svého strýce, který se snaží ovlivnit jeho politické názory, je velká šance, že se nezastaví. Je to jeden z psychologických faktů, které prostě musíte přijmout, že se nemůžete změnit.
Naše mozky chtějí, abychom byli líní.
Evolučně řečeno, úspora energie je dobrá věc - i když bylo jídlo málo, naši předkové museli být stále připraveni na cokoli. Bohužel pro každého, kdo sleduje svou váhu, to platí dodnes. Malá studie publikovaná v Aktuální biologie zjistili, že při chůzi na běžeckém pásu dobrovolníci automaticky upraví svou chůzi tak, aby spálili méně kalorií.
Osamělost škodí našemu zdraví.
Vědci zjistili, že čím méně lidí má člověk, tím vyšší hladiny proteinu fibrinogenu srážejícího krev. The účinek byl tak silný že mít 15 přátel místo 25 bylo stejně špatné jako kouřit.
Jste naprogramováni tak, abyste nejvíce milovali hudbu, kterou jste poslouchali na střední škole.
Hudba, která se nám líbí, nám dává dávku dopaminu a dalších chemikálií pro dobrý pocit, a to je ještě silnější, když jsme mladí, protože se náš mozek vyvíjí. Ve věku od 12 do 22 let je vše důležitější, takže máme tendenci nejvíce zdůrazňovat ty roky a držet se těchto hudebních vzpomínek.
„Vědci odhalili důkazy, které naznačují, že náš mozek nás váže k hudbě, kterou jsme jako teenageři slyšeli těsněji, než cokoli, co slyšíme jako dospělí - spojení, které s přibývajícím věkem neoslabuje,“ píše Mark Joseph Stern pro Břidlice .
Vzpomínky jsou spíše jako poskládané obrázky než přesné snímky.
I lidé s nejlepšími vzpomínkami na světě mohou mít „falešné vzpomínky“. Mozek si obecně pamatuje podstatu toho, co se stane, a poté doplní zbytek - někdy nepřesně - což vysvětluje, proč trváte na tom, že vaše žena byla s vámi na večírku před šesti lety, i když je pevně přesvědčena, že nebyla.
Existuje důvod, proč jsou určité barevné kombinace pro vaše oči tvrdé.
Když uvidíte jasně modrou a červenou hned vedle sebe, váš mozek si myslí červená je blíže než modrá, takže se můžete prakticky soustředit. Totéž platí pro další kombinace, jako je červená a zelená.
Vkládání informací do kousků o velikosti kousnutí nám pomáhá pamatovat si.
Vaše krátkodobá paměť může jen vydržet k tolika informací najednou (pokud nevyzkoušíte jednu z možností) jednoduché způsoby, jak si vylepšit paměť ), a proto používáte „chunking“ k zapamatování dlouhých čísel. Například pokud se pokusíte zapamatovat si toto číslo: 90655372, pravděpodobně jste si přirozeně mysleli něco jako 906-553-72.
Pamatujete si věci lépe, pokud jste na nich byli testováni.
Promiňte, děti! Jedním z nejužitečnějších psychologických faktů je, že testování opravdu funguje. Jedna studie publikovaná v časopise Psychologická věda zjistili, že u lidí je větší pravděpodobnost, že si informace uloží do své dlouhodobé paměti, pokud byli na těchto informacích testováni (čím více, tím lépe), než kdyby jen studovali a nemuseli si to hned pamatovat.
Příliš mnoho možností může ochromit.
Celá teorie „paradoxu volby“ byla kritizována vědci, kteří říkají, že nebyla prokázána ve studiích, ale existují určité důkazy, že náš mozek dává přednost několika možnostem před tunou. Když nezadaní na speed-datingových akcích potkal více lidí a tito lidé měli větší rozmanitost ve faktorech, jako je věk a povolání, účastníci si vybrali méně možných termínů.
Když máte pocit, že vám něco chybí (například peníze), jste tím posedlí.
Psychologové našli to mozek je citlivý na nedostatek - pocit, že vám chybí něco, co potřebujete. Pokud mají například farmáři dobrý peněžní tok, bývají lepšími plánovači, než když se snaží získat peníze, zjistila jedna studie. Když máte pocit, že jste připoutaní k penězům, možná budete potřebovat více připomenutí, abyste mohli platit účty nebo dělat domácí práce, protože vaše mysl je příliš zaneprázdněná, než aby si pamatovala.
Stále věříme věcem, i když víme, že se mýlí.
Výzkumníci v jednom Věda studii krmili dobrovolníky nepravdivými informacemi, o týden později se ukázalo, že fakta ve skutečnosti nebyla pravdivá. I když dobrovolníci věděli pravdu (nyní), skenování fMRI ukázalo, že zhruba v polovině času stále věřili dezinformacím. Je to jeden z psychologických faktů vědět, že by to mohlo abys byl chytřejší .
Hledáme lidské tváře, dokonce i v neživých objektech.
Většina z nás neviděla Ježíše v kousku přípitku, ale všichni jsme si všimli karikaturních tváří, které na nás zjevně hleděly z neživých předmětů. Tomu se říká pareidolia a vědci si myslí vychází ze skutečnosti, že rozpoznávání tváří je pro společenský život tak důležité, že náš mozek by raději našel ten, kde není, než by mu chyběla tvář z reálného života.
Vždy, vždy, vždy najdeme problém.
Přemýšleli jste někdy, proč když jeden problém vyřeší, nahradí ho jiný? Není to tak, že svět je proti vám - ale váš mozek v jistém smyslu může být. Vědci požádali dobrovolníky, aby vybrali počítačově generované tváře ohrožujících lidí. 'Jak jsme lidem ukázali v průběhu času méně a méně ohrožujících tváří, zjistili jsme, že rozšířili svoji definici 'ohrožujícího' tak, aby zahrnovala širší škálu tváří,' píše výzkumný pracovník David Levari, PhD . 'Jinými slovy, když jim došly výhružné tváře, aby je našly, začaly volat tváře vyhrožující, že jim dříve říkaly neškodné.'
Raději bychom zkreslili fakta, než abychom změnili naše přesvědčení o lidech.
Lidé nenávidí „ kognitivní disonance „: Když skutečnost čelí něčemu, čemu věříme. To je důvod, proč když slyšíme, že milovaný udělal něco špatného nebo smetí, podkopáváme, jak to opravdu bylo špatné, nebo si říkáme, že věda přehání, když nám studie řeknou, že se opravdu musíme více hýbat.
Lidé splňují naše vysoká očekávání (a nerostou, pokud máme nízká).
Možná jste už o Pygmalionově efektu slyšeli - v zásadě se nám daří, když si ostatní lidé myslí, že ano, a neděláme dobře, když lidé očekávají, že selžeme. Nápad přišel od slavného Studie 60. let ve kterém vědci řekli učitelům, že někteří studenti (náhodně vybraní) mají vysoký potenciál na základě IQ testů. Tito studenti skutečně dosáhli dobrých výsledků díky očekáváním svých učitelů.
Sociální média jsou psychologicky koncipována jako návyková.
Řekli jste si, že jen rychle zkontrolujete svá oznámení na Facebooku a o 15 minut později budete stále rolovat? Nejsi sám. Část toho má co do činění s nekonečným posouváním: Když můžete zůstat na webu, aniž byste skutečně komunikovali a klikali, váš mozek nedostane to „stop“.
Můžeme se přesvědčit, že nudný úkol byl zábavný, pokud jsme nebyli odměněni.
Zde je další skvělý příklad kognitivní disonance: Dobrovolníci v jednom Psychologie učení a motivace Studie provedla nudný úkol, poté byly vyplaceny buď 1 $ nebo 20 $, aby někoho přesvědčil, že je to vlastně docela zajímavé. Ti, kteří dostali zaplaceno 20 $, věděli, proč lhali (dostali slušnou odměnu) a stále si mysleli, že je to nuda, ale ti, kteří dostali jen babku, se sami přesvědčili, že je to opravdu zábava, protože jejich mozek nebyl mít dobrý důvod si myslet, že lhali.
Díky moci se lidé méně zajímají o ostatní.
Pravděpodobně jste už slyšeli o slavném stanfordském vězeňském experimentu. (Refresher: Vysokoškoláci byli náhodně přiřazeni k tomu, aby byli buď vězněmi, nebo strážci ve falešném vězení, a „strážci“ začali „vězně“ obtěžovat.) Bylo to tak špatné, že dvoutýdenní experiment byl zrušen po šesti dnech.). To je docela extrém, ale pozdější studie zjistily, že když mají lidé pocit, že jsou v mocenské pozici, zhoršují se při posuzování pocitů člověka na základě jeho mimiky, což naznačuje ztrátu empatie.
Pro naše předky byl cukr a tuk dobré věci.
Proč, ach proč, musí dort chutnat lépe než zelenina? Protože proto jsme byli připraveni na miliony let. Pro naše předky bylo rychlé zasažení energií z cukru a následné ukládání jako tuk nebo konzumace velkého množství tuku, aby naše těla a mozky byly zásobovány energií, znamenalo z dlouhodobého hlediska více energie. Ale teď, když jsou sladká a tučná jídla snadno (až příliš snadno) k jídlu a přejídání, jsou naše těla stále připravena tento tuk ukládat - i když to nepotřebujeme.
Náš mozek si nemyslí, že dlouhodobé termíny jsou tak důležité.
Téměř každý někdy odkládal, i když logicky víme, že by dávalo větší smysl skočit na naše daně, než zapnout Netflix. Upřednostňujeme naléhavé, nedůležité úkoly, protože víme, že je budeme moci dokončit. Tady je také důkaz toho když vidíme, že se termín blíží spíše ve dnech, než měsících či letech, protože se cítíme více propojeni s denním plynutím času.
Uvolňujeme svoji morálku, když nám to řekne autorita.
Je to jeden z nejstarších psychologických faktů v knihách: V 60. letech nechvalně známý Yaleův psycholog Stanley Milgram provedl experiment o kterých si myslel, že dokážou, že Američané nepřijmou nemorální příkazy, jaké měli nacisté. U „úkolu učení“ bylo dobrovolníkům řečeno, aby „studujícímu“ (herci, kterému jsou skuteční dobrovolníci málo známí) způsobili šoky, pokud dostali špatnou odpověď. K Milgramově zděšení účastníci pokračovali v šokování, i když student křičel bolestí.
Peníze si mohou koupit štěstí, ale pouze do určité míry.
Výzkum ukazuje, že pokud jde o příjem, lidé mají „bod nasycení“, kde štěstí vrcholí a vyděláváte více, ve skutečnosti vás šťastnější neurobí. Různé studie navrhly různá množství ( jedna studie z roku 2010 uvedla 75 000 dolarů , ale průzkum z roku 2018 uvedl 105 000 $), ale pointa je stejná: Neustálé snahy o více, více a více vám nutně nebudou k ničemu.
Nejde jen o to, kolik peněz vyděláme, ale také o to, jak je utratíme.
Dokonce i když jste nedosáhli svého nejšťastnějšího příjmu, vaše peníze mohou stále určovat vaše štěstí. Pravděpodobně jste o tom už slyšeli výzkum, který ukazuje jsme spokojenější, když utrácíme peníze za zážitky (pěkné jídlo nebo lístky do divadla) než za majetek, protože nám to pomáhá stýkat se a cítit se živější. Ale další studie zveřejněno v Věda našel jinou strategii pro použití peněz jako nejuspokojivější způsob: utrácení za jiné lidi místo nás.
Meghan Markle a přátelé Kate Middleton
Chcete-li objevit úžasnější tajemství, jak žít svůj nejlepší život, klikněte zde sledujte nás na Instagramu!
