Krmit někoho hladového. Sbíral kousek smetí u silnice. Pomáhat někomu, kdo potřebuje ruku, dostat se dolů po schodech. Tato gesta vám zabere jen pár vteřin, ale pro osobu, která je přijme, mohou udělat rozdíl. A i když ve vašem dni nemusí být velkým průlomem, mohou také vést k některým vážným výhodám.
Podle vědců na University of Oxford , projevy laskavosti - od úsměvu na cizince po pomoc při vykopání něčí zaseknuté pneumatiky ze sněhu - mohou přinést zásadní zlepšení nálady nejen jejich příjemců, ale i jednotlivců, kteří je rozdávají. Máte pravdu: každá zdánlivě drobná věc, kterou děláte, abyste udělali radost někomu jinému, vás může naplnit stejnou radostí.
S ohledem na to jsme shromáždili 33 malých laskavých věcí, které můžete dnes udělat, aniž byste utratili jediný dolar. Zkuste tedy jednoho - nebo všechny - vyzkoušet a uvědomte si, jak nakažlivá a povznášející nálada ve skutečnosti je milý a promyšlený člověk.
1 Darujte zbytky jídla někomu v nouzi.
Shutterstock
Místo toho, abyste vyhodili své naprosto dobré zbytky po obědě, zvažte jejich zabalení a rozdání někomu, kdo potřebuje něco k snědku. Budete se cítit lépe, když budete vědět, že jste žádné nepromarnili naprosto dobré jídlo a člověk bude mít z vašeho malého, ale významného laskavého projevu velký užitek.
2 Držte někomu dveře otevřené.
Shuttertock
To se nemusí zdát tak pozoruhodné jako gesto, ale cizí lidé si jistě všimnou skutečnosti, že jste jim vyšli z cesty, abyste jim nechali otevřené dveře - zvláště pokud žijete v rušné město kde je neustále každý sám za sebe.
3 Doplňte cizince na ulici.
Shutterstock
Vidíte někoho ve vlaku, jehož kabelku zbožňujete? Tak jim to řekněte! Komplimenty od přátel a rodiny jsou jedna věc, ale nic se necítí lépe než přijímání komplimentů nečekaně od cizího člověka. A kdo ví: Pokud vše půjde dobře, můžete s tím cizincem dokonce udeřit a najít si nového přítele. Vyhrajte-vyhrajte!
4 Darujte staré oblečení.
Shutterstock
Udělat místo pro mnoho nových šatů a rozdávejte oděvy těm, kteří to potřebují, jediným laskavým gestem. Možná už nebudete potřebovat své staré tenisky nebo bývalou oblíbenou nafouklou bundu, ale to neznamená, že je někdo jiný nebude moci po léta dobře využít.
5 Překvapte kancelář domácím pečivem.
Shutterstock
Vteřinu si prohlédněte všechny sušiny, které momentálně sedíte ve své komoře. Pokud máte náhodou ty správné přísady pro výrobu domácího pečiva, jako jsou sušenky nebo vdolky, vyšlehejte dávku. Nejen, že vyčerpáte ty přísady, které by jinak mohly ve vaší spížce omezit plýtvání potravinami, ale je to také bezhotovostní způsob, jak udělat spoustu lidí šťastnými s malým úsilím.
6 Nepoužité kupóny nechte na polici v obchodě.
Pokud máte kupón, jehož platnost brzy vyprší, a nebudete jej mít vůbec k dispozici, stačí jej nechat na poličce v obchodě vedle položky, které odpovídá, aby z něj mohl těžit někdo jiný. Jistě, kupón s výplatou 1 $ není příliš ve schématu věcí, ale laskavost a velkorysost, kterou šíříte, je k nezaplacení.
královna mečů jako pocity
7 Vyplňte průzkum spokojenosti zákazníků a bavte se skvělým zážitkem.
Shutterstock
Pokud se vám stane, že máte obzvlášť příjemnou zkušenost se zástupcem zákaznického servisu, věnujte pár minut vyplnění dotazníku spokojenosti zákazníků a pochvalu této osobě za laskavost a vstřícnost. Nikoho ve skutečnosti nebaví vyplňovat tyto průzkumy na konci telefonního hovoru, ale mohlo by to udělat obrovský rozdíl v něčí kariéře.
8 Hlídejte děti kamaráda - zdarma.
Shutterstock
Ten pár ve vašem životě malé děti neocenil bych nic víc než noc bez malých - ale chůva v dnešní době ano drahý . To je místo, kde přichází váš projev laskavosti. Nabídkou hlídání dětí zcela zdarma můžete dát svým přátelům noc venku toužili a nebudou muset obětovat ani cent.
9 Vraťte nákupní vozíky v obchodě.
Shutterstock
vyzvednout linky zaručeně fungují
Až příště uvidíte nákupní košík na svém místě, vraťte jej na několik sekund tam, kde má být, a usnadníte tak život někomu jinému. Nákupní vozíky, které lidé opouštějí uprostřed parkoviště, se kouzelně nevracejí jen na svá určená místa - když je zákazníci odmítnou odložit, pracovití zaměstnanci si musí vzít drahocenný čas ze svého dne, jen aby tyto vozíky dali kde mají být. A s každým nákupním vozíkem, který vložíte zpět na správné místo, snižujete také riziko, že se někomu z auta zabouchne.
10 Vyhoďte na chodníku smetí.
Shutterstock
Udělejte malý projev laskavosti pro planetu a vyhoďte veškerý vrh, který uvidíte při chůzi po ulici. Podle Ministerstvo životního prostředí a ochrany přírody, něco jako kousek lepenky se může rozpadnout až za dva měsíce, a tak každý kousek odpadu, který vložíte do správné nádoby, znamená pro životní prostředí obrovský rozdíl.
11 Zanechejte povznášející komentáře k účtům sociálních médií přátel.
Shutterstock
Není snadné zveřejňovat obrázky na internetu a nechat se zranitelným vůči kontrole cizinců, kteří nikdy nemají nic hezkého na to, aby řekli - takže příště budete procházení Instagramem a všimněte si, že přítel právě nahrál selfie, dejte jim vědět, jak skvěle vypadají.
12 Zanechte svému partnerovi milostnou poznámku.
Ukažte svému partnerovi, jak moc vám na něm záleží tím, že jim napíšete tajnou poznámku o lásce a necháte ji v kabelce nebo kufříku, abyste ji našli později. Uprostřed dne bude vaše polovička příjemně překvapena vaším sladkým projevem laskavosti (a nikdy nemusí vědět, že to z vaší strany vyžadovalo minimální úsilí a nulové peníze).
13 Dobrovolník v místním útulku pro zvířata.
Oslovte své místní útulek pro zvířata a uvidíme, jestli existuje něco, co můžete udělat, abyste pomohli. Většina azylových domů má vážný nedostatek zaměstnanců a obvykle rádi přijmou všechny dobrovolníky, které mohou získat! A co by mohlo být lepší než trávit čas s rozkošnými zvířaty celý den?
14 Místo dárků k narozeninám požádejte přátele, aby přispěli na charitu.
Shutterstock
Když se vás vaši přátelé a členové rodiny zeptají, co chcete k letošním narozeninám, řekněte jim, že místo dárků k narozeninám byste je raději měli darovat na charitu na vaše jméno. Facebook má dokonce funkci, která vám umožní spustit sbírku na vaše narozeniny, takže je to stejně snadné jako pouhé kliknutí na tlačítko, abyste mohli provést tento jednoduchý, ale významný druh laskavosti, až se příště objeví váš velký den.
15 Dohnat starého přítele.
Shutterstock
Udělejte si čas ve svém nabitém programu a dohonte starého přítele, kterého jste už nějakou dobu neviděli. Vy i tvůj kamarád bude mít prospěch z dlouho opožděného setkání - koneckonců nic nedělá dobrou náladu, jako když si vzpomínáte s někým, kdo si vás pamatuje z minulosti.
16 Překvapte svou rodinu domácím jídlem.
Shutterstock
Vložte toto nadměrně vytěžené menu zpět do kuchyňské zásuvky a místo toho překvapte svou rodinu promyšleným domácím jídlem, které nikdy nečekají. I když nejste mistrem kuchaře, stačí myšlenka a úsilí, které věnujete vaření jídla sami, na to, aby se vaše rodina cítila oceněna.
17 Napiš dopis někomu, kdo slouží v zahraničí.
Shutterstock
Ukažte jim za to díky riskovat své životy v zámoří napsáním dopisu prostřednictvím Operace Vděčnost. Být v cizí zemi uprostřed války může být osamělý a voják na konci dopisu, který píšete, určitě ocení, že jeho úsilí nezůstane bez povšimnutí.
18 Darujte krev.
Nemocnice a pohotovostní střediska vždy potřebují více dárců krve, zvláště když udeří tragédie a přírodní katastrofy. jestli ty splňovat kvalifikaci pro dávání krve, registrace na místní krevní disk je pak snadný a efektivní způsob, jak pomoci těm, kteří to potřebují. (A zmínili jsme, že na konci svého daru obvykle dostanete lahodné občerstvení?)
19 Darujte vlasy.
Shutterstock / Kamil Macniak
Chcete přepnout svůj podpisový vzhled? Zvažte zabití dvou ptáků jedním účesem darováním svého ohonu. Každá organizace má jiné požadavky, pokud jde o to, co bude a co nebude akceptovat, ale obvykle vaše vlasy musí být kdekoli od 8 do 10 palců, než jej můžete darovat. Jakmile jsou vlasy, které chcete darovat, useknuté, můžete se bavit hraním s novým, mnohem kratší!
20 Úsměv!
Shutterstock
Udělejte si zvyk usmívat se na cizince, kterým procházíte po chodníku. Nikdy nevíš čím procházejí ostatní lidé, a tvůj úsměv by mohl tomu cizinci otočit celý den.
21 Chvalte své spolupracovníky za dobře odvedenou práci.
Pokud váš spolupracovník odvedl obzvláště dobrou práci na projektu nebo prezentaci, neváhejte a dejte jim o tom vědět. I když váš spolupracovník již hluboko ví, že tvrdě pracovali a podali dobrý výkon, někdy trochu uznání je přesně to, co všichni potřebujeme, abychom měli ze sebe dobrý pocit.
22 Uspořádejte jídlo.
Zapojte celou svou komunitu do svého projevu laskavosti tím, že zorganizujete jídlo. Každý - včetně vás - se může cítit dobře, když dělá něco, aby pomohl těm, kteří potřebují něco k jídlu, a konzervované zboží, které by jinak nikdy nebylo možné jíst, bude dobře využito. Je to win-win!
23 Nabídněte vyzvednutí souseda s potravinami.
Shutterstock
Už stejně chodíte do obchodu s potravinami, tak proč nenabídnout vyzvednutí pár věcí navíc i sousedovi? Váš kamarád vedle má pravděpodobně na talíři tolik jako vy, takže každá pomoc, kterou mohou získat, bude velmi oceněna.
24 Vidíte ztracený telefon na zemi? Pomozte to vrátit.
Shutterstock
Na chvíli si představte, jak byste se bez smartphonu ztratili. Docela bezmocná, že? Vydržte toho pocitu a pamatujte si to, až příště uvidíte ztracený smartphone sedět na ulici. Někdo tam venku hledá ten ztracený telefon a jeho vrácení do místního obchodu nebo na policejní stanici mu může nejen rozjasnit den, ale také ušetřit tisíce dolarů.
slavní lidé, kteří žijí v ohiu
25 Strávte nějaký čas v domově pro seniory.
Bydlení pro seniory domovy stále hledají dobrovolníky, kteří by jen seděli a povídali si se svými obyvateli. I když máte k dispozici jen asi tak hodinu, těchto 60 minut způsobí v životě osamělého člověka obrovskou změnu.
26 Doučujte místní děti zcela zdarma.
Nabídněte své matematické, anglické nebo historické dovednosti dětem ve vašem okolí, které potřebují pomoc se školními úkoly. Doučovatelé nejsou levní, a tak pomáhat i jen na pár hodin každých pár týdnů by mohlo eliminovat finanční stres pro mnoho rodin.
jaký je největší dům na světě
27 Pochválte rodiče za chování jeho dítěte.
Rodiče s malými dětmi jsou příliš zvyklí poslouchat stížnosti na to, jak je jejich dítě příliš hlasité, příliš rozzuřené nebo zda je příliš velkým dítětem. Když jsou však děti vychované a tiše sedí na veřejnosti, rodiče nikdy slyšet cokoli o tom, jak dobré jsou jejich děti - a tak jen to, že od vás slyšíte chválu, jim může dát naději, že si lidé všímají jejich tvrdé práce.
28 Vložte čtvrtinu do parkovacího automatu, jehož platnost vypršela.
Shutterstock
Dobře, takže technicky tohle není zdarma, ale co je 25 centů ve srovnání s pokutou 100 $, kterou by auto mohlo dostat, kdyby policista viděl jejich metr po vypršení platnosti ?!
29 Poslouchat když mluví někdo jiný.
Shutterstock
Vzhledem k tomu, jak často lidé předstírají, že poslouchají při zónování nebo procházení svých telefonů, je to možná jeden z největších projevů laskavosti, když skutečně posloucháte, když mluví někdo jiný. Jistě, může být lákavé zkontrolovat hodiny nebo podívejte se na to oznámení na Twitteru, ale osoba, se kterou chatujete, ocení, že si jeho času a slov vážíte natolik, abyste ignorovali vaše naléhání.
30 Nechte slučující se auto do svého jízdního pruhu.
Shutterstock
Doprava je dostatečně stresující, protože se nemusí probojovat do jízdního pruhu - takže až příště uvidíte někoho, kdo se snaží zařadit do vašeho jízdního pruhu, udělejte si místo a pusťte ho dovnitř!
31 Pomozte rodičům, kteří se potýkají, nést kočárek ze schodů.
Nezanedbávejte jen tu mámu nebo otce, kteří se snaží nést svůj kočárek po schodech dolů. Pomozte jim! Podání ruky nebude trvat déle než minutu a ten vystresovaný rodič bude za pomoc věčně vděčný.
32 Zavolej své matce!
Shutterstock
Přestaňte se omlouvat a jednoduše zvedněte telefon a zavolejte své matce! Jistě, mohla někdy dronovat o dramatu v jejím knižním klubu nebo o tom, jak byl obchod s potravinami mimo její oblíbenou obilninu, ale nic jí nedělá šťastnější, než slyšet od vás - a na tom všem záleží.
33 Připravte svého partnera snídani do postele.
Shutterstock
Překvapte svého partnera tuto neděli lahodnou snídaní v posteli. I když je to jen pár míchaných vajec a kávy, váš blízký bude milovat, že se snažíte, aby bylo jejich ráno mnohem sladší.
Chcete-li objevit úžasnější tajemství, jak žít svůj nejlepší život, klikněte zde sledujte nás na Instagramu!
