Ve svém každodenním životě se často snažíme projevovat úsudek „dobrý“ a vyhýbat se úsudku „špatný“. Zřídka se zastavíme a přemýšlíme, zda bychom měli skutečně vůbec projevovat úsudek. Faktem je, že u některých lidí vydávání rozsudků překračuje hranice od životní potřeby po rekreační sport. Když k tomu dojde, přestáváte vydávat pouze užitečné (nebo neužitečné) názory - stali jste se příliš soudná osoba . A nikdo nemá rád, když je kolem příliš soudné osoby.
Naštěstí pro ty tak postižené existují kroky, které lze podniknout, aby se snížila potřeba důsledně soudit ostatní. Než to však bude možné, je třeba čelit faktům, že člověk je skutečně jen tak přehnaně odsuzující osobou. Následuje seznam 20 znaků, které - pokud zjistíte, že kývnete - můžete být vinni z toho, že sami vynesete příliš mnoho úsudku.
co koupit své nejlepší kamarádce k narozeninám
1 Často provádíte morální hodnocení
Příliš úsudkový člověk má potíže s přijímáním věcí tak, jak jsou. Místo toho, aby viděli realitu takovou, jakou mají, raději jednoduše odmítají ty lidi a věci, které považují za ohrožující. Taková osoba tedy často rozdělí lidi do přísných kategorií „dobrých“ nebo „špatných“, přičemž tato osoba je v důsledku toho vystavena kritice. negativní úsudek . Tyto soudy se mezitím rychle přijímají a mohou se časem měnit - nejde o to, aby lidé souděli, aby jim pomohli, je to prostě prostředek k udržení kontroly.
2 Vidíte, že jednání ostatních je symbolem jejich osoby
Ne každý náš pohyb může být symbolem osoby, kterou jsme - proto fráze: „Promiň, prostě jsem se nechovala jako já.“ Příliš odsuzující osoba však bude mít často potíže oddělit akci - zejména tu, s níž nesouhlasí - od osoby, která se ho dopustila.
Často se tedy přidržují i toho nejmenšího špatného činu a používají to jako záminku k tomu, aby označili osobu za nimi jako „špatnou“. Přístup s vyrovnanějším přístupem by mezitím pochopil, že žádná jednotlivá akce nemůže někoho definovat a že charakter člověka je vytvářen během celého života opakovaných akcí, nikoli několika ojedinělých událostí.
3 Svou kritiku ospravedlňujete jako „Pravdu“
V určitém okamžiku - ať už z důvodu sebereflexe nebo rady přátel - si nadměrně odsuzující osoba pravděpodobně uvědomí svou vlastní tendenci často kritizovat.
I když v některých případech to může být odrazový můstek pro řešení základních problémů, které stojí za jejich kritickým postavením, pokud osoba dosud nedosáhla stupně zralosti, aby to dokázala, odvrátí tato tvrzení tvrzením, že pouze komentují „pravdu“.
V jejich myslích jejich často vydávaná kritika není přehnaná, protože nevyplývá z nepodložené potřeby svrhnout ostatní, ale spíše z potřeby tvrdit, co je zjevně pravda. Zachovávají si tak své chápání sebe sama jako osoby, která není soudná, tvrzením, že je to pouze množství chyb druhých a nikoli jejich vlastní potřeba kritizovat, což je nutí, aby vyjádřili své negativní komentáře k věcem kolem sebe.
4 Očekáváte dokonalou konzistenci od ostatních
Shutterstock
Každý dělá chyby a občas nedokáže dostát svým ideálům. I když to většina lidí ví, příliš soudí člověk bude mít často potíže s přijetím selhání ostatních.
Místo toho, aby si uvědomil, že lidé jsou složití jedinci, kteří nejsou dokonale konzistentní ve všem, co v životě dělají, bude se nadměrně odsuzující osoba cítit špatně, že někdo jiný nesplní očekávání.
5 Pravidelně máte negativní výhled
Představte si, že jste cestovali po novém městě a vše, co váš průvodce nabídl, bylo negativní hodnocení věcí v něm. To je něco jako, co to znamená být příliš soudící osobou - místo toho, abyste viděli věci takové, jaké jsou, vidíte je překryté kritikou a problémy. Nemělo by tedy být žádným překvapením, že lidé, kteří jsou příliš úsudkoví, mají tendenci mít negativní, pesimistický postoj k životu.
6 Váš úsudek druhých se obvykle povznáší
Shutterstock
Být příliš kritický je obranný mechanismus: kritikou ostatních se chráníte před negativním hodnocením. Rozsudky, které taková osoba učiní, budou tedy často fungovat v jejich prospěch tím, že budou vyloučeny ty, které jsou jim nepodobné, jako menší. Například vědkyně, která často kritizuje umění, je spíše přehnaně odsouzená osoba než vědec, který kritizuje své vlastní povolání.
7 Přejít na závěry
Shutterstock
Ve svém spěchu s odsouzením ostatních se příliš úsudkový člověk často nepřestane shromažďovat všechna fakta . Opět je to proto, že akt hodnocení - a klasifikace - je důležitější než dlouhodobá přesnost samotného rozsudku. I při práci s nedostatečnými důkazy tedy taková osoba často spěchá k závěru.
8 Často kritizujete sebe
Shutterstock
Jakkoli může být příliš úsudkový člověk vůči ostatním, meč je často nejostřejší, když si ho zapálí. Vzhledem k jejich bohatému poznání o sobě je také často nejvíce oslabující.
9 Nedůvěřujete ostatním
Shutterstock
Kořenem příliš soudného myšlení je touha držet ostatní v šachu. Díky neustálé kritice a označování jsou ostatní lidé drženi na délku paže, zahaleni tak, jak jsou v klasifikacích jako „špatní“ nebo „oškliví“, na rozdíl od toho, aby byli viděni pro to, kdo jsou. To obecně pochází z nedůvěry k ostatním - mnoho úsudků předpokládá, že pokud nechají jiné lidi přiblížit se, budou zraněni.
10 Snažíte se tolerovat nejednoznačnost
Shutterstock
Vzhledem k tomu, že přehnaně odsuzující osoba je obecně ohrožena ostatními, snaží se porozumět těm, kterých se bojí, tím, že ji označí. Taková osoba tedy často nebude schopna tolerovat nejednoznačnost, protože ztěžuje umístění zmíněné osoby do úhledné krabičky.
11 Zapojujete se do černého nebo bílého myšlení
Shutterstock
Stejně jako lidé, kteří mají příliš úsudek, mají potíže s přijetím variability svých bližních, snaží se také vidět smíšené důsledky mnoha činů. Místo toho, aby uznali čin jako řekněme v něčem dobrý a v jiných špatný - jako většina - vidí čin, který je buď „dobrý“, nebo „špatný“, žádný ifs, ands nebo buts.
12 Zaměřujete se na specifické rysy ostatních
Shurtterstock
Zatímco většina lidí je svazek zmatených - a často paradoxních - rysů, příliš úsudkový člověk bude mít tendenci soustředit se na jeden takový aspekt něčí osobnosti, což mu umožní vytlačit zbytek.
seznam televizních pořadů 90. a 90. let
Mají tedy tendenci redukovat lidi do jedné dimenze: brilantní vědec, který často sní, se pro ně stává „tím vesmírným kadetem“, zatímco její mnoho úspěchů je zameteno pod tento koberec kritiky.
13 Jste perfekcionista
Shutterstock
Odvrácená strana přílišného úsudku je často perfekcionista. Vzhledem k tomu, že většina věcí je v jejich mysli subpar - včetně jejich vlastní práce - a tudíž vyžaduje neustálou kritiku, bude mít nadměrně odsuzující osoba tendenci hledat „dokonalost“ jako způsob, jak uniknout tomuto nekonečnému pokusu o soud. Bohužel, jak každý perfekcionista ví, cesta k dokonalosti je ve skutečnosti spíše mostem do nikam.
14 Ztrácíte přátele
Shutterstock
Faktem je, že přehnaně odsoudit člověka není úplně zábavné. I když je možné, že má mnoho dalších dobrých vlastností, být v blízkosti tolika negativity může být pro každého vyčerpávající. Takže pokud vaši přátelé začnou odpadávat jako mouchy z toho, co se zdá být bez dobrého důvodu, možná se budete chtít zeptat sami sebe, zda děláte něco, co jim dělá nepohodlí. A neustálá kritika ostatních je jistě odpovědná za to.
15 lidí s vámi nesdílí věci
I když přátelé zůstanou, mohou se stát matkou ve věcech, které pro ně mají největší smysl. Důvodem je to, že vědí, že jejich příliš soudný přítel nebude schopen naslouchat jejich problémům s otevřenou myslí nebo poskytnout čestné odpovědi v nejlepším zájmu přítele. Mohou se tedy zdržet mluvení o věcech, na kterých jim skutečně záleží, s těmi, které považují za úsudky, s vědomím, že - i když vydrží poslouchat negativitu, když je namířena na jiné lidi - nebudou schopni ji tolerovat, když pronikne do ní obrací na své vlastní problémy a nejistoty.
16 Cítíte sociální úzkost
Shutterstock
Být příliš úsudkem je obranný mechanismus určený k ochraně sebe sama před tím, co by mohlo být škodlivým světem. Ti, kdo se často rozhodují, tak často pociťují akutní pocit sociální úzkost kolem ostatních, vyvinut jako obranný mechanismus proti lidem, kteří na ně vynesli stejný úsudek.
17 Často říkáte ostatním, jak věci „opravit“ nebo „vylepšit“
Shutterstock
Všichni občas nabízíme nevyžádané rady - někdy můžeme mít pocit, že máme patřičné znalosti, jindy prostě nesneseme, když sledujeme, jak ostatní dělají to, co považujeme za chybu.
Pokud se však ocitnete v neustálém komentování ostatních o způsobech, jak by mohli vylepšovat různé aspekty svého života, aniž byste k tomu byli vyzváni, je to dobré znamení, že přehnaně usuzujete. Koneckonců, nikdo neřekl, že je něco špatného, co je třeba napravit - kromě vás.
18 Nesnášíte rozdíly jiných lidí
Protože být příliš úsudkem je obranný mechanismus, často to znamená podmanit si ty, kteří jsou odlišní, aby chránil soudce pocit nadřazenosti. Takže někdo, kdo je příliš souzený, zjistí, že jeho největší nesnášenlivost spočívá v těch, kteří jsou jejich polárním opakem. Akt rozsudku implicitně pomáhá podpořit soudce, čímž je chrání před škodlivou kritikou.
19 Máte nízkou sebeúctu
Shutterstock
I když vynaloží veškeré úsilí ostatní nadměrně odsuzující osoba bude pravděpodobně nadále udržovat a nízká vlastní hodnota a nedostatek sebeúcty. Je to důsledek jejich vlastní neustálé sebekritiky i jejich obecně negativního výhledu. Bohužel se jedná o sebezáchovný cyklus, protože čím horší bude mít někdo ze sebe pocit, tím pravděpodobnější bude, že odsoudí ostatní, aby podpořili své ego.
roztomilé citáty, které pošlete své přítelkyni
20 Věříte, že ostatní vás chtějí „dostat“
Shutterstock
Příliš souzený člověk se světem obecně není v pořádku. Kromě základního strachu pohánějícího jejich původní stav se také pravděpodobně naučí z vlastního příkladu, že je i ostatní sledují a rychle kritizují i sebemenší chybu. Mohou se tak přesvědčit, že každý je stejně soudný jako oni, a chtějí je „dostat“ i za ty nejmenší přestupky.
Chcete-li objevit úžasnější tajemství, jak žít svůj nejlepší život, klikněte zde sledujte nás na Instagramu!
