Všichni jsme přemýšleli o tom, že bychom po domě nebo kanceláři nechali lepicí poznámky s komentáři jako: „Už tu někdo slyšel o mytí nádobí?“ Otázka zní: už jste to někdy dodrželi? Pokud ano, alespoň jste se zapojili do pasivně agresivního chování. Ano, vyhnout se přímé konfrontaci a provést uspokojivý tah moci je něco, co si občas všichni dopřáváme, ale pro ostatní je to způsob života. Jde o to, že pasivně agresivní lidé si často neuvědomují, že tomu tak je jejich způsob života.
Jinými slovy: vy může být jedním z těchto lidí. (Lapal po dechu!)
Jak rok končí a začíná čas na sebereflexi, je čas podívat se do zrcadla a jednou provždy vidět, jestli jste ve skutečnosti pasivně agresivní člověk. Za tímto účelem jsme hovořili s odborníky a identifikovali jsme určité značky spolehlivosti, na které je třeba dávat pozor při provádění vaší analýzy. Hodně štěstí. Hádáme ...
1 Po vyřešení ještě nejste spokojeni.
Shutterstock
„Protože pasivní agresivní lidé nevyjadřují to, co potřebují, často skončíte s řešením, které je opravdu neuspokojí,“ říká Lucio Buffalmano, psycholog, kouč sociálních dovedností a zakladatel ThePowerMoves.com . Takže i poté, co byl problém vyřešen, začarovaný kruh pokračuje, protože pasivně agresivní osoba je stále nešťastná a není ochotná to přiznat, a v důsledku toho pokračuje v bičování. Můžete s tím souviset? Pokud ano, musíš hledat duši!
2 Jste potěšením lidí.
Ne všichni potěšení lidí jsou pasivně agresivní, ale mnoho pasivně agresivních lidí je potěšením lidí. To se může zdát překvapivé, protože pasivně-agresivní chování je považováno za nepřijatelnou vlastnost a ne za způsob, který by si někdo osvojil, aby se mu líbilo.
Klinický psycholog a certifikovaný trenér života Dr. Cali Estes to vysvětluje takto: „[Pasivně agresivní lidé] uvažují:„ Jak se mohu dostat touto situací, aniž bych někoho urazil, a jak se mohu dostat ze situace, když mě mají všichni stále rádi ? '' Samozřejmě, úlovek 22 zde je, že vaše agresivita - i když je pasivně rozdána - pravděpodobně lidi stále urazí.
3 Mluvíte sarkasmem.
Používání humoru k maskování toho, jak se opravdu cítíte, je klasické pasivně agresivní chování. Dále je to způsob, jak odvrátit jakýkoli druh kritiky, která může pocházet od toho, kdo byl terčem vašeho vtipu.
„Pasivně agresivní lidé dbají na to, aby se místo obětí pachatele mentálního útoku proti svému cíli stali obětí nedorozumění,“ říká tvůrce Sheri Sutherland Váš průvodce blažeností zde v Tranquility Soul Spa . Pokud používáte sarkasmus k rozptýlení svého nepřátelství, ale pak tvrdíte, že to nemělo být bráno vážně, když se někdo urazí („Jeez, to byl jen vtip…“), máme pro vás novinky. A ne, nejsou to dobré zprávy.
4 Nedodržujete sliby.
Shutterstock
Pokud a když vás někdo požádá, abyste něco podnikli nebo abyste byli někde, a řeknete ano z viny, i když to opravdu nechcete, možná se budete chtít podívat dovnitř a zjistit, zda se pohybujete kupředu pasivně-agresivně. Možná úmyslně nebudete postupovat skrz, a dokonce se sami přesvědčíte, že to tak nebylo opravdu schválně.
„Když nechceš někam jet, ty Nějak skončí pozdě, “vysvětluje licencovaná klinická psychologka Nicole Issa. Pokud jste se dostavili pozdě na věc, které jste se nikdy nechtěli zúčastnit, protože „vlaky byly hrozné“ nebo „provoz byl tak zálohováno, „když jste opravdu opustili byt třicet minut poté, co jste již řekli, že máte, můžete mít problém.
5 Se svými emocionálními tresty jste konkrétní a manipulativní.
Shutterstock
„Jakmile na vás bude pasivní agresivní pohoršen - a stává se to často, protože vám neřeknou, co je trápí - začnou vás tajně podkopávat,“ říká Buffalmano. Řekněme, že jste na někoho naštvaní, že na vás ruší plány, a místo toho, abyste mu řekli, že jste naštvaní, se rozhodnete, že se jednoduše „dostanete zpět“ záměrným zrušením plánů, až je příště vytvoříte společně. Že právě teď je ve hře nějaká pasivně agresivní ruční práce, příteli.
6 Pokrmujete poklonou.
Shutterstock
Takže, co přesně je backhanded kompliment? Je to termín, který slyšíme hodně hozený, ale jen málokdo zná jeho skutečnou definici. Lidi na Psychologie dnes vysvětlete to na tomto příkladu: „Kolega může předstírat, že vám dá poklonu, ale když máte příležitost o tom přemýšlet, uvědomíte si, že je to skutečně přestrojená urážka.“
sní o tom, jít na záchod na veřejnosti
Jedná se o způsob pasivně agresivního člověka, jak vyjádřit nechuť, přičemž zůstává dostatečně „přátelský“, aby se vyhnul boji. Pokud zjistíte, že manévrujete kolem vyhřívaných hádek maskováním svých kladů zdvořilostí, je čas začít se zabývat přesně tím, co těmito komentáři myslíte.
7 bagatelizujete osobní prohlášení nebo žádosti.
Shutterstock
Jednoduše řečeno, pasivně agresivní lidé se bojí, stydí se a nejsou ochotni se vyjádřit. Když se k tomu odhodlají, ujistí se, že mají předmluvu, co se chystají říct, něčím, díky čemu se to bude zdát méně významné. Například Julie Williamson, licencovaná profesionální poradkyně, poznamenává, že se můžete pasivně agresivně zachytit tím, že se ptáte sami sebe, zda své požadavky kvalifikujete slovy jako: „To je tak hloupé, ale…“
8 Máte všechny ty horké drby.
Shutterstock
Mluvení za něčí zády je skvělý způsob, jak se zbavit své frustrace, aniž byste museli přímo čelit této osobě. Issa poznamenává, že pasivně agresivní lidé „by mohli někomu vyprávět o něčem, co udělal někdo jiný, což je rozrušilo, aby jim nepřímo sdělili, že by se měli chovat jinak“. V tomto případě vaše podvědomá naděje spočívá v tom, že osoba, s níž klábosíte, řekne osobě, kterou jste naštvaná, a zbaví vás odpovědnosti za to, že to děláte sami.
Pokud jste při čtení četli, měli jste pocit, že jste se vrátili na střední školu, když se věci sdělovaly tak-a-tak vyprávěním tak a tak, který pak řekl tak a tak, tak proto, že tento druh pasivně agresivního chování je neuvěřitelně nezralý. Necháme to na středoškoláky, jo?
9 Baví vás zůstat v práci sám.
Shutterstock
Přijímání zpětné vazby - zejména kritiky - je pro pasivně agresivního člověka noční můrou. Konfrontace je doručována přímo k jejich prahu a nejsou na sedadle řidiče. Dr. Estes říká, že pasivně agresivní jedinci dávají přednost tomu, aby byli v pracovních situacích, kdy nejsou „hlídáni“, aby se vyhnuli jakékoli drsné zpětné vazbě. Pokud dáváte přednost práci bez dozoru, hlavně kvůli úzkosti z pokárání protože děláte něco špatně, můžete být pasivně agresivnější, než si uvědomujete.
10 Máte ve zvyku mluvit pod dechem.
Shutterstock
Pokud si něco zamumláte a někdo náhodou uslyší, co jste řekl, nemůže to proti vám držet, že? Špatně. Ale pokud jste pasivně agresivní člověk, pravděpodobně se pokusíte odklonit nebo popřít komentář, který jste právě zašeptali. „Řeknete něco pod dechem a pak, pokud se vás na to zeptá, budete trvat na tom, že to„ není velký problém, “říká Issa. Otázka zní: mumláte věci, které jsou určeny jen pro vás, nebo tajně doufáte, že někdo uslyší, co jste řekli?
11 Vždy je to v pořádku.
Shutterstock
Je to nejhorší dvouslovná textová zpráva, kterou od někoho můžete obdržet: „Je to v pořádku.“ Každý ví, že „to je v pořádku“ znamená pravý opak. Pokud jste však pasivní-agresivní vůči jádru, s uvedením pocitů, které jsou očividně false je váš go-to. Lidé pasivně agresivní povahy mají tendenci házet tuto nevyslovenou pravdu do hlavy lidí, i když jejich viníci žádají o uklidnění.
„Pokud se jich zeptáte, jestli jsou naštvaní, odstrčí se a řeknou:‚ Ne, já se nezlobím, 'říká Buffalmano. Pokud zemřete na kopci a budete trvat na tom, že je všechno v pořádku, i když to zjevně není, můžete využívat více stinných přesilovek, než jste si mysleli.
12 Neuvědomujete si, že jste pasivní agresivní člověk.
Shutterstock
Podle výzkumu v Psychologie dnes , mnoho lidí, kteří jsou pasivně agresivní povahy, si neuvědomují, že jsou pasivně agresivní. Může to pramenit ze skutečnosti, že agresivita vášně má špatnou konotaci, ale její využití nemusí vždy pocházet z vědomého místa, kde by chtěli způsobit škodu. Jak říká Estes, většina pasivně agresivních lidí se jednoduše snaží zabránit tomu, aby se ostatní cítili špatně. Mnoho pasivně agresivních lidí je neodmyslitelně pasivní a relačně agresivní. Cítí, jako by konfrontační bezpochyby způsobily, že se někdo bude cítit špatně, takže je lepší alternativní postup - v tomto případě vyhýbání se.
Samozřejmě záměr zřídka odpovídá výsledku. Pasivně-agresivní komentář může bolet stejně jako tupý a nakonec povede k méně produktivnímu řešení. I když si možná neuvědomujete, že jste pasivně agresivní, zároveň si neuvědomujete škody, které způsobujete.
13 Milujete tiché zacházení.
Shutterstock
Všichni jsme někdy byli na jedné straně tichého zacházení. (A pokud nemáte, tady je to, co je: Pokud je někdo rozrušený, záměrně a nevysvětlitelně přestává komunikovat jako prostředek informování strany, že ano, je rozrušený.) Ale pokud jste pasivně agresivní osoba, tiché zacházení patří mezi nejpoužívanější zbraně ve vašem arzenálu. Často vyjadřujete nespokojenost mlčením ve snaze získat od někoho, co chcete. Ať už to funguje nebo ne, je to úplně jiný příběh.
14 Ptáte se na úvodní otázky.
Shutterstock
Williamson říká, že pokud máte pasivní agresivní tendence, pravděpodobně „budete klást hlavní otázky v naději, že vám ostatní přečtou myšlenky“. Kladení hlavních otázek v naději, že získáte konkrétní odpověď, je taktika, kterou někdy používají právníci nebo donucovací orgány, když se snaží někoho obvinit. Pokud však používáte tuto metodu, abyste lidem neřekli, co od nich chcete, je pravděpodobné, že jste méně detektiv a spíše pasivně agresivní člověk, který se snaží vyhnout se přímému požadavku od někoho.
15 Bojíte se žádat o to, co chcete nebo potřebujete.
Shutterstock
Formy otevřené komunikace - jako žádat o navýšení, nebo vyjádření nespokojenosti s partnerem— může být výzvou pro každého. Ale někteří lidé jsou tak paralyzováni myšlenkou zatěžovat někoho svými požadavky, že se uchylují k nenápadnému náznaku v naději, že druhá strana vyzvedne fronty a přijde na to sama. (Ano. Hodně štěstí. Pokud o něco nepožádáte přímo, nemusíte se cítit provinile za to, že jste sobečtí nebo že vás obtěžuje.)
Věci se však stávají složitějšími, když plán selže a osoba, před kterou jste kropili stopy, prostě nepřijde na to, co se snažíte sdělit. Pak se můžete cítit naštvaní. „Hněv je často snazší emoce, kterou si můžeme dovolit pocítit, než pocit viny, protože pocit hněvu nás vede k pocitu, že máme určitý pocit kontroly a že máme„ právo “se tak cítit kvůli tomu, co někdo jiný udělal nebo neudělal , “vysvětluje Williamson. Pasivní agresivita se může zdát jako snadná cesta, jak se ptát na věci, ale nakonec to nepovede k uspokojení.
16 Udržuješ své přátele blízko a nepřátele blíže.
Shutterstock
Být milý k někomu, koho nemáte rádi, se může zdát zdvořilý , ale pokud to děláte proto, abyste se vyhnuli řešení problémů, které s nimi máte, je tento druh chování pasivně agresivní. Také nikdo nemá rád falešného člověka. Nejlepší je zbavit se tohoto zvyku bez ohledu na to. Buďte civilní, ale nepředstírejte, že máte rádi někoho, koho nenávidíte.
17 Cítíte se jako oběť.
Shutterstock
„Pokud jste pasivní agresivitou, budete se často cítit naštvaní a frustrovaní na každého na vaší oběžné dráze. Vnímáte svět tak, že vás dostane, “říká Katie Ziskind , holistické manželství a rodinný terapeut. To platí zejména tehdy, když ostatní nevystupují na agresi, kterou pasivně rozdáváte. Pravděpodobně se budete cítit zraněni, že vás lidé „nedostanou“ a nemůžete přijít na to, co se snažíte předat. Jste to vy, pasivně agresivní člověk, proti světu. A pokud chcete pracovat na zdokonalování, podívejte se na tyto 23 věcí, které musíte pustit, abyste byli v roce 2019 šťastní.
jak se stát krásnou a atraktivní
Chcete-li objevit úžasnější tajemství, jak žít svůj nejlepší život, klikněte zde sledujte nás na Instagramu!
