Pro většinu z nás je rozchod s někým nešťastným úkolem, kterému musíme někdy v životě čelit. A zatímco mnoho lidí věří, že neexistuje správný způsob, jak věci ukončit s někým, to není tak úplně pravda. Více k věci, určitě jich je spousta špatně způsoby, jak zvládnout rozchod, ať už jde o vysypání někoho do textu nebo předčasné oslovení ex. Přečtěte si tedy všechny chyby spojené s rozchodem, kterým byste se měli rozhodně vyhnout, pokud chcete ukončit vztah.
1 Sdělte to všem ostatním, než o tom dáte vědět partnerovi.
iStock
Kolik byste možná chtěli přemýšlet nad svým rozhodnutím s přáteli a rodinou, vyvarujte se toho každý o vašich plánech ukončit věci, než budete mluvit se svým partnerem. Nancy Ruth Deen , profesionální trenér rozchodu s Ahoj rozchodu , říká, že není nic horšího, než že váš budoucí člen dostává text „omlouvám se, že jste se rozešli“, než s nimi skutečně skončíte. A pokud máte společné přátele, držte je úplně mimo konverzaci, abyste se nedostali do nepohodlné polohy.
2 Pošlete jim text, aby věci skončily.
iStock
Rozchody jsou těžké na obou stranách, ale neubližujte svému partnerovi tím, že mu nedáte ohled na osobní rozhovor. „I když se na okamžik může zdát jednodušší rozejít se s někým tak, že ho duchům rozešel nebo se rozešeltextnebo prostřednictvím sociálních médií stále platí pravidla staromódní etikety a slušnost, “říká Christine Scott-Hudson , MFT, vlastník Vytvořte si své životní studio . 'Rozejděte se se svým partnerem osobně tím, že o tom budete mluvit tváří v tvář.'
co to znamená, když sníš o svatbách
3 Poukažte na všechny důvody, proč jste nebyli šťastní.
iStock
nejprodávanější komiksové vydání všech dob
Váš rozchod může být poháněn tím, jak jste nešťastní ve vztahu, ale není nutné projít každou maličkostí, z níž jste nešťastní. Kevin Darné , autor Jak úspěšně randit online , povzbuzuje lidi, aby si pamatovali, že „k provedení rozchodu není nutné mít dlouhou noční můru naplněnou dramatem“. Pokud jste nešťastní nebo hledáte rande s jinými lidmi, je to „vše, co potřebujete“.
4 Řekněte svému partnerovi vše, co se vám na něm nelíbí.
iStock
Stejně jako byste neměli poukazovat na každou maličkost, z níž jste ve vztahu neměli radost, nezačněte ani vypisovat všechny nedostatky vašeho partnera. „Není třeba urážet nebo říkat věci, které by mohly poškodit jejich sebevědomí,“ říká Lynell Ross , zakladatel společnosti Zivadream . 'Nemusíš partnerovi říkat o všech těch otravných věcech, které dělají, nebo o tom, co se ti na nich nelíbí.'
5 Řekněme, že stále chcete být přáteli, abyste nezranili jejich city.
iStock
Je těžké vidět někoho, koho milujete - nebo jste ho někdy milovali - zraněného, ale jak Deen poznamenává, jeho pocity budou s největší pravděpodobností zraněny bez ohledu na to. Slibovat jim přátelství, které možná ve skutečnosti nechcete a které nejste připraveni udržovat, je jen nelaskavé. Způsobí to zmatek a větší bolest na straně vašeho partnera, když „vaše jednání neodpovídá vašim slovům o týden nebo dva později“. S ohledem na to je nejlepší být upřímný k tomu, jaký bude (nebo nebude) váš vztah po rozchodu.
6 Mluvte špatně o svém bývalém s ostatními lidmi.
iStock
randění se ženatým mužem v otevřeném manželství
Pro váš proces hojení může být nutné odvětrávání po rozchodu, ale hrubé komentáře o vašem bývalém nebo o tom, co udělali, nechte mimo konverzaci. „Není fér mluvit o svém partnerovi, a pokud máte společné přátele, to, co říkáte, by se jim mohlo vrátit a ublížit vám,“ říká Ross. „Nespalujte mosty. Nikdy nevíte, kdy se ve vašem životě mohou znovu objevit, a pro každého je vždy lepší být v dobrém. “
7 Záměrně sabotujte vztah, aby druhá osoba skončila věci jako první.
iStock
Pokud se chcete s někým rozejít, rozeďte se s ním. Hrajete hry mysli nebo děláte hrozné věci jako podvádění nebo kruté úmyslné sabotování vztahu mluví špatně o vás a vaší postavě, říká Sophia Reed , PhD, manželský a rodinný terapeut. Zmiřte se se svým rozhodnutím a postavte se situaci spíše než k tomu vztah nesnesitelný takže se s tebou rozejdou jako první. 'Nikdo si to nezaslouží,' dodává Reed.
8 Použijte čestnost jako záminku k tomu, abyste byli zlí.
iStock
Jak poznamenává Reed, mnoho lidí ráda používá přístup „to nejsi ty, to jsem já“, aby ušetřil city svého partnera. Pokud je ale problém v nich nebo v něčem, co udělali, řekněte jim to. Ne lež kvůli tomu , ale také víte, že „být upřímný“ není synonymem „být zlý“. Můžete jim sdělit problémy, se kterými jste se ve svém vztahu setkali, aniž byste vyrazili ven. Doufejme, že vaše upřímné vysvětlení může být užitečné a použito jako příležitost pro ně změnit a zlepšit se v budoucích vztazích.
9 Umožněte jednání.
iStock
I když možná budete chtít v tuto chvíli ulevit svému partnerovi, nedovolte jim, aby proměnily rozchodovou konverzaci na jednání, které spočívá v tom, že zůstanete spolu. „Cílem tvé budoucí ex je získat seznam důvodů, které se tě pokusí přesvědčit, že se mohou změnit nebo oslovit,“ říká Darné. 'Pokud jste se upřímně rozhodli, že vztah je u konce, je kruté nechat je žebrat, prosit nebo ztratit důstojnost.'
způsoby, jak poznat, že se vám chlapec líbí
10 Buďte nejasní.
iStock
Nebuďte si ‚jistí ', proč se s partnerem rozcházíte, říká Sara Sedlik Haynes , licencovaný manželský a rodinný terapeut v Kalifornii. Než zahájíte rozchodovou konverzaci se svým partnerem, musíte mít přímé vysvětlení, proč chcete věci ukončit.
„Je důležité mít jasno ve své zprávě a vyhýbat se podrobnostem z minulosti,“ říká. „Vysvětlení, proč rozbíjíte věci, jako například„ tenkrát… “nebo„ Nemůžu to zvládnout, když… “vytváří defenzivu a než se nadějete, začala hádka nebo prosba. Tím se nedostanete nikam, kromě vytváření většího zranění a rozptýlení od dokončení práce. “
11 Poté na ně natáhněte ruku.
iStock
být nahý ve snech
Není neobvyklé, že vám chybí váš bývalý, i když jste ten, kdo věci ukončil. Haynes však říká, že se musíte vyhnout „oslovení později, protože vám„ chybí “nebo něco podobného.“ Není to férové, laskavé ani nápomocné vašemu bývalému, který pracuje na tom, aby vás přemohl a posunul se ze vztahu - zvláště když nemáte v plánu se s nimi znovu spojit.
12 Zůstaňte ve spojení se svým bývalým na sociálních médiích.
iStock
„Odeberte a zablokujte číslo svého bývalého z telefonu a také je zablokujte na Facebooku a Instagramu,“ říká trenér vztahů Dubna Hirschman , autor Nejlepší rozchod všech dob! Zůstaňte ve spojení se svým bývalým sociální média jen vám oběma dává šanci si navzájem dávat pozor, když to ani jeden z vás nepotřebuje. Nemusíte navždy blokovat svého bývalého na sociálních médiích, ale je to užitečný způsob, jak zabránit tomu, aby vás kontrolovali 24/7, když je rozpad stále čerstvý.
13 Okamžitě se zapojte s někým novým.
iStock
Být sám je těžké, zvlášť když jste ve vztahu čerstvý. Ale podle Carol Queen , autor Kniha Sex & Pleasure: Dobrý průvodce vibracemi pro skvělý sex pro každého nejhorší, co můžete udělat, je vrhnout se do nového vztahu tím, že se hned zapojíte do někoho jiného
'Dejte si trochu času na truchlení, nebo pokud ne, jednoduše na zpracování,' říká královna. „Příliš mnoho lidí prostě nechce být sami, ale být sám může být hluboce uzdravující. Může to být také útulné, pečující a dokonce zábavné. “
