S diskusemi o duševní zdraví a péče o sebe v dnešní době je to mnohem častější a upřímnější, pravděpodobně jste viděli, jak někteří vaši přátelé nebo členové rodiny píší příspěvky na Facebooku o svých bojích problémy duševního zdraví . Samozřejmě může být těžké vědět, jak na to reagovat pomozte příteli s depresí a ukažte, že je podporujete. A podle nové studie zveřejněné v časopise Výzkumné protokoly JMIR , bohužel se ukázalo, že nemáme tendenci dělat správnou věc.
snít o držení za ruce
Ve výzkumu z Ohio State University 33 studentů uvedlo, že „se na Facebooku obrátili o pomoc, když deprimovaný ' Polovina z nich hlásila příznaky shodné s středně těžká až těžká deprese a asi třetina nedávno hlásila sebevražedné myšlenky. Pouze jeden ze studentů ve studii přímo požádal o pomoc a pouze tři skutečně zmínili slovo „deprese“. Ostatní naznačili svou depresi pomocí citátů o smutku (5 procent), negativních emodži (5 procent), textů smutných písní (15 procent) nebo psaním vět jako „Věci se nemohly zhoršit“ (45 procent) .
'Nepoužívali slova jako ' deprimovaný Ve svých příspěvcích na Facebooku. Může to být kvůli stigma kolem duševních chorob „ Scottye Cash , docent sociální práce na Ohio State University a hlavní autor studie, uvedl v a tvrzení . 'Nebo možná nevěděli, že jejich příznaky naznačují, že mají depresi.'
Ať tak či onak, tito studenti řekli, že žádný z jejich přátel nereagoval tak, jak by odborníci na duševní zdraví měli, což je doporučení, aby vyhledali profesionální pomoc . Nejběžnější odpovědí bylo říct něco podpůrného (35 procent), zeptat se, co se stalo (19 procent), poslat soukromou zprávu nebo kontaktovat přítele mimo Facebook (11 procent), nebo jednoduše „lajknout“ příspěvek (11 procent) .
jak ji přimět cítit se milovaná
Může být obtížné říct kamarádovi, že by měl vyhledat odbornou pomoc, zejména na online fóru, protože nechcete, aby se urazili nebo si mysleli, že s nimi máte na mysli něco špatně. Ale říkají odborníci že je to nejlepší krok, který pro ně můžete z dlouhodobého hlediska udělat. 'To mě znepokojuje, že nic z toho.' Facebook přátelé studentů v této studii proaktivně pomáhalo svým přátelům získat pomoc, “řekl Cash. „Musíme zvýšit gramotnost a snížit duševní zdraví stigma duševního zdraví '
