Podle k nedávné zprávě Světového ekonomického fóra „deprese je nyní porucha, která postihuje více než 250 milionů lidí po celém světě. Každý se cítí depresivní každý tak často, ale klinická deprese je vážné onemocnění, které zahrnuje pocit téměř úplného vyčerpání nebo vyčerpání, sníženou hladinu energie, ztrátu zájmu o aktivity nebo koníčky, potíže se spánkem, nechutenství atd. Způsobí zmatek ve vašem osobním životě a fyzickém zdraví a v extrémních případech může vést k sebevraždě.
Ale pozorování deprese u přítele nebo milovaného člověka není vždy tak snadné, jak si myslíte. Jestli je něco, z čeho jsme se poučili tragické úmrtí Anthony Bourdain a Kate Spade minulý rok , je to, že deprese může zasáhnout kohokoli - i ty, kteří jsou bohatí a úspěšní a mají záviděníhodný život - a to, že se někdo navenek zdá aktivní a veselý, ještě neznamená, že se tak cítí uvnitř.
Nyní nová studie zveřejněno v Klinická psychologická věda odhalila alespoň jeden ze způsobů, jak můžete u milovaného člověka zaznamenat depresi: věnováním pozornosti typům slov, která používají.
Výzkumníci provedli textovou analýzu 63 internetových fór složených z více než 6400 členů a zjistili, že lidé trpící depresí mají tendenci mluvit absolutně a často používají slova jako „nic“, „nikdy“, „všichni“ a „všechno“ '
„Od začátku jsme předpovídali, že lidé s depresí budou mít na svět více černobílý pohled a že se to projeví v jejich stylu jazyka,“ Mohammed Al-Mosaiwi , doktorand psychologie na University of Reading ve Velké Británii a hlavní autor této studie, napsal dovnitř Křemen . „Ve srovnání s 19 různými kontrolními fórami (například Mumsnet a StudentRoom) je prevalence absolutistických slov přibližně o 50 procent vyšší na fórech pro úzkost a depresi a přibližně o 80 procent vyšší na fórech pro sebevražedné myšlenky.“
Dokonce i na fórech pro lidi, kteří mají pocit, že se z deprese vzpamatovali, byl absolutistický jazyk výrazně rozšířenější než na kontrolních fórech.
Další zjištění ukazují, že lidé trpící depresí mají tendenci používat mnoho negativních adjektiv a příslovcí, například „osamělý“, „smutný“ nebo „mizerný“, což nepřekvapuje. Zajímavější je, že lidé s depresí mají tendenci používat podstatně více singulárních zájmenů z pohledu první osoby, například „já“, „já“ a „já“, což může odrážet to, jak sami se ve světě cítí.
'Tento vzorec používání zájmena naznačuje, že lidé s depresí jsou více zaměřeni na sebe a méně propojeni s ostatními,' napsal Al-Mosaiwi. 'Vědci uvedli, že zájmena jsou ve skutečnosti při identifikaci deprese spolehlivější než slova negativních emocí.'
Studie, jako je tato, mohou být zvláště cenné pro rodiče teenagerů, kteří jsou často notoricky upjatí o stavu jejich emocionální pohody.
Byla nalezena jedna znepokojivá nedávná studie že mladí Američané jsou nejosamělejší ze všech generací a to sebevražda mladistvých v Americe prudce stoupá . Samozřejmě, jak poznamenal Al-Mosajwi, „je možné použít jazyk spojený s depresí, aniž byste byli skutečně depresivní“, ale je dobré si toho být vědom a můžete otevřít širší diskusi.
Pokud trpíte depresí, můžete kdykoli během dne zdarma zavolat na národní linku pomoci SAMHSA na čísle 1-800-662-HELP (4357), i když stojí za to se poradit s odborníkem na duševní zdraví. Rovněž stojí za to vědět, že existují způsoby, jak změnit způsob myšlení, a tím zvýšit úroveň štěstí, mimo léky. Pro více informací se podívejte hlavní vědecké zážitky z Yale's Happiness Course .
Chcete-li objevit úžasnější tajemství, jak žít svůj nejlepší život, klikněte zde zaregistrovat se do našeho bezplatného denního zpravodaje ZDARMA!
sní o tom, že někoho zmlátí
