Jak dětská kniha skvěle říká: „Všichni hovoří“ - ale ne každý hovoří na stejné frekvenci. Stav vašeho vyprazdňování a to, jak často k němu dochází, vám může hodně říci o vašem zdraví trávicího ústrojí . I když je příliš mnoho chodit do koupelny, příliš málo může být známkou toho, že něco není v pořádku. Podle odborníků je trojka magickým číslem, pokud jde o to, jak často je normální kakat. Pokud chodíte více než třikrát denně nebo méně než třikrát týdně, měli byste se poradit se svým lékařem. Chcete-li se dozvědět další způsoby, jak rozeznat, zda jsou vaše pohyby střev (nebo jejich nedostatek) důvodem k obavám, čtěte dále. A abyste si byli vědomi dalšího chování koupelny, To je podle vědy to, co znamená, když se nebudete moc čůrat .
Podle Healthline se „to, co je považováno za„ normální “, může ve skutečnosti lišit od člověka k člověku - odkudkoli tři pohyby střev den až tři týdně. “ Více nebo méně než tato částka může být signálem, že něco nefunguje.
Lékař Esteban Kosak , MD, a lékařský spisovatel a poradce for Symptoms.Care, potvrzuje, že cokoli mimo toto okno stojí za to zkontrolovat. 'Méně než tři pohyby týdně se obecně považují za zácpu, zatímco tři nebo více řídkých stolic denně se považuje za průjem,' říká Kosak. Poukazuje na to, že se to občas může stát, ale pokud trvale zažíváte příliš časté nebo příliš málo stolice, právě tehdy byste měli začít pochybovat zdraví trávicího ústrojí .
'U většiny zdravých dospělých se v určitém okamžiku vyskytne průjem nebo zácpa, ale o důsledné změně střevních návyků je třeba vždy diskutovat s lékařem,' říká Kosak. 'Dávejte pozor na jakékoli známky toho, že pohyb střev je mimo osobní rozsah normálu, nebo se tento pohyb střev v průběhu času změnil, a přiveďte to na návštěvu lékaře.'
Četnost vašich pohybů střev není jediným aspektem, kterému je třeba věnovat pozornost - zde jsou další červené příznaky ze žaludku, které byste měli navštívit svého lékaře. Podívejte se, abyste se ujistili, že se staráte o své soukromé části To je, jak často byste opravdu měli měnit spodní prádlo .
1 Světlá stolička
Shutterstock
„Barva stolice může také poskytnout určité náznaky problémů, nebo to může být jen odraz toho, co jíte,“ říká Leann Poston , MD, Invigor Medical přispěvatel. Například Poston říká: „Překážka nebo problém ve žlučovodu může způsobit světlou stolici.“ A pokud jde o další otázky týkající se zdraví, můžete se příliš bát zeptat, zjistěte to Část jednoho těla, kterou byste nikdy neměli holit .
2 Žlutá stolička
Shutterstock
Cesta Harbstreet , RD, zakladatel společnosti Pouliční chytrá výživa , říká, že pokud máte trvalou steatorea, lékařský výraz pro žluté, mastné pohyby střev, měli byste se poradit se svým lékařem. Podle Mayo Clinic by to mohlo být výsledkem a Jemné znamení, že vaše tělo vám říká, že se něco vážně děje .
3 Krvavá stolice
Shutterstock
Poston říká, že „krev ve stolici může být z mnoha příčin.“ Doporučuje zkontrolovat, zda je krev jasně červená nebo černá, zda je přítomna na celém povrchu nebo jen na povrchu a zda jsou na záchodě kapky krve. Zaznamenání všech těchto aspektů může pomoci lékaři diagnostikovat problém po ruce. A pro více aktuálních informací zaregistrujte se k odběru našeho denního zpravodaje .
4 Vodnatá stolice
Shutterstock
„Průjem je definován jako řídká nebo vodnatá stolice, ke které dochází třikrát nebo vícekrát za den,“ říká Poston. „Infekce způsobené bakteriemi, viry nebo parazity jsou obvykle příčinou průjmu. Potravinová intolerance nebo užívání léků, které obsahují hořčík, mohou také způsobit průjem. “ Poston říká, že průjem často zmizí sám, ale pokud trvá déle než několik dní, měli byste navštívit svého lékaře. A abyste si byli jisti, že z hlediska hygieny zůstanete zdraví, podívejte se Toto jsou pouze 3 části těla, které musíte každý den umýt, říká doktor .
