Tohle mluví váš penis. Je čas naslouchat.„Váš penis je skvělým barometrem celkového zdraví,“ říká Kevin Billups, MD, docent urologie na Johns Hopkins Medicine. To je pravda: Váš člen je také příznivcem pro hladinu testosteronu, zdraví srdce a - to je neotřelý - sexuální apetit. Dbejte na jeho varování a vy byste se možná mohli vyhnout tomu, aby se hřídel dostal. A jakmile dokončíte poslech svého zjevně antropomorfního penisu, přečtěte si 100 způsobů, jak být nyní zdravější .
1 Jdete měkčí víc, než si myslíte
Kulhání do ložnice více než dvakrát za měsíc může znamenat, že vaše srdce do toho prostě není: Rakouská studie zjistila, že riziko vzniku srdečních onemocnění během 10 let bylo o 65 procent vyšší u mužů se středně těžkou nebo těžkou erektilní dysfunkcí než u mužů bez ED. „Krevní cévy v penisu jsou podstatně menší a začínají se zužovat dlouho před těmi v srdci nebo mozku,“ říká Darius Paduch, MD, Ph.D., urolog na New York – Presbyterian / Weill Cornell Medical College. Promluvte si se svým doktorem, který vás může odkázat na kardiologa, říká. Když už jste u toho, čtěte dál jak postavit srdce z oceli .
2 Vaše moč se změnila ze žluté na červenou
Růžová mísa je červená vlajka. 'Krev může být známkou onemocnění prostaty, močového měchýře nebo ledvin, takže musíte zjistit, odkud krev pochází,' říká Dr. Billups. Na druhou stranu je pravděpodobné, že krvavé sperma během sexuální aktivity signalizuje smrtelné nebezpečí, říká Eric Klein, MD, předseda Glickmanova urologického a ledvinového institutu na Clevelandské klinice. Přesto požádejte svého lékaře, aby to zkontroloval. Mohli byste mít prostatitidu, zánět žláz, který je často způsoben infekcí E. coli. Pokud je to tak, lze jej léčit antibiotiky.
3 Váš sexuální apetit byl zaseknutý v neutrální poloze
Pokud oheň umírá v posteli, nemusí za to nutně váš partner. Obstrukční spánková apnoe (OSA), porucha spánku, při které dochází k zablokování dýchacích cest, může snižovat váš sexuální apetit. Němečtí vědci zjistili, že muži s nejnižšími hladinami kyslíku v krvi v noci uváděli hladiny sexuální touhy, které byly o 11 procent nižší než muži, kteří lehce dýchali. OSA může snížit testosteron a ovlivnit tak vaši erekci. Pokud hlasitě chrápete, probouzíte se po dechu nebo se během dne cítíte vyčerpaní, zeptejte se svého lékaře na testování OSA. Další tipy, jak toto libido získat zpět, najdete na webu 10 nejlepších posilovačů každodenní sexuální touhy pro muže .
4 Vidíte, že špička je červená a oteklá
Ne, takový typ oteklé. Máme na mysli zánět, zarudnutí a bolest v čele vašeho komína. Říká se tomu balanitida a obvykle je způsobena bakteriemi, viry nebo houbami, často v důsledku hygieny méně než hvězdné, říká Dr. Paduch. Možná budete potřebovat volně prodejné antimykotikum, jako je Lotrimin, nebo steroidní krém na předpis nebo antibiotika. Poté nechte zkontrolovat cukrovku. Výzkum společnosti Bristol-Myers Squibb ukazuje, že u lidí s diabetem je téměř třikrát větší pravděpodobnost, že u nich nedojde k rozvoji balanitidy.
5 Všimli jste si, že už se necítí tak citlivě jako dříve
Necitlivý knoflík může být známkou špatné stravy. Každý den se ujistěte, že konzumujete nejméně 2,4 mikrogramu vitaminu B12 z takových zdrojů, jako jsou škeble, mléko a hovězí maso, a 400 mikrogramů folátu, který se nachází v listové zelenině a hrášku černookém. 'Nedostatek těchto vitamínů může zabránit nervovým vláknům v penisu přenášet signály do vašeho mozku,' říká Dr. Paduch. Poté si nechejte otestovat hladinu cukru v krvi, abyste vyloučili cukrovku. Dokonce i mírně vysoká hladina - nad 100 mg / dL po osmi hodinách hladovění - může ovlivnit citlivost penisu, říká doktor Paduch. Změňte svůj jídelníček a začněte začleňovat 7 kouzelných potravin, které prokazatelně zvyšují vaše libido .
6 Musíte močit častěji než obvykle
Pravděpodobnou příčinou vašeho instalatérského problému je benigní hyperplazie prostaty nebo BPH, což je stav, který zřídka způsobuje příznaky před dosažením věku 40 let, ale postihuje až 90 procent mužů ve věku 70 až 80 let. Když je vaše prostata zvětšena, tlačí na trubici, která odvádí moč z vašeho těla, což vám dává ten trvalý pocit, že musíte jít. Lékař vám může předepsat alfa-blokátory, pilulky, které pomáhají BPH (a někdy i vysokému krevnímu tlaku) uvolněním hladkého svalstva prostaty. Poté se uvolněte u pisoáru a nechejte ho proudit.
7 Produkujete méně ejakulátu nebo nemůžete dosáhnout orgasmu
Prskání, když byste měli stříkat? Nízký testosteron může být viníkem. 'Testosteron pomáhá produkovat sperma a čím více spermatu máte, tím více ejakulujete,' říká doktor Paduch. Příčina vašich potíží může také číhat ve vašem lékárničce: Asi třetina mužů, kteří užívají k depresi selektivní inhibitory zpětného vychytávání serotoninu (SSRI), má podle íránských vědců potíže s dosažením orgasmu. Zeptejte se svého lékaře, zda byste měli změnit dávku nebo změnit léčbu. Nebo můžete zvažte substituční terapii testosteronem .
8 Vaše erekce se zakřivuje podivným úhlem
Wang šel divoký? Mohli byste být jedním z až 23 procent mužů ve věku 40 a více let, kteří dostanou Peyronieho chorobu, stav, při kterém se vztyčený penis ohýbá v libovolném směru pod úhlem 30 stupňů nebo více. Zasahuje, když se vytvoří kolagenové plaky na pojivové tkáni obklopující houbovitý vnitřek penisu. Příčina může být genetická nebo známka příliš velké nebo příliš malé sexuální aktivity. Vyhledejte léčbu do 24 hodin, říká doktor Paduch, a zvažte test na hladinu cukru v krvi. Vysoká hladina glukózy mění kmenové buňky ve vašem penisu a podporuje tvorbu plaku.
Další úžasné rady, jak žít chytřeji, vypadat lépe, cítit se mladší a hrát tvrději, sledujte nás hned na Facebooku!
