Střední věk dostane zadek rap. Jistě, když stárnete, váš testosteron proklouzne, vaše kocoviny trochu štípají a musíte opravdu začněte poslouchat svého lékaře během svých ročních kontrol. Ale víš co? Dáte-li své mládí zpět, znamená to, že jste bohatší, necháte se rozladit méně věcí a pravděpodobně jste na lepším místě, kde si užijete spoustu legrace. A jedna z nejlepších výhod stárnutí? Získávání moudrosti. Víte, jak se chovat k ženě, víte, že „nový“ nemusí vždy znamenat „lepší“, a můžete si vzít špatné zprávy lépe než kdokoli jiný. Zde je více věcí, které můžete znát až po dosažení pátého desetiletí. A jakmile je chytíte, nezapomeňte očistit svůj život 40 věcí, které by žádný člověk nad 40 let nikdy neměl vlastnit .
1 Rozdíl mezi důvěrou a arogancí
„Mezi důvěrou a arogancí skutečně existuje tenká hranice,“ říká Jim White , zakladatel seznamky Singles Over Forty. A je to čtyřicátník, který má zkušenosti ze života a randění, kdo ocenil rozdíl mezi těmito dvěma. „I když je skvělé znít sebevědomě a dokonce na rande ukázat trochu ega,“ říká White, muži ve svých 40 letech dospěli za mladistvým chvěním a vědí, jakou hodnotu má „poslouchat sám sebe a sledovat svůj vlastní postoj a manýry. “ Viz zde pro Nejlepší aplikace pro seznamování, pokud máte více než 40 let.
2 Rozdíl mezi znalostmi a moudrostí
Další rozdíl, který starší muži oceňují: lekce z knih versus lekce ze života. „Moudrost je vzdělání a zkušenost,“ říká David Bennett , odborník na vztahy a autor mnoha knih včetně Buďte nyní populární: Jak může být každý muž sebevědomý, atraktivní a úspěšný (a bavit se při tom). „Mladší kluci mají často část vzdělání, ale nemají zkušenosti. Zkušenosti poskytují potřebnou perspektivu a doplňují vzdělání a vytvářejí větší úspěch ve vztazích. “
duchovní význam ovcí
3 Nikdy se nepřestat učit
Čtyřicetník si uvědomil, že musí neustále získávat vzdělání, ať už jde o aktualizaci jeho pracovních dovedností, nebo o prosté posílení jeho schopností na večírku ( nedávná studie Pew zjistili, že čím starší lidé získávají, tím více čtou). Muž ve svých 40 letech na vlastní oči viděl, že učení není něco, co se děje pouze ve třídě - je to celoživotní základ úspěchu.
Myslíte si, že byste mohli číst knihu denně? Číst náš 5krokový průvodce zvládnutím umění rychlého čtení .
4 Když dosáhl statusu mistra
Muž ve svých 40 letech se ocitl v podivné nové pozici: mladí lidé, kteří ho žádají o radu. Tam, kde dříve v životě býval houbou - v tomto okamžiku nasával veškeré informace o svém oboru, nebo jen o životě obecně -, je pravděpodobnější, že bude spíše odpovídat na otázky, než se ptát. A je s tím spokojený.
5 Nepotít malé věci
Shutterstock
„Mladší kluci se často dopracují k maličkostem, jako je dívka, která je odmítá, práce, která nefunguje, nebo nedostání dostatečně vysoké GPA na vysoké škole,“ říká Bennett. 'Čtyřicet lidí ví, že z dlouhodobého hlediska je většina věcí maličkostí a propracovat se nad nimi je plýtvání duševní energií.' To je také jeden z 40 nejlepších věcí na tom, jak být ve svých 40 letech.
6 Je v pořádku být nervózní
Shutterstock
V době, kdy dosáhl 40 let, prošel člověk spravedlivým podílem nervy drásajících momentů: rozhovory, velká rande, velké životní změny. A častěji se věci ukázaly dobře. I když tyto okamžiky nevyšly tak skvěle - to horké rande ho nikdy nezavolalo zpět - vyšel z toho nejvíce připravený na další velkou věc. (A samozřejmě, když to šlo plavat, jeho život se změnil k lepšímu.) Muž nad 40 let ví, že život se nejlépe žije mimo komfortní zónu.
7 Zaměřit se na to, co je důležité
Dokonce i ti, kteří mají práci pod vysokým tlakem, se naučili rozpoznávat, z čeho je skutečně dobré se stresovat. White říká, že lidé ve svých 40 letech se naučili „snést váhu světa z jejich ramen a pobavit se s těmi, které máte rádi“. Pokud zjistíte, že se příliš trápíte, zde jsou 10 způsobů, jak úspěšní muži snižují stres.
8 Kdy držet hubu
Shutterstock
Existuje ale spousta případů, kdy je dospělákem těžce vydobytá moudrost ne ochotný. Ať už je to chatování s manželem o jejích frustracích (v práci… nebo s ním), nebo přednáška od jeho šéfa, moudrý muž ví, že je nejlepší někdy jen přikývnout a poslouchat. Není třeba radit ani se bránit. (Také určitě ví, že nikdy neřekl nic z 40 věcí, které by muži nad 40 let nikdy neměli říkat ženě v posteli .)
9 Tato rodina je na prvním místě
Zaměření na to, co je důležité, se vztahuje i na osobní vztahy. „Život ve vašich 40 letech může způsobit velké změny bez varování,“ říká White. „Tyto změny mohou mít mnoho podob, od rozrušení kariéry až po vztahy, které se obracejí vzhůru nohama. A když vás tyto změny srazí z nohou, obvykle nás chytí rodina. “ Mileniálové a dokonce i ti ve svých 30 letech se stále mohou setkat s hledáním souhlasu od nových přátel nebo se snaží neustále rozšiřovat svoji skupinu známých. Jakmile dosáhnete 40, obvykle jste zjistili, na které lidi se můžete opravdu spolehnout.
10 Že přátelství vyžaduje práci
Shutterstock
Člověk ve svých 40 letech má dost přátel, kteří přicházejí a odcházejí, aby pochopili, proč ti dobří zůstávají. Pouhé společné zájmy nebo podobný smysl pro humor nestačí: Vyžaduje neustálý zájem o druhého člověka, jeho život a rodinu, stejně jako pravidelné projevy důvěryhodnosti a spolehlivosti. Pamatujte: udržovat si blízkost svých nejlepších kamarádů je nezbytný pro udržení dobrého zdraví .
11 Ale stojí to za to
Shutterstock
Několik pocitů je více vzrušujících než pořádání večírku a příchod desítek lidí - přátel, milenců, příležitostných známých. Ale jak člověk stárne a vidí, jak tangenciální může být mnoho přátelství, uvědomí si, že stojí za to investovat do těch, na kterých skutečně záleží. Je skvělé znát spoustu lidí, ale skuteční přátelé vyžadují skutečné investice.
12 Jak zacházet se ženou
Jak chlapi stárnou, stávají se pevnějšími, a to jak z hlediska hmotného bohatství, tak z větší míry vlivu - to vše lze vnést do života a vztahů člověka. „Mnoho lidí po 40 letech‚ přišlo 'do života a mají dobrou kariéru, dospělost, životní zkušenosti a více sebevědomí a šarmu, než měli v jakémkoli jiném desetiletí, “říká Bennett. 'Díky tomu jsou pro ženy velmi atraktivní a úspěšní ve vztazích.'
13 Za dobré věci se vyplatí platit
Ať už se jedná o pera, zavazadla nebo zařízení, člověk ve svých 40 letech prošel svým podílem produktů sub-par a naučil se oceňovat skutečně kvalitní produkt. Je ochoten utratit o něco více za kvalitní sluchátka, protože věděl, že jedno z uší o několik týdnů později nepřestane fungovat, a že bunda, kterou si bude nosit více než jednu sezónu, stojí za to, aby se jí to líbilo.
14 And Stuff from Urban Outfitters is not
Byla to možnost go-to, když mu bylo 20 let, s možnostmi bederní skříně, které šly skvěle na večírcích a na rande. Jakmile však vešel dovnitř a zahlédl novou řadu plátěných kombinéz - nebo mikiny s „normálním jádrem“ - cvaklo, že to už není ten druh věcí, který by měl mít na sobě.
15 Že jeho oblečení nemusí dělat prohlášení
Stejným způsobem chce moudrý muž udělat silný dojem - ale ví, že lidé, kteří si pamatují jeho osobnost a kouzlo, jsou mnohem důležitější než pamatovat si jeho krejčovská rozhodnutí. Nikdo se nestará o vtipnou jednorázovou linii na datované grafice T. Do 40 let bude oblečení, které „dělá prohlášení“, s větší pravděpodobností považováno za způsob, jak zakrýt to, co pod nimi chybí.
16 To pár věcí porazilo dobrý pár ponožek
Éra nákupu tuctů ponožek je dávno pryč, 40 způsobů jejich pečlivého výběru párem je způsob, jak jít. Dozvěděl se, že nohy zapouzdřené ve skvěle pohodlné látce dávají člověku pocit, že může dělat cokoli. Někdy stojí ponožky za 30 $ opravdu za 30 $.
17 To, že „novější“ není vždy „lepší“
Shutterstock
Viděl, jak spousta trendů přichází a odchází (a sám na ně skočil, s méně než skvělými výsledky), a ocenil, že věci, které už nějakou dobu existují - ať už láhev 18leté whisky nebo 19.- román století - pravděpodobně přinesou větší potěšení než ta nejnovější věc, která dostane všechny hlášky.
18 Když vám lidé ukáží, kdo jsou, věřte jim
„Čtyřicetníci se naučili neodmítat varovné signály vztahových partnerů,“ říká Rosalind Sedacca , seznamka středního věku a kouč vztahů. 'Když dostanou varování, že je něco špatně, špatně nebo špatně - poslouchají a jdou dál.' Dodává, že ti ve svých 40 letech se naučili, že „druhé šance vás dostanou hlouběji do toxické situace“, a když se tyto červené vlajky objeví, je lepší jít opačným směrem.
19 Jeho seznam Go-To Karaoke
Každý člověk by měl mít pár go-to karaoke písní, o kterých ví, že je zabijí. Rozjíždějí večírek, každý s nimi rád zpívá, ale nejsou to stejné písničky Journey nebo Bon Jovi všichni zpívá. (' Jen malé městečko ... ') Nemusí se opásat jako on Adele , ale zná texty, postup akordů a to, kdy udělat správnou dramatickou pauzu nebo přidat trochu call-in-response pro dav.
20 Že dobré rande je víc než večeře a film
Muž ve svých 40 letech byl na dostatečných datech, aby věděl, že večeře s keksíky a film mohou být pěkným večerem, ale není nijak zvlášť nezapomenutelný - a nevytváří chemii a emocionální spojení tak rychle, jako něco neobvyklejšího. Ať už chodíte na pěší túru, chodíte společně na kurz vaření nebo na nějaký jiný výlet, který je trochu jiný, než byste dělali v běžný den, starší muž přišel na to, že nezapomenutelné datum pravděpodobně vytvoří spojení - a povede k skvělá noc.
21 Kdy se začít sexu vážně věnovat
Čtyřicet lidí také mělo svůj podíl na stáncích na jednu noc. Viděli také, že když existuje něco víc než jen fyzické spojení, někdy se odložení sexu může vyplatit - jak v hlubším spojení, tak v lepším sexu. „Příliš mnoho vztahů se zhoršuje příliš rychle, protože sexuální intimita se odehrává před osobní intimitou,“ říká Sedacca. '40 - Někteří vědí, že chtíč a horké tělo nevykompenzují integritu, empatii a slušnost.'
22 Jak nastavit očekávání ve vztazích
Ať už jde o pobyt na jednu noc nebo manželství, čtyřicátník ví, že stanovení očekávání je pro skvělý vztah zásadní. Ze zkušenosti se dozvěděl, že když nevysloví, co hledá, žena toto vakuum zaplní, ať už věří, že vztah je vážnější, než jaký je, nebo že do ní prostě není. Starší muž ví, že to oběma zachrání srdce, pokud má každý jasno v tom, co od sebe chce.
23 Hodnota a Nemovitý Panel nástrojů
Chlap nemusí být tvrdý kutil, aby vyžadoval slušnou sadu nástrojů. Během svých dvacátých a třicátých let se mohl snadno dostat pryč s ruční vrtačkou od táty a rozptýlenou sbírkou klíčů a šroubováků. Ale do 40 let udělal dost podstatných projektů na vylepšení domácnosti a naučil se, možná tvrdě, že člověk potřebuje správné nástroje pro správnou práci.
24 Že jeho zvláštní místo je Essential l
Shutterstock
Ať už je to muž v jeskyni v přízemí nebo vycvičená kůlna na zahradě, ví, že je důležité mít prostor na přemýšlení, čtení nebo jen tak trochu viset od každodenního šílenství domova, rodiny a cokoli jiného se ve vašem životě děje.
25 Jak vymyslet perfektní Martini
Omlouváme se, Bond - tento koktejl až do konce všech koktejlů je nejlépe míchat, ne otřásat. Potvrdit to může každý moudrý člověk nad 40 let. Pro rozpis správného způsobu výroby martini, zde je praktický průvodce .
26 How Man Man The Grill
Je to mnohem jednodušší než dělat martini, ale neméně důležité. Ve svých 40 letech ví člověk víc než jen to, jak připravovat dřevěné uhlí a kdy házet hamburgery - je také přesvědčen, že připravuje dražší maso a splňuje specifické „vzácné“, „středně vzácné“, „mezi vzácnými a středně vzácnými“ požadavky jeho hostů.
význam žlutého motýla
27 Koncept „Garbage In, Garbage Out“
Čtyřicetník se naučil, že musí brát své zdraví vážně - že to, co jí, kolik cvičí a co dělá se svým dnem, má přímý dopad na to, jak se cítí další den a další. Na rozdíl od mladších chlapů, kteří se zdánlivě dostanou pryč s tím, co chtějí na svém těle, a jen zřídka za to zaplatí, a starší chlap prošel celodenními kocovinami, které ho začaly bít ve svých 30 letech a ví, že je nejlepší se jim vyhnout. On také ví 40 nezdravých potravin pro muže nad 40 let .
28 Cvičení je více než jen štíhlejší linie pasu
V 40 letech se dozvěděl, že nemůže ždímat občerstvení jako dny minulých let a že cvičení je klíčem k udržení kilogramů. Ale také si uvědomil, že aktivní životní styl a zvyk cvičení je více o duševním zdraví než o fyzickém zdraví. Důkaz: Když je zvyklý cvičit, přeskočit týden se cítí jako kecy. Místo toho, aby viděl tělocvičnu jako nutné zlo, které vás udrží v kondici, se na ni těší.
29 Naptime není jen pro děti
Existuje jen málo radostí, než když se probudíte po odpoledním spánku a budete připraveni zvládnout obávaný projekt. Jakmile dosáhne 40, člověk ví, že dobře načasovaný zdřímnutí v podstatě koupí úplně nový den.
30 Spánek Smět Staňte se nejdůležitější věcí
Mladší muži se v určitou hodinu táhnou z postele, protože mít aby - i kdyby to znamenalo, že se po zbytek dne musí přetáhnout, napůl vzhůru. Ale jak se muži pohybují vpřed v kariéře i v životě, vidí, jakou troskou se stanou bez slušného spánku. Chlap nad 40 let ví, že je často lepší spát za hodinu navíc, pokud ho po zbytek dne ostřejší.
31 Řešit věci, ne ignorovat je
Ať už je to podivná vyrážka na noze nebo nepříjemné ticho mezi ním a jeho partnerkou, muž ve svých 40 letech ví, že když se něco zdá být pryč, musí s tím něco udělat. Viděl, jak ignorování něčeho může selhat, skvěle.
32 To, hej, experti znají své věci
Shutterstock
Mezi osobním trenérem a IT člověkem si člověk nad 40 let dobře uvědomuje pozitivní výsledky, které plynou z toho, že necháme někoho, kdo ví, co dělá, dobře, dělat co dělají. Jinými slovy, muži nad 40 let vědí, jak říci: „To je nad mým platovým stupněm.“
33 Kdy najmout nápovědu
Také ví, že čas je cennější než cokoli jiného - a že existuje jen málo věcí uspokojivějších, než když si může někoho najmout, aby zvládl podřadný úkol, který by raději nedělal. Ať už jde o pozemský průzkum trhu nebo důkladné úklid domu, do 40 let má instinkt, když něco bude trvat příliš dlouho a bude nesnesitelně nudné. A rád zaplatí za další sadu rukou.
34 Kdy opustit práci
Shutterstock
Stejně jako ve vztazích měl muž ve svých 40 letech podíl na práci, dobré i špatné, a naučil se, když koncert nebo šéf prostě není ten pravý. Spíše než snažit se udělat dobrý dojem na někoho, kdo má nože ven, nebo se držet slepé práce na další rok, protože je to méně úsilí než aktualizovat jeho životopis, ví, že 40letý nikdy nelituje, že opustil špatnou práci.
35 Že jeho kariéra bude divoce nepředvídatelná
Nedávný absolvent vysoké školy zobrazuje svou kariéru jako jasný žebřík, postupující logicky z jednoho koncertu na druhý. Ale do 40 let muž ví, že jeho kariéra je mnohem plynulejší. Možná se drží stejné práce po dobu pěti let, než skočí do zcela nového oboru. Možná přešel z jedné společnosti do druhé, do další - vše za rok. Je to nepředvídatelné a to je ta nejlepší část.
36 Vždy mít pohotovostní plán
Shutterstock
Kvůli této nepředvídatelnosti se také dozvěděl, že bez ohledu na to, jak šťastný je s nejnovějším koncertem, nikdy neuškodí mít tykadla pro další potenciální příležitosti. Ví, že jakkoli se zdá bezpečné, každý koncert nebo organizace se může nečekaně zhroutit. Úspěšní kluci jsou ti, kteří jsou zřídka zaslepení, protože jsou vždy připraveni se zálohou.
37 Poučit se ze zklamání
Veškerá moudrost na světě nezajistí člověku úplný a úplný úspěch. Čtyřicetník bude čelit zklamání, stejně jako každý člověk - ale ví, že to nebere osobně, místo toho to uvede na pravou míru a bude pokračovat ve svém životě. „Ve věku 40 let by každý člověk měl vědět, že se nemůžeme chránit nebo předcházet životním zklamáním,“ říká Fran Walfish, rodinný a vztahový psychoterapeut a autor Rodič, který si je vědom . 'To nejlepší, co můžeme udělat, je vybavit se zvládacími schopnostmi, abychom zvládli nevyhnutelná zklamání, aniž bychom zuřili v zuřivý vztek nebo se zhroutili do deprese.'
38 Jak (a kdy) říci „ne“
Za ta léta skončil na dostatečném počtu dílčích večírků - nebo se zavázal k něčemu, o čem v hloubi duše věděl, že to byla chyba - že do 40 let ví, kdy přeskočit jemnosti. Ví, že někdy je nejlepší prostě říct „ne“ a kopnout do postele. (Samozřejmě také ví, že z toho nemá být blbec. Ale to by mělo být samozřejmé.)
39 Že nemůže žít na Kudosu
Čtyřicetiletý člověk se naučil neměřit úspěch na základě toho, co si lidé myslí - ať už „gratulujeme“ šéfovi nebo stovkám facebookových lajků. Ať už se jedná o profesionální úspěch nebo osobní úspěch, zjistil, že věci, na kterých z dlouhodobého hlediska skutečně záleželo, byly ty, pro které pracoval a věděl ve svých útrobách, důležité, bez ohledu na to, co o tom v té době říkali ostatní.
40 Kdy se ptát sám sebe
Kluci ve svých 40 letech mají docela dobrý přehled o tom, kdo jsou, co se jim líbí a ne. Ale také vědí, že neví všechno. „Ve věku 40 let by měl být každý člověk dobře procvičen v otevřeném, upřímném sebevyhodnocení a introspekci. Měl by mít pohodlí při zkoumání svých pocitů, aby automaticky neopakoval chyby své minulosti, “říká Walfish. 'Sebevědomí je uklidňující a vede k klidnému stavu mysli.'
Dále se naučte, jak zůstat mladí a štíhlí, když je srovnáte 20 super potravin proti stárnutí do vaší stravy.
Další úžasné rady, jak žít chytřeji, vypadat lépe, cítit se mladší a hrát tvrději, sledujte nás hned na Facebooku!
