Podle data z Národního průzkumu růstu rodiny se během prvních 20 let rozpadlo až 48 procent prvních manželství. Jinými slovy, vdávat se je jako hodit mincí - hlavy, zůstanete spolu ocasy, dostanete rozvedený . Můžete si přečíst tuto statistiku a okamžitě předpokládat, že jste jedním z těch šťastných 52 procent, ale je stejně pravděpodobné, že nejste. Ve skutečnosti je to dobrá sázka, že denně děláte chyby zabíjející manželství, aniž byste si to uvědomovali.
Například trávíte značnou část dne dojížděním? Nebo necháte špinavé nádobí ve dřezu, o které se později postará váš partner? Co takhle sledovat flámu? Je to vaše go-to aktivita? Ano, to vše jsou velké vztahy. Čtěte dále, abyste se dozvěděli chyby v manželství, kterým se musíte vyhnout.
1 V domácnosti nepomáháte.
Shutterstock
Muži, přestaňte nechat všechno prádlo, aby vaše dáma pracovala. A studie z University of Alberta ukázal, že heterosexuální páry měly více (a lepší!) sexu, když muži pomáhali kolem domu. Vědci se domnívají, že korelace souvisí s respektováním žen ve vztahu.
„Dokončení domácích prací může, ale nemusí být příjemné, ale vědomí, že partner přitahuje svou váhu, předchází hněvu a hořkosti a vytváří úrodnější půdu, ve které může nastat (uspokojivé) sexuální setkání,“ hlavní autor, Matt Johnson, napsal.
2 Vaši přátelé jsou negativně ovlivněni.
Shutterstock
Obklopení se přáteli v toxických vztazích může mít negativní dopad na vaše vlastní. „Akce vašeho přítele aktivně ovlivňují vaše manželství, ať už si to uvědomujete nebo ne,“ manželský terapeut Laura sakra řekl Huffington Post . 'Špatné vztahy a hranice jsou toxické a aktivně hrají při změně vašich vlastních návyků.' Samozřejmě je v pořádku být ramenem k pláči, když vaši přátelé procházejí drsnou náplastí, ale vyhýbejte se lidem, kteří podvádějí svého manžela nebo se zdá, že mají nikdy nekončící vztahové problémy.
3 Ceníte si peněz před svým manželstvím.
Shutterstock
Být hmotnou dívkou by mohlo fungovat madona , ale nebude to pro vás fungovat, pokud chcete, aby váš vztah trval. Jeden studie od vědců z Univerzity Brighama Younga zjistili, že ženatí jedinci s vyšší úrovní materialismu měli méně uspokojující manželství. Studie obdobně marně stanovila, že materialismus více souvisí se šťastím zaměřeným na vlastnictví než na vztahy. „Jelikož je prioritou honba za penězi a majetkem, zdá se, že jsou zdůrazňovány jiné dimenze života, jako jsou vztahy,“ autor studie Jason Carroll uvedl v tiskové zprávě.
4 Chrápete.
Shutterstock
Když jeden z partnerů chrápe, druhý se nechá házet a otáčet se celou noc a nedostatek spánku vede k bojům a pocitům nespokojenosti. Vlastně jeden studie z Centra poruch spánku v Rush University Medical Center zjistili, že když manžel trpí spánkovou apnoe, je manželství skutečnou obětí.
„Manželův spánek je skutečně zbaven kvůli manželovým hlučným nocím,“ autor studie Rosalind Cartwright, uvedl v tiskové zprávě. 'Nedostatek spánku pro oba partnery zatěžuje manželství a vytváří nepřátelskou a napjatou situaci.' Studie Dr. Cartwrighta naštěstí také ukázala, že když chrápající manžel podstoupil léčbu po dobu dvou týdnů, skóre spokojenosti ostatních partnerů se zlepšilo o 93 procent. A pokud hledáte lepší spánek, podívejte se Více než 40? Zde jsou nejlepší způsoby, jak se dobře vyspat .
5 Sledujete příliš mnoho televize.
Shutterstock
Televize může hnít váš mozek a nyní nám vědci z Albion College říkají, že to může také zničit váš vztah. Jejich výzkum ukázal, že jednotlivci, kteří věřili ve vztahy, které viděli v televizi, byli méně oddaní svému skutečnému vztahu a silněji ho spojovali se ztrátou osobní svobody.
„Lidé, kteří věří v nerealistická zobrazení v televizi… si myslí, že jejich alternativy k jejich manželovi jsou relativně atraktivní,“ autor studie Dr. Jeremy Osborn uvedl ve svém prohlášení. 'Žijeme ve společnosti, která se neustále ponoří do mediálních obrazů z televize i z webu, ale většina lidí nemá žádný smysl pro to, jak na ně tyto obrazy mají vliv.'
6 Máte stres z peněz.
Shutterstock
sní o tom, že na mě někdo zvrací
Problémy s penězi mají tendenci podněcovat obrovský klín mezi dvěma lidmi, zvláště když jsou tito lidé ženatí a žijí společně. A není to jen nedostatek peněz, který vytváří problémy - jeden studie z Cornell University zjistili, že když má pár stejné výdělky, je pravděpodobnější, že jejich vztah vydrží. „Zdá se, že rovnost podporuje stabilitu,“ autor studie Patrick Ishuzuka uvedl ve svém prohlášení.
7 Vaše intimita je příliš intenzivní.
Shutterstock
Zní to neintuitivně, ale pokud chcete, aby váš vztah trval, měli byste vytočit všechny láskyplné projevy lásky. Proč? Výzkum zveřejněno v Mezilidské vztahy a skupinové procesy zjistili, že páry, které se rozvedly po sedmi a více letech, vykazovaly téměř o třetinu větší náklonnost než ty, které to vydržely. Autoři studie spekulují, že k tomu dochází, protože je obtížné udržet tuto úroveň náklonnosti.
8 Vyhnete se konfliktu.
Shutterstock
Když vás váš partner konfrontuje s něčím, co ho nějakou dobu obtěžuje, zapojíte se do smysluplného rozhovoru a napravíte to, nebo se pustíte do boje a odejdete? Pokud jste na tuto otázku neochotně odpověděli, můžete svůj vztah sabotovat neopravitelně. Jeden studie zveřejněno v Komunikační monografie zjistili, že páry, které se účastní vzorců „poptávka / odstoupení“ - jako například: jeden partner tlačí druhého, aby mluvil a potkává ho ticho -, se nacházejí v nešťastných vztazích. Chcete-li svůj vztah napravit, než bude pozdě, autor studie Paul Schrodt navrhuje pokusit se vidět sebe sama jako součást problému a pracovat na způsobech naslouchání, když je váš partner rozrušený.
9 Odmítáte rom-comy.
Shutterstock
Promiňte, vážení - nastal čas, abyste se konečně dívali Notebook . A není to jen kvůli partnerovi: tříletý studie analyzoval pár terapeutických programů a zjistil, že lidé, kteří sledovali romantické filmy a diskutovali o vztazích v nich poté měli o 50 procent nižší rozvodovost. Stačí se podívat na film.
10 Spíte odděleně.
Shutterstock
Na horké, vlhké noci když už jen pomyšlení, že jste blízko svého S.O. stačí k přehřátí, poslední věc, kterou chcete udělat, je být lžící celou noc. Ale stálo by to za to, roztočit klimatizaci a vysát ji na léto: Britové výzkumníci zjistili, že 94 procent párů, které spaly při dotyku, uvedlo, že jsou ve vztahu spokojené, ve srovnání s pouhými 66 procenty párů, které spaly více než 30 palců od sebe.
11 Začali jste užívat pilulku.
Shutterstock
Co bere antikoncepce mají co do činění se stabilním vztahem? Docela dost, zjevně. Výzkum z deníku Psychologická věda ukázaly, že ženy, které začaly nebo přestaly užívat pilulku ve vztahu, uváděly nižší úroveň sexuálního uspokojení než ženy, které pilulku vždy užívaly nebo ji nikdy neužívaly. Je zřejmé, že pilulka má schopnost proměňovat fyzické preference ženy, takže její zapínání a vypínání uprostřed vztahu může negativně ovlivnit život v ložnici.
12 Váš sexuální život je zastaralý.
Shutterstock
Pro většinu párů je ložnice srdcem vztahu. Bohužel však ohromující počet párů staví svůj sexuální život na vedlejší kolej: One Chapman University studie zjistili, že zatímco 83 procent lidí uvedlo, že byli sexuálně spokojeni v prvních šesti měsících svého vztahu, pouze 50 procent uvedlo stejnou spokojenost nyní. Ti, kteří byli spokojeni, přisuzovali svou ložnici blaženost intimním činům, jako je mazlení a kořenící věci v ložnici.
13 Máte nerealistická očekávání.
Shutterstock
Každá žena prošla kolem muže na ulici a pomyslela si: „Mohl by být roztomilý ... kdyby se oblékl trochu lépe a ostříhal si vlasy.“ Ale co se stane, když se vlastně snažíme pronásledovat tohoto téměř dokonalého pána? Jak mohl náš první dojem předpovědět, celý vztah utrácíme v naději na někoho jiného - dokonalý exemplář, který jsme si vytvořili v hlavách - a ve výsledku nejsme nikdy opravdoví šťastný .
„Nesplněná očekávání jsou obrovským zabijákem vztahů,“ kouč vztahů James Preece řekl Nezávislý . 'Myslí si, že je časem dokáží z nich udělat někoho jiného, [ale] to vede jen ke zklamání a hněvu.'
14 Berete svého partnera jako samozřejmost.
Shutterstock
Použití prstenu na prstu jako záminky k tomu, abyste partnera považovali za samozřejmost, je jednou z nejhorších manželských chyb, které můžete udělat. Váš partner se možná zavázal vždy a navždy, ale to neznamená, že si nezaslouží stejnou lásku a úctu, jakou jste jim vždy dávali. „Za předpokladu, že váš partner automaticky udělá to, co udělal, ať už vynese odpadky nebo uloží postel, aniž by byl uznán, váš vztah ublíží,“ poradce párů Janet Zinn řekl Červená kniha . 'Nezapomeňte poděkovat svému partnerovi [a] rozpoznat malé věci, které každý den dělají.'
15 Trávíte hodiny dojížděním do práce.
Shutterstock
Když se objeví dokonalá pracovní příležitost, je lidskou povahou udělat to, co je nezbytné, aby to fungovalo - i když to znamená dvě hodiny dojíždět každou cestou. Ale i když vaše kariéra možná vzkvétá, tento únavný trek si pravděpodobně vybere daň na vašem domácím životě. Jeden švédský studie dospěl k závěru, že páry se s větší pravděpodobností rozcházejí, když dojíždějí na velkou vzdálenost ve srovnání s těmi, které dojíždět nemusejí. Pokud můžete, zaměřte se na práci, která vás v rozumném čase dostane domů.
duchovní význam sedmikráska květ
16 Otočíte oči.
Shutterstock
Nemysli si, že si tvůj nápadník nevšimne, když na ně otočíš oči. Toto klasické pasivně agresivní gesto je v zásadě vaše neverbální způsob, jak říct svému S.O. že neberete jejich pocity vážně a tento druh sentimentu se nebere na lehkou váhu. „Protočení očí na partnera, když mluví, je způsob, jak ignorovat jeho pocity a odmítat jeho myšlenky, komentáře nebo činy jako směšné,“ licencovaný manželský terapeut Bette Levy Alkazian řekl Červená kniha . Pokud máte co říct: Prostě to řekněte.
17 Jste více zaměřeni na děti.
Shutterstock
Nikdo nemůže popřít, že je rodič je jedním z nejdůležitějších zaměstnání tam venku, ale to neznamená, že ani to, že jste manžel, není důležité. Jakmile je na obrázku dítě, rodiče často dají dětem přednost před jejich vztahem a odborníkem na vztahy David T. Pisarra řekl Blábolit že se to změní na „večírky se stávají spolubydlícími“.
'Mohu říci, že nejčastějším problémem, který slyším od mužů, které zastupuji, je to, že se manželka zaměřila na dítě a nikdy se nevrátila ke vztahu s mužem,' řekl Pisarra. 'To vede k nedostatku intimity.'
18 Váš telefon je vždy na dosah ruky.
Shutterstock
Vaše mobilní zařízení nemá místo u večeře, přinejmenším pokud chcete, aby váš vztah vydržel šance. Výzkumní pracovníci z University of Essex zjistili, že „mobilní telefony mohou narušovat mezilidské vztahy“ a mají negativní dopad na blízkost, spojení a kvalitu konverzace. Vaše Instagram krmivo tam určitě bude po večeři - ale váš manžel nemusí být.
19 Jsi příliš tvrdohlavý.
Shutterstock
Vezměte to od někoho v dlouhodobý vztah : Prodloužení marného boje nikomu kromě vás neublíží. Pokud zjistíte, že se držíte hněvu na svého manžela, zeptejte se sami sebe: Proč se vlastně hněvám? Pokud nemůžete ani odpovědět na tuto otázku, pak by mohl být čas být větší osobou a prostě omluvit.
20 Dáváte přednost psaní textových zpráv před mluvením.
Shutterstock
Pokud chcete něco důležitého říct, například „Je mi líto“ nebo „Měli bychom mít dítě?“, Zkuste to nepřenášet prostřednictvím textu. Výzkumní pracovníci z Univerzity Brighama Younga zjistili, že ženy, které sdělovaly své omluvy a další důležité informace prostřednictvím textu, a muži, kteří prostě příliš často psali, byly méně spokojeni ve svých vztazích.
„Je tu úzkost s textovými zprávami a nevidíte šíři osoby, kterou potřebujete vidět,“ autor studie Jonathan Sandberg uvedl v tiskové zprávě. Jednou pozitivní věcí, kterou zjistili, bylo, že páry hlásily uspokojení z komunikace náklonnosti přes text, takže klidně posílejte tyto xo a emodži .
21 Odmítáte změnu.
Shutterstock
Vzpomeňte si na čas, kdy jste spolu s partnerem začali spolu chodit. Jak odlišný je váš život teď? Možná jste ve své kariéře dále, nebo jste úspěšně pracovali na svých problémech s hněvem. Pokud však nemůžete vymyslet jediný rozdíl mezi tehdy a nyní, váš vztah možná trpí víc, než si uvědomujete.
„Často se zdá, že jedna osoba investuje do osobního růstu a kariérního rozvoje, zatímco druhá osoba zůstává stejná,“ certifikovaný dohazovač Nekisha Michelle řekl Červená kniha . 'Když k tomu dojde, dynamika vztahu se dramaticky změní a může to způsobit nekompatibilitu obou lidí.'
22 Nejste naladěni na city svého partnera.
Shutterstock
Ve vztahu by „cítím vaši bolest“ mělo být něco, co oba říkáte a znamenat. Jeden studie z Americké psychologické asociace zjistili, že spokojenost ve vztahu byla přímo spojena se schopností každého partnera vnímat emoce svého významného druhého. Na základě svých zjištění autoři studie povzbuzují páry, aby se vcítily do sebe a komunikovaly, když cítí emoce - ať už je to potěšení nebo bolest.
23 Finančně jste závislí na své ženě.
Shutterstock
Bohužel stále žijeme ve společnosti, kde genderové normy očekávají, že si muž přinese slaninu domů - a když se tyto role změní, může to mít na vztah nepříznivý dopad. Muži, kteří se plně spoléhají na příjem své manželky, měli pětkrát větší šanci podvádět ve srovnání s muži, kteří přispívají do domácnosti stejně jako jejich manželky, studie z Americké sociologické asociace nalezeno. Pokud se ocitnete v této situaci, jediné dvě řešení jsou buď získat lépe platící práce nebo přijměte skutečnost, že se společnost mění a je v pořádku, aby žena vydělala více peněz než vy.
24 Dáváte přednost koksu a oni dávají přednost Pepsi.
Shutterstock
Soda: Je to ucpané naše tepny a nyní to také ničí naše vztahy. Výzkumní pracovníci na Duke University studoval účinky preference značky na vztah a překvapivě zjistil, že preference značky může mít větší dopad na kompatibilitu a štěstí páru než náboženství nebo vzdělání.
Autoři předpokládají, že preference značky je tak velkým problémem, protože většina lidí ji vnímá jako tak nevýznamnou a ani si nemyslí, že by problém mohla vyřešit. „Pokud máte nižší vztahovou sílu a máte jiné preference značky než váš partner, pravděpodobně se budete znovu a znovu setkávat s oblíbenými značkami vašeho partnera,“ autor studie Danielle Brick uvedl v tiskové zprávě. 'To by mohlo vést k pocitu smrti za tisíc řezů.'
25 Máte nízkou sebeúctu.
Shutterstock
Nedovolte, aby vaše nejistota byla úpadkem vašeho vysněného vztahu, jak to mnozí dělají. „[Partneři s nízkou sebeúctou] podceňují, jak pozitivně na ně partner pohlíží a jak moc je partner miluje a stará se o ně,“ profesor Vrije Universiteit Amsterdam Francesca Righetti vysvětleno v a Studie z roku 2017 . Tato pochybnost o sobě může zase vést ke špatným náladám, vyšším úrovním stresu a nižší životní spokojenosti - to vše může poškodit vaše zdraví a vyděsit vašeho partnera.
26 Jste nespolehlivý.
Shutterstock
Jeden nebo dva případy zpoždění jsou omluvitelné, ale po chvíli si vás váš partner začne spojovat s vaší nespolehlivostí. „Mohou to být maličkosti, jako je zpoždění nebo nevolání zpět, nebo větší věci, jako je nedodržování závazku pomoci s projektem,“ odborník na vztahy Sarah E. Clarková říká. „Vypracování vzorce nedodržování… žere důvěru a bezpečnost vztahu.“
27 Jste si blízcí se svými bývalými.
Shutterstock
Buďme upřímní: Nikdo nechce, aby se osoba, s níž chodí, přátelila s osobou, se kterou se setkávají používané k dnešnímu dni . A pokud váš partner říká, že s tím nemá problém, klame. „Existuje nedůvěra, žárlivost a zvědavost ohledně toho, zda je bývalý ve skutečnosti nad vaším partnerem (nebo naopak),“ odborník na vztahy April Masini vysvětluje.
kdy víte, že vaše manželství je opravdu u konce
28 Vašeho partnera vždy necháte zaplatit.
Shutterstock
Ještě jednou se nenechte vtáhnout do genderových norem. Muž ve vztahu nemusí platit za všechno - a neměl by. Vždy se spoléhám na tvůj muž vyzvednutí účtu může vést k frustraci a nelibosti, takže přinejmenším nabídněte krytí účtu každou chvíli, pokud ještě nejste.
29 Provzdušníte své špinavé prádlo.
Shutterstock
S publikováním lidí online o všechno v dnešní době je snadné se chytit do šílenství a používat Twitter k ventilaci vašich strastí ve vztahu. Vysílání špinavého prádla online ale způsobí, že vaše problémy se vztahem budou patrné nesprávnému publiku. Místo toho chodit s někým expert Jonathan Bennett doporučuje řešit problém čelně.
„Pokud se hádáte nebo vás váš partner otravuje, vhodným postupem je řešit to přímo,“ říká Bennett. 'Vysíláním špinavého prádla, aby ho všichni viděli, dáváte najevo nedostatek respektu k vašemu partnerovi a vztahu.'
30 Na všechno žárlíte
Shutterstock
Je přirozené žárlit každou chvíli, ale pokud zjistíte, že slídíte textové zprávy vašeho partnera nebo ho sledujete, když říká, že jde na pracovní akci, vzali jste si svou žárlivost také daleko. „Extrémní a nadměrná žárlivost může být nebezpečná a vést k destruktivnímu chování,“ klinický psycholog Sarah Williams varuje.
Chcete-li objevit úžasnější tajemství, jak žít svůj nejlepší život, klikněte zde sledujte nás na Instagramu!
