Být rodičem je nepopiratelně těžká práce - nejtěžší, dalo by se říci. Přes noc přejdete od odpovědnosti jen za sebe k tomu, že máte kroutícího se ječícího člověka, který nedokáže ani zvednout hlavu, aby se staral o 24 hodin denně. A zatímco přidané výdaje, nedostatek spánku a hora nových povinností může být dost tvrdá, v mnoha případech je to dobře míněná rada ostatních práce rodičovství jeden z nejtěžších na planetě.
'Tolik lidí říká věci, které mají být dobře míněné výroky nebo rady, ale [mohou] být škodlivé pro schopnost nového rodiče zvládat to,' říká certifikovaný klinický psycholog Tracy Dalgleish se sídlem v Ottawě v Ontariu. Pokud chcete zůstat na pravé straně noví rodiče ve vašem životě , je nutné se těchto frází vyhnout.
1 „Nebojte se, ztratíte váhu.“
Shutterstock / Trendsetter Images
Obecně platí, že většina lidí nemá ráda slyšení věcí, které by mohly být považovány za negativní na jejich tělech - zvláště když se cítí obzvláště zranitelné po mít dítě . 'Neskáčeme jen zpět do těla před narozením dítěte,' říká licencovaný klinický psycholog Angela Kenzslowe , Psy.D., zakladatel společnosti Purple Heart Behavioral Health, LLC ve Phoenixu v Arizoně. Říká, že je to „bezmyšlenkovité“, aby se zabránilo používání tohoto druhu jazyka kolem nových matek.
Možná se vrátí k tomu, jak vypadali předtím, než měli dítě. Možná nebudou. Existuje jen jedna věc jistá: To, jak vypadá jejich tělo, by nemělo být na diskusi.
2 'Vaše dítě určitě hodně pláče.'
Shutterstock / Chikala
Obecně platí, že téměř každé dítě pláče - a v mnoha případech se zdá, že to naříkání nikdy neustává, i když je nakrmeno, drženo a posypáno. A i když se vám zdá, že množství pláče, může se vám zdát jako faktické prohlášení, pro mnoho nových rodičů to může připadat jako kritika. 'Je to něco, co člověk nemá pod kontrolou, ale u nových rodičů se to stane internalizovaným,' vysvětluje Dalgleish.
3 „Nemáte poporodní depresi.“
Shutterstock / paulaphoto
Účinky poporodní deprese mohou ovlivnit rozsah, od mírných až po skutečně oslabující. Bez ohledu na závažnost byste nikdy neměli bagatelizovat zkušenosti člověka, pokud vám řeknou, že si myslí, že by se s tímto stavem mohli vypořádat, říká Dalgleish. Vzhledem k tomu, že studie z roku 2012 zveřejněná v Journal of Women’s Health naznačuje, že až 10 procent žen zažije v určitém okamžiku svého života velkou depresi, je nejlepší podporovat, než se snažit odmítnout, jak se cítí nová matka.
4 „Vypadáš podrážděně.“
Shutterstock
míč a sen
Průměrný novorozenec se každou noc probudí každých pár hodin. Je tedy více než pravděpodobné, že noví rodiče nevypadají jen vyčerpaní jsou vyčerpaný. A pokud máte chuť hodit do konverzace: „No, včera večer jsem dostal také jen pár hodin“, zvažte toto: Studie z roku 2015 publikovaná v časopise Spát ukázalo, že přerušovaný spánek má na náladu ještě negativnější účinek než krátký spánek. Zvažte tedy, zda si tyto komentáře prozatím necháte pro sebe.
5 'Spánek, když dítě spí.'
Shutterstock / Tatyana Soares
sen o zásnubním prstenu
Může to být věta, kterou noví rodiče s největší pravděpodobností slyší od dobře míněných přátel a členů rodiny, ale „spát, když dítě spí“ je doporučení, které není tak snadné uplatnit v praxi. 'Spánek, když dítě spí, není [nejlepší],' říká Kenzslowe, který poznamenává, že spaní ve směnách zřídka funguje dobře pro dospělé. A vzhledem k tomu, že mnoho rodičů využívá čas, který jejich dítě tráví spaním, na jiné důležité věci, jako je sprchování, jídlo nebo práce, je nepravděpodobné, že by tato rada byla tak užitečná, jak si myslíte.
6 „Určitě si užijte každou minutu.“
Shutterstock
Bez ohledu na to, jak moc rodič miluje své dítě, určitě nastanou chvíle, kdy se zdá, že boj rodičovství převažuje nad bezmeznou radostí, na které každý trvá. 'Pokud si rodič uvědomí, že si neužije každou minutu, pak to může začít vina, hanba a deprese,' říká Kenzslowe. Jelikož na rodiče již existuje tolik tlaku, jaký je, nemusíte tento zbytečný mandát přidávat na hromadu.
7 'Pokud si myslíte, že je to špatné, počkejte.'
Shutterstock / šumivé víno
Tolik rodičů rád připomíná lidem s novými dětmi, že je to odtud všechno z kopce. Je však nepravděpodobné, že vrhnutí tohoto druhu srovnání na rozhovor s novým rodičem způsobí, že se budou cítit lépe ve všem, čím procházejí. Místo toho tento druh prohlášení pouze „minimalizuje a odmítá potíže, s nimiž se v současné době setkáváme,“ říká Dalgleish.
8 „Zkazíš je vší tou náklonností.“
Shutterstock / Monkey Business Images
Existuje mnoho způsobů, jak mohou rodiče rozmazlovat jejich děti - nikdy jim nedávat zodpovědnost po celém domě, darovat jim Bugatti jako dárek Sweet 16 - ale být k nim jako kojenci fyzicky milující, není jedním z nich.
„Setkat se s lidmi, kteří naznačují, že držení vlastního dítěte nějakým způsobem zničí dítě (děti) na celý život, může být velmi škodlivé pro křehký a emocionální stav, ve kterém může nová matka být,“ říká D’Wan Carpenter , DO, hlavní lékař Konzultanti DJC pro fyzikální medicínu v Louisianě. Říká, že při držení dítěte není na škodu tolik, kolik považují rodiče za vhodné. Koneckonců poznamenává: „dříve než později nebudou chtít být zadrženi!“
9 'Máš štěstí, že můžeš zůstat doma.'
Shutterstock
Jistě, některým pracující rodiče , zůstat doma s dětmi se zdá jako sen. Pro mnohé je to však spíše finanční nutnost než luxus. Ve skutečnosti podle zprávy z roku 2018 ChildCare vědom Ameriky , péče o děti stojí více než výuka na veřejné škole ve více než polovině Spojených států. A vzhledem k tomu, že se jedná o 24hodinovou práci, která nevydělává žádnou výplatu a vyžaduje řešení spousty ječících a tělních tekutin, možná si budete chtít ponechat své názory na to, jak „šťastní“ jsou zůstat doma rodiči jsou sami sobě.
10 „Páni! Vrátit se do práce tak brzy? “
Shutterstock / Monkey Business Images
V mnoha případech noví rodiče prostě nemají možnost zůstat doma po významnou dobu po narození dítěte. Podle Kongresové výzkumné služby z roku 2019 Placené rodinné volno ve Spojených státech zpráva , pouze šest států a District of Columbia nabízejí placenou rodinnou dovolenou. Takže místo toho, abyste zpochybňovali „rychlý“ návrat rodičů do práce, možná nasměrujte tento šok a úctu na zaměstnavatele, ne na nového rodiče, který se nemůže dočkat, až uvidí své dítě po 12hodinové směně.
11 „Nedokážu si představit, že bych své dítě dal do jeslí.“
Shutterstock / santypan
Všichni jsme ve zprávách občas slyšeli hororové příběhy o péči o děti. Ale drtiví pracovníci denní péče s licencí však v drtivé většině poskytují soucitnou, láskyplnou a upřímně řečeno nezbytnou péči o děti rodičů, kteří se musí vrátit do práce. Pokud chcete pomoci novému rodiči, jehož dítě vstupuje do jeslí, spojte se s přáteli, kteří využívali místní centra, místo aby soudili o tom, že se vracejí do práce.
12 „Prsa je nejlepší.“
Shutterstock / Monkey Business Images
Kojení může být časem uznávanou praxí, ale když někomu, kdo nekojí, řekne, že „prsa je nejlepší“, bude se jen cítit špatně. A i když si možná myslíte, že máte potuchy, proč nekojí, existuje nespočet fyzických a emocionálních důvodů, které by si člověk mohl zvolit, aby své dítě nekojil, i když jen to je zcela platný důvod. 'Ať už je důvod jakýkoli, neměli by se stydět,' říká Kenzslowe.
13 „Proč nespíš nebo nespíš plenky?“
Shutterstock / garetsworkshop
Existuje tolik základních věcí, které noví rodiče nemohou dělat, včetně spaní a sprchování. A to znamená, že vaše komentáře o rodičovských praktikách, které se rozhodnou neangažovat, ať už jde o kojení, společné spaní nebo látkové plenky, pravděpodobně nejsou vítány, podle Katy miláčku , LCSW, která se ve své praxi v New Yorku specializuje na duševní zdraví matek. Pokud potřebujete, aby se při rozhovoru s novými rodiči řídilo jedno zásadní pravidlo, Liebling navrhuje toto: „Žádné otázky týkající se úsudku.“
sladká věc, kterou můžeš říct své dívce
14 Cokoli, co začíná „Měli byste…“
Shutterstock
Myšlenka, že nového rodiče jen bolí váš příspěvek k tomu, jak se koupá, drží nebo krmí své dítě - zvláště když tyto nabídky začínají slovy „měli byste“ - je přinejmenším zavádějící. 'Nedávejte rady, pokud o to [rodič] nepožádá,' říká Liebling. Pokud to, co dělají, nepředstavuje bezprostřední nebezpečí, měli byste si tuto radu nechat pro sebe.
15 „Moje dítě to už dělalo v jejich věku!“
Shutterstock / Monkey Business Images
Vaše dítě tedy vědělo, jak chodit, mluvit a dělat kuřecí vývar, když jim bylo 10 měsíců. To je pro ně úžasné, ale Liebling navrhuje, aby se vyvarovali vyprávění nových rodičů o všech věcech, které vaše dítě dokázalo, a zdá se, že jejich ve vašich očích není. Kromě toho, že se jedná o úsudek, může být diskuse rodičů dětí se speciálními potřebami, které nemusí být schopny dosáhnout těchto milníků, bolestivá.
16 „Dítě ve skutečnosti nevypadá jako ty!“
Shutterstock / Halfpoint
Může být skvělé slyšet, že nové dítě má úsměv mámy nebo oči dědečka? Tak určitě! Liebling však varuje před tím, aby lidem řekl, že jejich dítě ne vypadat jako oni. Nejen, že to přijde jako hrubé, ale pro nebiologické rodiče může také otevřít plechovku červů, o kterých s vámi nemusí chtít diskutovat.
17 „Jste jako vaši rodiče.“
Shutterstock / MintImages
I když mají noví rodiče ve vašem životě skvělé vztahy se svými rodiči, nemusí to nutně znamenat, že chtějí mít pocit, že nevyhnutelně spadají do stejných vzorců, jaké měli jejich lidé.
'Jakákoli verze tohoto druhu komentáře může vyvolat strach a beznaděj,' říká licencovaný manželský a rodinný terapeut Steven vládne , MA, zakladatel společnosti Terapie pro dospělé v Los Angeles. Poznamenává také, že i když ostatní vidí podobnosti mezi skupinou nových rodičů a generacemi, které jim předcházely, „jejich příběh nemusí být vaším příběhem“.
18 „V mých dnech jsme to neudělali a dopadlo to dobře.“
Shutterstock / szefei
kolik kofeinu je potřeba k předávkování
Dobře mínění starší přátelé a členové rodiny vám možná řeknou, že novorozenci byli v podstatě divokí až do posledních 20 let, ale to neznamená, že by to každý nový rodič musel slyšet opakovaně. Je tam hodně věcí rodiče dělali v minulosti - Například nechat děti jezdit bez autosedaček nebo třením whisky o kousací dásně - to se ve skutečnosti ukázalo jako nebezpečné. Pokud tedy vidíte někoho, kdo vychovává své nové dítě jinak, než vy, zkuste si to nechat pro sebe.
19 „Není nejlepší mít dítě?“
Shutterstock / antoniodiaz
Mít dítě může být pro některé lidi úžasné. Ale pro ty, pro něž je zážitek více vyvolávající úzkost, může sluch, že nedosahují stupnice pocitů, zhoršit jejich už tak drsné sebehodnocení. 'Očekávat, že rodič bude pro svého novorozence povznesený 24/7, je nereálné,' říká Reigns. Poznamenává, že i ti nejzanícenější rodiče „mohou zažít směs pocitů“ z tvrdé práce rodičovství.
co se stane, když sníš o své zamilovanosti
20 „Rozveselte se!“
Shutterstock
Měl někdo někdy okamžitou změnu nálady jen proto, že to navrhl někdo jiný? 'Když nový rodič vyjadřuje smutek, vyčerpání nebo obavy, dejte mu vědět, že jste ho slyšeli, a pociťujte, v jaké pozici se nachází,' říká Reigns. „Připomínky, které je povzbudí, mohou mít opačný účinek,“ stejně jako zvýšit jejich pocity obav a izolace.
21 „Všechny tyto věci jsou plýtvání penězi.“
Shutterstock / Marko Poplasen
Jistě, možná si myslíte, že luxusní kočárek, nosič nebo centrum aktivit jsou plýtvání penězi. Znamená to však, že byste se měli o tyto myšlenky podělit s novými rodiči, kteří je vlastní (s velkými náklady, pamatujte si je)? Určitě ne. Nejen, že mnoho z těch drahých doplňků pravděpodobně budou dárky - koneckonců lidé rádi kupují dětské věci - cokoli, co tyto dlouhé dny a bezesné noci trochu usnadní, je čistým pozitivem, že?
22 'Dejte mi vědět, pokud něco potřebujete.'
Shutterstock / Rawpixel.com
I když se to může zdát jako neškodná nabídka, je nepravděpodobné, že to řeknete novému rodiči, tak užitečné, jak si myslíte. Mnoho nových rodičů „ani neví, co potřebují, a pravděpodobně jsou příliš vyčerpaní, než aby to mohli formulovat,“ říká Liebling. Místo toho nabídněte konkrétní způsoby, kterými jste ochotni pomoci, a konkrétní časy, kdy můžete poskytnout uvedenou pomoc, ať už to znamená sledovat dítě, zatímco si noví rodiče odpočívají, nebo objednávat večeři, aby nemuseli vařit.
23 „Kdy začnete plánovat další dítě?“
Shutterstock / Flamingo Images
Ignorujte tyto impulsy, abyste se zeptali nového rodiče, když přijde sourozenec jejich dítěte. Pro mnoho rodičů je dost těžké si představit, jak udrží svůj nový přírůstek bezpečný, šťastný a zdravý a mnohem méně dalších dětí. A když vezmeme v úvahu, že mnoho rodin si myslí, že jedno dítě je ideální - nebo se mu těžko představovalo nebo adoptovalo dítě, které mají - je nejlepší se této otázce úplně vyhnout. A pokud chcete ve svém lexikonu najít více frází, podívejte se na tyto 17 věcí zdvořilých lidí nikdy neříká .
Chcete-li objevit úžasnější tajemství, jak žít svůj nejlepší život, klikněte zde sledujte nás na Instagramu!
