Pokud letos v létě trávíte čas venku, používání krémů na opalování je neměnné. S více než 90 000 případy melanomu diagnostikovanými pouze ve Spojených státech každý rok, vaše rozhodnutí dát si plácnutí na nějaký krém na opalování - nebo se ho vzdát - může být ve skutečnosti otázkou života a smrti. Nicméně, i když jste se zásobili nejvyššími SPF penězi, můžete si je koupit, a nebude to lízat rozdíl, pokud je nepoužíváte správně.
Naštěstí jsou základy jednoduché: opalovací krém je třeba aplikovat každé dvě hodiny a na pokrytí svého těla byste měli používat asi tak velké množství broků. Bohužel je to skutečný akt rovnoměrného nanášení věcí, který se ukazuje trochu složitější. Ať už je vaším problémem dostat se na nemožné místo na zádech nebo chránit obličej, aniž byste dostali do očí opalovací krém, tyto jednoduché triky pro snadnější aplikaci opalovacího krému zajistí, že letos v létě nebudete cítit popáleniny. A pokud se chcete ujistit, že používáte krém vhodný pro vás, Zde je návod, jak zjistit, který SPF byste měli použít .
1 K dosažení záludných míst použijte plastový obal
Shutterstock
Většina lidí bude souhlasit s tím, že skutečnou bolestí při aplikaci opalovacího krému je zajistit, abyste se dostali do středu zad. Jedna snadná práce je nanést opalovací krém na kousek igelitu a protřít si ho přes záda, jako byste ho sušili ručníkem. Možná vypadáte hloupě, ale je to lepší, než mít na zádech náhodně spálenou skvrnu. A další způsoby, jak proměnit věci, které již vlastníte, na více úkolů, najdete tyto 50 nových způsobů, jak používat každodenní položky .
nejlepší vyzvednout linky pro dívky
2 Udržujte ruce čisté pomocí houbiček na make-up
Pokud jste typ člověka, který si vždy tře oči, je rozhodně ve vašem nejlepším zájmu, abyste neměli krém na opalování na celé prsty. Místo toho, abyste si ho otřeli rukama, použijte houbičku na make-up a naneste opalovací krém, aby později nedráždil oči.
3 Pomocí hůlky udržujte oči v bezpečí
Abyste zajistili, že se vám do očí nedostane opalovací krém, úplně vynechejte tekutiny a použijte a masivní opalovací krém . Protože je solidní, můžete získat velmi plné pokrytí, aniž byste se museli obávat, že vám kape nebo teče do očí. A další tipy na letní péči o pleť najdete, jak na to Překonejte letní slunce s těmito 10 produkty péče o pleť.
4 Pro přesné pokrytí použijte vatový tampon
Je důležité aplikovat opalovací krém na jakoukoli pokožku vystavenou slunci, a to zahrnuje část vašich vlasů a vlasovou linii. Chcete-li chránit tyto snadno vynechatelné oblasti, použijte vatový tampon pro důkladné pokrytí, díky kterému nebudou vaše vlasy mastné. A pokud chcete zůstat zdraví celé léto, naučte se 15 největších zdravotních chyb, kterých se lidé v létě dopouštějí .
5 K ošetření vlasů na těle použijte gel
Opalovací krém a chlupatá hruď nejsou skvělá kombinace. Je však mnohem jednodušší přepínat produkty, než se stát sériovým depilačním přístrojem na hrudi, takže přeskočte tradiční krém na opalování a místo toho použijte gel na opalování. Jsou lehčí, rychle se vstřebávají do pokožky a nenechají vaše vlasy na hrudi vypadat, jako byste je upravili pomocí Elmerova lepidla.
6 Naneste nastavovací sprej
Pokud nosíte make-up všude, opakovaná aplikace krémů na opalování každé dvě hodiny může být jakousi noční můrou. Místo toho sáhněte po nastavovací sprej s SPF 30 nebo více, aby vaše hra s make-upem byla silná a vaše pokožka bezpečná. A abyste svému makeupu skutečně dodali trvalou sílu, podívejte se na tyto 20 tipů na méně propocené léto .
5 pentagramů jako pocity
7 Použijte malířský váleček
Pokud plastový obal není vaším stylem, můžete mít jiné řešení dilematu, jak se dostat na opalovací krém na těžko dostupná místa na zádech. A 4palcový malířský váleček může aplikovat opalovací krém na záda stejným způsobem, jako by nanášel barvu na zeď. Nasaďte si na váleček opalovací krém a začněte malovat své tělo.
8 Cvičte jógu, abyste maximalizovali svůj dosah
Je to trochu dlouhodobá strategie, ale existuje představují v józe to vám může pomoci pomalu zvyšovat pružnost paží a ramen, dokud se nebudete dotýkat celého zad. Říká se tomu kravská tvář, nebo gomukhasana . Pokud můžete, cvičte tak, že budete sedět vzpřímeně, potom zvednete ruku nad hlavu a otočíte ji tak, aby vaše dlaň směřovala k zádům. Poté ohněte loket. Dlaň by měla spočívat na zádech. Druhou paži dejte za záda a ohněte loket, aby byla hřbet této ruky opřený o záda. Pokud je to možné, sevřete ruce. Pokud nemůžete, místo toho není problém, zkuste překlenout mezeru mezi rukama pomocí ručníku, řemínku nebo košile. Poté, co držíte pozici po dobu deseti sekund, opakujte postup na druhé straně. Je to skvělý způsob, jak se dopracovat k získání flexibility, kterou potřebujete k tomu, abyste si bez jakékoli pomoci nasadili opalovací krém na celé záda.
9 Plížte se na opalovací krém, kdykoli je to možné
Pokud máte nedostatek opalovacího krému v tom, že si jej nikdy nezapomenete zapnout, přejděte na produkty, které již mají SPF. Je obzvláště důležité pamatovat na ochranu vašich rtů, protože jsou tak často opomíjeny a při spálení jsou obzvláště bolestivé. Ujistěte se, že používáte balzám na rty s SPF, i když vaše rty nejsou popraskané, a opakujte aplikaci alespoň každé dvě hodiny. Ostatní přípravky pro péči o pleť, které používáte ráno, by také měly mít SPF, ale to vaši pokožku ochrání pouze před denním světlem po dobu několika hodin. Pokud používáte jiné produkty SPF, nezapomeňte znovu podat žádost, zejména pokud jste venku mezi 10:00 a 16:00, kdy jsou sluneční paprsky nejvíce škodlivé.
10 Vyzkoušejte aerosolový sprej
Shutterstock
věci, kterým děti stále věří
To rozhodně není nákladově nejefektivnější řešení, ale aerosolový sprej je skvělý způsob, jak rychle získat celkové pokrytí. Existuje však několik upozornění. Bude mnohem těžší získat spolehlivé pokrytí, pokud je venku větrno a aerosoly nejsou určeny k rozprašování přímo na obličej. Kromě toho je třeba vtírat i některé aerosolové krémy, což znamená, že na těchto těžko přístupných místech budete možná potřebovat pomoc. A pokud opalovací krém často přeskakujete, možná budete chtít vykostit 30 důvodů, proč se pokožka ve vašich 30 letech zhoršuje .
11 Použijte štětec
Pokud máte mastnou pleť, pravděpodobně nebudete chtít do své každodenní rutiny přidat mastný opalovací krém. Místo toho si můžete koupit prášek opalovací krém a naneste jej štětcem, aby se minimalizoval lesk.
12 Vytvořte si vlastní
Naopak, pokud máte suchou pokožku nebo jste se dostali do rutiny péče o pleť podle exaktní vědy, můžete přidat práškové opalovací krémy do produktů, které již používáte, abyste jim přidali nějaký přidaný SPF a snížili počet produktů ve vaší skříňce. Nezapomeňte, že pokud budete celý den venku na slunci, musíte znovu podat žádost.
13 Použijte ručník
Někteří lidé zjišťují, že nasazení opalovacího krému na ručník a tření si ho přes záda, jako by se vysušilo, je dobrý způsob, jak zasáhnout tato těžko dostupná místa. Zatímco se otírání o ručník namočený v opalovacím krému může cítit trochu divně, je to stále mnohem méně trapné, než požádat cizího člověka, aby vás otřel krémem.
14 Investujte do aplikátoru krémů
Pokud byste raději šli na profík, přeskočte přímo na správný nástroj pro danou práci a kupte si aplikátor krémů . Tento šikovný nástroj nakonec dokončí práci, je to jediná práce, pro kterou je určena.
15 Zkuste Malování na obličej
Pokud je vaší největší výzvou dostat se na opalovací krém, je to, že se ho snažíte nasadit na veverčité dítě, které se nelíbí, že se jeho tvář dotkla (a můžete jim to vyčítat?), Změňte tento proces na hru tím, že říkáte, že kreslíte jejich tvář. Děti by mohly nenávidět používání krémů na opalování, ale jen málo z nich odmítne legrační malování na obličej. A jakmile zvládnete umění opalovacích krémů svých dětí, podívejte se 5 nejlepších výletů s dětmi .
Chcete-li objevit úžasnější tajemství, jak žít svůj nejlepší život, klikněte zde zaregistrovat se do našeho bezplatného denního zpravodaje ZDARMA!
