Zlomené srdce je jedním z nejhorších pocitů na světě a někdy může být bolest tak velká, že máte skutečný pocit, že zemřete na zlomené srdce ( což je z lékařského hlediska možné ).
V těchto okamžicích extrémního utrpení a zoufalství se mnozí z nás obracejí k hudbě jako ke zdroji tolik potřebného pohodlí. A skutečně se ukázalo, že hudba má zásadní vliv na naše nálady, a proto se tak často používá v terapii. Ale všechno si klade otázku: když se cítíme modře, měli bychom poslouchat pozitivní hudbu, abychom se cítili lépe, nebo smutnou hudbu, která nám pomůže cítit se pochopená na hluboké, emocionální úrovni?
Podle výzkumu - a přiznejme si to, roky neoficiálních důkazů od tvrdých fanoušků Howlin 'Wolfa a B.B. Kinga - odpověď je druhá. Studie z roku 2013 zveřejněná v Journal of Consumer Research zjistili, že lidé se cítili lépe, když poslouchali hudbu, která odpovídala jejich náladám. Poslech rozzlobeného rocku měl za následek zmírnění vzteku a frustrace posluchače, stejně jako slyšení a Taylor Swift rozbitý džem zmírnil bolest někoho se zlomeným srdcem. Teorie spočívá v tom, že když posloucháme hudbu, která se shoduje s naší náladou, pomáhá nám to podvědomě vyjádřit tyto pocity a zároveň nám umožňuje cítit se méně osamoceně díky uznání, že jakákoli bolest, kterou procházíme, není jedinečná a byla cítit miliony dalších lidí v celé historii.
Ale pokud máte pocit, že máte depresi, abyste si vytvořili vlastní osobní seznam skladeb, máte štěstí. Nedávno tým vědců spolupracoval s Amazonem na vytvoření přizpůsobeného '' Zlomení srdce „seznam skladeb, který vstupuje do pěti běžně známých fází zármutku: popření, hněv, vyjednávání, deprese a přijetí.
Seznam skladeb běží 3 hodiny a 48 minut a zahrnuje 60 známých skladeb, včetně Adele „Pošlete moji lásku svému novému milenci,“ Amy Winehouse 'slzy samy o sobě vyschnou' a Sam Smith je velmi úzkostné „Příliš dobré na rozloučenou.“
Amazonka
Rozhodně se zdá, že se trochu více opírá o pohyb v části procesu, pravděpodobně proto, že to je ten kousek, do kterého se chcete dostat, ale bez ohledu na to, v jaké fázi se nacházíte, v těchto písních určitě najdete útěchu . A pokud jste připraveni plně přijmout svůj nový status pro jednoho, podívejte se na tyto 12 geniálních způsobů, jak šťastně létat sólo jako svobodná osoba .
Chcete-li objevit úžasnější tajemství, jak žít svůj nejlepší život, klikněte zde zaregistrovat se do našeho bezplatného denního zpravodaje ZDARMA!
