Semaglutid, aktivní složka v Ozempic a její sesterská droga Wegovy může přinést dramatické výsledky pro ty, kteří bojovali s tvrdohlavými kilogramy. Ale stejně jako u mnoha věcí v životě to není úplně dokonalé řešení. Mnoho uživatelů hlásilo vážné vedlejší efekty , které způsobily, že přestali používat nebo v extrémních případech skončili v nemocnici. Nyní lékaři řeší jednu z nebezpečnějších komplikací léků na hubnutí: ztrátu svalů.
snít o kočkách v domě
PŘÍBUZNÝ: Ozempičtí pacienti říkají, že „přestává fungovat“ kvůli hubnutí – jak tomu zabránit .
Když lidé zhubnou velké množství váhy, ztratí také svalovou hmotu, která je často ze svalů, říkají lékaři.
„Když se podíváme na redukci hmotnosti z jakéhokoli zásahu, bývá to asi jedna třetina hmotnosti, kterou ztratíme štíhlá hmota a to může být problematické,“ James s mandlemi , MD, docentka interního lékařství v divizi endokrinologie na UT Southwestern Medical Center v Dallasu, řekla NBC News minulý rok. 'Libá hmota je zdravější a souvisí s lepším metabolismem, takže když ztratíme netukovou hmotu, můžeme ztratit část této funkce.'
Postupná ztráta svalové hmoty, síly a funkce je v lékařském světě známá jako sarkopenie, která typicky postihuje starší populaci, uvádí Healthline. Nicméně ti, kteří užívají semaglutid nebo tirzepatid – známý pod obchodními názvy Eli Lilly Mounjaro a Zepbound – mohou zažít sarkopenie v jakémkoli věku.
Sarkopenie, někdy nazývaná „hubený tuk“, může snížit kvalitu života a způsobit, že pacienti nebudou schopni vykonávat každodenní úkoly, Rekha Kumar MD, endokrinolog v New Yorku a hlavní lékař platformy pro péči o váhu Found, řekl deníku.
Ztráta svalové hmoty také zvyšuje riziko nižší hustoty kostí a zranění, podle Medscape. A zatímco sarkopenie může postihnout kohokoli, kdo užívá tyto léky, starší dospělí musí zvláště dbát na zachování svalové hmoty.
„Tyto léky na hubnutí v podstatě způsobují rozvoj křehkosti u starších pacientů v měsících místo let,“ Mitchell Steiner MD, generální ředitel společnosti Veru, řekl The New York Times . (Veru provádí studii, aby zjistila, zda by sloučenina mohla pomoci zachovat svaly a odstranit více tuku u pacientů starších 60 let, kteří užívají léky na hubnutí.)
sen o bodnutí
PŘÍBUZNÝ: Co se skutečně stane, když přestanete užívat Ozempic, říkají lékaři .
Takže i když se číslo na stupnici může díky Ozempicovi nebo Mounjarovi dramaticky snížit, neznamená to, že se automaticky stáváte zdravějšími, Michelle Hauserová , MD, ředitel medicíny obezity Stanford Lifestyle and Weight Management Center, řekl NYNÍ .
Jakákoli úroveň hubnutí s těmito léky pravděpodobně ovlivní svalovou hmotu, ale lékaři říkají, že existují způsoby, jak minimalizovat ztrátu.
Medscape poznamenává, že součástí léčebného plánu pro pacienty užívající tyto léky by mělo být jak aerobní cvičení, tak odporový trénink. Odporový trénink je obvykle preferován před aerobním pro zachování svalové hmoty a budování síly, ale aerobní cvičení má také své výhody. I když je však důležité zůstat aktivní, nemusíte se svým tréninkovým plánem bláznit.
'Snažím se zdůraznit, že se z vás nesnažíme udělat kulturistu nebo tak něco.' Scott udělat , MD, odborný asistent medicíny na University of Washington, řekl NYNÍ . 'Dvě sezení s lehkými váhami týdně by mohla být velmi účinná.'
Kumar také doporučuje dva až tři tréninky týdně, konkrétně odporový trénink.
'Zapojte se, když to jde. V práci mějte činky u svého stolu, abyste si během přestávky udělali pár opakování, udělali rychlé výpady do chodby nebo se vyzvěte, abyste drželi prkno během reklamní přestávky své oblíbené televize.' show,“ řekl Kumar Healthline.
PŘÍBUZNÝ: 7 zdravotních výhod Ozempic, které se netýkají hubnutí, podle vědy .
Důležité je také to, co na těchto lécích jíte. Odborníci doporučují dietu s vysokým obsahem bílkovin. Podle Kumara byste během aktivního hubnutí měli sníst mezi 25 až 30 gramy bílkovin s každým jídlem.
Existuje nějaká pilulka, díky které jste chytřejší?
Nevíte, kde jsou nejlepší zdroje bílkovin? Navrhuje nízkotučný řecký jogurt nebo tvaroh místo zakysané smetany a přípravu libových bílkovin (jako kuře) předem. Fazole jsou skvělým doplňkem do salátu, říká, a je moudré dát si quinou přes rýži nebo těstoviny.
I když můžete zmírnit ztrátu svalů pomocí svých vlastních, společnosti také vyvíjejí dietní a cvičební plány speciálně pro lidi, kteří užívají léky na hubnutí, NYNÍ hlášeno.
Obavy ze ztráty svalové hmoty řeší i výrobci léků. Eli Lilly se spojila s BioAge Labs, aby otestovala sloučeninu (azelaprag), která by pomohla zlepšit metabolismus a funkci svalů – a probíhá studie nového léku, bimagrumabu, který by mohl pomoci svalům zvětšit se blokováním receptorů, které dohlížejí na kosterní svaly a tukovou hmotu. .
Best Life nabízí nejaktuálnější informace od špičkových odborníků, nových výzkumů a zdravotnických agentur, ale náš obsah nemá být náhradou za odborné poradenství. Pokud jde o léky, které užíváte, nebo o jakékoli jiné zdravotní otázky, které máte, vždy se poraďte přímo se svým poskytovatelem zdravotní péče.
Abby Reinhardová Abby Reinhard je hlavní redaktorkou ve společnosti Nejlepší život , pokrývající každodenní zprávy a udržující čtenáře v aktuálním stavu o nejnovějších radách ohledně stylu, destinacích a událostech v Hollywoodu. Číst více
