Nezáleží na tom, zda vaše škytavka trvá 20 minut nebo 20 hodin. Bez ohledu na čas se všichni můžeme shodnout: jsou to oni nejhorší . Někdy odejdou samy, ale častěji než vám zbyde škytání v cestě důležitým schůzkám, cvičením, nákupům a - nejhoršímu - jídlu. Naštěstí, než se budete příliš bláznit, existuje několik možností léčby, které můžete vyzkoušet, od konzumace lžíce cukru až po mít orgasmus. Pokud jste někdy chtěli vyhnat toho menšího (eh, hlavní, důležitý ) mrzutost, čtěte dále a naučíte se, jak se jednou provždy zbavit škytavky.
Promněte si uši
Kdo by mohl projít pěknou masáží ušních lalůčků a příležitost zbavit se škytavky? Podle gastroenterologa MUDr. Anton Emmanuel , tření laloků by mohlo stačit, protože jsou spojeny s vagovým nervem, který slouží bránicnímu svalu. Vzhledem k tomu, že škytavka jsou jednoduše nedobrovolné kontrakce bránice, mohla by tato stimulace uvolnit tlak a zastavit je v jejich stopách.
Jezte lžíci cukru
Lžíce cukru pomáhá ... škytavka zmizet? To pravděpodobně nemyslela Mary Poppins, ale malá studie zveřejněná v British Medical Journal , zjistili, že konzumace nějakého suchého granulovaného cukru fungovala u 19 z 20 pacientů, nejpravděpodobněji v důsledku přesunu snahy nervu vagus na obtížně polykatelný úkol namísto škytavky. Ano, pokud jste zvědaví, jak se zbavit škytavky, začněte tím, že si ukojíte chuť na sladké.
Uspořádejte orgasmus
Stejně tak zábavné jako polykání cukru je jedna léčba, která určitě vyhraje: mít orgasmus. Francis Fesmire, MD , který se naučil, jak se efektně zbavit škytavek (a za svůj výzkum získal Nobelovu cenu), doporučuje, aby se problém vyřešil mezi listy. „Výsledkem orgasmu je neuvěřitelná stimulace nervu vagus. Od nynějška budu doporučovat sex - kulminující orgasmem - jako lék na nevyléčitelnou škytavku, “řekl.
Popíjejte studenou vodu
Dalším neprokázaným - a přesto možná účinným - způsobem, jak se zbavit škytavky, není nikdo jiný, než si nalít sklenici ledově studené vody a usrkávat ji, říká Mayo Clinic. Pokud to nefunguje, zkuste to pomocí slámy, která vám pomůže lépe ovládat dech a pohyby bránice.
Promněte si oční bulvy
Jistě, můžete si otřít uši - ale můžete si také zkusit otřít oči. Podle Clevelandské kliniky může být jednoduchý čin dostačující k tomu, aby se vaše otravné škytavka poslala navždy. Nebo víte, alespoň dokud se nerozhodnou znovu udeřit.
Spolkněte chléb nebo drcený led
Jíst lžíci cukru by mohlo stačit, ale existují i jiné potraviny, které můžete vyzkoušet také s léčebnou metodou. Podle Clevelandské kliniky může akt polknutí drceného ledu nebo suchých kousků chleba také rozptýlit váš nervus vagus a zbavit vás škytavek.
Zapijte si uši při pití vody
Další technikou, jak si ulehčit škytavku, je ucpání uší při pití velké sklenice vody slámkou. Podle jedné starší studie v Kanadský rodinný lékař , než skončíte, měli by být pryč. (Navíc se v tomto procesu stanete trochu hydratovanější!)
Dýchejte do papírového sáčku
Zvýšení oxidu uhličitého může vašemu škytavce prospět a metodu můžete vyzkoušet několika různými způsoby. 'Zadržení dechu nebo dýchání do papírového sáčku zvyšuje hladinu oxidu uhličitého v plicích a může uvolnit bránici, zastavit křeče a tedy škytavku,' říká Daniel Allan, MD.
Kloktejte ledovou vodu
Doktor Oz určitě ví, jak se zbavit škytavky, a existuje jeden lék, na který přísahá - natolik, že tweetoval tweet svým milionům následovníků na Cvrlikání . „Kloktejte ledovou vodou, abyste vyléčili škytavku. Zabrání tomu, aby vaše bránice spasovala a ukončila problém, 'říká.
Vytáhněte jazyk
Další způsob, jak stimulovat váš nervus vagus - a doufejme, že kvůli tomu zastavíte škytavku - je jemným tahem za jazyk, říká Clevelandská klinika. Ano, určitě budete vypadat (a cítit se) hloupě, ale to je vše.
