Neradi to zlomíme, ale pokud hledáte snadnou odpověď na to, kolik sex měli byste mít se svým partnerem, nenajdete ho. Pokud jde o vztahy, různí partneři, sexuální preference a fyzický nebo emoční stav, ve kterém vy a váš blízký jste, hrají při určování toho, co je pro vás to pravé, zásadní roli. I když jste spokojeni se svým sexuálním životem, můžete se ptát sami sebe: Mám dost sexu ?
A také byste nebyli sami. 'Páry velmi často nadhodnocují, kolik sexu mají ostatní lidé, a porovnávají se s nepřesnými ideály,' vysvětluje Danica Mitchell , sexuální terapeutka a sociální pracovnice z NYC.
Realita je složitá. Neexistuje žádné tvrdé a rychlé číslo, jak často šťastné páry mají sex , ale s partnerem byste měli vést důležité rozhovory, abyste zjistili, co je pro vás to pravé. Abychom vám pomohli orientovat se v tomto složitém prostoru, zeptali jsme se odborníků na všechny vaše pálčivé otázky ohledně toho, co je „normální“, pokud jde o sex.
vidět pavouky ve snech
Jak často páry mají sex?
Jedna studie z roku 2017 v EU Archivy sexuálního chování odhalilo, že průměrný dospělý Američan má sex 54krát ročně (nebo přibližně jednou týdně). Často citovaná studie publikovaná v časopise Sociální psychologie a věda o osobnosti zjistil, že z 30 000 studovaných párů byla tato hodnota jednou týdně „zlatovláskou“, protože četnost párů byla stejná a stále se cítila šťastná.
Ale zatímco tato čísla dávají základní linii pro typického Američana, Archivy sexuálního chování také poznamenal, že věk také hrál významnou roli. Podle jejich zjištění měli Američané ve svých 20 letech sex v průměru asi 80krát ročně, ve srovnání s asi 20krát ročně u osob ve věku 60 let.
'Některé páry mohou být šťastné, když mají sex jednou za rok.' Jiní to potřebují jednou denně, “odborník na vztahy a poradce Rachel Sussan říká. 'Každý je jiný a to nutně neznamená, že jeden vztah je lepší nebo silnější než ten druhý.'
co se stalo v roce, kdy jsem se narodil
Navíc nezapomínejme, že tyto měřítka se mohou snadno změnit. 'Nemůžeš očekávat, že se touha tvého partnera po sexu spojí s tou tvou každý den, týden, měsíc roku v průběhu života,' říká Jess O'Reilly, PhD hostitel hostitel @SexWithDrJess Podcast „Vaše touha po sexu bude nevyhnutelně v určitém okamžiku vašeho vztahu nevyrovnána (i když to dnes chcete se stejnou frekvencí) a tato mylná představa - představa, že byste si měli najít kompatibilního partnera na rozdíl od stát se kompatibilní - může vést ke zklamání, napětí a konfliktům. “
Krátká verze? To, jak často páry mají sex, se může výrazně lišit, ale statistiky ukazují, že pro mnohé je jednou týdně pravidelnost.
Záleží na tom, jak často máte sex?
'To je složitá otázka,' říká Mitchell. 'Jak často máte sex, když jeden nebo oba partneři nejsou spokojeni se sexuálním vztahem.' Pokud o tom páry nejsou schopny komunikovat a najít sexuální frekvenci a styl, který funguje pro oba (nebo více) z nich, může to rozhodně začít více záležet. “
Jedna věc, na které se shodli všichni naši odborníci: Pokud jste spokojeni s tím, kde jste sexuálně, pak nemá cenu porovnávat se s ostatními. Navíc to, kolik sexuální frekvence člověka ovlivňuje jeho život a vztah, je zcela osobní.
'Někteří lidé nechtějí mít sex, a to je jejich zdravá výchozí hodnota,' zdůrazňuje O’Reilly. 'Někteří nepohlavní lidé například nemají zájem o sex a mohou mít šťastné a důvěrné vztahy.' Jiní chtějí mít sex každý den, takže vám bude mnohem lépe, když budete diskutovat o svých touhách od počátku vztahu a budete neustále hovořit o frekvenci - a dalších tématech souvisejících se sexem - průběžně. “
oblečení pro 40letého muže
Na konci dne, pokud jsou všichni zúčastnění spokojeni se svým sexuálním vztahem bez ohledu na to, jak často k sexu dochází, pak na frekvenci nezáleží. Stačí se naladit na to, jak se ve vaší sexuální frekvenci cítíte. Sari Cooper , ředitel Centrum pro lásku a sex v New Yorku říká, že páry, které mají sex méně než 10krát ročně a mají z toho strach, by mohly chtít vyhledat sexuálního terapeuta, který by jim pomohl prozkoumat, jaké mohou být důvody - a doufejme, že toto smyslné spojení dobijí.
Jaké jsou výhody pravidelného sexu s partnerem?
Kromě pouhého posílení spojení mezi vámi a vaším partnerem může pravidelný sex vést ke kořenitějšímu a dobrodružnějšímu milostnému životu a mít i docela pěkné zdravotní výhody.
'Pro mnoho párů poskytuje nějaké sexuální spojení jakési lepidlo k obnovení jejich emocionálních vazeb a fyzického prostoru pro kreativní hraní a zkoumání nových erotických arén,' říká Cooper. Čím častěji budete mít sex, tím pohodlněji se budete navzájem cítit, což povede ke zvýšené touze zkoušet nové věci.
O'Reilly také uvádí a zabil výhody od úlevy od bolesti díky hormonálním změnám v těle, které doprovázejí vzrušení a orgasmy, až po úlevu od stresu a snížený krevní tlak ze zvýšené srdeční frekvence. Někteří lidé mohou dokonce sklízet některé kosmetické výhody. O'Reilly cituje a studie provedena klinickým psychologem David Weeks , kde ti, kteří uváděli, že mají sex v průměru čtyřikrát týdně, vypadali přibližně o 10 let mladší, než je jejich skutečný věk - takže výhody jdou nad rámec samotného sebe a vašeho partnera.
běh ve snu
Rozhodnutí vést otevřenou diskusi o tom, jak často vy a váš partner máte sex, je nakonec osobní. Přečtením toho, co byste měli nebo neměli dělat, se nikam nedostanete.
Chcete-li objevit úžasnější tajemství, jak žít svůj nejlepší život, klikněte zde sledujte nás na Instagramu!
