Když přemýšlíte o životních vzorech, první jméno, které se vám objeví v hlavě, pravděpodobně není Peter Griffin. The patriarcha z Foxova dlouhodobého běhu Rodinný typ je morbidně obézní, téměř úplně sedavý a, no ... fiktivní. Ale to neznamená, že mu chybí moudrost.
Pravdou je, že každý může žít věčně se zdravou stravou a pravidelným cvičením. Zneužití vašeho těla velkolepými způsoby však vyžaduje něco zvláštního a stále nemá žádné následky. Říkejte tomu „efekt Keitha Richardse“. Nežijete tak dlouho, abyste dělali tolik špatných rozhodnutí, aniž byste věděli něco, co my ostatní ne.
Peter Griffin je muž, který už téměř dvě desetiletí zachází se svým vnitřkem jako s kontejnerem za Costco. Na epizoda minulé neděle z Rodinný typ, odmítl quinoa ve prospěch panini arašídového másla-šálku-Doritos-klobásy-auta s Cadbury Creme Egg prasklým přes vrchol. A přesto se zdá, že od doby, kdy byl Clinton v Oválné pracovně, nezestárl ani den.
Určitě se máme co učit od hvězdy Rodinný typ- který má shodou okolností své nedělní finále 15. sezóny v 21:00 / 20:00 CST na Foxu. Natáhli jsme ruku k panu Griffinovi (OK, oficiálnímu redaktorovi přehlídky) a on dychtivě souhlasil s e-mailovým rozhovorem.
Jak definujete „zdravé“?
snít o smyslu práce
Myslím, že jsem docela zdravý chlap. Každé ráno jsem nasadil počítadlo kroků a kolem poledne jsem si uvědomil, že baterie je vybitá. Takže se snažím pamatovat na to, že jsem to vložil do nabíječky, než půjdu spát, ale každou noc zapomenu.
Co je jedna maličkost, kterou děláš každý den, aby ses stal lepším člověkem?
Být dobrým člověkem je snadné. Většinou je to jen vzpomínka na jména vašich dětí a povídání vaší manželky, večeře je skvělá, i když je to stejný recept na sekanou, který jste měli každý týden po dobu 20 let. Dokud můžete lhát, můžete být dobrým člověkem.
Jaký je váš oblíbený typ cvičení? Jde vám spíše o budování svalů nebo posilování srdce?
Jednou týdně lezu do opičí klece v zoo s košíkem ovoce. Chráním ovoce a Chris používá stopky k měření času, dokud to není pryč. „Protože po minutě to nemá chuť cvičit, připadá mi to jako bojovat s opicemi. Pro méně intenzivní cvičení přinášíme plameňáky krevety.
Matematické úlohy 6. třídy s odpověďmi
Jaký je nejpozoruhodnější mýtus o zdraví nebo fitness, kterému nemůžete uvěřit, že lidé stále věří?
Váš hloupý web vždy propaguje konzumaci zeleniny. Ale víš co? Všichni na Zemi, kteří kdy jedli zeleninu, zemřeli. To je jen věda.
Guvernér New Jersey Chris Christie se kdysi nazýval „nejzdravějším tlustým mužem“ v zemi. Může být člověk s nadváhou považován za zdravého?
Já a Christie jsme vystřižené ze stejného plátna. Doslova. Musíme si pořídit speciální oblečení od tohoto krejčího, který také vyrábí kostýmy sendvičových maskotů. A některé sendviče jsou zdravé, takže se mám dobře.
Nová studie, částečně financovaná z National Institutes of Health, zjistila, že 1 ze 3 mužů s nadváhou nedosáhne věku 70 let. Máte obavy?
Za co vlastně chci mít 70 let? Takže můžu sedět, dívat se na televizi v tichém domě, protože se všechny děti odstěhovaly, nemají práci, kam jít, dostat IHOP za poloviční cenu, bez následků říci zvrácené věci své servírce ...? Bože, musím začít hubnout!
Pokud si nemůžete najít čas na trénink, jak najdete kreativní způsoby, jak každý den dostat trochu kardia?
Když jsi moje velikost, skoro všechno, co děláš, ti načerpá srdce. Svázat botu? Kardio. Otevřít obálku? Kardio. Dnes ráno jsem vypracoval dobrý pot a oloupal klementinku.
Jak často by měl typický, zdánlivě zdravý chlap do 50 let chodit k lékaři?
Lois mi vždycky říká, lidi v mém věku potřebují jít k lékaři na zkoušku prostaty. Ale můžu a můžu to sám prozkoumat. Moje levé varle, mé pravé varle a třetí, mnohem menší, nový-tento-měsíc, mimo-varlata jsou naprosto v pořádku.
Středomořská strava nebo paleo strava?
Oba. Tímto způsobem více jídla.
silový trénink pro ženy nad 50 let
Pokud byste se mohli vrátit v čase a dát mladším jen jednu zdravotní radu, co by to bylo?
Proč s něčím takovým plýtvám strojem času? Budu píchat Hitlera do obličeje, políbit Kleopatru a poděkovat Lincolnovi za to, že měl v únoru narozeniny, takže mám den volna z práce.
Další úžasné rady, jak žít chytřeji, vypadat lépe, cítit se mladší a hrát tvrději, sledujte nás hned na Facebooku!
