Vaše játra dělají hodně pro tvé zdraví . Jako jeden z největších orgánů v těle je odpovědný za metabolické funkce, jako je přeměna živin z vaší stravy, aby je vaše tělo mohlo používat a zajistit, aby toxické látky byly vyplaveny dříve, než způsobí jakoukoli škodu, podle Institut pro kvalitu a účinnost ve zdravotnictví . Ale když má vaše játra potíže a nefunguje správně, existuje několik způsobů, jak se vám snaží říct, že něco není v pořádku. Protože je tak zásadní, abyste tyto rady nezanedbávali, ať jsou jakkoli jemné, a udržovali si své zdraví během těchto bezprecedentních časů, je zde 20 varovných signálů jater, na které byste měli dávat pozor. A pokud jde o způsoby, jak zajistit, že zůstanete zdraví i pro nadcházející roky, podívejte se 50 důležitých návyků souvisejících s delší životností .
1 Máte malou nebo žádnou chuť k jídlu.
iStock
Dříve jste čau, jako byste byli v potravinové soutěži, a teď už nikdy nemáte hlad. Co tedy dává? Podle Mayo Clinic, jeden z nejběžnější znaky poškození jater je ztráta chuti k jídlu, takže vaše neexistující hladové bolesti jsou něčím, co vás unavuje. A pokud jde o další způsoby, jak se vám vaše tělo snaží říct, že něco není v pořádku, podívejte se 23 Neočekávané příznaky, že vaše srdce je nezdravé .
2 Vaše spánkové vzorce jsou nekonzistentní.
iStock
Existuje mnoho věcí, které mohou narušit váš spánkový režim, ale studie z roku 2012 publikovaná v Egyptský deník nemocí hrudníku a tuberkulózy jedním z možných viníků je cirhóza jater, což může obzvláště ztížit dobrý odpočinek - i když počítáte spánek, jako by to byla vaše práce. Pokud se ukáže, že máte játra v pořádku a stále máte potíže s přikývnutím, podívejte se 20 tipů, které mění život pro lidi, kteří touží po celonočním spánku .
3 Vaše paměť není nejostřejší.
Shutterstock
Zapomenout na to, kde jste nechali klíče od auta, je jedna věc, ale pokud se vaše paměť v poslední době výrazně zhoršila, může to mít důvod. Když trpíte selháním jater, váš orgán nedokáže správně odstranit toxiny z krve, což může vést k jejich hromadění v mozku - aka 12 klíčových způsobů, jak dnes můžete snížit riziko demence, podle vědy .
4 Jste pořád unavení.
iStock
Cítíte se v poslední době opravdu unavení, bez ohledu na to, co děláte? Může za to onemocnění jater. Jedním z nejvíce neuvěřitelně častých příznaků poškození jater je chronická únava, která podle studie zveřejněné v Canadian Journal of Gastroenterology and Hepatology , může nastat v důsledku změn neurotransmise v mozku. Pokud zjistíte, že jste neustále pravidelně vyčerpaní, dozvíte se o nich více 30 neuvěřitelných přínosů pro zdraví plynoucích z vašeho šálku kávy .
roztomilá domácí zvířata, o která je snadné se starat
5 Vaše pokožka svědí.
Shutterstock / Nitchakul Sangpetcharakun
Primární biliární cholangitida - což podle Mayo Clinic znamená chronické onemocnění který ničí žlučovody v játrech - obvykle nemá výrazné příznaky, ale jeden časný znak zažívá svědění kůže . Jistě, vaše pokožka může být jen suchá, ale pokud se z ní stává běžná věc, možná by stálo za to se podívat - zejména proto, že svědění kůže je také indikátor o cirhóze jater, říká Clevelandská klinika.
6 Všimnete si zežloutnutí očí nebo kůže.
Shutterstock
Vidět bělma očí začne žloutnout —Nebo zažijete zežloutnutí kůže - může být neuvěřitelně děsivé, ale má to pevné vysvětlení: nazývá se to žloutenka a je to způsobeno vysokou úrovní bilirubin v těle , což je nažloutlý pigment, který je vylučován játry, podle Clevelandské kliniky. Pokud si všimnete změny barvy, může to být z mnoha různých příznaků poškození jater, z cirhóza na žloutenka typu B .
7 Zažijete náhlý přírůstek hmotnosti.
Shutterstock
Pokud z ničeho nic najednou přibíráte na vině, může za to vaše játra. Může to být znamení, které máte jaterní cirhóza , onemocnění, které se vyvíjí pomalu a nahrazuje zdravou tkáň jater jizvou, blokuje průtok krve játry a brání správnému fungování orgánu. Pro více inspirace při hubnutí se podívejte 50 nejlepších 5minutových cvičení, která může každý udělat .
pojmenujte někoho, komu byste nikdy neměli lhát
8 Nebo neočekávaně zhubnete.
Shutterstock
Zatímco náhlé přibývání na váze může být jedním ze známek poškození jater, může být příznakem také hubnutí. Vidění poklesu počtu na stupnici není jen známkou jaterní cirhózy - podle Mayo Clinic je to také červená vlajka pro hepatitida C. , virová infekce, která vede k zánětu jater.
9 Dlaně zčervenají.
Shutterstock
Když už mluvíme o červených vlajkách, máte najednou červené dlaně bez důvodu? Mohlo by to být kvůli nealkoholické ztučnění jater stav, který podle Mayo Clinic zahrnuje příliš mnoho tuku ukládaného do jaterních buněk, což postihuje lidi, kteří sotva pijí - nebo se úplně vyhýbají! - alkoholu. A pro další užitečné informace zaregistrujte se k odběru našeho denního zpravodaje .
10 Vaše prsa se zvětšují.
Shutterstock
Jedním z nejvíce šokujících varovných příznaků nealkoholického tukového onemocnění jater je zvětšení prsou, pokud jste muž. Je to velmi ohromující událost, ale existuje vysvětlení. Předpokládá se, že růst přebytečné prsní tkáně - aka gynekomastie —Vyskytuje se v důsledku nerovnováhy hormonů estrogen a testosteron.
11 Vaše oznámení se mění ve vaší osobnosti.
iStock
Zažijte změny ve své osobnosti může být děsivé a někdy si to mohou všimnout i ostatní, než to uděláte. Stejně jako může jaterní encefalopatie způsobit ztrátu paměti, všechny toxiny, které se hromadí ve vašem mozku, mohou také snížit mentální funkce a způsobit, že nebudete jednat jako vy.
12 Snadno se vám modlí.
Shutterstock / 9dong
Jak stárnete, vaše tělo se může snadněji začít modlit kvůli ztenčení pokožky. Pokud však opravdu neexistuje vysvětlení, proč se na vašem těle objevují další známky (což znamená, že jste relativně mladí), může to být jeden ze známek poškození jater. Živá nemoc může také způsobit častější výskyt, říká Mayo Clinic.
13 Zaznamenáte otoky nohou nebo kotníků.
Shutterstock
Podle Mayo Clinic může být onemocnění jater způsobeno vším od užívání alkoholu až po obezitu a jedním společným varovným signálem je něco, co byste pravděpodobně nečekali: otoky nohou a kotníků. Pokud máte otoky a nejste si jisti proč, může být návštěva vašeho dokumentu, aby se ujistil, že to není něco vážného.
sen o významu hada
14 Jste snadno zmatení.
Shutterstock
Bohužel, jaterní encefalopatie způsobená selháním jater může také narušit vaši schopnost porozumět věcem. To může mít za následek, že se budete cítit zmateni z věcí, které by vás za normálních okolností nemátly.
15 Nebo máte potíže se zaostřením.
iStock
Buďme skuteční - každý se zabýval otázkami koncentrace. Někdy váš mozek prostě nechce pracovat. Pokud máte pocit, že máte potíže s pravidelnou koncentrací, mohlo by to také být vaše játra vám dávají varovné znamení, že selhává , říká Americká jaterní nadace.
16 Máte více bolestí než obvykle.
Shutterstock
Nepracoval jsi víc než obvykle, tak co ti dává bolest celého těla? Jedním z možných důvodů je primární biliární cholangitida , které kromě způsobení svědění kůže mohou také vést k bolestem kostí, svalů nebo kloubů.
17 Cítíš se nafouklý.
Shutterstock
Pokud vaše nadýmání nelze obviňovat z velkého jídla, může to být způsobeno nahromaděním tekutiny v břiše, která je známá jako ascites . Vzhledem k tomu, že otok břicha je jedním z varovných příznaků poškození jater, je pro každý případ vhodné domluvit si schůzku s lékařem.
18 Vaše moč má tmavší barvu než obvykle.
Shutterstock
Vidět tmavou moč na záchodě po odchodu na toaletu může být naprostým šokem - a je to také jeden ze známek poškození jater. říká Mayo Clinic. Zatímco bilirubin je zodpovědný za zežloutnutí očí nebo kůže, může také změňte barvu své moči , říká Johns Hopkins Medicine.
sen panny Marie
19 Pravidelně máte zimnici.
Shutterstock / Tunatura
Máte chronický případ zimnice, který nedokáže opravit žádné množství útulných přikrývek? Může to být známka cholestázy během onemocnění jater, ke které podle odborníků z Johns Hopkins Medicine dochází, když je tok žluči snížen nebo úplně zastaven.
20 Vaše oči nebo ústa jsou suchá.
iStock
Existuje spousta různých důvodů, proč zažíváte suché oči nebo sucho v ústech - od vašeho věku až po léky, které užíváte -, ale jeden možný viník je mnohem vážnější. Je známo, že primární biliární cholangitida způsobuje problém, říká Mayo Clinic, ale naštěstí je to časný příznak chronického onemocnění.
