The Pandemie covid-19 dramaticky změnilo, jak vypadá práce pro miliony lidí, kteří obchodovali s obleky, zatuchlou kávou a zářivkami pro tepláky a pohodlí domova. Některým se však práce z domova může ve skutečnosti zdát jako vysněná práce vytvoření domácí kanceláře což vede k dokončení těchto naléhavých úkolů, se snadněji řekne, než udělá. S pomocí kariérních odborníků jsme shromáždili tyto hacky domácí kanceláře, aby váš prostor byl pohodlným, produktivním a klidným místem pro kontrolu těchto položek z vašeho seznamu úkolů.
1 Umístěte svůj pracovní prostor poblíž okna.
Shutterstock / Flamingo Images
Tmavý, jeskynní kancelářský prostor může způsobit, že se zvládnutí těchto pracovních úkolů bude cítit jako ještě nevděčnější práce než obvykle. Pokud chcete své hodiny WFH využít na maximum, zkuste místo toho nastavit svůj pracovní prostor poblíž okna.
'Studie ukazují, že přirozené světlo v kancelářských prostorech zvyšuje spokojenost pracovníků a zvyšuje produktivitu.' Ukázalo se také, že zlepšuje náladu a podporuje kreativitu, “říká holistický obchodní kouč Tiffany Napper .
bláznivá tarotová láska
Pokud však nemáte okno nazbyt, přidáním několika dalších lamp do domácí kanceláře můžete zůstat na správné cestě. 'Extra světlo vám pomůže udržet si bdělost, ale bez námahy často způsobené typickým kancelářským zářivkovým osvětlením,' dodává trenér pro změnu kariéry Sumayya Essack , majitel Kurátor budoucnosti .
2 Udržujte monitor nad úrovní očí.
Shutterstock / ruigsantos
Možná jste příliš neuvažovali o nastavení počítače v kanceláři, ale doma je nutné, abyste svůj pracovní prostor co nejvíce ergonomicky upravili, abyste omezili rozptylování.
'Práce na kuchyňské židli při pohledu dolů na notebook může být volbou pro příležitostný den práce doma, ale po delší dobu potřebujete monitor s plochou obrazovkou, takže se díváte nahoru,' říká Angelique odpovídá , Generální ředitel společnosti Korporátní agent , který také doporučuje používat stálý stůl k udržení energie po celý den.
3 Použijte některé energizující vůně.
Shutterstock / značené
dělat přestávky citáty ve vztazích
Vaši spolupracovníci možná neochutnávají myšlenku, že naplňujete kancelář vaší preferovanou vůní, ale doma je to vaše výsada - a může to dokonce zlepšit vaše zaměření.
„Zapalte svíčku nebo naplňte difuzér éterického oleje energizujícími vůněmi a používejte ji ve svém pracovním prostoru pouze během pracovní doby,“ doporučuje Krista Karstens , konzultant s Pioneer Management Consulting , který navrhuje zejména máty peprné a citrusové oleje. 'Když jej používáte každý den, připomíná to vašemu mozku minulou produktivitu a na začátku každého dne signalizuje, že je čas pracovat,' vysvětluje.
4 Mějte po ruce všechny své základní denní zásoby.
Shutterstock / Daxiao Productions
Pokud chcete svou pracovní dobu využít doma, ujistěte se, že máte vše potřebné po ruce, než začnete pracovat.
'Je dobré vstát a opustit místnost, když si dáte pauzu, ale když se ujistíte, že máte to, co potřebujete, a usnadníte si hydrataci, budete se moci soustředit tím, že snížíte počet výletů do kuchyně nebo jiné místnosti,' ”Říká Essack, který doporučuje, abyste si na začátku dne přinesli vodu, občerstvení a vše potřebné pro kancelář do svého pracovního prostoru.
5 Udržujte jasně definovaný pracovní prostor.
Shutterstock / šumivé víno
sny o významu hadů
I když nemáte dostatek prostoru k rozložení, jasné vymezení pracovního prostoru domácí kanceláře vám může usnadnit soustředění se na daný úkol.
„Mějte vyhrazený prostor, který si můžete vytvořit jako svůj‚ kancelářský 'prostor, “navrhuje, i když je to jen oblast kuchyňského stolu, kterou můžete nazvat svou vlastní, Tom Marino , zakladatel společnosti Monarch Life Coaching . Marino také doporučuje stanovit pracovní dobu, o které nelze vyjednávat, a dát každému, s kým žijete, vědět, o co jde, aby vám mohl poskytnout čas a prostor, který potřebujete, abyste zůstali produktivní.
snít o staré práci
6 Ponechte jednu položku otevřenou v počítači najednou.
Shutterstock / Sushiman
Místo toho, abyste zahltili plochu a způsobili si stres, zvyšte pozornost tím, že ponecháte v počítači otevřenou vždy jen jednu záložku a zbytek minimalizujete.
„Věnujte pozornost pouze projektu, na kterém pracujete,“ navrhuje Marino, který také doporučuje odložit mobilní telefon, zatímco pracujete, abyste zůstali na úkolu. 'Omezení rozptýlení vám umožní zvládnout více za kratší dobu.'
7 Udržujte svůj stůl uspořádaný a pravidelně jej po celý den čistěte.
Shutterstock / Jack Frog
NA elegantní a organizovaná domácí kancelář může být jen klíčem k zabránění rozptýlení, když pracujete z domova, a to začíná u vašeho stolu.
„Minimalizace vizuálního rozptýlení, nepořádek a nepořádek související s papírem vám pomůže soustředit se na své úkoly,“ vysvětluje klinický psycholog Kimberly Dwyer , PhD. Aby byl váš pracovní stůl čistý, doporučuje společnost Dwyer používat dvoustupňový třídič papíru s předměty, které je třeba ošetřovat nahoře, s vyznačenými termíny splatnosti a těmi, které lze hodit na dno. Na konci dne vyčistěte spodní vrstvu - a cokoli jiného, co nesouvisí s vaší prací - a můžete se vrátit do pracovního prostoru bez vyrušení, když se následující den znovu nastartujete.
