Čistá vyhlídka na organizování může být naprosto ohromující - zvláště pokud žijete v domě s přeplněnými ložnicemi, přetékajícími kuchyňskými skříňkami a krabicemi označenými jako „Prázdniny“, které jsou ve skutečnosti naplněny fotbalovými míčky. Chápeme to, upravovat svůj život se snadněji řekne, než udělá. Ale díky dekontaminaci se můžete cítit lépe psychicky, fyzicky a emocionálně. Věřte nám, stojí to za to.
Abychom vám pomohli začít na vaší deklarativní cestě , mluvili jsme s profesionály z oblasti organizace, kteří to všechno viděli. Tito odborníci se podělili o svá oblíbená slova moudrosti, aby pomohli demystifikovat dekompresi jednou provždy, takže se můžete opravdu vypořádat s uklízením s důvěrou Marie Kondo . Čistší život bez nepořádků je právě před námi s těmito tipy pro snižování emisí podporovanými odborníky!
1 Zeptejte se konkrétnějších otázek než „Mám si to nechat nebo ho vyhodit?“
Shutterstock
Laura Kinsella , Generální ředitel společnosti Urban Organyze , říká, že pokud jde o dekontaminaci, zeptáme se obvykle na jednu otázku: „Mám si to nechat nebo hodit?“ Ale neměli byste se cítit zaškatulkovat do používání pouze tato otázka. 'I když tento přístup funguje u některých, jiní pociťují paniku konečné odpovědi, která má za následek odložená rozhodnutí a zanechá nepořádek přesně tam, kde je,' říká Kinsella.
Navrhuje klást různé otázky, které vám pomohou dostat se z pocitu zaseknutí, například: „Koupil bych dnes tento předmět znovu?“ 'Přináší tato položka dobré pocity nebo špatné?' 'Odráží to nebo představuje, kdo jsem teď?' Pokud je odpověď na většinu z těchto otázek „ne“, měli byste položku pravděpodobně označit jako nepořádek.
2 Postupujte podle pokynů S.E.E.Y.A. metoda.
Shutterstock
Pro Katrina Teeple , zakladatel a generální ředitel společnosti Organizace provozu „Odmítání je vše o S.E.E.Y.A. metoda, která se scvrkává na těchto pět otázek: Je vaše položka S (Sání vaší energie?), E (Nadměrné?), E (Emocionálně vyčerpávající?), Y (Nemilujete to?), A (Bolest očí ?). Pokud na jednu z těchto malých otázek odpovíte „ano“, můžete jí říci „uvidíme se“ a buď ji vyhodit, nebo darovat.
3 Nezačínejte něco, co nemůžete dokončit.
Shutterstock
'Organizovaní lidé začínají a dokončují úkoly, kdykoli je to možné,' říká Teeple. Pokud zjistíte, že se při odvracení pozornosti rozptýlíte, upravte způsob, jakým vidíte své projekty. Nemusíte to všechno zvládnout za jeden den. Místo toho nejprve dokončete menší úkoly a odolávejte tomu, abyste cokoli dělali částečně. Než se nadějete, dokončujete všechny projekty, které jste považovali za nemožné!
4 Nejprve začněte s nejmenšími úlohami s odkloněním.
Shutterstock
Jak poznamenal Teeple, s dekódováním je vždy nejlepší začít s jednoduššími úkoly. 'Vždy nejdříve proveďte nejjednodušší kategorie nebo oblasti.' Pak přejděte na další nejjednodušší věc, pak na další, “říká Laura Cattano , majitel organizace Design. Kromě budování hybnosti na vaší cestě vám tato metoda také pomáhá cítit se více sebejistě ve vašich možnostech úprav, když se dostanete ke skutečně tvrdým, sentimentálním objektům.
5 Procvičte si dvouminutové pravidlo.
Shutterstock
Podobně, April Stratmeyer , správce komunikace Kapesní prep , ráda rozbíjí své uklízení na menší bloky. 'Pokud dokončení něčeho bude trvat méně než dvě minuty, udělej to a udělej to hned,' navrhuje. 'Přitom si připomínám, že to vylučuje budoucí povinnosti a stres.' Potřebujete nějaké příklady? Toto pravidlo funguje pro cokoli od dělat nádobí zavěsit čisté prádlo .
6 Rozdělte svůj seznam úkolů.
Shutterstock
Zatímco pro některé lidi pracují, seznamy úkolů mají ve zvyku vymknout se jim z rukou . Pokud se začínáte cítit ohromeni svými, „rozdělte projekty na malé postupné kroky,“ říká Susie Hayman , majitel InYourBizness a současný prezident Národní asociace produktivity a organizování profesionálů (NAPO). 'Použijte časové limity, abyste zůstali na správné cestě a vždy si všimli termínů.' Pro ještě větší organizaci si uschovejte přenosnou digitální kopii seznamu úkolů, abyste si ji mohli prohlížet nebo do ní přidávat, když jste na cestách.
eso hůlek přítomné
7 Nečekejte, až hodíte něco, o čem víte, že nechcete.
Shutterstock
Možná si to ještě neuvědomujete, ale ve vašem domě je něco, co už víte, že chcete hodit. Takže „zbavte se toho Nyní , “Radí Cattano. 'Budete ohromeni tím, jak se energie vašeho prostoru mění jen tím, že tyto věci dostáváte ven, což vám dává podporu, abyste dostali ještě více věcí.' Když se podíváte na své dárkové tašky plné přerostlého oblečení nebo rozbitých spotřebičů, uvědomíte si, že jste pravděpodobně již měli v úmyslu se jich zbavit - takže teď je ten správný čas!
8 Proveďte rozdělená deklarace.
Shutterstock
'Při úpravách na nic nepřemýšlej,' říká Cattano. To znamená, že pokud něco způsobuje, že o sobě pochybujete, nechte si to, seskupte to jako podobné předměty a pokračujte. 'Na některé věci se dá snadno dívat jako na jednotlivé položky a vy víte, zda se toho chcete držet nebo se jich zbavit, a jiné věci jsou jednodušší, když se podíváte na vše, co v dané kategorii máte,' vysvětluje. Jakmile budete mít vše v kategoriích, znovu se podívejte na to, kolik přesně vlastníte, a vaše odpověď bude mnohem jasnější.
9 Pokud je pokrytý prachem, je čas jít.
Shutterstock
'Pokud je položka pokrytá prachem, je to obvykle považováno za něco, co pro nás již nemá smysl, nebo jsme přerostli,' říká Kinsella. Někdy se jedná o předměty, které si našly cestu do zadní části skříně, jako například boty na zvláštní příležitosti. Jindy je to část cvičebního vybavení, které jste si koupili, když jste byli opravdu jednoho léta na pilates. Ať už je důvod jakýkoli, „když necháme věci mluvit, je jasné, co zůstane a co musí jít,“ vysvětluje Kinsella.
10 Vytvořte velitelské centrum u svého vchodu.
Shutterstock
Jsme ochotni se vsadit, že jste zažili ty chvíle, kdy se dvakrát vydáte na cestu ven ze dveří. Abyste nezapomněli na každodenní potřeby, „zavěste si u svého vchodu jednoduchou lékárničku a používejte ji na opalování, spreje proti chybám, extra klíče, pera a post-it poznámky, špunty do uší nebo cokoli, na co si vzpomenete, abyste se dostali rychle ven ze dveří , “Navrhuje Ann Dooley , majitel Simple Joy with Ann .
Máte-li takové centrální místo u dveří, zabrání se hromadění nepořádku kolem domu a vaše ráno budou také mnohem plynulejší.
jak se obléknout do svého muže ve věku 40 let
11 Vytvořte poštovní stanici.
Shutterstock
A pokud je oblast poblíž vašich předních dveří obzvláště přeplněná neotevřenými bílými obálkami, může být také čas vytvořit poštovní stanici. 'Stejně jako e-mail, potřebujeme doručenou poštu.' Shromážděte veškerou poštu na malý podnos, kdekoli se přirozeně nejvíce hromadí, “říká Kinsella. U důležité pošty, jako jsou faktury a pozvánky, může být nutné vytvořit registrační systém.
12 Recyklační papíry co nejdříve.
iStock
Ale co děláte se všemi těmi papíry, které jsou ne Důležité? Než se papíry vůbec dostanou do vašeho domova, roztřiďte je, recyklujte a vyhoďte. Můžete to snadno udělat tak, že budete mít recyklační koš vedle hlavního vchodu do vašeho domu, říká Amy Tokos , majitel Čerstvě organizované a nově zvolený prezident NAPO. Tímto způsobem se s nimi můžete rozloučit, jakmile projdete dveřmi. Nejen, že to funguje pro nevyžádanou poštu , ale také náhodné značení a vše, co můžete jednoduše vyfotit na svém telefonu.
13 Digitalizace účtenek.
Shutterstock
Neustále nacházíte zmačkané účtenky ve spodní části tašky? Nejprve recyklujte ty, které nepotřebujete, například cokoli z rychlého občerstvení nebo víkendových pochůzek. Trenér minimalismu Rose Lounsbury navrhuje uchovat si veškeré příjmy související s daněmi, jakékoli příjmy za velké položky letenek nebo ty pro případné vrácení. 'Pokud se snažíte pustit, zkuste skenovací aplikaci jako.' Scanner Pro digitalizovat účtenky a nahrát je na Disk Google nebo Dropbox, “dodává.
14 Mějte po ruce své nejužitečnější dokumenty.
Shutterstock
Pokud zjistíte, že se vracíte k seznamu, složkám nebo dokumentům, které jsou obzvláště užitečné v jakémkoli aspektu vašeho života, Hayman navrhuje, abyste jej měli po ruce. „K uspořádání souborů použijte třídiče souborů nebo koše na ploše,“ říká. Nebo můžete také použít svůj e-mail k uchování dokumentů na jednom digitálním místě.
15 Proveďte elektronický detox.
iStock
Když je složka „Stahování“ v počítači nekonečným posouváním dokumentů a obrázků, je čas na několik důležitých věcí digitální decluttering . 'Pro ty dokumenty a e-maily, které si musíte ponechat, vytvářejte složky kategorizované stejně jako u papírového souboru,' navrhuje Hayman. Poté můžete přejít na zbytek stažených souborů: Přetáhněte je do digitálního koše, vyprázdněte je a nechte tyto soubory odletět do etheru.
16 Uchovávejte krabici s permanentním darováním.
Shutterstock
'Díky připravené dárkové krabici je velmi snadné rychle odklonit ty přerostlé svetry a nemilované legíny,' říká Lounsbury. Jakmile je váš box plný, stačí vše vysypat do pytlů na odpadky a naložit na přední sedadlo vašeho auta, abyste je mohli při příští příležitosti vyřídit místní charitativní organizaci.
17 Mějte měsíc bez nákupu.
iStock
dvojitý žloutek, což znamená Číňan
Nejjednodušší způsob, jak odmítnout, je někdy vyhnout se nepořádku do vašeho domova, a proto Tokos navrhuje mít měsíc bez nákupu. Během těchto 30 dnů si můžete koupit spotřební zboží, například jídlo, ale nic, co by se nakonec mohlo klasifikovat jako haraburdí. Podle Tokose „pauza v předmětech vstupujících do vašeho domu vám může dát příležitost věci rozmělnit.“
18 Příkop duplicitní nádobí.
Shutterstock
Lousbury říká, že tohle je pilíř žití minimalističtějšího životního stylu. 'Ani chobotnice nepotřebuje osm lopatek a 15 dřevěných lžiček,' vysvětluje. Místo toho vyberte své absolutní oblíbené položky - AKA ty, které vždy používáte - a zbytek odeberte. Koneckonců, méně nádobí, které leží ve vašich zásuvkách, přispívá k mnohem méně stresujícímu vaření, pečení a čištění.
19 Schovejte náhradní prádlo v kufrech.
Shutterstock
U druhů prádla, které nepoužíváte každý den, jako jsou polštáře pro hosty nebo náhradní pokrývky, zkuste je uložit do kufrů. 'Jsou lehké a lze je snadno vyjmout, když kufry potřebujete,' říká Dooley.
Jako další možnost navrhuje Dooley, abyste své kufry používali pro těžké zimní parky a sezónní přikrývky.
20 Investujte do opakovaně použitelných nebo víceúčelových položek.
Shutterstock
Některé předměty zabírají mnohem více místa, než potřebují - nebo je možná nebudete vůbec potřebovat! Například Dooley navrhuje: „Používejte místo papírových ručníků kuchyňské utěrky a čisticí utěrky, přepněte na šampon typu„ vše v jednom “a mýdlo na tělové tyčinky a použijte soupravu mísy s víčky, kterou lze použít k jídlu, míchání, skladování a servírování. “
21 Uchovávejte pytle na odpadky v koši.
Shutterstock
co nosit v 80. letech
Vaše popelnice jsou pravděpodobně to nejmenší z vašich starostí s odvrácením, ale jsou plné příležitosti. 'Vždy doporučuji lidem, aby vytáhli pytle na odpadky z krabic a tašky nechali na dně koše,' říká Dooley. Tímto způsobem vždy víte, že při vyprázdnění koše je na dosah nová vložka do koše. Úspora času + úspora místa = výhra pro každého!
22 Vložte skládací koše do kufru vašeho auta.
Shutterstock
Vaše auto je v podstatě rozšířením vašeho domova, ale to neznamená, že byste ho měli mít naplněné vším, co byste kdy mohli potřebovat. Uchovávejte to nejnutnější ve skládacích zásobnících v kufru. 'Můžete určit jednu pro položky, které se musí vrátit domů, a jednu pro odesílání, jako je vrácení nebo balíček na poštu,' říká Dooley. Můžete také znovu použít starou krabici na boty, abyste si udrželi opakovaně použitelné tašky s potravinami!
23 Zavěste své dlouhé oblečení nalevo od skříně a krátké napravo.
Shutterstock
Pokud jste fanouškem metoda dekartingu KonMari , tenhle možná znáte, což Dooley říká, že je obzvláště důležité, pokud jde o udržování skříně odmítnuté . 'Zavěste si oblečení nejdelší vlevo a nejkratší vpravo,' vysvětluje. Podle Kondo vám to pomůže cítit se pozitivněji.
Co se týče toho volného prostoru, který vytvoříte pod oblečením na pravé straně? 'Přidejte malý třízásuvkový komoda nebo stupňovitý stojan na boty, abyste maximalizovali tento otevřený prostor.' Nebo použijte malé kostky k uložení tašek a peněženek, “navrhuje Dooley.
24 Rozloučte se s jednoduchými ponožkami.
Shutterstock
Vaše zásuvka na ponožky je pravděpodobně naplněn potulným jediné ponožky, které chyběly svým kamarádům . Je velká šance, že je ani nepoužíváte, takže není důvod se jich držet. 'Cítíte, jak se zvedne váha, když kousnete kulku a upnete jednotlivé ponožky.' Berou jen cenné místo ve vašich zásuvkách a způsobují nepořádek, “říká profesionální organizátor Toto je Weinstock .
25 Zbavte se neinspirujících fotografií.
Ondrooo / iStock
Pokud se držíte starých rozmazaných výtisků, které nemají žádnou sentimentální hodnotu, Weinstock říká, že je čas se jich zbavit. 'Lidé se na mě kvůli tomu naštvají, ale myslím, že staré fotografie by měly být zahozeny,' vysvětluje.
Stále odoláváte? Zkuste je naskenovat a nahrát do digitálního alba a pak zbavit se méně sentimentálních. 'Může být osvěžující kondenzovat šest starých alb na čtyři s fotografiemi, které se vám skutečně líbí,' říká Weinstock.
26 Vyloučte hardware „jen pro případ“.
Shutterstock
'Ten zvláštní šroub a pokyny k instalaci, které byly dodány s prádelníkem, který jste postavili před pěti lety?' Je bezpečné nechat je jít, “říká Weinstock. Pokud máte nahromaděné staré příručky - které snadno najdete online - a uvolněný hardware, který byl dodán s vaším samostatně sestaveným nábytkem, je bezpečnou cestou nechat je jít. Ve vzácných případech, kdy tyto kousky budete v budoucnu skutečně potřebovat, můžete vždy najít náhradní díly. Některé obchody s nábytkem dokonce nabízejí náhradní hardware zdarma!
27 Vytvořte zóny v garážích, mudrlech a hernách.
Shutterstock
Liz Jenkins , majitel Nový prostor , říká, že klíč k čisté a nepořádek v garáži je zonovat oblasti na základě vašich potřeb. „Například pokud máte děti ve sportu, vytvořte si sportovní zónu, kde budete mít míče, netopýry, tašky a další vybavení,“ říká. Můžete také vytvořit zóny pro zahradnictví, čištění a zpracování dřeva. Tento tip však funguje nejen pro garáže - zkuste integrovat metodu do jiných oblastí vašeho domova, jako je mudr a herna.
28 Označte vše.
Shutterstock / Ulf Wittrock
Ah štítky, nejstarší a nejdůvěryhodnější organizační zařízení. Aby bylo vše extrémně jasné, navrhuje Jenkins používat nadměrně velké štítky. 'To znamená, že můžete vidět věci na dálku, i když osvětlení není skvělé,' říká. To je skvělý tip pro dekontaminační oblasti jako suterény a garáže, které jsou zaplaveny nejvíce haraburdí.
29 Neignorujte skladování pod postelí.
Shutterstock
I ti nejčistší lidé mají pravděpodobně něco nebo dva pod postelí . Je to snadné místo pro uložení věcí, které každý den nepotřebujeme. Podle Cattana by to však mohlo způsobit více škody než užitku. 'Tolik lidí má problémy se spánkem a myslím, že mít zaprášené věci nepomůže,' říká. K vyčištění této oblasti použijte hadřík na prach nebo papírový ručník a nějaký čisticí sprej. Vytáhněte a otřete vše zpod postele a projděte to všechno, než tyto krabice vložíte zpět.
30 Požádejte přátele o pomoc.
Shutterstock
Decluttering nemusí být samostatný podnik. Trenér osobního života Christine Hassler ve skutečnosti doporučuje, aby se z toho stala aktivita s přítelem. „Každý má přítele, který je opravdu dobrý v organizaci a není citově vázán na vaše věci,“ říká. Váš přítel bude ochotnější pustit věci, které si nejste jisti, a vaši nejbližší přátelé si budou moci všimnout věcí, které vás viděli nosit nebo používat.
31 Procvičujte si 30denní pravidlo.
Shutterstock
Pravidlem je, že pokud jste se na to nedívali nebo o tom neuvažovali do 30 dnů, zbav se toho . Jedinou výjimkou? Sezónní položky. 'V létě nemusíte zimní oblečení vyhazovat, protože jste je nenosili 30 dní.' Zaměřte se na to letní oblečení a přemýšlejte o tom, co jste v zimě opravdu neměli, “říká Hassler.
Navrhuje také podívat se na data vypršení platnosti u položek - jako jsou potraviny ve spíži, kosmetika nebo léky ve vaší lékárničce a data ve starých časopisech - což jsou klíčové pokyny v umění nechat jít.
32 Zlikvidujte nevyžádanou zásuvku.
Shutterstock
Všichni máme tu jednu zásuvku. A zda jej přímo označíte jako svůj nevyžádaná zásuvka nebo ne, pravděpodobně budete moci žít bez toho. 'Opravdu odvážný krok není ani jen se na to podívat a odhodit ho,' říká Hassler.
I když na to nejste úplně připraveni, vyjměte vše ze zásuvky na odpadky a každý týden dávejte zpět jen věci, o kterých víte, že je používáte, jako jsou nůžky nebo pilníky na nehty.
33 Žijte jako vy na cestách.
Shutterstock
sedm hůlek jako pocity
Když jste na dovolené, pravděpodobně si přinesete jen to podstatné. A Hassler říká, že toto je nejlepší způsob, jak přemýšlet o tom, co doma potřebujete a co nepotřebujete. 'Při příštím výletu se opravdu podívej, co denně používáš.' Věci, které jste nepřinesli, když jste cestovali, jste opravdu nepotřebovali, “říká. Takže do dárcovského koše nebo odpadků jdou!
Další zprávy od Adam Bible
