Sebeizolace nezbytná k zastavení šíření pandemie koronaviru bylo náročné, zejména pro ty, kteří žijí sami. Zatímco ti, kdo čekají na věci s rodinou nebo spolubydlícími, mohou pořádat skupinové aktivity, domácnosti v jedné osobě budou o něco tišší. Pokud žijete sami, může existovat stříbrná podšívka vašeho bezprecedentního nového životního stylu. Existuje spousta co dělat sám zatímco se distancujete od společnosti, může vám dokonce pomoci vyjít z tohoto sólového období chytřejší, šťastnější a v lepší formě, než jste byli dříve. Pokračujte v čtení našeho seznamu úkolů samoizolace, který obsahuje několik bezplatných nebo nízkonákladových aktivit, které si můžete hned vyzvednout.
1. Vezměte si online třídu.
Shutterstock
Ať už to byly desítky let od doby, kdy jste naposledy seděli ve třídě, nebo jen několik měsíců, online kurzy usnadňují a zpříjemňují další vzdělávání. A pak je tu svoboda. Nemusíte plnit náplň kurzu, stačí si vybrat libovolný předmět, který vás zajímá! K dispozici je téměř nekonečný katalog kurzů napříč různými vzdělávacími weby, kde jsou kurzy psaní , kódování , kytara , fotografování a mnohem, mnohem víc. Procházejte web a najděte třídu, která vás zaujme - některé jsou dokonce zdarma.
2. Hostitel a Sekaný výzva přes FaceTime.
Shutterstock
Zatímco obchodům s potravinami dochází určité položky, možná budete hledat kreativitu s podivnými a zdánlivě neslučitelnými přísadami, které máte ve své vlastní kuchyni. Proč nehostit a Sekaný výzva pro vaše přátele? Sekaný je dlouhodobý hit Food Network, který má kuchaře připravovat jídla o třech chodech za použití všech zvláštních ingrediencí, které show nabízí, což může být cokoli od gumových medvědů po Vegemite - a může to být také vaše inspirace. Chcete-li virtuálně soutěžit, FaceTime s kamarádem, ukažte jim spíž a ledničku a nechte je vybrat tři podivné předměty, které musíte do jídla zahrnout, a naopak. Zatímco si bičujete jídlo, dohonte svůj den. Když jsou vaše pokrmy hotové, ohodnoťte navzájem talíř podle vzhledu a poté se ponořte.
3. Malování a usrkávání.
Shutterstock
Pokud hledáte jedinečné umělecké dílo, které by zdobilo vaši zeď, proč si ho nemalovat sami? Malování a doušky jsou hostovány po celé zemi a není důvod, proč byste doma nemohli mít událost pro jednoho člověka. Objednejte si plátno a barvu pro nový výtvor nebo pro renovaci něčeho, co již vlastníte. A abyste dosáhli maximální relaxace, nalijte si sklenku vína. Můžete malovat od ruky nebo následovat s třídou , protože při této barvě vytváříte pravidla a usrkáváte.
4. Vytvořte vizuální desku.
Shutterstock
Všichni si dychtivě představujeme den, kdy se konečně budeme moci toulat po ulicích a znovu navštívit naše přátele. Proč to tedy kreativně nepředstavovat pomocí vizionáře? Využijte svůj čas na to, abyste si stanovili své cíle na příštích šest měsíců, jeden rok, pět let - ať se chcete podívat do budoucnosti jakkoli - a dejte je na papír. Popadněte hromadu starých časopisů, nůžky, lepidlo a kousek lepenky nebo plakátu, pak se pustte do práce a projevte požadovaný život.
kolik zvířat se páří na celý život
5. Účastněte se kruhu psaní Zoom.
Shutterstock
Psaní je vynikající způsob, jak zpracovat emoce, což je něco, co právě teď pravděpodobně potřebujete. Shromážděte skupinu přátel Zoom videokonference a vyměňujte si příběhy jednou týdně. Pusťte se do střídání, kde má každý člověk šanci vybrat si výzvu týdne, a neberte se příliš vážně. Buďte flexibilní s tím, co skupina vytváří, od básní přes písně přes mluvené slovo až po povídky. Pokud pracujete na strukturovaném projektu a chcete serióznější prostředí, můžete se také připojit ke stávajícímu online komunita aspirujících spisovatelů.
6. Skočte do online cvičení.
Shutterstock
Kurzy online cvičení jsou dokonalým řešením pro vyloučení z místní posilovny nebo studia. Existuje mnoho možností online kurzů včetně balet , jóga , box a, abychom nezapomněli, ty retro cvičení Jane Fonda . Nastal čas vyzkoušet něco nového v bezpečí vašeho domova nebo zdokonalit techniku, na které pracujete měsíce, abyste neztratili pokrok. Přemístěte svůj nábytek, vydejte hudbu a vydejte se potem, protože endorfiny vás dělají šťastnými.
7. Dohánějte podcasty.
Shutterstock
učit se pro sen I.
Pokud hledáte odpočinout si od depresivních zpráv upozornění, která se ve vašem telefonu objeví, podívejte se na některá světelné podcasty . Můžete se dozvědět, o co jste při snění přišli hodina dějepisu zamilovat se s láskou nebo oslavit nepořádek být člověkem . Odhoďte podcast, když se oblékáte nebo uklidíte kuchyň, ať už se chystáte na svůj vlastní seznam nebo se pustíte do něčeho nového.
8. Pozvěte své přátele do knižního klubu FaceTime.
Shutterstock
Vaše hromada knih „číst“ se během měsíců nezmenšila. Nyní máte celý čas na světě, tak proč to nevyřešit? Vytvoření knižního klubu vám poskytne alespoň jednou týdně solidní schůzku, umožní vám chatovat s přáteli a bude vás číst. Hlasujte se svými přáteli, abyste se rozhodli, jaká bude vaše inaugurační kniha, a poté nastavte pohodlné tempo (tj. Přečtěte si dvě kapitoly nebo 50 stránek týdně). Budete příjemně překvapeni, kolik hlubokých rozhovorů plyne, když diskutujete o šťavnatém čtení.
9. Napište dopisy rodině a přátelům.
Shutterstock
Ukažte své rodině a přátelům, jak moc vám právě teď chybí. Vzhledem k tomu, že se jimi nemůžete houpat a vidět je, věnujte nějaký čas psaní upřímných dopisů, abyste si ulehčili den. Jako bonus se také budete cítit méně osaměle.
10. Naučte se nový jazyk.
Shutterstock
Vaše cesta do Barcelony mohla být odložena, ale to neznamená, že nemůžete doma zažít nějakou kulturu. Skočte na učení nového jazyka, takže při příští rezervaci cesty můžete snadno chatovat s místními obyvateli. Můžeš uč se , vezměte si virtuální třída nebo stáhněte si aplikaci začít.
11. Začněte žurnálovat.
Shutterstock
Časopisy jsou časové kapsle, které zachycují vaše nejniternější myšlenky během konkrétního období vašeho života. Pokud je to pro vás důležité, měli byste dokumentovat své zkušenosti během této aktuální chvíle v historii. Můžete si nastavit časový plán, který vám vyhovuje: Ranní deníky jsou skvělou technikou uzemnění, která vám umožní začít svůj den mocným způsobem, zatímco deníky před spaním vám umožní odpočívat a přemýšlet. Pokud jste zaseknutí, můžete některé prohledat internet kreativní výzvy abyste mohli začít.
12. Naučte se meditovat.
Shutterstock
Nedělat nic může být náročné pro lidi, kteří nechtějí sedět na místě, ale pokud máte ve zvyku být neklidní, teď je ten správný čas experimentujte s meditací . Tato praxe vám pomůže zvládnout vaše úzkosti a zbavit se negativní energie, která vám neprospěje. Chcete-li se dostat do drážky toho, abyste si tentokrát pro sebe udělali, můžete si prohlédnout jednu z mnoho meditačních aplikací s průvodcem nebo si vezměte online kurz pro trochu více vedení.
13. Uspořádejte večírek Netflix se svými filmovými pupeny.
Shutterstock
Chybí filmový večer se svými přáteli? Netflix párty je tu, aby pomohl. Tato nová technologie od Netflixu vám umožňuje synchronizovat vaše video s přáteli, takže můžete sledovat své oblíbené filmy a televizní pořady společně. K dispozici je dokonce i funkce skupinového chatu, která vám umožní diskutovat o tom, co je na obrazovce, stejně jako kdybyste byli fyzicky spolu.
14. Chovejte domácího mazlíčka.
Shutterstock
Pokud jste osamělí, proč se nepodívat na zvíře, které potřebuje nějakou společnost? Útulky po celé zemi jsou zaplaveni domácími zvířaty od lidí, kteří si v tomto ekonomickém prostředí nemohou dovolit pečovat o své chlupaté přátele. Podpora psa nebo kočky vám umožní během této krize něco laskavého, dá vám důvod chodit na procházky a poskytne vám útulného kamaráda, který vám zvedne náladu.
sny o žralokovi
15. Vázejte staré oblečení.
Shutterstock
Všichni máme pár starých triček nebo tepláků, které jsme nosili stokrát, ale nejsme úplně připraveni se rozloučit. Proč nedoprat svému druhému život a pop psychedelické barvy? Umírání kravat může být uděláno se soupravou nebo s přírodní ingredience možná už máte doma. Věci se mohou zkomplikovat, ale až bude vše řečeno a uděláno, budete mít k dispozici groovy upcyklovanou košili.
16. Vydejte se na prohlídku virtuálního muzea.
Shutterstock
Nejznámější muzea na světě nabízejí lidem virtuální přístup toulat se po chodbách z gauče. Můžete zažít Muzeum Orsay Paříže a Národní historické muzeum ve stejný den bez drahých letenek. S těmito funkcemi se můžete schoulit na pohodlném místě a studovat s notebookem nebo telefonem některá z nejúžasnějších uměleckých děl historie a neuvěřitelný pokrok.
17. Přepni svůj šatník na jaro.
Shutterstock
Jarní úklid se budete cítit méně imperativně, když budete každý den nosit stejné legrační legíny. Až však budete moci konečně znovu opustit dům, budete rádi, že jste tuto práci už odškrtli, abyste měli více času na slunci. Sbalte si objemné svetry a péřové bundy na příští zimu. A když už jste u toho, můžete kanál Marie Kondo a odložte si oblečení, které chcete darovat, takže můžete začít letos na jaře znovu.
